Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Взросление длиною в жизнь: что скрывается за возрастными кризисами у мужчин

Путь мужчины от юности к зрелости — это не прямая дорога, а долгое и сложное путешествие. Вопреки распространенному мнению, становление личности не завершается в юности. Мужчины продолжают расти, меняться и сталкиваться с новыми вызовами, переходя от одного этапа взрослой жизни к другому. Как проявляются возрастные кризисы у мужчин?

«Не слишком привлекательная, с лишним весом и неженственным голосом. Меня такую никто не любит»

«Я хочу обратиться за помощью. С детства считаю себя ненужной в обществе. Мной никто не интересуется, не дорожит, и я всегда всего-навсего запасной вариант. Это связано с моей внешностью (она не особо привлекательная для других), с голосом (не очень женственный) и с фигурой (присутствует лишний вес)…»

«Слышу, но не понимаю»: что такое расстройство слуховой обработки

Вы слышите знакомые слова и фразы, но чтобы понять собеседника, приходится очень концентрироваться? Или ребенок не распознает речь при фоновом шуме? Слух в порядке, когнитивные способности тоже… Возможно, мозг не способен нормально воспринимать звуки. Рассказываем, что такое расстройство слуховой обработки.

Мучаетесь по ночам от тревоги? Клинический психолог знает, как решить эту проблему

«Смерть родителей, развод, операции, переезд, увольнение — спустя 5 лет я до сих пор не могу прийти в себя»

«Муж три года назад погиб на работе. Не хочу жить без него, но надо — ради нашего сына»

Эффект Бэтмена: что это такое в психологии и как его использовать

Представьте: ваш ребенок надевает костюм супергероя и внезапно становится более настойчивым, сосредоточенным и уверенным в себе. А вы сами перед важной презентацией мысленно превращаетесь в успешного бизнес-лидера и чувствуете прилив сил. Это не магия и не самообман — это эффект Бэтмена в психологии. Объясняем, почему он работает и как его использовать.

«Не могу перестать думать о том, что мой мужчина когда-то меня разлюбит и найдет другую, более интересную»

«У меня в голове постоянно крутится мысль о том, что мой мужчина может меня предать, обмануть или уйти к другой по причине того, что я со временем перестану быть интересной. Не знаю, что мне сделать, чтобы эти страхи прошли. На подсознательном уровне я понимаю, что он никогда со мной так не поступит, но будто бы что-то тревожит. Постоянное напряжение из-за этого…»

Важно ли смотреть собеседнику в глаза: почему зрительный контакт вызывает дискомфорт и как правильно общаться

«Глаза — зеркало души», — гласит древняя мудрость. Давайте разберемся, почему взгляд имеет такое большое значение в человеческой коммуникации и какие смыслы он несет.

Тест: Какая вы улица в городе чувств?

Тест для миллениалов: Какая песня была популярна в России в год вашего рождения?

Почему трезвость делает вашу жизнь только хуже: что такое сухой запой и как с ним справиться

Друзья на выходные: пустые связи, которые можно разорвать, или важная часть жизни?

Дружба — важная составляющая жизни каждого из нас. Но случается так, что один вкладывается в отношения сильнее, а другой уходит в тень при первых же проблемах. Рассматриваем феномен «друзей в хорошую погоду» (или «друзей на выходные») с психотерапевтом. На примере реальных историй.

Платоническая любовь: что это такое простыми словами, как проявляется

Любовь без желания интимного контакта долго время считалась чистой и настоящей. Такие отношения называют платоническими: в этом случае партнеров связывают только глубинные разговоры, совместные интересы и сильные чувства. Разбираем, что значит платоническая любовь и какие преимущества у нее есть.