Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как понять, что вам не подходит работа руководителем: шпаргалка для будущих и нынешних начальников

Тихие увольнения, рост интереса к рутине, поголовный кризис идентичности — все это свидетельствует, что общество понемногу отходит от идеи успешного успеха любой ценой. Быть руководителем сегодня — отнюдь не такое благо, как считалось еще совсем недавно. Что делать, если устал от гонки успеха или не можешь решиться в нее вступить? Давайте разбираться.

Тест: Узнайте, как вам накопить в теле энергию ци к зиме

Традиционная китайская медицина опирается на теорию У-син, или теорию «Пяти элементов». Даосы считают, что в основе жизнедеятельности человека лежит энергия ци — своеобразный двигатель здоровья, радости и свершений. Пройдите тест и узнайте, какой способ накопить энергию ци к зиме подходит именно вам.

«Почему я ела до боли — и как тело рассказало мне о боли внутри»: жизнь с РПП

Мы продолжаем серию публикаций от первого лица. Биолог и популяризатор науки откровенно рассказывает о том, как жить с ментальным нарушением. Эпизод три: жизнь с расстройством пищевого поведения.

Тест: Какой вы мост на дороге жизни?

«Война за наследство привила мне отвращение к любым отношениям»

Осеннее обострение: почему в это время года усиливается тревожность и обостряются панические атаки

Что вы знаете о парасомниях? Обзор 10 фильмов и сериалов о сонном параличе, кошмарах и осознанных сновидениях

Кино и сон — родственные состояния: и там, и там зритель добровольно позволяет новым образам и историям овладеть сознанием. От сонного паралича в «Призраке дома на холме» до осознанных сновидений в «Начале» и коллективных кошмаров в «Герое наших снов» — кинематограф оказывается идеальным медиумом для визуализации снов. К выходу гипнотического хоррора «Сомния: Обитель кошмаров» кинокритик Ксения Балюк разбирается, как парасомнии чувствуют себя в кино.

Тест: Выберите метафорическую карту и получите совет, который упростит вам жизнь

Иногда достаточно услышать лишь один совет, чтобы запустить в себе процесс перемен. Мы собрали несколько таких из книги Инны Романиной «Понять себя и других. Психологические знания, которые нужны каждому человеку». Какой из них станет выпадет вам? И будет ли он полезен?