Psy в лицах

1442Ольга Сульчинская
Ольга Сульчинская
психолог
Публикации
«Юленька, ты неправильно моешь клубнику»: как давать непрошеные советы
Лучше всего давать советы, когда их настойчиво просят. Тогда велика вероятность, что совет будет воспринят. Если не просят, но очень хочется дать, стоит «наклеить» на него что-нибудь привлекательное, отвлекающее или просто рассказать про то, с каким сомнением вы даете совет, – тогда он тоже будет услышан.
«C трех лет я знала, чего хочу, остальное было неважно»
Эле Суховой 49 лет, она всегда стремилась стать наездницей, и никакие трудности на этом пути ее не останавливали: она их просто не замечала. История счастливой любви длиной в жизнь.
Все психологи счастливы. Или нет?
Выступая на публике или работая с клиентами, они говорят с нами о самом личном. Мы часто смотрим на них как на особенных людей, обладающих рецептом счастья. Но в самом ли деле они счастливее нас?
Я не помню своего детства
Некоторые из нас совсем ничего не помнят о своем детстве — ни хорошего, ни плохого. Возможно, такая забывчивость — защита от прошлого? И надо ли в таком случае возвращать утраченные воспоминания?
«У меня был секс с психологом»
Влюбленность в психотерапевта… или даже любовь. Да, клиенту вполне может показаться, что именно эти чувства он и испытывает. Однако терапевт не имеет права на них отвечать и тем более — переходить к сексуальным действиям. Почему так опасна подобная близость и как ее не допустить?
«Я не люблю краситься»
Некоторые женщины не используют макияж. Что это – уверенность в себе или отсутствие интереса, отказ от внешних кодов женственности или скрытые проблемы? Поясняют психологи.
«Я ненавижу офисную жизнь»
Вы любите свою работу, но вас все чаще тяготит необходимость проводить дни в «конторе». Совещания и авралы, обеды в столовой и разговоры коллег начинают раздражать? Вы чувствуете, что вот-вот сорветесь? В чем причина этого раздражения и как от него избавиться?
Я откладываю отход ко сну
Многие из нас, даже не будучи «совами» и не страдая бессонницей, регулярно ложатся далеко за полночь. Мы находим себе тысячу дел, прежде чем лечь спать, а утром корим себя за слишком поздний отбой. Чем объяснить такую привычку и как ее изменить?
Я плачу из-за пустяков
Они могут прослезиться, просто выглянув в окно, разрыдаться от случайно услышанного слова... Слезы появляются внезапно, и их невозможно сдержать. В чем причина такой сверхчувствительности?
«До этого у меня были несерьезные, необдуманные браки...»
Яркие романы или устойчивые отношения? Непростой выбор для мужчины! Поэт Дмитрий Плахов рассказывает, как попробовал все и бурным страстям предпочел доверие.
Почему я на самом деле скрываю свой возраст
Скрыть количество прожитых лет – безобидный обман, который выдает нашу жажду любви и внимания. Но что стоит за этим, кокетство или страх? И как примириться со своей датой рождения?
Настоящую любовь можно найти в интернете?
Социальные сети и приложения для знакомств – первое, что сегодня приходит в голову тому, кто хочет сделать шаг к новым отношениям. Но будет ли удачной такая встреча? Два мнения.
«Мужчины страдают, потому что женщины разочарованы в них»
Почему мужчины и женщины порой не слышат друг друга? Растерянность современных мужчин отчасти объясняется противоречивостью женского поведения, считает сексолог Ирина Панюкова. И она знает, как это изменить.
«Я не могу говорить без ругательств»
Бранные cлова сегодня не редкость в разговорной речи. В чем же проблема? В том, что некоторые из нас не в силах удержаться от них даже в совершенно неподходящих ситуациях. И дело здесь не в грубости или плохом воспитании.
Я не люблю чужих детей
В обществе принято считать, что ребенок всегда должен вызывать умиление. Но некоторые при виде чужих детей испытывают лишь раздражение. Что скрывается за таким неприятием и можно ли его изменить?
Быть Вуди Алленом: что об этом думают психологи?
Кто он на самом деле? Узнать его лучше помогут его навязчивые идеи и сквозные образы. Они очевидны: психоанализ, власть, смех, Бог, секс. Пять экспертов вспоминают его фильмы и пристрастно анализируют его самого.
Нас ждет новая неграмотность?
Когда-то грамотным считали того, кто умеет читать и писать. Сегодня выяснилось, что знания букв и умения складывать их в слова недостаточно: некоторым из нас трудно до конца понять смысл прочитанного или услышанного. Что нам мешает? Выясняем точку зрения экспертов.
Как понять свои чувства?
Состоявшаяся встреча, разговор, событие – иногда они оставляют нас в смятении, путают наши мысли и чувства. Разобраться в себе можно самостоятельно. Как это сделать, объясняет психолог, специалист по психодраме Антон Воробьев.
Еда: когда (и почему) мы впадаем в крайности
Некоторые из нас склонны использовать еду как пищу для души, не осознавая, что этим разрушают и душу, и тело. Как распознать сигналы тревоги? Объяснения системного семейного терапевта, специалиста по пищевым расстройствам Риммы Максимовой.
Четыре силы в психотерапии
Какие силы повлияли на современную психотерапию? Как шло ее развитие? Почему именно из психоанализа выросли все остальные виды терапии? Об этом рассказывает психолог Виктор Каган.
Нас питает семейная история
Общее застолье, перекус на ходу — за привычками и пристрастиями стоят эмоции и убеждения, которые далеко не всегда связаны с питанием и чувством голода.
Преобразить свою жизнь: 4 ключа к успеху
Измениться, но как именно? Иногда трудно понять, каких перемен мы хотим, какой новизны жаждем. Мы попросили четырех экспертов дать надежные ключи к успешной метаморфозе.
Что, если отец и мать поменяются ролями?
Что будет, если женщина окажется в мужском теле и наоборот? На эту тему снято множество комедий. Но фильм «Громче, чем бомбы» совсем не комедия. Семейный психолог Инна Шифанова на примере его героев размышляет о ролях отца и матери в семье.
Как успокоиться и обрести устойчивость: уроки тайцзицюань
Какие качества помогают нам в кризис и как их развить, рассказывает психотерапевт Владимир Баскаков.
Зачем учиться (хорошо) писать
Каждый день в соцсетях появляются все новые объявления об открытии литературных курсов. Их стало так много, что уже очевидно: массовая страсть к писательству неслучайна и заслуживает анализа. Мы поговорили с теми, кто учит(ся) создавать тексты.
Что важнее, любить или быть любимым?
Совместно с «Левада-центром» мы продолжаем создавать психологический портрет нашего общества, и накануне февральских и мартовских праздников было бы странно не обратиться к теме любви.
Найти свой голос
Нам приходится много разговаривать: с близкими, коллегами, незнакомцами... Как сделать общение более приятным и эффективным? В этом нам поможет наш собственный голос, если раскрыть все его возможности, уверен бизнес-тренер Вадим Курилов. Мы в Psychologies решили узнать, как это работает.
Что не так с современными сказками?
Мы смотрим новые экранизации знакомых нам с детства сказок. Порой они вызывают смешанные чувства – не только восторг, но и недоумение. В чем причина? И подходят ли такие сказки нашим детям? Разбираемся вместе с семейным психологом Инной Шифановой.
Почему мы празднуем Новый год?
Что мы делаем в ночь на 1 января? Вопрос немного странный, ведь порядок действий нам хорошо известен. Но какой за этим скрывается смысл? Как разгадать тайну этого праздника? Мы обратились за ответами к телесному психотерапевту, создателю метода танатотерапии Владимиру Баскакову.
Любить друг друга – это…
Писатель, психолог, философ, психотерапевт размышляют о любви в современном мире, о том, что меняется и что неизменно. Идеи для обдумывания.
Мне необходимо все планировать
Канун праздников становится для некоторых из нас тяжелым испытанием: нужно все предусмотреть заранее, составить план, подготовиться к любым неожиданностям. Как перестать тратить силы на решение этой заведомо невыполнимой задачи?
8 упражнений, чтобы достичь целостности
Часть своей жизненной энергии мы тратим на то, чтобы удерживать некоторые переживания в зоне бессознательного. В наших силах вернуть себе эту энергию и восстановить свою целостность. Какие шаги приведут к этому, объясняет психотерапевт Натали Роджерс.
Нонна Гришаева: «Со слабостью у меня слабо»
Отношения матери и дочери, даже самые лучшие, не всегда безоблачны. О том, как взрослая женщина и ее дочь-подросток преодолевают трудности, рассказывает пьеса Елены Исаевой «Про мою маму и про меня», которую недавно поставили в Московском областном ТЮЗе в Царицыно. Что думает об этих отношениях Нонна Гришаева, художественный руководитель этого театра и исполнительница главной роли в спектакле?
Танатотерапия – для жизни, а не для смерти
Создатель метода Владимир Баскаков разоблачает четыре главных мифа о танатотерапии.
Толковый словарь редактора Psychologies
Редакторы, как всем известно, работают со словами. Причем иногда по ходу дела приходится выяснять их смысл. Делимся своими главными открытиями.
«Мы не умеем «прожить» свою благодарность»
Часто отношения родителей и детей, самая близкая дружба, брак могут выдержать серьезные несчастья, но не выдерживает благодарности. Она превращается в груз для того, кто не умеет ее выразить, считает режиссер-документалист и поэт Хельга Ольшванг-Ландауер.
«Оставаться собой — интересное занятие»
Евгений Бунимович известен по крайней мере в трех амплуа: учителя, общественного деятеля и писателя. Как соединить в своей личности разные профессии, круги общения, языки, сохранив цельность? Или именно этот сплав и стал его личным способом быть самим собой?
Пешеход и его автомобилисты
Даже лучшим друзьям порой трудно понять друг друга – особенно если один из них водитель, а другой пешеход. Все время получается, что они видят мир под разным углом.
Мне нравится ездить без билета
Прокатиться «зайцем», украсть по мелочи, пройти без очереди... Среди нас есть те, у кого жульничать вошло в привычку, иначе жизнь кажется им пресной. Что заставляет идти на риск, нарушая принятые в обществе правила?
Нонна Бреннер: «Лечить мне неинтересно, я хочу восстанавливать здоровье»
Только поняв причину своих болезней и изменив отношение к себе, мы сможем помочь своему организму. Только тот, кто заботится одновременно о душе, разуме и теле, может рассчитывать на жизнь в гармонии. Так считает Нонна Бреннер, создательница необычного Центра омоложения и здоровья.
Я дружу со своими бывшими
Расстаться лучше по-хорошему, без ссор и сцен. Но некоторые пары так никогда по-настоящему и не расстаются. Из любовников они становятся друзьями. Удачная ли это идея?
Как обрести личную силу? 5 шагов
Один мудрый человек знал о деньгах и счастье все, потому что имел и то и другое. В эпоху финансового кризиса, когда он разорился, его спросили: «Каково быть бедным?» На что он ответил: «Я не бедный, я без денег. Бедность — это состояние ума, а я никогда не буду бедным». Читаем книгу психолога Элизабет Кюблер-Росс.
Собака – душа человека
Всегда ли тот, кто совершил преступление, преступник? Об этом – новый спектакль «Формалин» по пьесе Анатолия Королева.
«Большая книга о любви» Под редакцией Л. Борманса
Вооружившись современными приборами и методиками, ученые со всего мира — психологи, сексологи, физиологи, философы — измерили и осмыслили самое таинственное человеческое чувство. И, собрав итоги их трудов, сжав до кратких выводов, популяризатор психологии Лео Борманс, автор «Большой книги о счастье», создал новую большую книгу — на этот раз о любви.
13 уроков русской любви
О страсти, об идеалах – и тут же о ласковых именах, о стыде, о глубоких чувствах – и о том, что от любви не помогает... Мы выбрали 13 цитат о любви из русской литературы – классической и современной. Любить по-русски – как это?
Почему нам трудно любить себя?
Когда кто-то упоминает о «себе, любимом», в этом всегда звучит ирония. Практически никому не удается произнести эту фразу без усмешки, без пожатия плеч. Мы словно слегка извиняемся – и даем собеседнику понять, что это мы не всерьез.
Какая музыка помогает нам думать?
Нужно работать или учиться – а мы никак не можем сосредоточиться, отвлекаемся, нас клонит в сон. Если усилие воли не помогает, может быть, стоит расслабиться и просто включить музыку?
Три способа приблизиться к себе
Какие методы психотерапии работают не только словом, но и через тело? И как это происходит? Наши журналистки проверили на себе три известных подхода и делятся своим опытом психологического массажа.
Вопрос эксперту Юлии Гиппенрейтер: «Страна в кризисе. Что делать семьям?»
Рубль рухнул, цены растут, санкции и изоляция дают о себе знать, угроза безработицы и существенного изменения образа жизни для многих из нас стала реальной. Ситуация очень острая, и поэтому мы испытываем растерянность вплоть до паники, не знаем, что нас ждет в будущем и что нам теперь делать…
Я не умею обниматься
Они не любят показывать свою любовь, предпочитая сдержанность. Они словно от кого-то защищаются. Почему некоторые из нас выбирают такую отстраненность? И как сократить вынужденную дистанцию?
Синдром Золушки
Почему мы годами выдумываем себе прекрасную жизнь, проклиная реальность и не желая сделать даже шага, чтобы изменить ее к лучшему?
Почему мы так несчастны?
В России, согласно всем опросам, низкий уровень субъективного благополучия и удовлетворенности жизнью. Почему? Этот вопрос стал темой встречи в Фонде Гайдара, в которой приняли участие социологи Кристиан Вельцель и Алексей Левинсон и психолог Людмила Петрановская. Вот некоторые идеи, которые могут приблизить нас к ответу.
Ялом о любви
28 сентября 2014 в Москву приезжал Ирвин Ялом с женой. Он поделился с нами своими мыслями о любви. А Мэрилин Ялом внесла некоторые дополнения.
Не люблю ходить в парикмахерскую
«Только не трогайте мои волосы!» Некоторые из нас стараются стричься как можно реже, а есть и те, кто предпочел бы вовсе не переступать порог парикмахерской. О чем говорит такое неприятие?
Как генетика влияет на счастье
«Большая книга счастья» – уникальное практическое руководство, которое поможет нам стать счастливее, выходит в ноябре в издательстве ЭКСМО*. О своих исследованиях рассказывают 100 выдающихся психологов из 50 стран мира. Автор и редактор – Лео Борманс (Leo Bormans), бельгийский писатель, популяризатор идей позитивной психологии и обозреватель нашего журнала. Сегодня мы публикуем отрывок из книги.
Был ли Фрейд хорошим отцом?
Переписка основателя психоанализа с членами семьи показывает, что Фрейд вовсе не был женоненавистником, как многие думают. Он любил жену и дочерей, близко общался с детьми, а его семья мало отличалась от других семей.
«Я не могу усидеть на месте»
Они постоянно куда-то стремятся и напоминают вечный двигатель. Им необходимо делать одновременно тысячу дел, даже если при этом они всего лишь переливают из пустого в порожнее. Почему некоторые из нас не в силах остановиться?
Почему мы верим в приметы
Почти все мы помним, что «Ласточки низко летают – к дождю». Хотя жителям мегаполиса сельскохозяйственные приметы о погоде и урожае вроде бы ни к чему. Есть и другие суеверия и ритуалы, которые мы знаем и которые сами порой исполняем. Почему?
М. Кардиналь «Слова, которые исцеляют»
Женщина истекает кровью. Врачи не знают, как ей помочь. Удалить матку – единственное, что они могут предложить. Она отказывается – ей ведь всего тридцать – и идет к психоаналитику. Разве может помочь психоанализ против кровотечений? «Вам придется отказаться от всех таблеток», – предупреждает ее немногословный доктор. Даже от аспирина? Именно так. И она решается.
Деньги и психотерапия
По каким принципам формируется цена за консультацию у психолога или психотерапевта, почему и сколько им нужно платить?
Сколько стоит психотерапия?
За что мы платим психологам? Можно ли снизить цену или гарантировать результат? Прояснять денежные вопросы можно и нужно. Тем более что это – часть терапии.
В каком времени мы живем?
Порой кажется, что прошлое возвращается. Обречены ли мы на вечное повторение или это иллюзия?
«Я выбираю партнеров одного типа»
Расстаться с одним – и вновь выбрать партнера с похожим характером, манерами и стилем поведения, чтобы потом опять страдать из-за этого. Чем предопределен такой выбор? И как избавиться от повторов?
Что может системная семейная психотерапия
В Высшей школе экономики открывается новая магистерская программа по системной семейной психотерапии. Мы беседуем с руководителем этой программы Анной Яковлевной Варгой.
В. Акрит «На растущей луне»
Философские стихи в стиле хоку. Интересная игра с японской поэтической традицией.
Письмо молодому психотерапевту
Каким должен быть хороший психотерапевт? Этот вопрос нам задают все чаще. В поисках ответа мы обратились к книгам Ирвина Ялома (Irvin D. Yalom) и представили себе письмо, которое он мог бы написать начинающим коллегам. А затем попросили дополнить его экспертов Psychologies.
Как приготовить лосось и другие секреты шеф-повара
Финский шеф-повар делится основными принципами своей работы и секретами фирменных блюд. В меню – оленина, лосось, тирамису.
«Я не могу жить без спорта»
«Быстрее, выше, сильнее!» В умеренных дозах физическая активность хороша и для здоровья, и для настроения. А если спорт вытесняет все остальное? Имеет смысл обратить на это внимание.
Spa: вода как лечение и отдых
Что такое spa, почему оно так стремительно набирает популярность в последнее время, кому и чем может помочь, нам помогает выяснить spa-терапевт клиники Valolinna (Финляндия) Ольга Урванкова.
Перестанем давить на наших детей!
Мы их очень любим и очень беспокоимся за их будущее. Мы тратим много усилий и средств, чтобы дать им все шансы в непростом взрослом мире. Но не слишком ли тяжело наши ожидания и страхи давят на их плечи? Как им помочь, не превращая детей в заложников наших тревог?
Уехать на Север
Прямо вот так, в холода, посреди зимы? Ну разумеется, решила наш журналист, ведь акклиматизация – это лишний стресс. И выбрала Финляндию.
Пунцог Вангмо: «Мы несчастны в любви, так как не готовы к переменам»
Доктор тибетской медицины Пунцог Вангмо приехала в Москву на несколько дней, но все же нашла время ответить на наши вопросы. В первую очередь нас, конечно, волновали отношения – с другими людьми и с собой.
Я совсем не умею себя «продать»
«Потому что мы этого достойны!» Где мы готовы произнести такую фразу? В бутике, салоне красоты… А почему не в своем офисе? Почему некоторые из нас никогда не решаются заговорить о повышении зарплаты, не претендуют на карьерный рост, стараются сдерживать свои амбиции?
Мне трудно даются праздничные речи
Поздравления, пожелания, тосты — обязательная часть праздника. Но радостная — не для всех. Некоторые из нас, когда приходит черед произносить речи, испытывают неловкость и замешательство. В чем причина и как быть?
Я не умею беседовать с незнакомыми
На многолюдных вечеринках легко оказаться среди незнакомцев. И некоторые из нас совершенно теряются, не зная, о чем говорить, как себя вести. В чем причина такой скованности? И как это исправить?
Я говорю все, что думаю
Некоторые из тех, кто высказывает вслух все, что лежит на душе, потом сожалеют об этом. Другие гордятся – и уверены, что поступают правильно. В чем различие между откровенным мнением и грубостью? Когда пора остановиться?
На работе я не выношу критики
Критические замечания вряд ли кого-то радуют. Но для некоторых из нас неодобрение руководства звучит как тяжкий приговор. Откуда такая чрезмерная уязвимость? Как принять критику и обернуть ее себе на пользу?
Юбилей: Федору Василюку исполнилось 60
28 сентября Федору Василюку, зав. кафедрой индивидуальной и групповой психотерапии Московского городского психолого-педагогического университета, исполнилось 60 лет. Обозреватель PSYCHOLOGIES об одном из самых выдающихся российских психотерапевтов.
Мне не нравится мое имя
Слишком распространенное, устаревшее или странное — оно не всегда нравится тем, кто его носит. Что можно сделать, чтобы имя стало по-настоящему собственным?
Традиционный секс — что это?
О наших сексуальных предпочтениях, о здоровом и болезненном в них, о соотношении природного и социального — принятый этим летом «антигейский» закон стал поводом для бурных дискуссий. Чтобы прояснить ситуацию, мы пригласили экспертов.
«Мы дружим с теми, с кем совпадаем внутренне»
На чем держится дружба и что она значит в нашей жизни? Размышляют старые друзья, поэт Бахыт Кенжеев и прозаик Петр Образцов.
Почему обман причиняет боль?
«Обман причиняет боль не тогда, когда он совершается, а тогда, когда раскрывается», – гласит популярная компьютерная игра. Интересно, а почему все же нам так трудно простить ложь?
Я не могу проводить отпуск в группе
Снять горное шале вместе с десятком друзей, а тем более – делить впечатления от поездки с полсотней спутников? Ни за что! Мысль провести отпуск в компании приводит некоторых из нас в настоящий ужас. Почему?
Роберт Валлеранд: «Мы определяем себя через страсть»
Этим словом мы чаще всего называем любовное чувство. Но увлечься можно и занятием, делом, которое наполнит жизнь радостью и смыслом. Хотя у наших страстей, напоминает социальный психолог, есть и темные стороны...
Зачем мы путешествуем
Долгая и обычно утомительная дорога, стресс, неизбежные денежные траты, да еще и вполне вероятные форс-мажоры. Почему мы считаем, что путешествие - лучший способ отдохнуть?
Я жду подвоха
Некоторые из нас постоянно настороже. Они опасаются мошенничества и никому не доверяют. Откуда это постоянное чувство опасности и как от него избавиться?
Я хочу всегда быть в курсе
Радио не смолкает, телевизор всегда включен, сообщения идут одно за другим… Некоторые из нас непрерывно поглощают потоки информации. Что это, боязнь упустить что-то важное? Потребность все знать? Откуда эта неутолимая жажда?
Хочу получить все и сразу
Они совершенно не способны ждать. И спешат получить от жизни все удовольствия сразу – словно живут в идеальном мире, где нет места неудачам и паузам. Откуда эта неутолимая тяга к наслаждению? И как снизить темп этой гонки?
Женя Чибисова, страхи и ночные окна
Страх за близких нам людей, наверное, один из самых острых. И порой нам особенно сложно его контролировать. И все же, можем ли мы этому научиться?
«Место силы» в моей квартире
Фотографии близких, фигурки богов, привезенные из дальних путешествий, иконы – мы попросили наших героев рассказать нам о «местах силы» в их квартирах.
П. Питцеле «Колодези отцов наших. Личная встреча с мифами Книги Бытия»
Психологические смыслы ветхозаветных сюжетов в интерпретации психотерапевта Питера Питцеле и в увлекательной форме психодрамы.
О том, что значит быть собой
Все это рекомендуют, говорят полезно - но кто возьмется определить, что значит «быть собой»?
«Рассерженные горожане» Светы Ивановой
В клубе Zavtra открылась выставка петербургской художницы о протестном движении.
«Я тебя благодарю...»
В канун Нового года мы чаще замечаем ход времени и размышляем о важных событиях своей жизни. Мы попросили трех писателей вспомнить тех, кто сделал для них что-то хорошее. И попытались понять, что это значит для нас — испытывать благодарность.
Б. Пахль-Эберхарт «Четыре минус три»
Рассказ Барбары, матери, потерявшей свою полуторогодовалую дочь и мужа. История расставания, боли, примирения и обретения надежды.
Компьютер вызывает у меня панику
Многим случалось испытать беспомощность перед экраном компьютера. Но некоторым становится не по себе буквально при каждой «встрече» с ним. Откуда берутся эти чувства? И как с ними справиться?
Свободное тело
В этой хрестоматии собраны работы ведущих специалистов в области телесно-ориентированной психотерапии.
Ролло Мэй «Мужество творить. Очерк психологии творчества»
Написанная в 1975 году, книга одного из основателей экзистенциальной психологии откликается на самые современные события.
Сериал «Без свидетелей»
Первый в мире сериал, целиком посвященный психотерапии, вышел на отечественный телеэкран. Мы можем не только заглянуть за те закрытые двери, за которыми проходит терапия, но и узнать, о чем думают психологи.
А. Лоуэн «Секс, любовь и сердце»
«Разбитое сердце» — вовсе не метафора, а реальность, считает основатель биоэнергетического анализа А. Лоуэн: у людей переживающий острую нехватку любви, повышается риск развития кардиологических заболеваний. Автор размышляет о связи нашего психологического и физического здоровья, о причинах наших любовных неудач и способах восстановления равновесия.
«Я никогда не мечтала похудеть»
Екатерине Жарковой 31 год, сегодня она самая известная в мире российская модель plus-size, «полная фигура». Такой она хотела стать – и стала, несмотря на насмешки одноклассников, стереотипы красоты и отказы отечественных модельных агентств.
Я стыжусь своего происхождения
Им неловко рассказывать о своих родителях, об истории семьи и социальном положении. Откуда возникает это чувство унижения, смешанного с виной? И как научиться принимать свое происхождение?
« Коллажи и рецепты» Ален Пассар
Издательство «Clever» совместно с PSYCHOLOGIES выпустили книгу рецептов Алена Пассара - одного из самых известных шеф-поваров мира, владельца парижского ресторана «Arpege», отмеченного тремя звездами Michelin. Впервые на русском языке.
Ричард Рэнгем «Зажечь огонь: как кулинария сделала нас людьми»
Чем меньше у приматов кишечник, тем больше мозг. Рост мозга у наших предков связан с тем, что они начали употреблять приготовленную пищу вместо сырой, тем самым «позволив себе» уменьшить кишечник, а заодно и челюсти, превращаясь в похожего на нас Homo erectus. Такую любопытную теорию выдвигает британский приматолог и антрополог Ричард Рэнгем.
Я постоянно что-то жую
Врачи и диетологи сходятся в том, что привычка перекусывать между основными приемами пищи плохо сказывается на здоровье и фигуре. И все же некоторые, прекрасно об этом зная, ничего с собой поделать не могут. Откуда берется эта потребность и как с ней быть?
«Мама, почему у меня синдром Дауна?» Каролина Филпс
Повесть исполнена силы и мудрости. А еще радости. Казалось бы, чем может радоваться мать ребенка, у которого синдром Дауна? Эта радость - результат огромного труда ума и души. Опыт человечности, который может быть полезен каждому из нас.
Институт развития семейного устройства Людмилы Петрановской
Семейный психолог, специалист по усыновлению создала Институт развития семейного устройства, ИРСУ. Цель его работы – обеспечить детям возможность жить в любящей семье, своей или приемной.
«Изобретение любви»
Ольга Сульчинская прочитала для нас книгу Александра Бальхауса «Любовь и sex в Средние века».
П. Тиллих «Мужество быть»
Без этого философа и теолога невозможно представить себе экзистенциальную психотерапию. Книга Пауля Тиллиха «Мужество быть» о том, как преодолеть свою тревогу перед лицом смерти и справиться с отсутствием смысла.
Чезаре Лоброзо «Женщина – преступница или проститутка»
Психиатр, особенно ценимый фашистами, о якобы врожденной неполноценности женщины и возможности определить преступные наклонности индивида лишь по его внешности.
Оливер Сакс «Мигрень»
Головная боль - лишь один из признаков мигрени. Эта болезнь сопровождается искажением восприятия действительности вплоть до полного игнорирования некоторых ее аспектов. Известный британский нейропсихолог Оливер Сакс размышляет о природе болезни, ее симптомах и основах нашего восприятия. Невольно задумываешься: а как я вижу этот мир? Не упускаю ли чего-то крайне существенного?
Я не выношу шума
Среди нас есть те, кто болезненно реагирует на любой непредвиденный звук. Их раздражает даже негромкий шум из наушников сидящего рядом человека. В чем причина такой повышенной чувствительности? И как выжить в мире, где для тишины остается все меньше места?
10+1 методов расслабления Дж. Каматтари, В. Баскаков
«Надо расслабиться» – популярный в наше время девиз. Что неудивительно: нам постоянно приходится «делать все возможное», «выкладываться по полной», одним словом, напрягаться. После этого хочется расслабиться. Но, похоже, мы разучились!
Принять то, что мы не можем изменить
Расставание, болезнь, смерть дорогого человека... В жизни есть вещи, которые мы не в силах изменить, но которые нам важно принять — чтобы преодолеть боль и пройти через это испытание.
Я никогда не ношу с собой наличные деньги
Парадоксально, но факт: среди вполне благополучных людей, имеющих счет в банке, встречаются те, у кого наличных при себе почти никогда не бывает. Почему им так не нравится носить с собой деньги?
«Священная болезнь» Давид Б.
Комиксы – это несерьезно? Но к комическому они имеют отношение только в английском языке. По-французски, например, говорят bande dessinee: «рисованная лента». И в нашей культуре есть прецедент.
«50 великих книг по психологии» Том Батлер-Боудон
Это — конспект, который читается, как детектив! Сжатый, информативный, увлекательный пересказ тех выдающихся произведений, которые открыли нечто принципиально новое в нашем поведении, мышлении или чувствах. Среди выбранных авторов не только психологи.
Я часто разговариваю с собой вслух
Иногда мы замечаем, что невольно говорим вслух сами с собой. Дома или на улице, в одиночестве или на людях, в волнении или в минуты раздумий… Ничего предосудительного в этом нет, но, замечая недоуменные взгляды окружающих, мы испытываем неловкость. Откуда эта привычка и как к ней относиться?
«Я похудел на 66 килограммов»
Тамазу Мчедлидзе 51 год, семь лет назад он принял решение привести в порядок свой вес и образ жизни. Без диет и операций в течение года он похудел с 160 до 94 кг и написал об этом книгу «Возвращение к себе»*. Он и сегодня полностью сохраняет свои убеждения и форму.
Арне Юхан Ветлесен «Философия боли»
«Ущипни меня» – просим мы, чтобы убедиться, что мы не во сне, из всех человеческих чувств выбирая боль в качестве мерила реальности. Но парадоксальным образом именно боль не объективна: она не направлена ни на какой объект во внешнем мире. В этом ее отличие от всех остальных чувств. Зрение, слух, вкус, осязание, обоняние – все они говорят нам о том, что происходит вне нас самих. А боль заставляет нас сосредоточиться на своем теле.
Мэрилин Ялом «История груди»
Кому принадлежит наша – женская – грудь? Нам, женщинам? Но давайте задумаемся: кто определяет, какой формы и размера она должна быть? Разве мы сами? А может быть, мужчины, которым мы хотим нравиться? Или модельеры, которые объясняют, какими нам надлежит стать, чтобы понравиться мужчинам? Или наша культура в целом?
Игорь Кон «Бить или не бить?»
Насилие в отношении детей в семье и за ее пределами имеет долгую историю. Еще совсем недавно побои считались не только естественной, но и необходимой частью воспитания.
Александр Марков «Эволюция человека»
Труд создал человека? А вот и нет. Новые находки палеонтологов показывают: 3 миллиона лет назад австралопитеки пользовались каменными скребками, чтобы отделять от костей убитых хищниками травоядных остатки мяса. То есть орудия труда у них уже были. А вот мозг их при этом не увеличивался. Но если не труд, то что?
Я не умею флиртовать
Они краснеют, ведут себя неловко, мямлят или вовсе теряют дар речи… Мысль о том, чтобы выказать кому-то свою симпатию, не говоря уже о кокетстве, приводит их в сильнейшее замешательство. Откуда эта скованность и как ее преодолеть?
Р. Мэй «Смысл тревоги»
В возрасте чуть за тридцать у Ролло Мэя обнаружили туберкулез. Антибиотики тогда были только-только открыты. Болезнь могла оказаться смертельной.
Я не люблю готовить
Кулинарное искусство за последние годы стало культурным феноменом, интерес к нему продолжает расти. Но разделяют его не все. Мысль о том, чтобы встать к плите, у некоторых вызывает настоящий ужас. Почему так происходит? И можно ли полюбить это занятие?
Ф. Зимбардо, Дж. Бойд «Парадокс времени. Новая психология времени, которая улучшит вашу жизнь»
Что такое «сейчас»? Как давно оно началось и сколько продлится? (Сравнив «Сейчас я в метро» и «Сейчас я работаю над проектом», легко убедиться, что оно бывает разным.) А где начинается будущее? То, как мы отвечаем на эти вопросы, существенно влияет на нашу жизнь.
Я боюсь сделать орфографическую ошибку
Одна опечатка – и они уже морщатся… Некоторые из нас мучительно боятся сделать ошибку при письме. Что это – перфекционизм отличника или проявление тревожного характера? И можно ли перестать переживать так сильно?
Х. Сваре «Философия дружбы»
Самое прекрасное сокровище мира может принадлежать нам – и все же не принести нам радости обладания, если мы не знаем о его ценности. Такова участь дружбы.
Быть собой и быть красивой
«Чего хотят женщины?» – этот вопрос Фрейда мы задали психологам, культурологам и самим женщинам. И получили единодушный ответ: они хотят быть собой, но всеми силами стремятся снизить свой вес или избавиться от морщин. Анализ противоречивого феномена женских желаний.
На работе я всегда держусь особняком
Многие общаются с коллегами строго по делу, хотя проводят на работе практически большую часть жизни. Для них немыслимо пойти вместе со всеми пообедать или посидеть после работы в кафе. Часто они страдают от своей замкнутости, но продолжают так же себя вести. Почему это происходит и можно ли ситуацию изменить?
Старики – бриллианты общества
Если мы видим стариков на улицах, если они ухоженны и довольны, если их волосы чисто вымыты, они хорошо одеты, они улыбаются – это благополучное и богатое общество. Если мы видим печальных неухоженных стариков – это бедное общество с паршивой экономикой. Если мы не видим стариков совсем – это повод задуматься, не пора ли уносить ноги.
Я плохо ориентируюсь на местности
Добраться из пункта А в пункт Б – для некоторых это непростая задача, а то и настоящий подвиг. «Топографический кретинизм» – называют в шутку эту нешуточную проблему, порой добавляя, что женщины страдают от нее чаще, чем мужчины. В чем причина такой дезориентации в пространстве и как с ней справиться?
Я не переношу толпу
Лето: пляжи, где негде яблоку упасть, наводненные туристами улицы… Для некоторых это настоящий кошмар. Cтоит очутиться в толпе – и такие люди впадают в беспокойство, а порой и в панику. Что скрывается за этой тревогой и как с ней справиться?
Я все время хвастаюсь
Они превозносят свои таланты и достижения, порой в ущерб правдивости. Им непонятно, как можно умалчивать о своих достоинствах, оставаться в тени – такие люди стремятся постоянно быть в центре внимания. Почему это для них так важно?
Я не хочу учиться водить
Они наотрез отказываются садиться за руль. Их не соблазняют ни скорость, ни свобода передвижения, ни расширение возможностей. Свое нежелание они объясняют разными причинами: от страха неудачи до заботы об окружающей среде. Но не скрывается ли за этими доводами что-то другое?
Как выбрать тренинг на лето
Не просто отдохнуть, но и лучше понять себя, провести отпуск более наполненно, интересно... Один из вариантов – включить в него тренинг по самопознанию. Но какой подойдет именно нам?
Л. Свендсен «Философия страха»
«Как страшно жить!» – почти все мы слышали эту фразу, и не один раз. А кто ее произносит? Тот, чья жизнь полна лишений, кто не знает, будет ли жив назавтра? Чаще эти слова принадлежат людям обеспеченным, чье существование вовсе не находится под угрозой.
Памяти Игоря Кона
27 апреля умер Игорь Кон - выдающийся социолог, антрополог и сексолог. Человек, чье экспертное мнение мы очень ценили, чьей эрудицией восхищались, с которым всегда с огромным удовольствием сотрудничали.
Я паникую по малейшему поводу
Любая мелочь выбивает их из колеи: здравый смысл отказывает, они в панике начинают хвататься за все подряд или застывают в растерянности. Почему на некоторых так сильно влияют даже незначительные неприятности? Как научиться действовать сообразно обстоятельствам?
Петь в хоре
Увлечение. Голоса звучат свободно и легко, стройно сливаясь в общей гармонии… Многие из тех, кто восхищается классическим вокалом, убеждены, что для них самих такое невозможно. Но эту мечту вполне реально исполнить.
Дэвид Д. Бернс «Ругаться нельзя мириться»
Простой эксперимент: представим себе неприятного нам человека. И вообразим, что перед нами на столе волшебная кнопка: вот нажмем – и станем с ним лучшими друзьями. Ну как, готовы? «Мне тоже не хочется нажимать эту кнопку», – признается автор. Он утверждает, что какая-то наша часть… наслаждается враждой.
«Не отпускай меня». Впечатления
Режиссер фильма Марк Романек делал клипы, снимал Мадонну и Майкла Джексона и других звездных музыкантов. Но ничего общего с «клиповостью» в привычном нам понимании (т.е. бессмысленной мельтешни слащавых красивостей) в его видеоряде нет. Скорее он напомнит о полотнах мастеров от Рембрандта до Магритта.
Тимур Кибиров «Лада, или Радость»
Роман Кибирова классичен по форме настолько, что выглядит совершенно новаторским. Он содержит все положенные элементы фабулы – любовь, испытания, грозящую героям смерть и счастливое от нее избавление, а также обширные авторские отступления с рассуждениями о добре и зле (а также о поэзии).
Я человек суеверный
Присесть «на дорожку», бросить монетку там, куда нам хочется вернуться, – у многих из нас есть свои маленькие суеверия. Но иногда их становится так много, что они мешают нам жить. Как не позволить им стать слишком навязчивыми?
Я слишком много трачу
У каждого свое отношение к деньгам: кто-то экономен, а кто-то с легкостью опустошает кошелек, страдает от долгов... и вновь продолжает тратить. Откуда возникает такая бездумная беспечность?
Я ненавижу ждать!
Нетерпеливость делает их раздражительными, толкает на опрометчивые поступки, портит отношения с другими людьми. Почему некоторым из нас так трудно взять себя в руки? Непоседы, которые не могут ни секунды просидеть на одном месте, нетерпеливцы, которые в ресторане начинают возмущаться медленным обслуживанием раньше, чем официант с блокнотом отойдет от столика…
Я не умею проигрывать
Они очень стараются выиграть и воспринимают поражение как трагедию. Их переживания непонятны окружающим: ведь это всего лишь игра! Почему же для некоторых из нас так важно всегда быть победителем? И можно ли научиться играть легко, с удовольствием?
М. Сельвини Палаццоли,Л. Босколо, Д. Чеккин, Д. Прата «Парадокс и контрпарадокс»
15-летняя девушка страдает анорексией. Говорит, что боится загрязнения. Вся ее семья (еще четыре человека) обедаетв лабораторных халатах, шапочках и стерильных перчатках. И кто же здесь болен – девушка или все пятеро? Или, может быть, все здоровы, а болезненно только их поведение? Команда психотерапевтов разработала метод парадоксальных интервенций, изменяющих привычные модели взаимодействия в семье.
Андрей Кончаловский, приглашенный редактор Psychologies: «Мы редко знаем, на что способны»
Psychologies — журнал для очень личного чтения, анализа и размышлений. Но своими взглядами бывает приятно поделиться. Особенно с теми, кто нам интересен. Таких людей мы и пригласили стать нашими соавторамии собеседниками в юбилейных выпусках журнала. В этом месяце нам помогал готовить номер режиссер театра и кино Андрей Кончаловский.
Я не люблю уезжать далеко
Они не грезят о странствиях и равнодушны к заманчивым картинкам из каталогов турагентств. А если иногда и отправляются в путь, то в совсем недальний. Почему их не манят новые горизонты?
Любовники становятся родителями
Когда третий, даже очень желанный, входит в жизнь двоих, это отдаляет их друг от друга. Пара станет лишь более прочной, если двое не просто хотят ребенка, но готовы к изменениям.
Страшные сны (тоже) полезны
Такие сны часто посещают нас в кризисных ситуациях нашей жизни. Они говорят о нашей тревоге, неудовлетворенности, указывают на нерешенные задачи. Страшные сны пугают – но вместе с тем могут и подсказать, где искать выход из кризиса.
Psychologies приглашает
Стараетесь использовать каждую минуту с пользой?

Электронные книги PSYCHOLOGIES

СКАЧАТЬ
новый номерСЕНТЯБРЬ 2019 №44161Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты