Psy в лицах

771Станислав Ефремов
Станислав Ефремов
психолог
Основное
Образование
Контакты
Публикации

Родился в Перми, в 20 лет переехал в Москву, где закончил Московский физико-технический институт (МФТИ) по специальности прикладные физика и математика. Восемь лет работал в сфере финансов, четыре года занимался стратегическим консультированием.

В 2010 году появилось желание сменить сферу деятельности - заняться тем, что вдохновляет и отвечает личным интересам. В качестве новой специальности он выбрал психотерапию, которая интересовала его еще со старших классов. В 2012 Станислав окончил магистратуру по консультативной психологии Московского государственный психолого-педагогический университета (МГППУ) и трехлетнюю обучающую программу по психодраме. В 2014 году начал личную практику.

Помимо индивидуальных консультаций Станислав проводит терапевтические группы, обучает психодраме и занимается организацией Московской психодраматической конференции.

Московский государственный психолого-педагогический университет (МГППУ), магистратура факультета консультативной психологии (2010-2012)

Институт групповой психотерапии и социального проектирования, долгосрочная обучающая программа по психодраме (2011-2015)

+7 963 772 85 40

Личный профиль в Facebook.

«Любимый требует от меня расплаты за глупую ошибку»
«Знакомы 7 лет, любимый человек младше меня на 3 года. Долго добивался, но я не обращала внимания из-за его возраста. А потом влюбилась. В самом начале отношений, когда еще не было понятно, будем ли вместе, переспала с другим...»
«Стесняюсь при молодом человеке ухаживать за собой, заниматься спортом»
«Пару месяцев назад съехались с любимым человеком. Стала замечать, что многое стесняюсь при нем делать, хоть у нас очень теплые и открытые отношения. Он пару раз замечал, что мне неловко упражняться при нем в игре на гитаре, а уж тем более заниматься спортом. Постоянно думаю о том, могу ли я при нем приводить себя в порядок...»
«Как окончательно разойтись с мужем — наркоманом и алкоголиком?»
«Мы прожили вместе 18 лет. Несколько раз расходились, но муж всегда меня возвращал. Самая большая проблема для меня — его пристрастие к алкоголю и наркотикам (то все вместе, то поочередно). Я всегда его очень любила и поддерживала — может, поэтому и тянула эту лямку. Понимала, что это глупо и безответственно по отношению к себе и своей жизни, но...»
«Как перестать стыдиться своего мнения?»
«Очень часто бывает, что мое мнение не совпадает с тем, что думают окружающие. Мне становится очень стыдно, я чувствую себя глупой и начинаю оправдываться, извиняться либо наоборот — бросаюсь в атаку на ровном месте и веду бесполезный спор, а в итоге все остаются при своем».
«Муж не способен держать себя в руках и обвиняет в этом меня»
«Вместе три года, замужем год. Муж постоянно критикует, придирается, вечно всем недоволен, как бы ни старалась. Часто унижает, во всем винит. Ссоры четыре-пять раз в неделю из-за мелочей — не так поставила чайник, не так засыпала соль в воду. У него очень непростые отношения с родителями. Они его никогда не хвалили, критиковали, обижали, кричали. Теперь то же самое происходит и в нашей семье...»
«Мне все время страшно и стыдно»
«Живу с постоянным чувством страха и стыда. Страшно подвести людей (поэтому я часто отказываюсь от интересных предложений по работе), страшно так ничего и не добиться, страшно обидеть кого-то, страшно высказать мнение, стыдно радоваться, стыдно за свои «скелеты в шкафу», стыдно, что до сих пор нет нормальной работы и родителям приходится мне помогать, стыдно краситься и красиво одеваться...»
«Как я перестал быть скупым»
О том, как сильно семейные установки влияют на наши отношения с деньгами, сказано и написано немало. Но случается, что излишняя бережливость достается нам в наследство не от родителей, а от дедов и даже прадедов, и нужно копнуть чуть глубже, чтобы во всем разобраться.
«Как я вышел из ступора»
В теории каждый понимает, что нравиться всем просто невозможно, но когда дело доходит до практики… От направленных на нас внимания, критики и тем более осуждения хочется скрыться, сбежать, провалиться сквозь землю. Как с этим справиться? Своей историей делится психолог.
Пережить разрыв: история психолога, которому помогла психотерапия
Когда отношения заканчиваются, нам сложно справиться с сильными чувствами самостоятельно. Психолог Станислав Ефремов делится личным опытом расставаний и рассказывает, как сам прошел курс психотерапии, изменивший его восприятие.
«Ушел от жены, потом одумался, а у нее уже другой. Как вернуть семью?»
«Двенадцать лет прожили в браке, трое детей. Встретил другую женщину и ушел из семьи. Жена подала на развод, нас развели. Несколько месяцев прожил с любовницей, но счастья не было, все время думал о жене и детях. В конце концов не выдержал, понял, что люблю жену, вернулся. Она приняла, но без особого желания. За время моего отсутствия у нее появился мужчина...»
«Муж ушел, но разводиться не хочет»
«Муж ушел два месяца назад, совершенно внезапно для меня. В телефоне прочла переписку о любви к какой-то девушке, сам он говорит, что просто устал от меня, а с той девушкой они просто дружат. Говорит, что отношения не вернуть, при этом разводиться не хочет: мы даже сходили в загс зря».
«Как наладить отношения с отцом, если он этого не хочет?»
«У нас с папой всегда были трудности в общении: он никогда не проявлял ко мне привязанности и тем более любви. Позже начались претензии, что я к нему редко хожу и звоню, при том, что сам он звонит мне два-три раза в год, по праздникам. Учусь я хорошо, уже пять лет работаю, а он все придирается: «Когда замуж? Когда внуков мне родишь?»
«Не согласна с выводами психолога. Что делать?»
«Больше полугода хожу к психологу. Сначала все было хорошо, разобрали некоторые проблемы, которые мешали, но на последней консультации я стала сомневаться в выводах терапевта...»
«Как заинтересовать мужчину, когда тебе за сорок?»
«Мне 47, второй раз развелась с мужем. Уже после расставания узнала подробности его романов на стороне. Сама не давала поводов усомниться в своей верности и рассчитывала на его порядочность (он клялся в вечной любви, упрекал, что я его не ценю). Как выяснилось, женщин у него было много: и истории на одну ночь, и серьезные романы, и беременности, и планы на совместное будущее».
«Ребенку полтора года. Как найти работу?»
«Дочери исполнилось полтора года, и я планировала оставить ее с бабушкой и выйти на работу. Но на прежнем месте, где я была оформлена официально, мне отказали. А новую работу найти не могу — не берут, ведь у меня маленький ребенок...»
Почему мы с тобой (не) говорим о деньгах?
Кто сколько зарабатывает и на что тратит? Эти вопросы вызывают много эмоций. Психолог, психодраматист Станислав Ефремов рассказывает, какое место тема денег занимает в отношениях мужчины и женщины.
«Бедность — это состояние ума»: 4 шага к большим деньгам
Почему одни зарабатывают много, а другие мало, даже если «стартовые условия» были примерно одинаковы? Почему одни легко откладывают деньги на новую машину и дорогой отпуск, а другие живут от зарплаты до зарплаты? Причина в особенностях мышления, и его ловушки можно обойти, уверен психодраматерапевт Станислав Ефремов.
Кто в доме главный?
Партнеры в паре часто борются за власть. Кто делит семейный бюджет. Кто решает, куда они поедут в отпуск. Направо повернуть или налево. Сейчас выйти или на следующей остановке. О чем мы спорим на самом деле?
Psychologies приглашает
ВИДЕО

В каком мире мы будем жить через 5 лет?

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47
164Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты