Точка зрения
Илья Обломов: мечтатель, выбравший себя
Что хотел сказать автор — например, русский классик? Этого мы, пожалуй, никогда не узнаем наверняка. Но можем хотя бы попробовать разобраться, что стоит за теми или иными поступками его героев.
Почему мы ссоримся на праздниках и можно ли предотвратить конфликты?
Для тех, кто привык «ночевать» на работе, а с близкими проводить лишь выходные, новогодние каникулы могут стать настоящим вызовом. Мы внезапно замечаем, что раздражаем друг друга, или чувствуем необъяснимую тревогу, с которой не в силах справиться. Так как же обезопасить себя от разногласий и ссор в праздники?
«Расстаться» с матерью, чтобы обрести себя
Обращаясь за помощью к психотерапевту, рано или поздно мы сталкиваемся с необходимостью анализировать свои детские воспоминания и подвергать переосмыслению отношения с собственной мамой. Почему именно образ матери так важен для понимания нашего внутреннего мира? Мы обратились с этим вопросом к психотерапевтам.
К какому типу относится ваша пара?
«Детки в лесу», «Кошка и собака», «Родитель и ребенок»… При всей своей неповторимости любовные союзы строятся по тому или иному шаблону. Рассказываем о шести самых распространенных типах пар. Найдите себя.
Урок толерантности... от бабуинов
Мы привыкли думать, что человек — самое разумное существо на планете. Казалось бы, чему нас могут научить обезьяны? Однако, как обнаружили ученые, кое-что у них получилось гораздо лучше, чем у нас.
Поддержание традиций делает нас моложе
«Мимоза», «оливье» и все те же лица родственников — иногда кажется, что каждый Новый год мы встречаем по одному сценарию, и становится скучно. Но поддержание традиций дарит нам очень мощный заряд поддержки и помогает почувствовать себя моложе, пишет психотерапевт Кимберли Кей.
Работа vs. совесть: как сделать выбор?
Мы посвящаем работе так много времени, что видеть в ней лишь источник дохода значило бы обесценивать большую часть жизни. Но как быть, если наши ценности противоречат той обстановке, которая окружает в офисе?
Как наши мысли и чувства влияют на ход психотерапии
Какие ощущения и переживания у вас возникают непосредственно перед сеансом психотерапии, во время и после него? Психотерапевт Ричард Зволински называет весь этот сложный букет мыслей и чувств сеансом внутренней терапии. Он уверен: благодаря ей в нас зарождается колоссальное количество энергии, хотя мы не всегда это ощущаем.
Как спортивные упражнения снижают тревогу?
Тревога может быть хронической или связанной с предстоящими событиями — например, экзаменом или важной презентацией. Она выматывает, мешает думать и принимать решения и в итоге может погубить все дело. Нейропсихиатр Джон Рэйти пишет о том, как справляться с ней при помощи физической нагрузки.
новое на сайте
«Стать опорой, а не давить»: 5 способов помочь близкому в кризисе
Тест: Выберите чемодан, а мы скажем, что вам давно пора оставить в прошлом
Ребенок-манипулятор или ребенок в стрессе? Учимся различать
Тест на проблемы смелых: Узнайте, с какой из них вы сталкиваетесь чаще всего
Расслабляться рано — вы на финишной прямой: «Ромашка» с 4-м уровнем сложности уже здесь
«Повышение не радует»
Чего женщины на самом деле хотят от мужчин? 9 самых важных ценностей
Топ-10 костюмов на Хэллоуин в 2026 году: почему они будут популярны
