Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Чувствуй себя как дома, но не забывай, что в гостях»: можно ли останавливаться у друзей и родственников, если негде жить

Во времена СССР длительное гостевание считалось нормой, но сейчас правила меняются. Наш колумнист, писатель Николай Крыщук делится своим опытом и размышляет о границах между гостеприимством и уважением правил дома.

Тест: Какой вы замок в осеннем лесу?

Внутри каждого из нас есть пространство, где прячутся наши тайны, мечты и силы, о которых мы порой забываем. Давайте представим, что это пространство — старинный замок, стоящий в лесу. Ведь осень — пора, когда особенно хочется остановиться и прислушаться к себе. Пройдите наш тест, чтобы узнать, каким замком вы являетесь в осеннем лесу — крепостью, защищающей от бурь, дворцом света и идей или одинокой башней, в которой все замерло в ожидании перемен.

«Чувствую себя лишней среди сверстников: не понимаю их шуток и не могу говорить о своих чувствах»

«Я не могу говорить о том, что чувствую, среди ровесников, и чувствую себя какой-то лишней. Я часто обижаюсь на так называемыми шутки и не понимаю их юмора. Подскажите, пожалуйста, что делать в такой ситуации?»

«Если не дотронусь до шкафа, боюсь, может случиться что-то плохое»

4 самых распространенных человеческих сожаления — из практики клинического психолога

5 неочевидных признаков раннего старения

«Тишины, тишины хочу»: почему одиночество не всегда плохо и как найти в нем силу?

Что есть одиночество? Чем оно отличается от уединения? И почему желание уединиться может быть стыдным? В подкасте «Человек уязвимый» вместе с психологом Лилей Град обсудили одиночество в семье, браке и мире.

Хочу радоваться жизни: как создать свой «тайный сад» и получать от него удовольствие

«Тайный сад» — это не про цветы. Это про ресурс, который всегда с тобой. Про источник радости жизни, что бы ни происходило вокруг. Рассказываем, как наши особенности (или странности) становятся возможностью испытывать удовольствие каждый день. Глава из книги Лили Шпренгер «В Петербурге время чая. Искусство наслаждаться жизнью каждый день» (Питер, 2025).

Внутренний ребенок в мире взрослых: о чем сказка «Маленький принц»

«Внутренний ребенок» — вот ответ на многие наши вопросы во взрослом возрасте: «почему у меня так?», «что я делаю не так?», «когда я наконец стану счастливым?». Поверьте, это решать только вам. И для этого нужно набраться смелости и отправиться в путешествие по миру своей души, подобно тому, как это сделал классик Антуан де Сент-Экзюпери в книге «Маленький принц». Ведь для того, чтобы грамотно исследовать все закоулки в этом «странствии», необходимо обратится к истокам — к детству.

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 5

Метафорическая карта дня: Выберите карту и узнайте, какую проблему вы бессознательно игнорируете

«Почему я все время выбираю нестандартных мужчин, которые еще и не ценят мою помощь?»

Маркетплейс — мой антистресс: как им пользоваться для повышения уровня счастья

Почему маркетплейсы стали занимать такое важное место в нашей жизни и как осознанно использовать их в роли источника положительных эмоций? И как при этом не опустошить банковский счет?

Что делать, если вам тяжело дается переезд: 8 шагов, которые спасут от удушающего чувства одиночества

Переезжая в другой город или страну, мы первое время обычно радуемся новым перспективам, строим планы и ищем во всем только плюсы. Но потом нас догоняют уже негативные последствия в виде грусти и одиночества. Именно для такого периода психотерапевт составила пошаговую инструкцию.

«Сбылась мечта детства»: что россияне говорят о возвращении группы «Тату» и как ее песни звучат спустя 25 лет

Главная группа нулевых вновь дает концерты и общается с поклонниками — но как звучат их хиты спустя столько лет и есть ли им место в современной поп-культуре?