Psy в лицах

3150Ольга Агафонова
Ольга Агафонова
Психолог
Основное
Образование
Тренинги
Контакты
Публикации

Семейный и перинатальный психолог, психодраматерапевт.

Родилась и выросла в Москве. Еще в детстве она поняла, что хочет работать с людьми, и поэтому после поступила на психологический факультет вопреки желанию родителей. Они видели карьеру дочери в перспективной компьютерно-технической отрасли.

В 2008 году окончила Московский городской психолого-педагогический университет. С тех пор получила еще несколько дополнительных образований в сфере психологии, которые успешно применяет в своей психотерапевтической практике: психодрама, арт-терапия, нейропсихология, перинатальная психология, коррекционная психология.

Ольга любит природу и животных, поэтому одно из направлений ее работы – анималотерапия, где животные выступают как ко-терапевты. В частности, она проводит занятия с лошадьми для детей и взрослых, используя методы иппотерапии и ипповенции.

Ольга замужем, воспитывает дочь. Любит путешествия и активный отдых.

Московский Городской Психолого-Педагогический Университет, психолог, преподаватель психологии (2008)

Дополнительное образование:

  • Российский Государственный Медицинский Университет Россздрава, программа «Коррекционно-развивающее сопровождение детей дошкольного возраста с психоречевой патологией» (2010)
  • Московский Городской Психолого-Педагогический Университет, факультет повышения квалификации, программа «Нейропсихология обучения и развития детей с различными типами онтогенеза. Нейропсихологические аспекты здоровьесберегающей среды школьника. Нейропсихологическая диагностика»(2013)
  • Институт Специальной Педагогики и Психологии, программа «Психологическая подготовка будущих родителей к воспитанию детей. Перинатальная психология» (2014)
  • Институт Групповой Психотерапии и Социального Проектирования, программа «Психодрама и ролевые игры в групповой и индивидуальной психотерапии» (2014)
  • Институт Перинатальной и Репродуктивной Психологии, программа «Перинатальная психология и психология репродуктивной сферы» (2015)

Тренер программы «Полюбить себя и стать счастливой» с Psychologies. Все методики направлены на установление контакта с собственными желаниями, бережное отношение к себе, восстановление сил и гармоничные отношения с другими.

Личный сайт: agafonova-olga.ru

Профиль в Instagram @psyolga

agafonova_olga@list.ru

«Из-за страха перед экзаменами впадаю в ступор и получаю плохие оценки»
«Учусь в девятом классе, скоро начнутся итоговые тесты, контрольные. Не знаю, как буду их сдавать, потому что очень боюсь, что окажусь хуже других. В самый ответственный момент меня охватывает паника. Пробовала принимать успокоительные препараты — не помогает...»
«Как стать более стрессоустойчивой?»
«Работаю в сфере обслуживания, общаюсь с клиентами по телефону. Очень болезненно реагирую на хамство, агрессию, несправедливые обвинения с их стороны. С трудом себя сдерживаю, не ору, но голос тоже часто повышаю в ответ. Не могу оставаться спокойной: сердце колотится, руки трясутся».
«Жалею бездомных животных, и это мешает мне жить»
«Я боюсь ходить по улицам — постоянно встречаю голодных, больных, замерзающих животных. Состою в тематической группе, помогаю деньгами, продуктами, содержу на передержке двух котов, плюс у меня самой три кота. Активно помогаю «бездомышам», а вот людей не жалко совершенно».
«Муж стал добропорядочным семьянином, и я его разлюбила»
«Мы с мужем прожили десять лет. Ему сейчас 40, а мне 31 год. У нас двое детей. Когда мы начали жить вместе, муж был гулякой, любившим флиртовать с девушками и встречаться с друзьями...»
«Взрослый брат слишком привязан к родителям»
«Старший брат в 28 лет живет с родителями, все свое время проводит с ними. Он не ходит на свидания и не общается с друзьями...»
«Сын ударил девочку»
«Девятилетний сын дружит с дочерью моей подруги. Недавно к ним присоединилась еще одна девочка, и все пошло наперекосяк. Девочки очень подружились и отстранились от сына. Не пускают его в игру, выталкивают из комнаты, обижают...»
«Не знаю, как пережить смерть любимого человека»
«Месяц назад мой жених погиб при невыясненных обстоятельствах: две недели не выходил на связь с близкими, а потом нашли его труп без видимых признаков насильственной смерти. Все эти две недели, пока мы его искали, он был жив, и теперь эти мысли не дают мне покоя: где его держали, что можно было сделать, чтобы все закончилось иначе».
«У сына не складываются отношения с девушками»
«Сыну 18 лет, воспитывала его одна. Он студент первого курса, будущий лингвист. Пишет стихи, прозу, рисует на компьютере. Внешне спокойный и воспитанный. Проблема в том, что с 13 лет он пытался завести отношения с девочками, но безуспешно. Получал отказы и очень переживал из-за этого».
«Не хочу общаться с коллегой на личные темы»
«С коллегой часто обсуждаем рабочие вопросы, сложились приятельские отношения. Однако в последнее время он стал часто присылать мне фотографии — себя с женой или только жены. Это меня раздражает: на их семейное счастье я не посягаю, поводов не даю».
«Не люблю алкоголь, но все равно выпиваю»
«Не могу терпеть пьяные пустые разговоры: хвастовство, осуждение, громкие споры, агрессию. Ненавижу себя, когда пытаюсь залить вином свои проблемы...»
«Люблю сына только на расстоянии»
«Постоянно хочу отправить девятилетнего сына «погулять» или «к бабушке». Когда он дома, срываюсь на него, могу даже обозвать, обидеть...»
«Мужчина, с которым мы давно расстались, преследует меня во сне»
«Последние три месяца вдруг ни с того ни с сего стал сниться бывший мужчина. Мы с ним давным-давно расстались — тяжело, со скандалом, я долго испытывала боль. Через несколько лет он пытался вернуть отношения, но я отказалась. Теперь во сне не дает покоя: приходит, говорит, что умер».
«Если он уйдет от жены ко мне, я перестану его уважать»
«Уже почти два года я безответно влюблена в начальника. Он намного старше меня, а главное — женат. Его жену я знаю, уважаю и, можно даже сказать, восхищаюсь ею. Она мудрая женщина и в свои годы выглядит просто потрясающе. Получается замкнутый круг: я понимаю, что, даже если он все-таки однажды уйдет от нее ко мне, я не смогу его больше уважать».
«После 27 лет брака муж ушел к другой, но несчастен с ней»
«Я узнала об отношениях мужа на стороне и предложила сделать выбор. Он долго не решался, но любовница настойчиво требовала, грозила прекратить с ним встречаться. В итоге он ушел — после 27 лет совместной жизни со мной. Скучает по детям и внуку, приглашает к себе в гости, но дети — дочери 26, сыну 20 — категорически не принимают его новую избранницу».
«Часто снится, что я мертва»
«Довольно давно мне стало сниться, будто я умерла. После смерти попадаю в странные места, темные и холодные. Иногда нахожусь там не одна — например, даже видела бывшую одноклассницу. Каждый раз пытаюсь вернуться домой и, найдя выход, наконец просыпаюсь. Иногда снится, что я отрываюсь от земли, а потом вновь падаю».
«У моей девушки ВИЧ»
«Встречаемся с девушкой около полутора лет. Знаем друг друга практически с детства. Все складывалось просто идеально: друг в друге устраивает все, много общих интересов и увлечений. Однако пару месяцев назад после очередной диспансеризации узнали, что она ВИЧ-положительна. В ее верности уверен, в своем состоянии здоровья тоже».
«Мой шестилетний внук повторяет шепотом все, что слышит»
«Меня беспокоит, что мой шестилетний внук повторяет шепотом то, что он услышал, или даже то, что он сам сказал вслух...»
«Муж тратит деньги из семейного бюджета на своего брата»
«У мужа есть младший брат, ему 21 год. Он нигде не работает, не учится. Муж ему финансово помогает: кормит, покупает одежду, дает деньги. Брат живет с родителями...»
«Сын закатывает истерику, едва увидев красивую игрушку»
«Как только мы с четырехлетним сыном заходим в магазин, где в числе прочего продаются игрушки, он сразу говорит: «Хочу!» Если вещь дорогая и я ему отвечаю, что возможности ее купить нет, у него начинается истерика, буквально до припадков. Как с этим бороться? Понимаю, что все это влияет на детскую психику».
«Не подпускаю к себе мужчин»
«Когда мне было 18, меня чуть не изнасиловали, в 19 приставал таксист. После этого я начала бояться общаться с мужчинами. Сейчас мне 23, дважды были отношения, и оба парня жаловались, что я не подпускаю их к себе, слишком недоступная, элементарно не могу приласкать, приобнять».
«Подруга выдала мою тайну всему классу — прощать ли ее?»
«Недавно я рассказала подруге о том, что мне нравится один мальчик. А она в порыве злости, зависти или каких-то других чувств рассказала об этом всему классу. Я перестала с ней общаться. Стоит ли мне прощать ее предательство?»
«Дети мужа не принимают меня и мою дочь»
«Я родила дочь от женатого мужчины. Год назад его жена умерла, он пришел ко мне...»
4 причины, почему отпуск превращается в больничный
Заранее запланированный отпуск превращается в цель. Мы считаем дни, мечтаем и предвкушаем. Нам снятся горы, море, новые города, приключения... Как обидно, когда, не успев начаться, наш отдых прерывается болезнью.
«Все мои друзья — мужчины»
«Мне нравится дружить с мужчинами, а с женщинами — нет. С детства было комфортнее с мальчиками. Мы вместе играли в футбол, лазили по гаражам...»
«Муж не участвует в воспитании детей»
«У нас двое детей. Когда я их воспитываю, муж не реагирует. Если я повышаю голос, кричу — он уходит в свою комнату...»
«Мне 47, не могу найти работу»
«Недавно меня уволили с работы в связи с сокращением штата, теперь не могу устроиться на новое место. Вроде опыт большой и знания есть, а как заходит речь о возрасте — «вы нам не подходите». Мне 47, до пенсии еще 13 лет, но... Чувствую себя очень неуверенно. Раньше я подолгу работала на одном месте, общий стаж — 25 лет».
«Я боюсь свою мать»
«С пяти лет я живу с бабушкой: отец ушел из семьи, а мама заболела шизофренией. Став подростком, я ощутила, как мне не хватает материнской любви. Я думала, что никому не нужна и не заслуживаю ничего, кроме неудач. Плакала из-за мелочей, чувствовала вину за свою «мягкотелость», ненавидела себя».
«Нам не дают видеться с внуком»
«Семья сына распалась, когда его сыну исполнилось полгода. С момента рождения ребенка мать невестки взяла его в свои руки — в прямом и переносном смысле. Нам, родителям зятя, не позволялось даже приблизиться к внуку. Я пыталась поговорить с невесткой, в ответ — истерики, хамство, нелепые обвинения: мол, лезу в их жизнь, колдую».
«Бывший муж не хочет видеться с сыном и платить алименты»
«По моей инициативе год назад окончательно разошлись с мужем: еще пять лет назад официально развелись, потом помирились и прожили вместе еще три года. Сначала он приезжал каждые выходные — как оказалось, в надежде, что я предложу вернуться. Этого не случилось, и его энтузиазм сошел на нет».
«Воспоминания о бывших мешают в новых отношениях»
«Мы встречаемся с девушкой уже два года, один из них живем вместе. Я люблю ее, и это взаимно. Но иногда я вспоминаю бывших, терзают сомнения, что с ними могло бы быть лучше...»
«Сын ненавидит меня за то, что я запретила играть в онлайн-игры»
«Мой шестнадцатилетний сын пристрастился к онлайн-играм. Он живет в другом городе, поступил на бюджет, а сейчас может вылететь из колледжа из-за прогулов. Он и так необщительный и замкнутый...»
«Я бегу от ответственности, не заканчивая дело до конца»
«Я ничего не могу закончить. Происходит это потому, что я все время откладываю на потом какие-то важные, ответственные дела...»
«Девушка ушла от меня, и жизнь потеряла смысл»
«Полгода назад меня бросила девушка, я стал очень закомплексованным и неуверенным в себе человеком...»
«Боюсь разрушить чужие отношения»
«Когда-то у меня «увели» девушку. Теперь я соблюдаю правило: на чужой каравай рот не разевай...»
«Как общаться с девушкой из богатой семьи?»
«Я, как мне кажется, принадлежу к среднему классу — зарабатываю около ста тысяч рублей в месяц, иногда больше. Девушку, с которой я хотел бы встречаться (пока мы знакомы лишь в соцсетях), можно отнести к «высшему классу»...»
«Не могу постоять за себя во время конфликта»
«Окружающие часто нарушают мои границы или, например, задают некорректные вопросы, а я впадаю в ступор и не могу ответить со всей агрессией, которая мне так нужна в эти моменты».
«Как правильно донести сыну, что надо хорошо учиться»
«Сыну 12 лет. Лентяй, учиться не хочет. Ругаться бесполезно, давить на жалость тоже не получается. Когда завожу разговоры об учебе, он во всем со мной соглашается, но, если он не выполняет домашнее задание...»
«Девушка говорит, что не готова к серьезным отношениям»
«Моя девушка младше меня на 19 лет. Встречаемся, общаемся, и все вроде бы хорошо. Но когда заходит разговор о серьезных отношениях, она говорит, что ей это не нужно — и никто не нужен. У нее есть сын, у меня с ним отличные отношения, он для меня как родной».
«Стоит ли сдавать отца в дом престарелых?»
«Отцу 81 год, у него сосудистая деменция тяжелой степени, к лекарствам быстро возникает привыкание. Ведет себя агрессивно: хожу вся в ссадинах и кровоподтеках. Ухаживаю за ним одна и боюсь в какой-то момент не справиться».
«Как перестать краснеть и волноваться по пустякам?»
«Я страдаю эритрофобией: с самого детства краснею, когда смущаюсь или волнуюсь. Раньше это проявлялась только в очень стрессовых ситуациях, а сейчас происходит даже при обычном повседневном общении...»
«Я не умею быть такой, как все»
«Общение с другими людьми всегда напоминает мне спектакль. Я заранее могу просчитать, что и когда говорить, когда засмеяться или посочувствовать, но не могу расслабиться в разговоре, больше молчу, подбираю судорожно в голове слова...»
«Муж оскорбляет меня при посторонних»
«Когда мы находимся в компании друзей, муж очень грубо со мной общается. Может повысить голос, сказать что-то оскорбительное...»
«Переехала к мужу в другой город, но тоскую по родным»
«Я вышла замуж и переехала в другой город. Первый год я не сильно тосковала по дому, но сейчас буквально схожу с ума...»
«Переехала в другую страну, но не могу найти друзей»
«Два года назад я переехала в другую страну. Работаю и учусь одновременно, времени не слишком много, а если оно и появляется, провести его не с кем. Много знакомых с работы и учебы, но ни с кем не получается сблизиться».
«Сестра не поддержала меня в сложной ситуации»
«Два года назад у меня возникли проблемы со здоровьем: было подозрение на рак, которое, к счастью, не подтвердилось. Пока я ждала результатов, поделилась переживаниями с сестрой: позвонила ей, рассказала о возможном диагнозе».
«Муж — злобный вегетарианец»
«Муж и его семья питаются исключительно бобовыми, овощами, рисом, молоком и редко — яйцами. Собираясь жить вместе, мы договорились, что я смогу есть то, что захочу, но потом оказалось, что я могу есть мясо и рыбу только вне дома и ни в коем случае не готовить их на кухне».
«Влюбилась на приеме у врача»
«Недавно была у врача. Он оказался симпатичным молодым человеком...»
«Боюсь показаться неудачницей на встрече выпускников»
«Скоро намечается встреча выпускников университета. Я очень хочу, но боюсь туда идти...»
«Жена занялась собой и уходит из семьи»
«Я женат уже 6 лет. У нас пятилетний сын. Супруга в последнее время очень сильно изменилась. Стала не похожа сама на себя...»
«Стоит ли рассказывать о серьезном диагнозе в начале романа?»
«Познакомился с девушкой в интернете. Когда мы договорились о встрече через пару дней общения, я особо не надеялся на успех...»
«Как не дать сыну-подростку превратиться в вора?»
«Мой сын привык брать деньги у меня без разрешения. Его уже ловили в магазине с неоплаченным товаром...»
«Бывший предлагает «дружбу с привилегиями»
«Совсем недавно у меня были романтические отношения. Мы планировали быть вместе, пожениться. Но наш союз начал распадаться из-за недовольства друг другом и недопонимания...»
«Паникую перед собеседованиями»
«Я очень боюсь идти в первый раз в жизни на работу, проходить собеседование. Переживаю, меня охватывает паника...»
«Боюсь, что не смогу родить здорового ребенка»
«Семь лет назад я забеременела. На последней неделе беременности ребенок перестал шевелиться, родился мертвым. Выяснилось, что девочка была здорова, без патологий...»
«Дети, дом, бизнес — все на мне»
«С появлением второго ребенка, которому уже почти три года, я чувствую себя служанкой. У меня бизнес, сижу постоянно с двумя детьми, вожу их в школу и секции, делаю уроки...»
«Не хочу общаться с близкими и друзьями»
«Давно заметила, что все больше отдаляюсь от друзей и близких. Вот уже полгода меня просто не тянет разговаривать с людьми, будь то незнакомцы или семья...»
«Боюсь умереть во сне»
«Последнее время плохо сплю. Пугает мысль, что во сне я теряю контроль над собой, своим сознанием. Страшно, что могу не проснуться...»
4 причины, почему нас не понимают
Знакома ли вам ситуация, когда вы подробно, старательно и, как вам кажется, доступно что-то объясняли, а вас все равно не поняли? Почему так происходит? Почему нас не всегда понимают или понимают не так?
Psychologies приглашает
"НАЙТИ ЖИЗНЕННЫЙ БАЛАНС"

Полезное путешествие на Бали

поехать со скидкой
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты