Psy в лицах

944Люси Микаэлян
Люси Микаэлян
психотерапевт
Образование
Консультации
Публикации
Тренинги
От первого лица
Контакты

Высшее психологическое образование, специализация по системной семейной терапии, специализация по эмоционально-фокусированной терапии (международный стандарт).

пишите на почту familypoint@yandex.ru

«Боюсь не понравиться ребенку любимого мужчины»
«Год назад познакомилась с мужчиной по интернету. Начиналось все как легкий флирт, но со временем поняла, что он — тот, кого я искала. Мы стали еще ближе друг другу. Любимый мужчина рассказал, что у него есть семилетний ребенок, которого воспитывает сам. И вот теперь мы собираемся встретиться. Очень переживаю. Будем ли мы и в реальной жизни так любить друг друга, подойдем ли друг другу? Но еще сильнее беспокоит, как сложатся отношения с ребенком...»
«Муж хочет вернуться, но я сомневаюсь»
«Больше года не живу с мужем. Он распускал руки, хватался за нож, оскорблял меня. В конце концов мы развелись официально. Через полгода после развода муж попросил прощения и захотел вернуться. И хотя мы были вместе четыре года и у нас есть ребенок, я не уверена, что могу его простить...»
«Муж хочет детей, а я нет»
«Я успешная молодая женщина, про таких говорят: все при ней. Многие завидуют моему вечному оптимизму и веселому характеру. Месяц назад счастливо вышла замуж. Муж помешан на «детской» теме, а я совсем не хочу детей и не знаю, как бороться с этим нежеланием. Меня пугает все, начиная с родов и заканчивая грузом ответственности, который ляжет на меня навсегда».
«Боюсь выглядеть глупо»
«Мне неловко общаться с людьми. Не могу даже спросить дорогу или обратиться к продавцу в магазине...»
«Отец ушел, и мама потеряла ко всему интерес. Как помочь?»
«Отец ушел из семьи — нашел другую женщину. Прошло уже полгода, официально родители не разведены, но дома он не живет. Жалко маму. Она очень переживает, хоть и старается это скрыть. Часто вспоминает что-то, связанное с ним, потом злится. Потеряла ко всему интерес...»
«Как перестать зацикливаться на любой проблеме?»
«Когда у меня что-то случается, я начинаю «зацикливаться», причем очень серьезно. Мне недостаточно подумать о произошедшем и забыть — я начинаю это со всеми обсуждать, причем совершенно неважно, с кем. Все это превращается в сущий кошмар».
«Меня беспокоят мои зависимости, никотиновая и пищевая»
«Я сильная, целеустремленная, самокритичная, физически выносливая, регулярно занимаюсь фитнесом. Но при этом курю по три сигареты в день, иногда по полпачки. Меня это пугает. Много раз пыталась избавиться от этой привычки, призывала себя рассуждать логически, напоминала о вреде — не помогает».
«Пошла к психологу, но не смогла рассказать о своей проблеме»
«Как помочь себе забыть или простить измену мужа? Уже два года не могу оставить все в прошлом. Были и сцены, и скандалы, и депрессия, и медикаменты, и апатия. Мы до сих пор не развелись, но живем словно соседи. Я пробовала обратиться за психологической помощью, но, когда встретилась с терапевтом, не смогла обо всем рассказать».
«Боюсь стать ненужной, поэтому каждый раз ухожу»
«Шесть лет назад разошлась с мужем. Сразу после развода об отношениях не думала. Потом стали появляться мужчины, с которыми хотелось создать семью. Так получалось, что одному помогла выбрать квартиру, другому машину. Выбирали вместе мебель, подбирали материалы для отделки. Мне нравилось действовать, быть нужной. А когда ремонт подходил к концу или сделка была оформлена, отношения тоже заканчивались. Уходила я...»
«Измены — в прошлом, но доверять мужу больше не могу»
«Полтора года назад муж признался, что изменил. Новость просто убила, казалось — мир рухнул. Но муж убедил, что любит, хочет быть со мной, а отношения с другой женщиной — просто наваждение. Я очень переживала, старалась простить и забыть. А потом узнала, что муж продолжает изменять...»
«Часто пытаюсь представить, как поведут себя близкие после моей смерти»
«В последнее время все чаще одолевают мысли о смерти: будто со мной произошел несчастный случай. Представляю себе, как стали бы вести себя близкие, особенно мой молодой человек. Стали бы они переживать, плакать, винить себя за то, что мало уделяли мне внимания, не сказали чего-то важного, не сделали что-то вовремя, а теперь уже поздно?»
«Как пережить запоздалый переходный возраст дочери»
«Дочке уже 22 года, но ведет она себя как подросток: на компромиссы не идет, стойко отстаивает свое «Я» и при этом очень ранимая. Как мне себя с ней вести?»
«Парень предложил съехаться, но потом передумал»
«Встречаемся чуть больше полугода, но знаем друг друга еще со школы. Месяц назад предложил жить вместе...»
«Не могу себе простить, что оттолкнула самого дорогого человека»
«Пять лет назад оттолкнула того, кто был мне дороже всех, — из-за неуверенности в себе, в нем и из-за других страхов. Время шло, появлялись новые знакомые, новая работа, поездки, но ничего серьезного ни с одним мужчиной у меня так и не завязалось. У всех подруг либо семьи, либо молодые люди, а у меня все никак не получается, и меня очень угнетает мое одиночество».
«Несмотря на помощь психолога, не могу найти мужа. Почему?»
«Три года назад я впервые пришла на консультацию к психологу. Обратилась с проблемой, которую до этого смогла частично проработать сама. Сейчас я легко разбираюсь во многих жизненных ситуациях. К психологу теперь хожу не часто. Пробовала и беседы, и медитации, и массаж, и даже карты Таро. Но многие вопросы до сих пор остаются без ответа...»
«Устала быть жертвой, хочу измениться»
«Живу в гражданском браке с мужчиной, у нас двухлетняя дочь. Мы съехались через месяц после знакомства. Еще через месяц я узнала, что беременна. Врачи твердили, что не смогу иметь детей, а тут... Мужа новость не обрадовала. Он считал, что я забеременела специально...»
«Мать злится, что я продолжаю общаться с отцом»
«Мне 23 года, я старший ребенок в семье: есть еще сестра, ей 20. Сейчас живу с матерью, сестрой, бабушкой и дедушкой, мамиными родителями. 10 лет назад мама развелась с моим отцом, во многом — как раз из-за родителей (жили вместе, было сложно). Отец долго пытался вернуть маму, но недавно наконец снова женился на хорошей женщине с двумя детьми».
«Как ужиться с сестрой-неряхой?»
«Делю комнату со старшей сестрой, и из-за этого мы постоянно ссоримся. Я аккуратный человек, люблю порядок. Сестра совсем другая. Раскидать одежду, взять мои вещи и не положить на место, оставить незаправленной кровать, принести посуду и еду в комнату и забыть — для нее такое поведение нормально. А я не могу с этим мириться...»
«Папа пустил нас с мужем к себе, но мешает нам жить»
«Мы с мужем вместе три года, женаты три месяца. До брака жили с его родителями, но мне было далеко добираться до работы. Сняли комнату, жили счастливо: угол хоть и убогий, зато свой — я там чувствовала себя как дома. Но сосед стал пить, колотить в дверь, когда я оставалась одна, пришлось переехать».
«Парень настаивает на близости, даже когда я больна. Почему?»
«Подскажите, как объяснить поведение моего парня. Мы живем вместе уже год. Несколько раз, когда я болела, он добивался близости, хотя знал, что мне плохо. Было очень обидно...»
«Как понять, остались ли у бывшего мужа ко мне чувства?»
«В разводе уже семь лет, но бывший муж все равно иногда заходит ко мне в нетрезвом виде, и мы занимаемся любовью. У нас общий ребенок, я до сих пор люблю бывшего мужа, но не могу простить ему измену...»
«Муж срывается из-за мелочей и никогда не извиняется»
«Замужем чуть меньше года, до брака долго встречались, хотя и не жили вместе. Муж часто груб и раздражителен, придирается к мелочам: то я не так ем, то недостаточно аккуратна, то долго выбираю продукты в магазине...»
«Не знаю, как помочь сестре пережить развод»
«Сестра развелась два года назад и считает, что навсегда останется одна. Она не видит ничего позитивного вокруг, а утешения близких ее раздражают...»
«Мы не вместе, но я ужасно его ревную»
«Мне «повезло» влюбиться в женатого. Конечно, сразу же сказала себе «стоп», ведь это против моих принципов. Остается лишь вопрос, как бороться с катастрофическими приступами ревности. Ревную его не столько к жене (хотя и к ней тоже), сколько к любовнице».
«Как научить маму радоваться жизни?»
«Обычно люди жалуются на проблемы с мамой, с которой нет теплых отношений, любви, взаимопонимания. У меня же с мамой отношения очень близкие. Возможно, даже слишком...»
«Как принять неродного ребенка?»
«Я замужем, у нас два сына. Старшему три года, младшему — год. Старший сын — ребенок моего мужа от первого брака. Мама мальчика умерла через месяц после родов...»
«Не умею сдерживаться и не раздражаться из-за мелочей»
«У меня прекрасный брак, двое маленьких сыновей. В целом все хорошо, но любая мелочь может вывести меня из себя, причем я это понимаю, но не могу остановиться. Например, мы долго собираемся утром на прогулку или к врачу, возимся, старший ребенок — ему три года — кривляется, младший, восьмимесячный, плачет и не дает себя одеть».
«Как убедить мужа не общаться с другими девушками?»
«Мы с мужем вместе уже больше четырех лет, из них два года женаты и живем вместе. Наша семья была бы идеальной, если бы не одно «но»: муж очень любит общаться с другими девушками. Находит в социальных сетях случайных знакомых, бывших коллег, соседок и пытается с ними дружить. Мне говорит, что «просто общается» с ними, но при этом выбирает исключительно очень красивых девушек».
«Не могу сделать выбор: жизнь для себя или для родных»
«Мои родители разошлись. Лишь с возрастом я поняла, что мама не была счастлива в браке и что жить так, как они с папой, — ненормально. Мама всегда много работала и зарабатывала, а папа делал, что хотел, не считался с мамиными желаниями, ни в чем ее не поддерживал, преуменьшал ее достоинства и преувеличивал недостатки, упрекал, говорил о ней гадости своим родителям».
«Как убедить мужа воспитывать сына по-другому?»
«Обычно муж не делает сыну замечаний, не участвует в его воспитании, но может сорвать злость на ребенке...»
«Почему я груба с близкими?»
«Я постоянно грублю родным и близким, пытаюсь их задеть, надавить на больные места, сделать замечания, хотя с остальными стараюсь быть предельно вежливой. Все несовершенны, но я как будто только и выжидаю момент, чтобы кого-то уколоть. На самом же деле я их очень люблю, они мне дороги».
«Как смириться с тем, что мужчины от природы полигамны?»
«Психология мужчин и женщин отличается. Об этом написано много книг, можно найти массу объяснений, но я никак не могу с этим смириться. Как принять то, что мужчина полигамен? Как строить семью и рожать детей с таким человеком?»
«Как перестать обижаться на мать за все, что она мне сделала?»
«Сколько себя помню, у меня всегда были сложные отношения с мамой. У нас полная семья, я старший ребенок. Брат младше меня лишь на год, но до 20 лет я несла за него ответственность. Если с ним что-нибудь случалось, виновата всегда была я. Кроме того, мама использовала меня как посредника в отношениях с папой: жаловалась мне на него и настаивала, чтобы я на него повлияла».
«Как вернуть мужа домой?»
«После ссоры я собрала вещи и ушла с ребенком к маме. Мне хватило одного дня, чтобы понять, что я готова мириться с проблемами и неудобствами, лишь бы быть рядом с мужем. Его родители очень обрадовались моему возвращению и поддержали меня. Он расценил мой уход как предательство...»
«Муж заглядывается на других женщин»
«Мы женаты три года. Все это время мне не дают покоя взгляды мужа в сторону других девушек. Я люблю его, и на фоне всех его положительных качеств это вроде пустяк...»
«Муж жалеет, что бросил нас с сыном, но и возвращаться не спешит»
«В браке 15 лет, сыну 14, мужа очень люблю. В прошлом году узнала, что у него появилась другая женщина. Муж не отпирался, сказал, ничего не может с собой поделать — его к ней тянет. Собрала его вещи, сказала, чтобы уходил к ней. Очень переживала, было невыносимо больно. Но решила, что, раз ему там лучше, надо как-то жить дальше, растить сына».
«Как, став взрослой, перестать бояться отца-тирана?»
«Я очень боюсь своего отца, он жестокий человек. Всю семью он держал в постоянном страхе, унижал, издевался, бил. Над моим сводным братом просто измывался. Его боялись даже соседи. Родители давно развелись, отец выставил нас из дома с угрозами. Случайно видя его на улице, впадаю в ступор: ноги подкашиваются, сильно бьется сердце».
«Мне стало скучно с мужем»
«Мы вместе со школы, уже 9 лет, женаты почти 4 года, дочке 8 месяцев. Муж меня очень любит, и все у нас хорошо. Однако в последнее время я все чаще ловлю себя на мысли, что нам скучно вдвоем, не о чем разговаривать, нет общих интересов. По вечерам и выходным просто смотрим телевизор. Мне как будто не хватает глотка свежего воздуха».
«Дала дочери денег на учебу, а она поехала на них отдыхать»
«После 20 лет совместной жизни мой брак распался: я ушла от мужа, стала жить отдельно. Через некоторое время дочь — ей 18 — переехала ко мне. Я отправила ее отдыхать за границу, она оттуда позвонила и сказала, что останется еще (хозяин отеля ее пригласил). Я была категорически против, но она осталась. Вернувшись в Москву, сказала, что хочет обратно».
«Мама всем пожертвовала ради меня, а я не могу заставить себя с ней общаться»
«Мне хотелось бы, чтобы у нас с мамой были близкие и теплые отношения. Я у нее одна, и ее обижает моя холодность и нежелание рассказывать о том, что происходит у меня в жизни, как это делают другие дети. Я уже больше десяти лет живу отдельно и редко приезжаю домой — нет желания ни навещать, ни звонить, ни рассказывать о себе».
«Муж начал материться»
«Мы знакомы десять лет, женаты три месяца, я беременна. В последнее время муж начал при мне материться. Раньше такого никогда не было. Когда спрашиваю, почему он так себя ведет, отвечает, что я его всю жизнь доводила и это лишь результат».
Преодолевая вертикаль
«Я завидую людям, которые добились в жизни большего, чем я. Меня беспокоит, если кто-то занимает более высокую позицию, лучше учится, больше зарабатывает, у кого-то лучше складывается личная жизнь…» Слышать такое порой приходится от людей вполне состоявшихся, и в основе их переживаний всегда лежит сравнение. Сопоставляя себя со знакомыми и близкими, они невольно испытывают раздражение… за которым нередко следуют уныние, разочарование в собственных силах.
Системная психотерапия супружеских пар
Нужно ли учить супругов выражать эмоции; как разрешить противоречие между супружеской и родительской ролью; как оценивать эффективность психотерапии... В сборнике опубликованы статьи отечественных психологов и психотерапевтов.
О чем говорят наши нежности
Солнышко, котик, радость моя… Почти у каждого из нас есть ласковое или забавное прозвище для нашего партнера. Кажется, просто милый пустяк, но на самом деле оно способно многое сказать о характере наших отношений.
Влюбиться: мы этого хотим... или боимся?
Пусть плывут века, словно облака, любви не будет конца во все времена...Неужели? Готовы ли мы и сегодня влюбляться, терять голову, забывать о себе? Возможно ли это в современном обществе, где индивидуализм возведен в культ и где каждый мечтает наконец «пожить для себя»?
Анализируй это!
У каждого из нас свои страхи, переживания и экзистенциальные вопросы, которые в разные моменты жизни заставляют нас усомниться в самих себе, в том, что мы делаем и как живем. Но как узнать, есть ли смысл в этих тревожных сомнениях?
Я не хочу взрослеть
Они ведут себя по-детски или как ребячливые подростки, которые не желают брать на себя никакой ответственности. Почему некоторые из нас отказываются взрослеть?
Я не умею дружить
Самое сложное в дружбе — не найти новых друзей, а поддерживать отношения с имеющимися. Те же, кто не владеет этим искусством, нередко страдают, теряя друзей. Но существуют способы исправить ситуацию.
Кто у кого живет?
Когда двое принимают решение начать совместную жизнь, подразумевается, что они согласны делить друг c другом все — радости и проблемы, стол и кров. Как сделать, чтобы общее пространство не стало причиной конфликтов и недоразумений?
Я стесняюсь говорить на иностранном языке
Общение на других языках не только помогает карьере, но и обогащает нас духовно. Почему же для некоторых оно представляет немалые трудности даже после многих лет обучения? И как с этим справиться?
Вопрос эксперту: «Почему я не вызываю интереса у мужчин?»
Внутренние противоречия вызывают напряжение и мешают проявиться нашей легкости, открытости, интересу к новым знакомствам и впечатлениям. Тогда то, чего мы боимся, происходит в реальности: нас не замечают, игнорируют, проходят мимо.
Вопрос эксперту: «Возможны ли полноценные отношения без секса?»
Если нет сексуального желания, значит, нет и любви? Или все же зависимость здесь не столь однозначна?
Вопрос эксперту: «Люблю женатого»
Отношения с женатым мужчиной могут стать праздником, если уметь жить одним днем, не строя планов, не надеясь на совместное будущее. Стремление к стабильным отношениям с таким человеком может привести к большим жизненным разочарованиям.
Вопрос эксперту: «Муж бросил меня беременной»
Мы чувствуем боль, когда рушатся наши мечты и ожидания. Злимся, виним других или себя, стыдимся, переживаем происходящее как поражение. Где взять силы? Любовь, которую мы получали в детстве от надежных и неравнодушных взрослых, мы можем дать себе сами, когда становимся старше.
Вопрос эксперту: «Оттолкнула самого дорогого человека»
Наши желания ограничиваются свободой других людей. Все, что мы можем, ‒ это сделать шаг навстречу ценному для нас человеку.
Вопрос эксперту: «Я ушла от мужа, влюбившись в девушку»
Пока мы полностью вовлечены в трудные отношения, целиком погружены, растворены в них, нас как отдельной индивидуальности как бы и нет, и непонятно, кому делать выбор.
Вопрос эксперту: «Не могу простить мужа»
Измена – это и больно, и унизительно, она наносит серьезный удар по доверию. Так и хочется закричать: «Как ты мог!?» И: «Как я могу после такого быть с ним?» Тут и негодование, и самообвинения. Но если выйти за пределы гнева и вины, может открыться другая часть этой истории.
Вопрос эксперту: «Как быть со свекровью?»
Прошлое влияет на каждого из нас, но не является «приговором, обязательно приводимым в исполнение». Вовсе не требуется ломиться в закрытую дверь и стремиться быть принятой свекровью, чтобы быть в хороших отношениях с мужем.
Вопрос эксперту: деспотизм в отношениях
Почему заботливый и нежный партнер временами вдруг как будто превращается в своего злого брата-близнеца – хамит, унижает, контролирует без меры? В чем причина такого поведения, объясняет семейный психотерапевт Люси Микаэлян.
Вопрос эксперту: «Как научиться любить сына?»
Если вы считаете воспитание ребенка «делом всей жизни», по результатам которого можно судить о степени вашего личного успеха и компетентности, это может помешать создать по-настоящему любящие отношения с сыном или дочерью. Психотерапевт Люси Микаэлян ‒ о том, почему мы задаем себе вопрос «Как научиться любить сына или дочь?»
На грани развода
Временные трудности или конец любовного контракта? Не торопитесь выносить вердикт. Психотерапевты объясняют, как преодолеть отчуждение и стать ближе друг к другу.
Научиться реагировать менее бурно
Мы привыкли ценить самоконтроль, поэтому избыточные эмоциональные реакции нас пугают и делают уязвимыми. Но у обостренной чувствительности есть свои преимущества. Психологи рассказывают о четырех способах справиться с эмоциями и не навредить себе.
Верность, хрупкий идеал
«Пока смерть не разлучит нас». Примерно эту фразу произносим, вступая в отношения, мы и еще миллионы людей повсюду в мире. И мы верим в нее... до первой встречи, которая ставит наш союз под вопрос. Разлучает многие пары вовсе не смерть, а измена. Как соединить обещания и желания, верность другому и самим себе?
Быть вместе: 12 книг о гармонии в паре
Дружить, проявлять нежность и проводить время вместе, уметь восхищаться друг другом и делиться переживаниями… Секреты крепких отношений в паре кажутся простыми, но в действительности они доступны лишь тем, кто открыт и настроен на диалог с партнером. 12 книг, которые помогут разобраться в своих чувствах и наладить диалог, в подборке Psychologies.
Вопрос эксперту: «Я обратилась к психологу, но не смогла ему все рассказать»
Чем тяжелее опыт, тем сложнее дается нам рассказ о нем, и иногда мы не можем открыться даже психологу, к которому обратились за помощью.
Вопрос эксперту: «Моя дочь влюбилась в женщину»
Иногда откровенность детей ставит нас в тяжелое положение: их выбор может показаться нам безусловной ошибкой, и мы отказываемся смириться с этим. Как преодолеть неразрешимые разногласия и сохранить взаимное доверие?
Вопрос эксперту: «Как понять, готова ли я удочерить ребенка из детдома?»
Взять в семью приемного ребенка – не только благородный поступок, но и серьезнейшее испытание для родителей. Как справиться с сомнениями и принять верное решение?
Как пережить расставание
Каждому из нас, кто хотя бы однажды расставался с любимым человеком, партнером, мужем (женой), знакомы сложные чувства и переживания, которые возникают в момент разрыва. Как справиться с эмоциональной болью, которая сопровождает любое расставание? Рекомендации психологов.
Вопрос эксперту: «У меня пропало желание узнавать что-то новое»
Новобрачные часто полностью увлечены друг другом. Может ли это стать помехой для их социальной жизни? Почему в браке можно утратить интерес к окружающему миру и как найти равновесие между семейной ролью и стремлением к личному развитию?
Вопрос эксперту: «Как поверить в мужчин?»
Пока у нас преобладает ощущение, что мы не справляемся сами и что партнер нужен для выживания, ситуация вряд ли изменится. Чем больше мы в нем нуждаемся, тем труднее ему доверять.

Основы эмоционально-фокусированной терапии, в ЦССТ, смотрите расписание на сайте www.f-th.ru

Помогаю своим клиентам в движении к гармоничным отношениям с близкими и с самим собой. Метод - эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ). Развиваю эту терапевтическую модель в профессиональной среде. Способствую гуманизации нашего общества.

familypoint@yandex.ru

Psychologies приглашает
Как говорить так, чтобы вас слушали и слышали: родные, друзья, коллеги

Онлайн-марафон PSYCHOLOGIES

ПРОЙТИ
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты