Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему мы жаждем драмы в отношениях и как перестать усложнять себе жизнь: 5 шагов

Порой кажется, будто эмоциональные качели так и влекут к себе. А когда отношения становятся спокойными и предсказуемыми — внутри становится пусто. Почему так происходит? И как изменить этот сценарий?

Вышел второй сезон сериала «Уэнсдей»: почему зумеры так любят мрачное кино?

На Netflix стартовал второй сезон сериала «Уэнсдей» — и получил смешанные отзывы критиков и зрителей. Каким оказалось продолжение популярного шоу? И почему нас так привлекают готические мотивы?

Как отличить истинные желания от ложных: достаточно помнить об одном важнейшем критерии

Только после того как вы ощутили глубокую связь с собой, вы можете выявить свои желания. Однако и здесь стоит быть аккуратными: они бывают как истинными, так и ложными. О том, как отличить одни от других, в книге «Сила амбиций: формула достижения невозможного» (АСТ, 2025) рассказывает Алиса Старовойтова.

Рутина, драйв или баланс — темп какой работы вам подходит?

«Хочу уйти из жизни, потому что устала искать ее смысл и бороться»

«Целиакия — реальная болезнь или мода?»: почему все помешались на безглютеновой еде

Массовая отмена авиарейсов в России: психолог советует, что делать, если отпуск не удался

Почти каждый день в России задерживаются и отменяются авиарейсы — многие люди теряют из-за этого не только деньги, но и дни долгожданного отпуска. Мы спросили у психолога, что делать, если эта проблема коснулась и вас.

«Декстер: Воскрешение»: почему история о серийном убийце так популярна спустя почти 20 лет

Премьера сериала «Декстер» состоялась еще в 2006 году — спустя почти 20 лет история продолжала развиваться в спин-оффах проекта. Один из них — «Декстер: Воскрешение». Каким он получился и почему был обречен на успех?

Когда проблема больше ваших возможностей: 3 шага, чтобы «съесть слона по кусочкам»

Ваш мозг не ленивый и не саботирует вас нарочно — он честно пытается вас защитить. Для него любая большая цель — вроде закрыть кредиты или открыть свой бизнес — все еще выглядит как угроза уровня «на нас напал тигр». Почему мозг так реагирует, как перестать бояться больших задач и почему важно не просто ставить, а видеть цель?

Частая тревога: как самостоятельно отличить обычное волнение от серьезного расстройства

10 научных фактов, которые помогут обнаружить скрытый потенциал вашего мозга

Что такое харизма и как ее развить: 5 обязательных шагов

«Кажется, я недостаточно хороша для того, чтобы меня любили»

«У меня никогда не было длительных отношений. Мои первые отношения начались в 20 лет. Я была студенткой, мужчина был старше, но это я узнала спустя время. Наши отношения строились только на сексе: я не хотела его, но согласилась, чтобы не потерять этого человека. В итоге он изменял, настоящей близости не было…»

Ложное «я»: почему мы боимся быть самими собой и как найти себя настоящего

Мы привыкли носить маски — настолько, что уже даже сами не представляем, какие мы на самом деле. Как принять свою тень и найти баланс между потайными желаниями и нормами общества, размышляет Дэвид Ричо в книге «Танцующие с тенью. Архетип тени для трансформации внутренних демонов в силу и свободу», вышедшей в издательстве МИФ.

«Я не решаюсь проявить себя»: 5 вопросов и ответов о начале нового пути

Откладывать на завтра или «до лучших времен», игнорировать, обесценивать — мы придумываем множество уловок не делать то, что считаем важным и правильным для себя. Почему? Что нам мешает реализовать способности в их полноте?