Стиль жизни

Как правильно мыть голову: 8 простых шагов
Красивые волосы — это про генетику? Так думают многие и ошибаются. Безусловно, генетика важна, но не больше, чем правильный уход, который может компенсировать многие наследственные явления. Рассказываем, каких правил нужно придерживаться, чтобы сохранять волосы в их лучшем состоянии.
Как избежать остеохондроза: 5 советов от врача-травматолога
Встаете утром с постели и вдруг понимаете, что не можете разогнуться… Такое может произойти с каждым, кто ведет сидячий образ жизни. Как же сохранить здоровье спины, если большая часть дня проходит в офисе? Рассказывает врач-травматолог.
«Концентрируйтесь на функциональности»: как правильно думать о теле — повысьте самооценку
Отношение к собственному телу серьезно влияет на самооценку. Как нужно думать о внешности, чтобы принять себя со всеми особенностями? Психолог делится результатами недавнего исследования, которое помогает направить мысли в позитивное русло.

Что есть, чтобы не стареть: диета молодости
Чем ближе лето, тем сильнее соблазн разом отказаться от всего, что чревато лишними килограммами. Однако ограниченный рацион может ускорить процессы преждевременного старения — не только сделать кожу менее упругой, но и снизить жизненный тонус. Как питаться, чтобы сохранить молодость, красоту и хорошее настроение?
Дело вкуса: как формируются и почему меняются предпочтения в еде — объяснение нутрициолога
Многие замечали, что вкусовые предпочтения меняются со временем. К числу продуктов, демонстрирующих «этап взросления», можно причислить изюм, оливки, томатный сок, творог, кашу на молоке. Но с чем это может быть связано? Пристрастия в еде определяются не столько формированием вкусов в раннем детстве, сколько психологической связью между блюдами и воспоминаниями, с которыми тот или иной продукт связан, а также различными неочевидными обстоятельствами, влияющими на вкусовые рецепторы.
Компрессионный трикотаж: 3 правила правильного выбора
Как снизить риски проявления варикоза? Заняться профилактикой. Самый эффективный и надежный способ — ношение компрессионного трикотажа. Но как разобраться во всех вариантах, как не потратить деньги впустую и выбрать то, что нужно?

Книга Надежды: как поддержать себя и родных при страшном диагнозе
В 35 лет умерла от рака белорусский блогер Надежда Мелешко, жена бывшего нападающего сборной Беларуси Дмитрия Мелешко. В апреле в свет вышла ее книга «Книга Надежды. Утро наступает всегда». Эта книга — откровенный и пронзительный рассказ о том, как жить с тяжелым диагнозом и где искать надежду и новые смыслы.
Как ухаживать за кожей летом в городе
Большинство из нас проводит значительную часть времени — и зачастую даже отпуск — в условиях городской среды. Загрязнения, выхлопы и палящее солнце на улице, сухость в помещениях… Как можно защитить кожу от негативных последствий такого воздействия?
Хоопонопоно: как работает гавайский метод принятия и прощения — меняя мир, начните с себя
Каждый из нас — часть большого мира, а большой мир живет в каждом из нас. Эти постулаты лежат в основе древнего гавайского метода гармонизации пространства, который носит смешное название Хоопонопоно, то есть «исправить ошибку, сделать правильно». Он помогает принять и полюбить себя, а значит, и весь мир.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты