Psy в лицах

1318Давид Серван-Шрейбер
Давид Серван-Шрейбер
психолог, психиатр
Основное
Образование
Книги
Публикации
Публикации о

1961-2011

Французский врач, психиатр, специалист в области нейронаук. Один из основателей филиала организации «Врачи без границ» в США. Автор более 90 научных работ.

Серван-Шрейбер в течение 19 лет боролся с опухолью головного мозга. За время болезни он выпустил несколько книг, в которых успел поделиться собственным опытом и научными данными в области борьбы с раком. Так Шрейбер хотел помочь тем, кто, как и он, столкнулся с диагнозом «онкология». Шрейбер был постоянным автором и экспертом Psychologies, и несмотря на тяжелое заболевание, его тексты всегда были наполнены светом и оставляли у читателя надежду на лучшее.

Давид Серван-Шрейбер родился в Париже в семье французского журналиста и политика Жан-Жака Сервана-Шрейбера. В середине 80-х семья переехала в США.

Сначала Шрейбер получил степень бакалавра в области математики и физики в Париже. Затем начал изучать медицину и в 1984 году окончил Университет Лаваля в Канаде по специальности «Психиатрия». Шрейбер проходил медицинскую специализацию в Больнице королевы Виктории при Университете Макгилл в Монреале (Канада), а затем — в Университете Карнеги-Меллона в Питтсбурге (США).

Большую часть жизни Давид Серван-Шрейбер проработал в Университете Питтсбурга. Устроившись туда стажером в 1990 году, он скоро стал доцентом психиатрии медицинского факультета. В 1997 году совместно с коллегами Давид Серван-Шрейбер организовал Центр Интегративной медицины, где с 2000 по 2002 год работал директором отделения психиатрии.

В 1991 году начал работать с французским отделением организации «Врачи без границ»: оказывал медицинскую и психиатрическую поддержку в Иракском Курдистане после первой войны в Персидском заливе, а также в Таджикистане, Индии и Косово.

В 1992 году Шрейбер принял участие в научном эксперименте по сканированию мозга, в ходе которого у него обнаружили раковую опухоль. В этот раз ему удалось справиться с болезнью с помощью операции и химиотерапии, но в 2010 году опухоль диагностировали снова.

Болезнь побудила Шрейбера к исследованию, а затем популяризации естественных методов борьбы с раком и депрессией. В 2002 году он написал первую книгу «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа», в 2007-м вышла вторая книга «Антирак». Книги перевели на 35 языков, обе стали бестселлерами.

Давид Серван-Шрейбер умер в возрасте 50 лет в больнице во Франции. Перед смертью он написал последнюю книгу «Anti Антирак. Прощаться можно много раз», в которой поделился личным опытом борьбы с раком, рассказал о перенесенных операциях и о тех, кто был рядом с ним все эти годы.

Французская Академия (Париж), бакалавр в области математики и физики

Университет Лаваля (Квебек), медицинский факультет, специальность «психиатрия»

Университет Карнеги-Меллона в Питтсбурге (США), постдипломная специализация

  • «Антирак. Новый образ жизни»
  • «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа»
  • «Тело любит правду. Как заговорить на том языке, который тело способно понять»
  • «ANTI АНТИРАК. Прощаться можно много раз»
Очистим наши мысли!
Как возникают у нас те черные осуждающие мысли, которые мы адресуем сами себе? Все эти «я ничего не стою», «я никогда ничего не добьюсь», «меня не за что любить»?
Почему важно делать и принимать комплименты
Комплименты, слова благодарности и признания — многим из нас сложно говорить их другим и слушать в свой адрес. Однако, освоив искусство делать и принимать комплименты, мы очень многое приобретем.
Обедать лучше в компании!
Для нашего здоровья важно не только что, но и как мы едим – в одиночестве или с другими людьми.
Что остается в нас друг от друга
Маленький детеныш обезьяны, разлученный со своей мамой, забился в угол клетки. Он тоскливо глядит на сотрудников зоопарка, которые его обследуют...
Хороший стресс
Никогда Александр не ощущает такого подъема, как в те моменты, когда он оперирует. Он кардиохирург, руководит центром коронарного шунтирования.
Пища от депрессии
Влияет ли то, что мы едим, на наше эмоциональное состояние, и могут ли изменения в рационе помочь предотвратить депрессию? Об этом размышляет нейробиолог Давид Серван-Шрейбер.
Возьми мою руку
Кристина упала с велосипеда и разбила бровь. Идет кровь, ее знобит, болит и кружится голова. Максим вызвал «скорую», но чем еще ей помочь, он не знает. Тогда он берет ее за руку и нежно гладит по волосам...
20 шагов к хорошему самочувствию
Какие правила нужно соблюдать, чтобы прожить счастливую и долгую жизнь? Советами делится французский психотерапевт Давид Серван-Шрейбер.
Туда, где смех
Джерри Сайнфельд, знаменитый американский комик, вспоминает, как в детстве они с отцом, торговавшим вывесками, объезжали магазины в округе. Он обожал забавные истории и всегда рассказывал их потенциальным клиентам. Часто, усаживаясь обратно в грузовик, отец говорил сыну: «Он ничего не купил, но зато мы неплохо повеселились, правда? Вот чем мне нравится моя работа – в любом случае можно повеселиться!»
Так ли мы равнодушны?
Метро, субботний вечер. Максим и Соня едут в гости к друзьям. Зайдя в вагон, они видят в углу на полу неподвижный силуэт. Явно бездомный: скрюченная поза, грязная старая одежда... Сколько времени он уже так лежит? А может, он мертв? Они оглядываются по сторонам: никто не реагирует, никто не смотрит на тело, с которым не очень-то понятно что и делать. Максим и Соня тоже в растерянности.
Новая позитивная психология
Жизнь может пройти мимо, если не обратить свой дух на восприятие хороших и радостных вещей, вместо того чтобы концентрировать внимание лишь на жизненных трудностях. И основную задачу психологии стоило бы понимать так: помогать каждому из нас обрести равновесие, двигаясь к позитиву. Ее цель – развить в нас способность любить и быть любимыми, видеть смысл в каждом своем действии, быть ответственными за то, что мы в состоянии изменить, и стойкими перед лицом неизбежного.
Мы сохраним здоровье лишь на здоровой планете
Наша планета в беде – и значит, мы тоже. В конце 1970-х годов в Калифорнии открылся Центр содействия людям, страдающим от онкологических заболеваний, – его основал мой друг Майкл Лернер (Michael Lerner). Там разъясняют основы правильного питания, преподают йогу, помогают пациентам глубже осознать ценность их собственной жизни, чтобы научить их лучше заботиться о ней. Начиная с 1990-х годов возраст обращающихся в этот центр стал заметно снижаться.
На час раньше
Кириллу 37 лет, он руководит собственной фирмой. Он жалуется мне на ухудшение памяти и считает, что это начало болезни Альцгеймера.
Средство от злости
Максим вечно спешит. Говорит он быстро и много, всегда делает несколько вещей одновременно, не выносит стоять в очереди. Он хочет «оптимизировать» свое время. Его напряжение и нервозность всегда заметны. Максим – классический представитель так называемого типа А. Уже более тридцати лет назад было установлено, что такие люди чаще болеют гипертонией и больше подвержены риску инфаркта.
Помочь себе иначе
«Какого черта ученый вашего уровня жертвует своей карьерой ради альтернативной медицины?!» Во взгляде декана факультета читалась смесь дружелюбия и сердитого недоумения. Такой вопрос я и сам часто себе задавал, ведь это касается не только меня. Как происходит, что современный медик, воспитанный в духе западной цивилизации, обладая вполне здравым и аналитическим умом, вдруг начинает интересоваться так называемыми альтернативными методами лечения?
Память слова
Дина хороша собой, а улыбка ее просто неотразима. Она всегда притягивала к себе взоры мужчин. Но странное дело: когда доходило до близости, их ласки не доставляли ей удовольствия.
Джоггинг как терапия
Соня готовилась к экзамену в аспирантуру. 28-летняя девушка жила одна, по вечерам никуда не выбиралась и с грустью думала о том, что так и не встретила своего мужчину. Собственная жизнь представлялась ей пустой, и она уже не надеялась, что что-нибудь изменится. Главным удовольствием были сигареты – в день она выкуривала по три пачки…
Смысл в том, чтобы отдавать
«Видишь ли, в какой-то момент начинаешь понимать, что мир не изменится, если ты опубликуешь еще одну научную статью, и что премии и почести, оказанные тебе на международных конгрессах, – это все пустое. Твоей душе это ничего не дает. Мы поздновато это поняли, но теперь мы больше заняты поиском новых смыслов для своей жизни».
Открытая дверь
«Дыхание управляется мыслью, а мысль управляется дыханием», – гласит древнекитайский даосский текст, впервые дошедший до Европы в 1929 году с комментариями Карла Густава Юнга*. И говорится здесь не о поступлении в легкие кислорода, но об управлении дыханием – эта практика уже более трех тысяч лет лежит в основе китайской медицины. Если мы дышим взволнованно, неровно, весь наш организм охватывает тревога. Спокойное же, свободное и ровное дыхание приносит нам мир и душевный покой.
Тепло твоей руки
В фильме «Неспящие в Сиэтле» героиня Мег Райан мечтает встретить человека, который бы одним прикосновением руки вселил в нее ощущение покоя и защищенности. Редкое состояние, в душе к нему стремится каждый из нас. Такое бывает только в кино или действительно простое прикосновение чьей-то руки может передать важный сигнал в самые глубины нашего существа?
Гибкость против стресса
Лина работает пресс-атташе в крупном издательском доме, и порой ей кажется, что телефонная трубка уже буквально приросла к ее уху. Авторы обижаются на недостаток внимания к ним, журналисты сердятся, что не попали на презентацию, а стажерка ушла, не сделав ксерокопий срочного пресс-релиза…
Смыслы жизни
Однажды, когда мне было лет 15, я услышал проповедь деревенского священника. Он начал ее с вопроса: «Где искать Бога, где его обрести?» Продолжения я не запомнил и потом часто сожалел об этом...
Легкое дыхание
Доктор Дэвид О’Хар сидел в своем кабинете за письменным столом, задумчиво глядя на Полину. Она только что рассказала ему, что за три последних месяца сбросила 10 килограммов... без всякой диеты1.
В ритме сердец
Эти сидящие в кругу люди собирались вместе регулярно, потому что они страдали. У одних были проблемы с сердцем, у других – рассеянный склероз. На этих встречах они говорили о том, что чувствовали.
Погладить ребенка, чтобы он... вырос
Стоя на трибуне, профессор Шонберг сообщает о том, что считает серьезным открытием: «Физический контакт — фактор, необходимый для роста ребенка». А я, сидя в зале, чувствую, как меня пробирает дрожь: да что же с нами происходит?!
Быть хорошим человеком
«Я не знал, что такое стресс, пока не приехал на Запад!» Ошеломленный, я пристально вглядываюсь в своего собеседника. Калсон – сирота, покинувший свой родной Тибет в возрасте восьми лет и проживший полжизни без документов; сейчас он работает директором школы в городе Дарамсала на севере Индии. Он никогда не испытывал стресса?
Запах любви
Майкл – известный в Нью-Йорке психотерапевт. Ему 45 лет, и он недавно развелся с женой. Как психолог он понимает, насколько важно мыслить позитивно, поэтому он говорит: «Я на пути от одного романа к другому».
Делай как птица
Лина в растерянности. Она смотрит вокруг: глобальное потепление разрушает планету, дети едят все более вредную пищу и страдают лишним весом.
Мужество сказать «спасибо»
Вот уже 10 лет развивается новое направление в науке – позитивная психология. Его представители исследуют пути, на которых каждый может не просто уменьшить степень своей несчастности, но стать более счастливым. Один из методов, который эти психологи рекомендуют особенно часто, состоит в том, чтобы просто записывать в дневник – несколько раз в неделю в течение нескольких минут – все то, что доставило нам удовольствие.
Воспоминания, которые хранит наше тело
Чаще всего причины наших эмоциональных реакций так глубоко скрыты в нас и в нашем прошлом, что остаются для нас загадкой. Между тем вполне можно получить к ним доступ, контролировать их и даже преобразовывать. И делать это через телесные ощущения.
Как понять, что это любовь
Мы часто бываем не уверены в своих чувствах: это просто дружеская симпатия, или мы и правда наконец нашли свою «половинку»? Ученые предлагают три вопроса, ответы на которые помогут нам лучше понять свои чувства.
Стресс и депрессия: ошибки и мифы
Мнение психиатров о том, как правильно лечить депрессивные состояния, менялось не раз и не два: «это неизлечимо», «вам помогут только таблетки», «вам и таблетки не помогут»... А что все-таки поможет?
Уверенности можно научить(ся)
Лиза сидит в уличном кафе и держит на руках своего двухлетнего сына. К ней подходит продавец цветов и предлагает купить розы. Малыш в замешательстве – он вопросительно смотрит на мать. Та не хочет общаться с торговцем и отодвигает свой стул. Мальчик тотчас начинает плакать.
Одна пастила или две?
Максу четыре года, и он с согласия родителей участвует в психологическом эксперименте в Стэнфордском университете (США). Профессор Уолтер Мишел кладет перед мальчиком кусочек пастилы и колокольчик.
Психиатрия будущего
Мы не согласны, когда близкий человек жестоко обвиняет себя. Но почему должны быть ближе к истине жестокие мысли, касающиеся нас самих?
Наш организм любит правду
Жанна несчастна в браке, но предпочитает не говорить об этом с мужем — лучше делать вид, что все в порядке. Эдуард знает, что отходы завода, которым он руководит, отравляют воду; он изо всех сил старается, чтобы правда не вышла наружу, но сам переживает. Александра сама врач и часто выступает в прессе в качестве эксперта; два года назад у нее обнаружили рак, но она не хочет, чтобы об этом стало известно, поэтому лечится втайне от всех.
Вырастить ребенка – лучшая терапия
Наташа в растерянности глядит на свою плачущую четырехлетнюю дочь Лизу. Она-то думала, что поступила правильно, решив доделать за Лизу глиняный горшочек, прежде чем учитель перейдет к следующему заданию. Ей очень хочется прикрикнуть на дочь: «Ну-ка перестань хныкать!»
Наше осеннее настроение
«Мне надо было родиться медведицей. Ведь у медведей, в отличие от людей, есть право на спячку». Этими словами, напечатанными 24 октября 1991 года в газете Washington Post, пациентка доктора Нормана Розенталя (Norman Rosenthal) заставила научный мир признать: многие из нас перестают быть самими собой, когда осенью дни становятся заметно короче.
Почувствовать чужую боль как свою
Когда мы страдаем, наш организм мобилизуется, чтобы выстоять. Это хорошо известная реакция: в бой или в бегство! Но откуда возникает ощущение, будто мы испытываем боль другого человека? Откуда этот мощный порыв — облегчить страдания другого, словно сейчас больно именно нам самим?
Бессловесная любовь
На одном из Антильских островов — Кюрасао — расположен известный во всем мире Центр дельфинотерапии. Я подхожу к деревянной двери и вижу табличку: «Из уважения к частной жизни семьи вход на территорию бассейна запрещен».
Кто знает, что нас ждет после смерти?
Карина боялась умереть. Когда обнаружилось, что ее онкологическое заболевание дало рецидив, ее охватил ужас перед тем, что может оказаться по ту сторону жизни.
Семья как союзник врачей
Годами медики пытаются построить такую систему, в которой риск ошибки был бы сведен к минимуму, но каждый раз наталкиваются на очевидное противоречие между теорией и практикой.
Не подавляйте свои эмоции!
Сколько среди нас тех, кто переступает через свои эмоции, когда они дают сигнал тревоги? Возможно, это помогает подняться по служебной лестнице, получить признание на работе или среди знакомых. Но подобное насилие над собой отрезает нас от смысла всего того, что мы делаем вообще.
Помочь себе, помогая другим
Когда в возрасте лет пятнадцати я объявил своему отцу о том, что хочу заниматься медициной, он познакомил меня со своим другом детства – профессором Жаном-Луи Фанк-Брентано (Jean-Louis Funck-Brentano). В своем солидном кабинете парижской больницы Necker профессор показался мне воплощением самой медицинской науки: блестяще-красноречивый, порой суровый, но неизменно дружелюбный и полный душевной теплоты.
Эта женщина грустит или сердится?
Дача, свежий воздух, двое братьев, каждый со своей половинкой, выходные в кругу семьи… Впрочем, женщины восприняли идею без энтузиазма: обе в душе недолюбливали друг друга.
Как избавиться от вредных привычек
Они есть у каждого из нас, но… изменить свой образ жизни трудно. В глубине души мы уверены: если отказаться от вредных привычек станет и правда необходимо, мы сможем взять себя в руки.
Откуда берется внутренняя красота?
Окситоцин – гормон, отвечающий за наши эмоциональные связи друг с другом, – вырабатывается мозгом при стимуляции теми эмоциями, которые заставляют биться наше сердце. Этот гормон любви словно напоминает нам: именно через нашу связь с другими мы можем прикоснуться к самому прекрасному в нас самих.
Зачем учиться слушать себя?
Спросить себя «Как?», а не «Почему?» — настолько же просто, насколько и важно. Представьте врача, который интересуется: «Как вы ощущаете свое тело сейчас?», а не спрашивает, почему вы набрали три килограмма. Это разница между чувством, что нас судят, и ощущением, что нас слушают.
Урок толерантности...от бабуинов
На протяжении истории человеческое сообщество не раз лелеяло мечту об устранении тиранов и переходе к равенству и братству. Но революции – будь то французская или большевистская, маоистская или исламистская – обычно заканчивались лишь заменой одних угнетателей на других. Культуру миролюбия невозможно установить насилием...
Когда надежда исцеляет
Почти каждую неделю я слышу от пациентов о том, как онкологи выносят им приговор, не подлежащий обжалованию. Такие вердикты объявляются с полнейшей уверенностью – так, будто бы статистика имеет силу закона. Я думаю, врачи боятся дать пациенту ложную надежду больше, чем рассказать ему о возможности худшего исхода. Но чтобы защитить себя от этой современной версии вуду, людям необходимо знать, что именно они могут сделать, чтобы помочь себе, – знать об этом больше, чем их врачи.
Подростковый период... мозга
Страсть к риску, жажда острых ощущений, неспособность адекватно оценить ситуацию, зависимость от компании, вспышки беспричинного гнева… Что у этих подростков творится в голове? Можно ли говорить, что мозг молодого человека ничем не отличается от мозга взрослого?
Внимание, чистая энергия
Александр уже минут пять разговаривает со своей сестрой по телефону. На столе перед ним, как обычно, стоит включенный компьютер, и, когда в разговоре возникает небольшая пауза, он (как обычно) не может удержаться от соблазна просмотреть свою электронную почту.
Независимость мышления: что мешает нам высказывать мнение, если с ним не согласны другие
Максим листает журнал в зале ожидания. В какой-то момент ему начинает казаться, что из вентиляционной решетки над входом тянет запахом дыма. Он поднимает голову, исподтишка оглядывает соседей — нет, похоже, никто ничего не замечает. Максим снова пытается читать.
(Не)зависимость мышления
Всегда ли мы свободны в своих суждениях? Непросто заявить о собственной позиции, зная, что она не совпадает с мнением большинства. А иногда мы и вовсе отказываемся верить очевидному, если окружающие уверенно убеждают в обратном. Возможно ли не поддаться конформизму?
Темные часы души
Куда исчезает чувство самоконтроля, которое обычно поддерживает нас днем? Почему оно покидает нас глухой ночной порой?
Научитесь говорить со своим телом
Как научиться распознавать сигналы, которые посылает нам тело? Можно ли самостоятельно понять, о чем говорит очередная простуда, затяжной кашель или привычная боль в спине?
Давид Cерван-Шрейбер прощается с нами
Из Франции пришла печальная весть: не стало Давида Серван-Шрейбера (David Servan-Schreiber), профессора клинической психиатрии, постоянного автора и эксперта Psychologies. Узнав о рецидиве болезни и неутешительном прогнозе врачей, Давид успел написать еще одну личную и пронзительную книгу. В этом прощальном интервью он рассказал нам о том, что вынес из опыта своей болезни и почему по-прежнему убежден в тех идеях, которые отстаивал до последнего дня.
Psychologies приглашает
ВИДЕО

В каком мире мы будем жить через 5 лет?

Смотреть
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты