Psy в лицах

13Юрий Зубцов
Юрий Зубцов
Публикации
Альфрид Лэнгле: «Мы все слабее понимаем истинную ценность жизни»
Мы лучше защищены от болезней и живем комфортнее, чем прежние поколения. Возможно, из-за этого ценность жизни как таковой мы чувствуем менее остро, полагает экзистенциальный психотерапевт Альфрид Лэнгле. Иногда нужно очень ясно мыслить и задавать верные вопросы, чтобы придать смысл собственной жизни.
Гордон Ньюфелд: «Дети должны быть эмоционально привязаны к родителям»
Весь мир учит детей быть независимыми, а он хочет, чтобы дети зависели от родителей. Мир твердит о пользе общения со сверстниками, а по его мнению, общаться с родителями важнее. На чем основана его уверенность? Психолог Гордон Ньюфелд приехал с семинарами в Россию и дал интервью Psychologies.
Виктор Каган: «Легкая ли это работа? Нет. Но счастливая»
Виктор Каган – один из самых опытных и успешных российских психотерапевтов. Начав практику в Петербурге в 1970-е, он сумел за прошедшие годы подтвердить свою высочайшую квалификацию и в США. А еще Виктор Каган – философ и поэт. И возможно, как раз поэтому ему удается особенно тонко и точно определять самую сущность профессии психолога, которая имеет дело с такими трудноуловимыми материями, как сознание, личность – и даже душа.
«Дано мне тело – что мне делать с ним?»
Эти строки Осип Мандельштам написал больше ста лет назад. Возможно, современниками они воспринимались как глубокие философские искания или сложный поэтический образ. Но сегодня этот вопрос приобретает все более конкретный смысл.
Что нас мотивирует: почему принцип кнута и пряника не работает
Часто мы не можем заставить себя сделать что-то, даже зная, как это важно и нужно. Следует ли себя принуждать и где источник той силы, которая побуждает действовать, – внутри нас или вовне? У теории самодетерминации есть ответы на эти вопросы.
Три способа достучаться до самого себя
Образы, скрытые в бессознательном, не всегда легко обнаружить и тем более описать словами. Но контакт с миром глубинных переживаний, который необходим для нашего благополучия, можно установить и без помощи слов, утверждают наши эксперты.
Почему... мы так любим картинки с котиками?
К этому можно относиться как угодно, но фото и видео с котами и кошками уверенно возглавляют все рейтинги популярности интернет-контента. Особенно с наступлением пасмурных дней.
Невероятная история о переселении душ
Существует ли реинкарнация, или это лишь выдумки мистификаторов? История американского мальчика Джеймса Лейнингера до сих пор не находит объяснения в научном мире. А началось все с обычного похода в исторический музей.
Вторжение покемонов: что в этом хорошего?
Если вы до сих пор не поймали ни одного покемона, то это, скорее всего, потому, что вы и есть покемон. Нет, пожалуй, это слишком категорично. Покемонов можно и не искать. А вот устоять перед искушением выяснить, почему это увлечение овладело целым миром и к каким последствиям оно приведет, совершенно невозможно. Мы в редакции Psychologies решили удовлетворить свое любопытство, обратившись к нашим экспертам.
Почему... публичные лекции стали так популярны?
Выступления ученых и видеоролики с конференций TED уже не первый год собирают огромные аудитории. Бизнесмены, миллионеры, писатели и журналисты колесят по стране с мастер-классами. Почему мы готовы тратить время и деньги на абстрактное, «чистое» знание?
Как сохранить психическое здоровье?
7-8 октября 2016 года в Москве, в гостинице AZIMUT Moscow Olympic Hotel, пройдет Конгресс «Психическое здоровье человека XXI века». В нем примут участие около 600 экспертов из более 30 стран.
Сергей Волков: «Делайте то, что вам не нужно!»
Год назад теперь уже бывший учитель русского языка и литературы московской школы № 57 Сергей Волков дал нам интервью, в котором рассказал о том, что дети стали меньше читать. Что им труднее дается классика. Что час с книгой наедине превращается для многих в пытку. Не согласен он только с тем, что дети стали хуже. И уже этого достаточно, чтобы понять, что он – действительно хороший учитель.
Почему... говорить о насилии так трудно?
Летом в соцсетях прошла акция #янебоюсьсказать, где сотни женщин рассказали о пережитом сексуальном насилии. Впервые они говорили о том, что многие годы скрывали. Ведь написать гораздо легче, чем произнести вслух. Почему жертвам так трудно делиться своими переживаниями даже с самыми близкими?
Эмиграция: что бы вы сказали себе перед отъездом?
Наши герои, когда-то выбравшие эмиграцию, на удивление единодушны в ответах: «решайся», «не бойся», «не теряй времени»... Пять историй про сомнения, страхи и готовность рисковать. А в конечном итоге – про отношения с собой.
Хотим ли мы быть свободными на самом деле?
Мало кто станет спорить с тем, что свобода лучше несвободы. Однако на деле многие из нас готовы пожертвовать ею ради спокойствия, комфорта, традиций. Так что такое истинная свобода и нужна ли она нам?
Шесть способов наслаждаться жизнью
В наших силах получать от каждого дня больше удовольствия. Наши эксперты предлагают шесть методов, которые помогают быть «здесь и сейчас», ощущая радость и полноту бытия. Развитие вкуса к жизни гарантировано!
Существует ли сильный пол?
Что значит быть мужчиной сегодня? Как меняются модели мужественности в современном мире? Свои ответы нам дали психоаналитик, философ, религиовед и психотерапевт.
Заботливый мачо: такое возможно?
Быть мужчиной сегодня – совсем не то же самое, что сто лет назад. Кого-то перемены радуют, кого-то печалят. Но нам всем, мужчинам и женщинам, предстоит разбираться со своими страхами и ожиданиями, лавируя между традиционным идеалом и новыми, противоречивыми и размытыми моделями мужественности.
«Под видом любви нам предлагают зависимость»
Современные женщины часто ищут смысл жизни в семейном счастье и слишком зависимы от мужского мнения. Что же такое «настоящая женщина», и каково ее предназначение, рассказывает психотерапевт Екатерина Михайлова, которая много лет ведет авторский тренинг «Я у себя одна».
Почему... мы теряем общий язык с подростками?
В 10–12 лет ребенок перестает нас слышать. Мы часто не знаем, чего он хочет, чем занят, о чем думает, – и боимся пропустить тревожные сигналы. Что мешает сохранить контакт?
Верность, хрупкий идеал
«Пока смерть не разлучит нас». Примерно эту фразу произносим, вступая в отношения, мы и еще миллионы людей повсюду в мире. И мы верим в нее... до первой встречи, которая ставит наш союз под вопрос. Разлучает многие пары вовсе не смерть, а измена. Как соединить обещания и желания, верность другому и самим себе?
Давиде Антоньяцца: «Ребенок имеет право на любые чувства»
Знания и оценки постепенно отходят на второй план в мировой системе образования. Главной задачей школы становится развитие эмоционального интеллекта детей, считает педагог Давиде Антоньяцца. О преимуществах социально-эмоционального обучения он рассказал в интервью Psychologies.
Почему мы сочувствуем роботу?
Видеоролик с роботом Atlas, где человек «просто так» бьет его клюшкой, собрал миллионы просмотров. Наша реакция – возмущение, гнев и даже желание отомстить обидчику.
Кому и чем поможет когнитивная терапия?
Когнитивно-поведенческая терапия считается одной из самых эффективных психотерапевтических практик. По крайней мере, в этом уверены специалисты, практикующие этот подход. Какие состояния он лечит, какие методы использует и чем отличается от других направлений?
Смотреть порно полезно для пары?
Теперь, когда интернет сделал порнографию доступной, многие настаивают, что просмотр фильмов для взрослых служит укреплению отношений в паре. Так ли это? Все зависит от целей и желаний двоих, считают наши эксперты.
Почему мы так любим всех осуждать?
Теракты в Бельгии вызвали у некоторых не естественное сочувствие, а желание указать Европе на ее вредный мультикультурализм и беспечность. Откуда эта тяга к оценкам?
Кто такой хороший начальник?
Руководитель, который контролирует каждый шаг своих подчиненных, – лидер вчерашнего дня, полагают психологи. Сегодня успешный управленец скорее проявит доброжелательность и терпимость, пробуждая в сотрудниках энтузиазм и помогая их профессиональному (и личностному) росту.
Стресс может вызвать рак?
Наука все ближе к признанию того, что человека необходимо рассматривать как единое целое. Не разделяя на тело и сознание, а пытаясь проследить взаимосвязи между ними. Но есть на этой карте и белые пятна. Одно из них – возможная причинно-следственная связь между пережитым стрессом и онкологическими заболеваниями. Здесь взгляды психологии и медицины пока расходятся.
Юлия Пересильд: «Я не знаю, по каким правилам жить»
Самый неудачный комплимент, который можно ей сделать, – назвать украшением. Фильма, спектакля, праздника... Украшать фактом своего присутствия – это точно не про нее. Ей необходимо отдавать себя полностью, чувствовать сопричастность общему делу. Встреча с актрисой Юлией Пересильд, на которую всегда можно положиться.
Имя: Элиз Эндрю
В марте 2012 года студентка британского Университета Шеффилда, будущий биолог Элиз Эндрю (Elise Andrew) создала страничку Facebook с броским названием «I Fucking Love Science». В мягком варианте перевода получится что-то вроде «Я люблю науку, мать ее». Впрочем, дело не в названии, хотя оно привлекает все новых поклонников.
Почему песня про лабутены так популярна?
Даже дети знают, кто главный экспонат! Клип группировки Ленинград собрал 50 млн просмотров, и почти каждый взрослый в России в курсе этой истории.
Отправиться на поиски себя
Познать себя, отыскать свое место в мире: решать эту экзистенциальную задачу становится чем дальше, тем сложнее. Мы так многогранны, а ориентиров у нас так мало! Как различить себя в мелькании возможных «Я»?
Виталий Манский: «Документальное кино снимают ради эмоций»
Его фильмами восхищаются на фестивалях, его имя знают продюсеры, зарубежные телеканалы участвуют в его проектах. В России он известен прежде всего как создатель и президент «Артдокфеста» – фестиваля, в котором много лет участвует Psychologies. Виталий Манский – режиссер документального кино, которого, по его же словам, у нас нет.
5 ключей к разумному оптимизму
Видеть в жизни хорошее, не впадая в иллюзии и не вступая в противоречие со здравым смыслом? Психолог Евгений Осин и психоаналитик Ален Браконье полагают, что это возможно, и объясняют, как развивать эту способность.
Какое значение имеет религия лично для вас?
Мы называем себя верующими, однако признаемся, что религия не имеет для нас значения. Как это возможно? Цифры и комментарии.
«Идеалисты выгорают первыми»
Профессиональное выгорание перестало касаться только тех, кто работает. Почему занятия, составляющие для многих смысл жизни, создают угрозу для нашего здоровья? Кто подвержен выгоранию в наибольшей степени? И есть ли способ его предвидеть, предотвратить или смягчить? Рассказывает психолог Маргарита Жамкочьян.
Имя: Саша Галицкий
Саша Галицкий менял жизнь много раз. Сначала вместе с работой, потом – вместе со страной, переехав в Израиль. Но главная перемена случилась, когда он оставил должность арт-директора в крупной фирме и начал вести кружок резьбы по дереву в доме престарелых.
Данила Козловский: «Я слишком мало понимаю про любовь»
В этом году выходят в прокат целых семь фильмов с его участием. Что не мешает ему хранить верность театру, играя в спектаклях по Чехову, Гроссману, Голдингу, а теперь замахнуться и на Гамлета. Секс-символ поколения говорить предпочитает не о любви, а о своих проектах и планах. Встреча с Данилой Козловским, который стремительно движется по течению, создаваемому им самим.
Что важнее, любить или быть любимым?
Совместно с «Левада-центром» мы продолжаем создавать психологический портрет нашего общества, и накануне февральских и мартовских праздников было бы странно не обратиться к теме любви.
Путь вглубь, себе навстречу
С возрастом мы приближаемся к самим себе, полнее раскрывая сущность своего «Я», полагал психолог Карл Густав Юнг. О том, как мы стареем и что обретаем с годами, размышляют юнгианский аналитик Лев Хегай и психоаналитик Вивиан Тибодье (Viviane Thibaudier), в прошлом – глава Парижского института Карла Густава Юнга.
Учитель для России
В наших школах начали работать первые 42 участника программы «Учитель для России». Выпускники лучших вузов добивались права стать учителями в самых обычных провинциальных школах, и конкурс был 10 человек на место.
Зачем мы работаем допоздна?
Почему многие из нас засиживаются в офисе до позднего вечера? Мы хотим сделать карьеру или не умеем правильно использовать рабочие часы? Нам незачем идти домой, мы так привыкли или дело в биоритмах? Попробуем разобраться.
Пять мифов о любви
На нашу личную историю, на отношения в нашей паре влияют общепринятые представления о любви, которые мешают нам наслаждаться тем, что мы в данный момент проживаем. Если мы поймем эти мифы, то сможем быть счастливее вдвоем.
Как мы относимся к мигрантам?
Мы совершенно особые или ничем не отличаемся от других? И как мы встречаем людей других национальностей: враждебно, равнодушно, приветливо? Цифры и комментарии.
Дэниел Гоулман: «Мы рискуем утратить навык управления вниманием»
Славу психологу и популяризатору науки Дэниелу Гоулману принесла книга «Эмоциональный интеллект», где он обобщил то, о чем многие догадывались: эмоции едва ли не важнее для успеха, чем разум. С тем пор «эмоциональный интеллект» (EQ) вошел в широкий обиход, а Гоулман продолжает открывать знакомые понятия. На сей раз – внимание. О котором он тоже сумел сказать немало интересного.
Дойти до самой сути
Это желание рано или поздно посещает многих из нас. Но что по-настоящему важно для моей счастливой и осмысленной жизни, что главное для меня? В нашу беспокойную эпоху каждый хочет идти прямиком к цели. Осталось только найти цель.
Репортаж из редакции: чем мы тут занимаемся?
Первый номер русской версии Psychologies вышел из печати в конце 2005 года с французской актрисой Жюльет Бинош и семейными тайнами на обложке. За десять лет мы повзрослели, обрусели, изменились внешне и внутренне, открыли для себя и читателей немало психологических тайн... По случаю юбилея журнала мы рассказываем о тех, кто его создает.
Жан-Луи Серван-Шрейбер, основатель Psychologies
Когда в 1997 году Жан-Луи Серван-Шрейбер приобрел Psychologies, многие его, мягко говоря, не поняли. Как можно было объяснить, что в 60 лет опытный медиамагнат купил малоизвестный журнал и вознамерился завоевать с ним рынок глянца?
«Красные огурцы» Александр Маленков
Главный редактор журнала MAXIM написал роман. Такое вообще-то с главными редакторами случается. Взять вот хоть Пушкина. Ну, или Фадеева. На «Евгения Онегина», правда, «Огурцы» не тянут. Но и не «Молодая гвардия», по счастью. Именно такой роман, вероятно, и должен был написать главный редактор MAXIM.
«Любая трагедия у нас оборачивается сведением счетов»
Умеем ли мы выражать скорбь? Или хотя бы испытывать сочувствие? Каждая новая трагедия, которая эмоционально затрагивает все общество, заставляет задуматься об особенностях российского траура. Объяснения психотерапевта Екатерины Михайловой.
Мы не думаем о своем будущем
По крайней мере дальше чем на пару лет вперед. Почему так происходит и есть ли способ изменить ситуацию? Цифры и комментарии.
У кого есть право иметь ребенка
Матери-одиночки, суррогатные матери, однополые родители… Репродуктивные технологии перевернули наши представления о родственных отношениях. Подарив счастье стать родителями тысячам людей, но и породив множество вопросов: у всех ли есть право на потомство или желание иметь ребенка не всегда «законно»?
Убиты в Катыни
17 сентября выходит уникальная книга «Убитые в Катыни». В ней – имена и краткие биографии 4415 поляков, расстрелянных НКВД весной 1940 года и захороненных в Катынском лесу.
Смерть, которая приносит облегчение
Мы привыкли думать, что смерть матери, мужа или жены – всегда трагедия. Однако некоторые из нас готовы признаться, что после ухода из жизни близкого человека почувствовали освобождение и даже умиротворение. В этом горе они стали лучше понимать себя, им открылась новая жизнь, в которой они смогли стать счастливыми.
Курт Халвег: «Терапию пар нельзя вести, откинувшись в кресле»
Курт Халвег (Kurt Hahlweg) – профессор факультета клинической психологии и психотерапии Брауншвейгского технического университета (Германия). Бороться за сохранение семейных союзов он начал еще в 1980 году. Сегодня Халвег – один из ведущих психотерапевтов, работающих с парами на грани развода. В Германии на национальном уровне внедрена программа профилактики разводов, разработанная Куртом Халвегом. В июне он провел в Москве семинар, организованный Ассоциацией когнитивно-бихевиоральных терапевтов.
Пользователь умер: что делать с его страницей?
Нас смущают покойники в соцсетях. Что это говорит о нас? И как лучше поступить с аккаунтом умершего пользователя? Цифры и комментарии.
Нагота: как мы к ней относимся?
Повсюду мы видим обнаженную натуру. Нагота, перестав быть табу, проявила наш внутренний конфликт с собственным неидеальным телом. Восприятие себя отныне зависит от нового эстетического кода, от современного представления о совершенной наготе.
«Ученики идеально подходили на роль сексуальных объектов»
Приговор Дженнифер Фихтер, получившей 22 года за сексуальную связь с учениками и ложь под присягой, вызвал массовое сочувствие и возмущение в русских социальных сетях. Действительно ли юношам был нанесен психологический ущерб? Экспертное мнение сексолога и психотерапевта Ирины Панюковой.
Познать себя: потребность и мечта
Уяснить раз и навсегда, кто мы такие? Невозможно! Но если заметить и осознать, что нас тормозит, а что окрыляет, это понимание станет источником жизненной силы.
Имя: Дмитрий Зимин
Создатель компании «Вымпелком» и фонда «Династия», учредитель премии «Просветитель»... Дмитрий Зимин, человек, имя которого уже вписано в историю нашей страны.
Тест Гарри Поттера
Психологи в очередной раз подтвердили научными средствами довольно известную мысль: мы – то, что мы читаем. Ну, или, во всяком случае, мы очень хотим, чтобы это было так.
Похвала храбрости
Чем неувереннее мы себя чувствуем, тем сильнее хотим проявить отвагу: жить без оглядки на чужое мнение, осуществить свои мечты, выйти за пределы привычного. Храбрость – наше лекарство от вечных сомнений. Как найти ее в себе?
Мыслить телом
«Думай головой!» – иронически советуем мы друзьям или родным, которые не могут выбраться из не самой сложной, с нашей точки зрения, ситуации. Кажется, пришло время отказаться от этого совета, потому что голова – вовсе не единственный наш орган, предназначенный для мышления.
«ПостНаука» Ивара Максутова
Вы можете назвать имена хотя бы десяти современных российских ученых? Нет? Очень плохо.
Хотите мыслить широко? Надевайте пиджак!
Как научиться конструктивно реагировать на критику или принимать более взвешенные финансовые решения? Одним из важных шагов в этом направлении может стать смена гардероба.
Тренинг: работать с удовольствием
Семь редакторов Psychologies проверили на себе выездную программу, предложенную нашим экспертом, коучем Леонидом Кролем.
От гнева к печали: долгий путь, который надо пройти
Уровень агрессии угрожающе высок. Даже юбилей Победы и связанные с ним мероприятия не только не объединили нас, но еще больше обострили взаимное раздражение разных групп общества. Откуда эта агрессия и как ее преодолеть? Об этом мы говорим в редакции Psychologies с психологом Екатериной Михайловой.
60 лет – новая середина жизни?
Бросьте пугаться «круглых» юбилейных цифр! Это всего лишь цифры, и они ничего не говорят о вашем возрасте. Само понятие которого пришла пора пересмотреть – считают ученые.
Интернет заставляет считать себя умнее, чем мы есть
Доступность информации, похоже, играет с нами злую шутку. Нам все больше кажется, что мы обладаем знаниями о том, что на самом деле нам неизвестно, утверждают психологи.
Будем ли мы счастливы вместе
Принимая решение завести ребенка, мы сегодня хотим не просто создать семью. К задаче вырастить детей отныне добавляется стремление сохранить сексуальное желание в паре, реализовать свои личные амбиции. Три законных цели, которые трудно совместить.
Социальная сеть для борьбы с депрессией
В США завершают работу над созданием социальной сети, в которой посетители будут делиться опытом сомнений и неудач. Предполагается, что общение в ней пойдет на пользу психическому здоровью участников.
Младенцы удивили психологов
Дети до года обладают достаточными знаниями о мире, чтобы удивляться проходящему сквозь стену мячику и едущей по воздуху машинке. И это удивление – мощный стимул для их развития.
«Котикозаменители» для серьезных людей
Что используют для интеллектуальной разгрузки участники конференций TED – и почему самые серьезные совещания и заседания стоит прерывать показами красивых и забавных клипов.
Околосмертный опыт: чему можно верить?
Число публикаций в серьезных академических журналах, посвященных так называемому околосмертному опыту, заметно выросло в последние годы. Почему наука все активнее пытается проникнуть на территорию, традиционно считавшуюся царством мистики?
Почему автомобили вызывают зависимость
Личный автомобиль делает нас агрессивными и эгоистичными. И к тому же вреден для окружающей среды. Но мы не хотим от него отказаться. Более того, испытываем к нему нежные и сильные чувства сродни любовной зависимости. Что с нами происходит?
Елена Соколова: «Безразличие к чувствам другого человека – одна из форм насилия»
Манипуляторы – вовсе не высшее достижение эволюции, а всего лишь эффективные менеджеры, ловко подчиняющие себе других людей, убеждена клинический психолог Елена Соколова. Их жертвой чаще становятся те, кто видит мир черно-белым или сам бросается из крайности в крайность, рискуя утратить собственное «Я».
Изгибология: наука о власти женских форм
Британский биолог объяснил соблазнительные округлости женских форм эволюционной необходимостью.
Курорт во флаконе
Сегодня позитивное воздействие воды на организм подтверждено наукой, а потому признается даже безнадежными скептиками.
Мы больше ценим верность в браке
А также чаще осуждаем измены и не признаем секс без любви. Что это значит на самом деле? Цифры и комментарии.
«Цифровой детокс»: нам он действительно нужен?
Современная индустрия отдыха, кажется, задалась целью не столько радовать и лелеять нас, сколько мучить и ограничивать. Для нашего же блага, разумеется. Мало нам было программ лечебного голодания и вывода токсинов. Теперь нам предлагают отдыхать еще и от ядовитого интернета.
Депрессия – воспалительное заболевание?
Самое распространенное психическое расстройство, возможно, объясняется причинами, которые не имеют к психике никакого отношения.
9 причин, чтобы вас уволить
В кризис компании энергично сокращают сотрудников, поэтому многие из нас рискуют остаться без работы. Кого работодатели увольняют в первую очередь? И есть ли у нас возможность снизить риски?
Почему мы боимся ислама?
Преступления бойцов «Исламского государства Ирака и Леванта» (ИГИЛ) вызвали новую волну страха перед исламом. Страха, который на самом деле давно уже живет в сознании многих из нас. Но только ли теракты подпитывают это чувство и насколько оно обоснованно?
«Как я выгляжу?»
Чем опасны для подростков комплексы? И как мы можем помочь им полюбить себя? Об этом предлагает нам задуматься Меган Рэмзи (Meaghan Ramsey), специалист в области здорового питания, маркетолог и бизнес-аналитик, директор программы Dove Self Esteem Project.
Мы стали больше полагаться на себя
Мы чаще верим в то, что наша жизнь в наших руках. О чем говорит эта новая тенденция? Цифры и комментарии.
Самая депрессивная профессия
Устали от своей работы? Хандрите в офисе? Тогда отправляйтесь рубить уголь или укладывать асфальт! Американские психологи уверяют, что представители этих профессий куда меньше страдают от депрессии.
Ненормированная семейная жизнь
Мама-папа-сын-собака. Мама-бабушка-дочь. Бабушка-дедушка-папа-сын. Какую из этих конфигураций семьи считать нормальной? Любую, полагают эксперты. Поскольку понятие «норма» к современной семье неприменимо.
В чем главный секрет успеха?
Хотите знать этот секрет? Он очень прост и состоит в умении отказывать себе в удовольствии, откладывая его на потом. Во всяком случае, в этом убежден известный психолог и популяризатор науки Хоаким де Посада.
Альфа-самцы предпочитают поострее?
Склонных к риску, брутальных и сильных мужчин нередко называют «крутыми перцами». И, как выясняется, упоминание перца в данном контексте вполне оправдано.
Чем хороши сложные люди?
И хороши ли они вообще? Может быть, с ними, наоборот, трудно иметь дело, потому что они все усложняют и запутывают? Или же усложняться – наша человеческая задача, то, к чему мы стремимся, развиваясь и меняясь в течение жизни? И наконец, нужны ли обществу сложные люди? Мы задали эти вопросы трем психологам, пригласив на эту встречу тех, кто, как и мы, готов прислушаться к их ответам.
8 секретов счастливого шопинга
Несмотря на все экономические трудности, сезон предпраздничных покупок стартовал, и всем нам хочется, чтобы эти покупки сделали счастливыми и нас самих, и тех, для кого мы приобретаем подарки. Ведущие психологи готовы помочь советом.
Что будет с психикой, если «мимимиметр» зашкалит?
Эмоции могут быть парадоксальными. Друг разместил в Facebook фото своего годовалого карапуза – а нас бросает в дрожь. Мы от души смеемся в компании – и вдруг испытываем прилив тоски. Почему так происходит? Парадоксальные эмоциональные реакции помогают сохранять психическое здоровье, считает психолог Ориана Арагон.
Честнее нас сделает мыло
Почему мы называем совесть именно чистой? Ассоциация – но откуда она берется? Между гигиеной и нравственностью существует прямая связь, утверждают ученые… и ловко объясняют все работой инстинкта самосохранения.
Дом престарелых – или «шоу Трумана»?
В поселке Хогевей мирно течет обыденная жизнь: чинные прогулки, спокойные беседы, улыбки при встречах на улице. Ничто не выдает дом престарелых: разве что очень много пожилых людей. Но на самом деле приветливые продавцы в магазинах – это специально подготовленные врачи. А жители поселка страдают деменцией или болезнью Альцгеймера.
Режим дня: жаворонки, совы и другие птицы
Деление людей на «сов» и «жаворонков» по их предпочтениям в смысле сна и бодрствования неполно и должно быть пересмотрено, доказал биолог Аркадий Путилов и его коллеги, изучающие сон человека. Среди нас есть и другие «птицы»!
Мы верим тем, кто высоко и далеко
Совместно с социологами «Левада-центра» мы продолжаем работать над психологическим портретом нашего общества. И сегодня пытаемся выяснить, кому мы (в большинстве своем) доверяем.
Яркие впечатления лучше скрывать?
Вы вернулись из отпуска и предвкушаете, как будете рассказывать друзьям и коллегам о необычных приключениях? Не торопитесь. Возможно, этого делать не следует.
Хотим ли мы воевать сегодня
Ради чего (или кого) готовы пожертвовать жизнью? В год столетия начала Первой мировой войны мы решили узнать ответ на этот вопрос. Цифры и комментарий.
Хорошую историю спойлером не испортишь
Знать с самого начала финал фильма или книги – значит заранее лишить себя всякого удовольствия от них?
Мы растим общительных детей?
Мы растим общительных детей с хорошими манерами, которые добиваются своих целей. Почему экспертов это беспокоит? Цифры и комментарии.
Леонид Кроль: «Я хочу создать пространство, где все можно делать иначе»
Леонид Кроль мыслит образами, говорит метафорами и часто борется с инерцией. Он сам меняет направление движения и придумывает новые способы изменить жизнь участников своих тренингов.
Колумбы третьего возраста
Детство, молодость, зрелость, что дальше? Раньше после пятидесяти жизнь заканчивалась или теряла краски. Теперь эти годы (или десятилетия) называются «третий возраст». Как сочинить себе увлекательную вторую половину жизни уже сегодня?
Психология кусочничества
Напробоваться досыта еще в процессе готовки, походя отщипнуть немного с чужой тарелки, а поздно вечером ухватить маленький, но очень лакомый кусочек еды из холодильника – по-русски все это называется словом «кусочничать». Есть ли психологические объяснения у этой привычки?
Прекрастинация и прокрастинация – сестры-близнецы?
Вы паркуетесь, едва завидев свободное место, даже если от этого места до цели вашей поездки еще добрый квартал пути пешком? Вернувшись домой из супермаркета с полным багажником покупок, стремитесь взять по три пакета в каждую руку и еще парочку – в зубы, только бы не возвращаться к машине второй раз? Поздравляем, вы – прекрастинатор.
Собаки тоже любят
Наверное, каждому владельцу домашнего животного хоть раз приходил в голову вопрос: а что чувствует и о чем думает его питомец? Если насчет мыслей собак (а также кошек, хомяков, морских свинок, попугайчиков и прочей живности) ученые ничего определенного сказать не могут, то в отношении чувств есть приятные новости.
Последний адрес
Проект «Последний адрес» придумали активисты общества «Мемориал» журналист Сергей Пархоменко, искусствовед Григорий Ревзин, историк Никита Соколов, архитектор Евгений Асс и еще несколько человек.
Облегчить себе трудовую жизнь
Конфликты с коллегами, диктат сроков, эмоциональное выгорание… Все это – следствия глубоких экзистенциальных вызовов, с которыми мы имеем дело, считает коуч Анн-Франс Вери. Она выделяет пять видов ограничений, от которых мы страдаем, и предлагает превратить наши слабости в силу.
Мы стали меньше бояться или научились заглушать свой страх?
Что нас тревожит и где мы ищем защиты? Цифры и комментарии.
Что мешает верить в лучшее
Относиться к жизни позитивно и надеяться на лучшее сегодня даже как-то неловко. Повсюду правят бал умудренные опытом пессимисты и скептики. А фраза «Ну ты и оптимист» звучит так, что слово «оптимист» в ней легко можно заменить, например, на «наивный», «легковерный» или даже «неумный». Почему мы не принимаем всерьез тех, кто склонен видеть жизнь в розовом свете?
Любовь в социальных сетях: низкая самооценка или большое счастье?
По интернету с завидной периодичностью гуляют забавные рейтинги самых ненавистных пользователей социальных сетей. В топе – пылкие влюбленные, бомбардирующие друзей своими фотографиями поцелуев и объятий по десять раз на дню. Почему нам так необходимо сообщать всему свету о своих чувствах?
Вячеслав Иванов: «Мы развиваемся рывками – и не всегда это рывки вперед»
Академик РАН, директор Института мировой культуры МГУ имени М. В. Ломоносова и Русской антропологической школы РГГУ Вячеслав Всеволодович Иванов видел множество драм русского XX века, знал гениев культуры и науки, работал в разных странах и областях знания. Собеседник Анны Ахматовой, Бориса Пастернака, Андрея Сахарова и Петра Капицы, лингвист, семиотик и антрополог, читающий тексты на 100 языках, один из самых оригинальных философов науки и человек, увлеченный в равной мере прошлым и будущим человечества, 21 августа отметил свое 85-летие.
Флоранс д’Альден, фея розы
В поселке Бабынино под Калугой живет француженка Флоранс Жерве д’Альден. Парижанка, которая в 11 лет вдруг решила, что Россия – ее страна. Она работала в российском отделении крупной французской компании, а потом создала свою фирму «Фея розы». И выращивает розы уникальных сортов, которые... пахнут розами.
Рыба против Альцгеймера и деменции
Регулярное употребление в пищу рыбы заметно снижает риск развития деменции и других когнитивных расстройств, в частности, болезни Альцгеймера. Объяснить, почему так происходит, исследователи пока не могут.
Красивые люди зарабатывают больше
Жизнь, увы, не подтверждает справедливость народной мудрости «не родись красивой, а родись счастливой». Как раз красивыми и нужно рождаться, чтобы быть если не более счастливыми, то хотя бы более финансово успешными. Красивые люди зарабатывают больше, свидетельствуют многочисленные научные исследования.
Почему кусается Суарес
Укус уругвайского игрока Луиса Суареса на чемпионате мира по футболу имеет все шансы войти в историю. Что происходит с одним из лучших нападающих в мировом футболе? Почему некоторые люди в минуту сильного возбуждения начинают вести себя неадекватно – кусаться? Редактор Psychologies Юрий Зубцов собрал мнения экспертов.
6 важных вопросов о вашей сексуальности
Задайте себе 6 важных вопросов. Чтобы узнать как можно точнее, насколько сексуальная жизнь вас устраивает. И понять, от чего именно в вашем случае зависит степень удовлетворенности. Возможные варианты ответов анализируем вместе с сексологом Ириной Панюковой.
Марина Егорова о трудных людях, пользе интеллекта и влиянии среды
Что важнее для формировании личности - наследственность или среда? О характере, пользе интеллекта и влиянии на нас нашего окружения мы поговорили с психогенетиком Мариной Егоровой.
Чемпионат мира по футболу: чем он важен для мужчин и что нужно понять женщинам?
В Бразилии 13 июня открылся чемпионат мира по футболу. Мы попросили психоаналитика объяснить, чем так важен футбол для мужчин и что следует понимать про него женщинам.
Что психологи знают о футболе
Чемпионат мира по футболу, который открывается 13 июня в Бразилии, привлекает внимание не только рядовых болельщиков, но и людей науки. Ну хотя бы потому, что многие ученые – тоже заядлые болельщики. Но помимо этого футбол давно уже стал объектом серьезных научных исследований – в том числе со стороны психологии и смежных с ней дисциплин. Предлагаем вашему вниманию дайджест нескольких любопытных работ на животрепещущие футбольные и околофутбольные темы.
Качество отношений влияет на продолжительность жизни
Ученые впервые установили прямую связь между качеством отношений в паре и продолжительностью жизни супругов.
Терапия на расстоянии возможна!
Телефон и видеосвязь сделали дистанционное общение с психологом доступным для многих. Но можно ли считать его психотерапией?
Экономические корни нарциссизма
Об эпидемии нарциссизма – самовлюбленности, тщеславия и склонности переоценивать свои достоинства – в один голос говорят психологи всего мира. Но дальше констатации того, что едва ли не каждое новое поколение любит себя сильнее, чем предыдущее, дело пока не идет. Причины называются самые разные, и сойтись на какой-то главной ученые так и не могут.
Кто боится Кончиты Вурст?
Реакция на результаты очередного «Евровидения» оказалась в нашей стране настолько бурной, что на какое-то время затмила даже новости из Украины. Чем так поразила нас победа «бородатой женщины» Кончиты Вурст? И что говорит эта победа и реакция на нее – о конкурсе, о Европе и о нас самих?
Жизнь соло: четыре мифа об одиночестве
Отношение к одиночеству в современном обществе стремительно меняется. Жизнь поодиночке нам гораздо удобнее. Индивидуализм – не тенденция, это уже реальность.
Психология толпы и поведение в толпе: как мы можем себя защитить?
События последних лет и даже месяцев – от «арабской весны» до киевского Майдана, от беспорядков в Бирюлево до обсуждения «Болотного дела» – снова всколыхнули интерес к феномену толпы. Можно ли ею управлять? Всегда ли она опасна? И почему даже принципиальные одиночки могут вдруг обнаружить себя на площади скандирующими лозунги в компании тысяч незнакомых людей? Об этом и многом другом рассказывает ведущий российский специалист в области психологии толпы, социальный психолог Акоп Назаретян.
Мы – трудоголики... и счастливы этим
Современный человек отличается редкостным трудоголизмом. К чему бы это? Социологи и психологи выяснили, зачем мы так много работаем, с какой стати этим гордимся и чем это может закончиться.
Давайте мыслить (эко)логически
Каждый из нас предпочел бы жить в чистом и безопасном мире и не прочь сохранить планету для потомков. Однако перейти от осознания важности охраны природы к поступкам, которые бы ее реально защищали, удается далеко не всем. Почему?
Философия slow life: куда торопиться?
Движение за медленную жизнь объединило тех, кто хочет вернуть утраченное в постоянной гонке: вкус ягод, цвет неба, смысл слов. А в конечном счете – себя самих.
Вдвоем хорошо, но мое «я» важнее!
Мы ждем от партнера, что он станет для нас всем на свете, исполнит все желания, словно джинн из лампы Аладдина. А главное, что он даст нам свободу вести себя так, как мы хотим и как привыкли. Жить в паре, оставаясь собой: возможно ли это?
Как живут дети в однополых парах
Как бы мы ни относились к гомосексуалистам, дети, живущие с родителями одного пола, сегодня стали повседневной реальностью. Новые формы партнерства, пары с детьми от разных браков, развитие технологий искусственного оплодотворения – все эти перемены приводят к тому, что таких детей становится больше. Как им живется в необычных семьях, что они думают о своем происхождении и своих родителях, что их расстраивает, радует, волнует? И вообще, отличаются ли они от других детей? Комментарии и размышления наших экспертов.
Гасан Гусейнов: «Мы не ощущаем русский язык своим»
Что происходит с русским языком в эпоху интернета? Разучимся ли мы вскоре читать книги? Только ли безграмотность стоит за эпидемиями искажения слов? И так ли хорошо возвращение к практике экзаменационных сочинений? Об этом и многом другом рассказывает один из ведущих российских филологов, доктор филологических наук, профессор Высшей школы экономики Гасан Гусейнов.
В. Яковлев «Захотела и смогла!»
После 50 жизнь не заканчивается, а прыгать с парашютом можно и в 75. Доказательства и вдохновение в новом проекте Владимира Яковлева.
Сильные эмоции 2013 года
Каким был 2013 год? Наверное, отвечая, каждый подумает о чем-то личном. А мы решили вспомнить и те события, которые взволновали многих, объединив миллионы людей сильным чувством или яркой эмоцией. Мы выбрали шесть из них – по своему усмотрению. И попросили психологов рассказать нам о природе этих чувств. Это не рейтинг и не хит-парад. Перед вами скорее попытка осмыслить то, как мы относимся к нашей жизни.
Н. Талеб «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса»
Предугадать все невозможно. Гораздо важнее знать, как при нежелательных переменах минимизировать потери. Об этом и книга.
Освоить настольные игры
Чем еще, кроме фильмов и книг, лыж и коньков, порадовать себя в новогодние каникулы? Разумеется, настольными играми – хором заявила добрая половина нашей редакции. И каждый увлеченно рассказал о своей любимой игре. Какие-то из них вам наверняка известны. А какие-то могут стать настоящим открытием праздничных дней.
Героизм нашего времени
«А я смогу так поступить?» – мы спрашиваем себя об этом, узнавая, что кто-то спас слабого, рисковал своей жизнью, выстоял, победил... Что сегодня для нас героизм, мужество, отвага? Современный взгляд на старинные добродетели.
«Мне было так стыдно за своих родителей...»
Вам бывало стыдно за родителей? Почти наверняка. Это неотъемлемая часть взросления. Что дает нам этот опыт?
Русфонд: первый опыт фандрайзинга в России
Русфонд начинался с 34 мешков писем с просьбами о помощи и неравнодушия нескольких журналистов.
Забить по-русски: футбольные страдания
Мировой футбол понес невосполнимую утрату. Он утратил мужественность. Во всяком случае, в этом уверены многие поклонники спорта номер один и главного предмета увлечения мужчин всего мира. Так ли это? Что послужило причиной? И не идет ли Россия по футбольным полям своим извечным «особым путем»?
Мария Фаликман: «Человека нельзя записать на флешку»
Что такое когнитивные науки, чем они занимаются и что интересного могут поведать о человеке? Мы поговорили об этом с когнитивным психологом Марией Фаликман.
За нами следят: почему нам все равно?
Частной жизни больше нет. За нами следят. Каждый наш шаг, при желании, может стать известен «заинтересованным лицам». Громкие шпионские дела последних лет только подтверждают это. Почему же нам все равно?
Леонид Гозман: «Психолога в политике интересуют чувства»
Политик, психолог и преподаватель МГУ Леонид Гозман о ситуации в стране, о том, как мы ее воспринимаем, и можем ли на нее влиять.
«Я решилась стать второй женой»
Лиане 27 лет. Умная, энергичная, современная, обаятельная молодая москвичка, окончив исторический факультет МГУ, решилась по своей воле войти в традиционную исламскую семью, став второй женой.
Наталья Водянова: «Со мной лучше говорить прямо»
Сравнивать невероятные повороты сюжета ее жизни со сказкой про Золушку – даже не банальность: аналогия очевидна. Но история Натальи Водяновой – с продолжением. Тем самым, которое всем и всегда так хотелось узнать. Потому что бедная девушка, ставшая в одночасье принцессой, – это, конечно, прекрасно. Но дальше-то что? Как она там со своим принцем во дворце? Счастлива? Как дети? И не скучно ли?
Клаудио Наранхо: «Мы можем доверять своим инстинктам»
В Москву с лекциями и семинарами приезжает Клаудио Наранхо, выдающийся мастер гештальт-терапии, в работах которого классическая психотерапия причудливым образом переплетается с духовными учениями народов мира.
Люди, которые меняют нашу жизнь-8
И снова мы рассказываем о замечательных людях: режиссере, который учит детей-сирот мультипликации; педагоге, который основал «народное издательство», и молодом человеке, благодаря которому летом 2013 года в парках Москвы каждый день проходили бесплатные мастер-классы по йоге.
Мэрилин: формула бессмертия
5 августа 1962 года, она была найдена мертвой в своем доме. С тех пор ее жизнь и смерть, ее роли, романы и диагнозы изучены едва ли не под лупой. Но главная загадка по-прежнему не разгадана: почему именно Мэрилин остается секс-символом номер один, становясь лишь популярнее с годами?
Искусство взять паузу
Можем ли мы научиться ценить время своей жизни и осмысленно проживать каждый ее миг? Интервью с доктором психологических наук Дмитрием Леонтьевым.
Ирина Панюкова: «Мужчинами не рождаются, ими становятся»
Биологическая принадлежность к мужскому полу – скорее лишь фундамент, на котором возводится здание мужественности. Но он предопределяет и архитектуру этого здания. Объясняет сексолог.
Что значит быть мужчиной?
Что делает мужчину мужчиной? Половой орган? Крепкие мускулы и сила воли? Способность обеспечить семью? Все это вместе и что-то еще? В разные времена на этот вопрос давали разный ответ. А сегодня и вовсе пришли к отсутствию единого ответа. Но должно же быть что-то самое важное!
Притяжение зрелости
Это очевидная тенденция: в последние десятилетия в статусе секс-символа все чаще оказываются зрелые женщины.
Счастье: краткий курс программирования
Можем ли мы быть счастливы по собственному желанию? Достаточно ли для этого перестать думать о плохом, сменить негативные мысли на позитивные? Исследуем феномен счастья «по заказу».
Люди, которые меняют нашу жизнь-7
И снова о замечательных людях: о враче, восстановившем кардиологический центр в Тарусе, мальчике, который в 12 лет создал один из самых популярных блогов для школьников, и режиссере театра для глухих.
Интуиция: знание как предчувствие
Трудно спорить с тем, что интуиция существует. Но как она работает и что вообще представляет собой? Все непонятное нас смутно тревожит. Так посягает ли интуиция на привычную нам картину мира или всего лишь добавляет ей красок?
Можем ли мы предвидеть будущее?
Ученые объясняют феномен интуиции естественными причинами, но сомнения остаются: какими удивительными оказываются порой наши прозрения! Может быть, иногда нам и вправду удается заглянуть в будущее?
Константин Богомолов: «Я люблю свободных людей»
Встреча с одним из самых противоречивых театральных режиссеров сегодняшнего дня. Разговор о смыслах, актуальности, пошлости и поисках своего «я».
«Ну кто так ездит!»
Многих из тех, кто сидит за рулем, цитировать дальше просто нельзя. Словно какие-то темные механизмы включаются в нас вместе с поворотом ключа в замке зажигания. Откуда это безумство эмоций и поступков?
Светлана Федорова: «Главная наша защита находится внутри нас»
Образ дома мы получаем еще до рождения и проносим его через всю нашу жизнь, считает психоаналитик. Но чувствуем себя в нем счастливыми, только если умеем слышать себя и свои желания.
Грустная коллекция. Памяти Алексея Балабанова
18 мая из жизни ушел Алексей Балабанов. Редактор Psychologies Юрий Зубцов о выдающемся режиссере и несостоявшемся интервью.
Люди, которые меняют нашу жизнь-6
В очередной статье из цикла «Люди, которые меняют жизнь»: фотограф, основавший благотворительный фонд помощи детям; бывший главный редактор, а теперь – главный пионервожатый страны, а также человек, которому пришло в голову, что авоськи – это может быть «стильно и круто».
Позволим себе ошибаться!
Мы знаем: ошибок не совершает лишь тот, кто ничего не делает, и... продолжаем их бояться. А зря! Разрешая себе не быть безупречными, мы получаем шанс шире взглянуть на мир и открыть в нем новые возможности.
Люди, которые меняют нашу жизнь-5
В очередном выпуске из цикла статей о людях, которые меняют к лучшему нашу с вами жизнь: основатель движения «Мусора. Больше. Нет»; психолог, которая учит детей играть, и радиофизик, придумавший систему мониторинга лесных пожаров.
Комментарии излишни
Интернет дарит свободу. В частности, свободу самовыражения: пиши, что хочешь. К сожалению, не все способны воспользоваться этой свободой достойно.
Люди, которые меняют нашу жизнь- 4
В очередном выпуске этой серии статей: человек, доказавший, что от ЖКХ можно добиться ремонта подъезда и не только; создатель экошколы, в которой интересно всем детям, и девушка, организовавшая благотворительный фонд помощи пожилым людям.
«Пора валить»: формула, которая не работает
Мы часто слышим, читаем или даже сами произносим нечто подобное. Отъезд за границу стал нашей главной заботой? Что мы хотим сказать этим восклицанием?
Нейроны духовности
Что происходит с нами, когда мы молимся, медитируем? Результаты научных исследований и комментарии нейрофизиологов.
Во что мы верим на самом деле
Потребность верить - часть нашей природы. Она проявляется в трех основных сферах жизни: мы нуждаемся в том, чтобы верить в свои силы, (близким) людям ... и чувствовать связь с неким абсолютом.
Кризис среднего возраста: когда душа приходит в движение
Существует ли так называемый кризис среднего возраста, как он себя проявляет, всех ли из нас касается и какую играет роль? Наши эксперты обнадеживают: этот поворотный момент нашей жизни содержит в себе уникальные возможности.
Великий человек
Григорий Соломонович Померанц был именно великим человеком – в самом изначальном и точном смысле этих слов. Я совсем немного был с ним знаком, но отчего-то думаю, что не ошибаюсь.
Люди, которые меняют нашу жизнь-2
Лицо XXI века изменяется непрерывно, на наших глазах. Во многом определяем его и мы – те, кто живет в этом мире сегодня и создает его завтрашний день. Современные люди, идеи, решения.
Стоит только захотеть?
Все чаще встречающийся феномен: нас лично частота, с которой мы занимаемся сексом, вполне устраивает. Однако почему-то кажется, что этого недостаточно. Мы будто бы хотим хотеть секса. Что (с нами) происходит?
Отцы, дети и рок-н-ролл
Музыка объединяет поколения? В случае наших героев - определенно. Рассказ от первого лица и комментарии экспертов.
Сотворение мира по хо’опонопоно
Взять книгу по личностному росту и опробовать ее рекомендации на себе? Бывают журналистские задания и посложнее! Хотя выбор редакции меня, признаться, озадачил. Книга гуру саморазвития Джо Витале в соавторстве с неким доктором? Тайное знание гавайских шаманов? Хо’опо… по... что?
Люди, которые меняют нашу жизнь
Лицо XXI века меняется каждый день. Его характер задают высокие технологии, экономические события, экологические проблемы, социальные потрясения. Облик нового времени определяем и мы – те, кто живет в этом мире сегодня и создает его завтрашний день. Современные люди, идеи, решения.
Радовать себя
Маленькие удовольствия поднимают нам настроение, ослабляют стресс, помогают выстоять в трудные времена. Не все из нас наделены способностью ценить радости жизни, но этому никогда не поздно научиться.
О. Власова «Рональд Лэйнг: между философией и психиатрией»
Психиатр-экспериментатор Рональд Лэйнг сделал, кажется, все, чтобы его имя стало запретным в серьезных научных кругах. И тем не менее вошел в историю науки как один из самых выдающихся психиатров.
«Страна чудес Роберта Ингпена. Альбом иллюстраций»
Альбом иллюстраций, созданных Робертом Ингпеном, один из самых известных книжных художников ХХ века.
Веду ли я себя как взрослый?
Это неизменно раздражает: ты уже давно взрослый человек, а родители все еще обращаются с тобой как с ребенком. Но только ли в родителях дело? Не лежит ни часть ответственности за подобный сценарий отношений и на нас самих?
Прошло ли мое соперничество с братьями и сестрами?
Сестра-отличница, которая вечно права, брат-задира, изводящий своими шутками... Нам кажется, что наши детские обиды остались в далеком прошлом. Порой это всего лишь иллюзия.
Сомнамбулизм без мистики
Зов полной Луны, одержимость, душевный недуг... Сомнамбулизм веками пугал и в то же время разжигал любопытство. Может ли современная наука объяснить это загадочное явление?
Давид Серван-Шрейбер «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа»
Арсенал борьбы с тревогой и депрессией не исчерпывается кушеткой психоаналитика. Мы во многом можем помочь себе сами. «Антистресс» - вторая переведенная на русский язык книга выдающего врача и психотерапевта Давида Серван-Шрейбера.
«Кто виноват» и что с этим делать?
Чтобы разобраться в проблемной ситуации, прежде всего необходимо перестать во всем обвинять других и набраться мужества признать свою долю ответственности. Хотя сделать это нелегко – роль пассивной жертвы иногда оказывается слишком удобной…
Шарль Ройзман: «Преодолеть насилие необходимо прежде всего в себе»
Созданный им метод социальный психолог Шарль Ройзман (Charles Rojzman) проверял в самых горячих точках: в Руанде и на Ближнем Востоке, в Нью-Йорке после 11 сентября и в Беслане. Цель социальной терапии – помочь нам освободиться от страха и ненависти, чтобы снова научиться жить вместе.
В хороших отношениях с временем
Мы знаем, что наша жизнь – «только миг между прошлым и будущим». Но удается ли нам его ощутить по-настоящему своим? Нас тревожит чувство, что время летит и ускользает, обгоняя нас и наши желания. Мы хотим понять его законы, жить с ним в ладу – ведь другого у нас просто не будет.
Любить себя без оглядки
Не так давно женщинам после 50 лет в сексуальной жизни отказывалось - во всяком случае, в общественном сознании бытовало мнение, что в этом возрасте пристало нянчить внуков, ухаживать за цветами в саду, максимум - занимать ответственный пост. В последние годы ситуация меняется.
Екатерина Михайлова: «Сексуальность – один из ликов свободы»
Об особенностях сексуальности после 50 лет размышляет в интервью Psychologies психоаналитик Екатерина Михайлова.
Оксана Фандера: «Мне хочется узнать о себе что-то новое»
Будучи одной из самых ярких российских кинозвезд, она абсолютно лишена амбиций. Соглашается на роли, только если не понимает, как их играть. И верит, что в каждом человеке есть свой талант - главное, идти своим путем.
Пределы контроля
Когда мы отчаянно стремимся все контролировать, мы делаем это потому, что так чувствуем себя увереннее. Но стоит ли игра свеч?
Александр Филиппов: «У нас нет идеалов, но по-прежнему есть чувства»
Существует ли в современном мире истинная дружба, или умение дружить осталось в прошлом? Как выглядят «нормальные» дружеские отношения и что происходит с ними сегодня? Мнение философа.
Связи, которые заставляют страдать
Дружба прекрасна, но она же бывает и причиной наших страданий. Такое хотя бы раз случалось с каждым. Но когда нам вновь и вновь причиняют боль, стоит задуматься: возможно, дело в нас самих?
«Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал
Увлекательное, остроумное и при этом вполне серьезное руководство по укреплению силы воли.
Аттестат сексуальной зрелости
Лет в восемнадцать многим кажется, что сексуальная жизнь завершается вместе с юным возрастом. Какое заблуждение! – воскликнут те, кто уже убедился: вся полнота удовольствия в эротике и сексе раскрывается только с опытом...
Джона Лерер: «Каждый из нас способен прийти к удачному решению»
Принятие решений, как мы знаем по опыту, дело необходимое, ответственное, а иногда и мучительное. Известный нейробиолог Джона Лерер рассказал нам о том, можно ли наконец научиться выбирать зубную пасту, работу или партнера наилучшим способом.
Вы не гаджет. Манифест Дж. Ланир
Стенания о гибельности цифровых технологий для человечества звучат в последнее время настолько регулярно, что прислушиваться к ним становится все менее интересно. Однако для Джарона Ланира (по-русски его фамилию чаще пишут как «Ланьер») стоит, пожалуй, сделать исключение.
«Прощание с иллюзиями» Владимир Познер
Изданная 20 лет назад в Америке, спустя годы переведенная на русский и дополненная современными комментариями автобиография самого известного журналиста России Владимира Познера.
Почему девочки не такие, как мальчики?
Как возникает женственность? Дело только в анатомии и гормонах или можно ее воспитать? Женственными рождаются или скорее становятся? Мнения на этот счет есть у биологов, антропологов, психологов... и они не всегда совпадают.
У. Айзексон «Стив Джобс»
Эта книга успела обрести пятизвездный рейтинг на многих веб-сайтах еще до того, как вышла в свет и была хоть кем-то прочитана. Конечно, в нескольких изданиях публиковались фрагменты, конечно, кто-то прочел ее в оригинале, но все же скорее эти заоблачно высокие оценки были следствием интереса к фигуре Стива Джобса и потребности в большой и серьезной его биографии.
Эрик Кандель «В поисках памяти. Возникновение новой науки о человеческой психике»
Жанр этой книги можно обозначить как «научная автобиография». Воспоминания о детстве в аннексированной Гитлером Австрии пересекаются здесь с описаниями биохимических процессов, протекающих в мозге человека.
Ролан Барт «Camera lucida. Комментарий к фотографии»
Если в чем и можно упрекнуть эту книгу, то в не слишком качественных иллюстрациях. Пытаясь создать философию фотографии, известный мыслитель ХХ века обращался к абсолютно конкретным кадрам.
Джона Лерер: «Мы склонны выбирать, доверяя своим чувствам»
Главное политическое событие марта – президентские выборы. Какие психологические механизмы определяют наши политические предпочтения?
Тот другой, что живет в нас
Загадочное, могущественное, тревожащее – наше бессознательное не может не возбуждать любопытства. Существует ли оно на самом деле? Для чего оно нам служит? И можем ли мы установить с ним контакт? Попробуем разобраться с мифами и ответить на некоторые вопросы.
«Я уцелела в тюрьме»
Четыре с половиной года 42-летняя Светлана Бахмина, бывший юрист компании ЮКОС, провела в заключении. Разлука с детьми и близкими, унижения тюремного быта, ежедневная борьба за то, чтобы оставаться человеком... Наконец, рождение дочери и освобождение в апреле 2009 года. Опыт, к которому она продолжает возвращаться и сегодня.
А. Сальникова «История елочной игрушки»
Вы знали о партизанском прошлом Деда Мороза? А о традициях комсомольского Рождества? Если нет, обязательно прочтите книгу доктора исторических наук Аллы Сальниковой.
«Отношения в паре конечны, но любовь может длиться всю жизнь»
В любовных отношениях изначально заложен механизм их разрушения, но это не значит, что каждый союз непременно распадется.
Чем нас так волнуют королевские свадьбы
Некоторые события уходящего года особенно захватили нас, доставив множество ярких эмоций. В апреле за трансляцией свадьбы принца Уильяма и Кейт Миддлтон следили более 2 миллиардов человек. За венчанием принца Монако Альбера II и Шарлин Уиттсток в июле – почти столько же. Анализ феномена.
Вернуть себе собственный ритм
Под прессингом ежедневной спешки оказывается не только наше сознание, организм страдает даже на клеточном уровне. Можно ли победить в бесконечной гонке, и если да, то какой ценой? Что происходит с организмом человека, который вынужден постоянно спешить?
Книга с картинками
Прекрасно изданные, элегантные, весомые – как по своей массе, так и по содержанию, – альбомы представляются универсальным подарком. Они располагают к неторопливому чтению и нежат практически все органы чувств. Особенно – вкус эстетический.
Выборы: в поисках утраченной перспективы
Предрешенность исхода парламентских и президентских выборов породила заметный всплеск эмоций. В частных разговорах, блогах и комментариях аналитиков мелькают слова «оскорбление», «беспомощность», «тупик»… Откуда такие сильные чувства?
Зачем нам нужны стереотипы?
Мы смеемся над анекдотами про чукчей и блондинок, сомневаемся в праве сексуальных меньшинств устраивать на наших улицах гей-парад или ищем сотрудников «до 40». Так срабатывают наши стереотипы. Как они возникают, в чем их смысл и почему лучше отдавать себе в них отчет?
Наше прошлое – приют или ловушка?
Прошлое, окрашенное в светлые тона нашей памятью, нас утешает. Или, наоборот, его драмы и боль преследуют нас, сковывают, мешают быть собой. Наша задача – распутать это переплетение чувств и событий, чтобы создать заново собственную жизнь.
Как нам (вы)жить в агрессивной среде?
Неуважение, пренебрежение – мелкие обиды от окружающих слишком часто досаждают нам в повседневной жизни. Всякий раз они застают нас врасплох, задевая наше достоинство. Нет смысла отвечать грубостью на грубость. Лучше научимся ясно заявлять о том, что мы – такие, какие есть, – достойны уважения.
Крайности самоутверждения
Чтобы внушать уважение другим, прежде всего нам необходимо уважать самих себя. А это значит оценивать себя трезво, не слишком низко и не слишком высоко. К сожалению, комплексы и затаившиеся с детства страхи нередко искажают нашу самооценку.
Искусству любви можно научиться
Путь к удовольствию у каждой пары свой. И редко у кого он бывает прямым и коротким. Своими открытиями с нами поделились партнеры с разным стажем совместной жизни.
Дмитрий Леонтьев: «За свое счастье я отвечаю сам»
Наши дни становятся все более стремительными и менее предсказуемыми. И мы не успеваем за ходом событий, теряем смысл и уверенность в правильности своих поступков. Психолог Дмитрий Леонтьев считает : в любых обстоятельствах точкой опоры для нас остаются... наши честь и достоинство.
Почему мы так редко радуем себя
Могут ли нам навредить наши маленькие удовольствия? Нисколько, утверждают философы и психоаналитики. Останавливают ли нас моральные и религиозные запреты? Все реже и реже. Но почему-то мы очень умело продолжаем избегать приятных мгновений...
Елена Спиркина: «Искусство, даже мрачное, может быть благотворно»
Мы привыкли считать книги, фильмы, поход на выставку или концерт гарантированным и вполне доступным источником удовольствия. Но почему тогда мы так часто чувствуем разочарование или даже скуку? Об этом размышляет психоаналитик Елена Спиркина.
В биосфере наших интересов
Мы мечтали покорить природу, стать ее хозяевами, взять от нее побольше благ. Теперь выясняется, что мы попали в ловушку: чтобы выбраться из нее, нам предстоит полностью пересмотреть отношения с окружающим миром.
«Когда мы разбогатеем, может быть слишком поздно»
Никто не спорит с тем, что нам пора срочно действовать ради своего же будущего. Но даже самые сильные аргументы мало что меняют – власти, общество и многие из нас пока уклоняются от вызова времени. Почему? И возможно ли изменить ситуацию. На вопросы Psychologies отвечает Алексей Владимирович Яблоков, биолог, член-корреспондент РАН, председатель фракции «Зеленая Россия» партии «Яблоко».
Рождение нашего ЭКОсознания
Человек – дитя природы, ее властелин, союзник или просто ее малая часть? Сегодня наша жизнь еще больше зависит от ответа на этот вопрос.
Владимир Зинченко: «Доброта существует ради себя самой»
Добрым быть полезно для души и для здоровья, уверяют нас ученые. Но остается ли такая взаимовыгодная доброта настоящей? Размышляет психолог Владимир Зинченко.
новый номерОКТЯБРЬ 2017 №20138Подробнее
psychologies в cоц.сетях
спецпроекты