Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Маркетплейс — мой антистресс: как им пользоваться для повышения уровня счастья

Почему маркетплейсы стали занимать такое важное место в нашей жизни и как осознанно использовать их в роли источника положительных эмоций? И как при этом не опустошить банковский счет?

Что делать, если вам тяжело дается переезд: 8 шагов, которые спасут от удушающего чувства одиночества

Переезжая в другой город или страну, мы первое время обычно радуемся новым перспективам, строим планы и ищем во всем только плюсы. Но потом нас догоняют уже негативные последствия в виде грусти и одиночества. Именно для такого периода психотерапевт составила пошаговую инструкцию.

«Сбылась мечта детства»: что россияне говорят о возвращении группы «Тату» и как ее песни звучат спустя 25 лет

Главная группа нулевых вновь дает концерты и общается с поклонниками — но как звучат их хиты спустя столько лет и есть ли им место в современной поп-культуре?

Как mindfulness помогает оставаться спокойным в конфликтных ситуациях: практика и схема тренировки

Метафорическая карта дня: Узнайте, что вас ждет в личной жизни 31 октября

«Пусть будет сын»: в Сети обсудили, как женщинам портят жизнь мужские имена

«Женщина расцветает»: 6 плюсов отношений, в которых мужчина любит больше

Мы привыкли считать, что крепкие отношения держатся на взаимной любви и страсти. Но психологи уверены: ключ к гармонии скрывается не в равенстве чувств, а в эмоциональной опоре.

8 признаков того, что вы играете в отношениях роль мученицы

Возможно, зачем-то вам это нужно.

Невидимые цепи: 10 причин, удерживающих жертв в абьюзивных отношениях

Почему она не ушла? На этот вопрос, который почти всегда возникает после рассказа о домашнем насилии, дает развернутый ответ психолог Владислав Хамзин в книге «Путеводитель по абьюзу: удары любви». Публикуем отрывок из нее.

«Дома новы, а предрассудки стары»: зачем читать «Горе от ума» в 2025 году

Триггеры: что это такое простыми словами и как от них избавиться

Тест: Кто вы из «Сказки о рыбаке и рыбке»?

«Мыши плакали и кололись»: почему мы выбираем тех, кто нас ранит?

Если поговорка про мышей, которые плакали и кололись, но продолжали есть кактусы, напоминает вам вашу личную жизнь — статья для вас. Объясним простым языком (но с научной точки зрения), как так случается, что из одних токсичных отношений вы попадаете в другие.

И самая долгая зима не бывает вечной: что означает выражение «до талого» и откуда оно пошло

В этой статье о стойкости, вере и о том, почему умение отпускать порой не менее важно, чем умение ждать, психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова рассказывает о психологическом смысле выражения «до талого снега».

Пищевая зависимость: что это такое и существует ли она на самом деле

Знакомо ли вам состояние, когда сложно остановиться во время еды? Когда вы понимаете, что уже наелись, но почему-то тянетесь за «буквально еще одним кусочком» снова и снова. Такое состояние часто называют «пищевой зависимостью». Предлагаем разобраться, почему так происходит и что с этим делать.