Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Давай не будем мучиться»: о чем песня Мари Краймбрери «Все прошло»
Разбираем трек популярной певицы вместе с психологом.
«На голубом глазу»: почему мы верим в собственную ложь
Верим, еще как верим. Потому что очень хочется выдавать желаемое за правду. Но как же сложно с теми, кто так же убежденно врет нам… О психологическом значении выражения «на голубом глазу» и о том, где находится тонкая грань между искренней убежденностью и самообманом, пишет психолог и НЛП-Тренер Надежда Владиславова.
Psychologies отмечает 20 лет в России: принимаем поздравления от звездных героев
Вот уже 20 лет редакция журнала Psychologies занимается популяризацией психологии: учит заботиться о ментальном здоровье, опровергает мифы о помогающих профессиях, анализирует с точки зрения психологии фильмы и книги, рассказывает о новых трендах в обществе. И, конечно, дискутирует о разных аспектах жизни со звездными героями. Сегодня — их очередь рассказывать о нас.
Что такое идентичность и как понять, кто я на самом деле
Мы живем в тревожную эпоху неопределенности, изменения смыслов, переоценки ценностей. Мир вокруг стремительно меняется, не предлагая никаких гарантий взамен исчезнувших возможностей. В такие времена особенно важно иметь надежную точку опоры внутри самого себя. Но насколько хорошо вы знаете собственное «Я» и как познакомиться с собой поближе?
5 мифов о биполярном расстройстве, вера в которые может навредить вам или вашим близким
По данным ООН, в 2021 году в мире было примерно 34 миллиона людей с биполярным расстройством — если не учитывать молодых людей и тех, кто не прошел диагностику. И это число только растет. Так как едва ли не главное средство против любого заболевания — это знания о нем, мы попросили психиатра развеять ключевые мифы о «биполярке».
Метафорическая карта дня: Выберите карту, чтобы получить ответ на самый важный сегодняшний вопрос
Сегодня мы открываем колоду таро, созданную по мотивам русской классики. Их также можно использовать в психологической практике в роли метафорических карт. Уделите себе несколько минут и подумайте о вопросе, который вам важнее сегодня. И… выбирайте карту.
7 книг Стивена Кинга, которые не только напугают, но и вдохновят вас
Собрали в нашей статье самые поучительные и мотивирующие романы Стивена Кинга, из которых можно почерпнуть много интересных мыслей и вдохновения.
7 необычных лайфхаков для развития творческих способностей — попробуйте один из них
Даже если мы не принадлежим к числу людей творческих профессий, умение мыслить неординарно полезно в обычной жизни. Психолог обнаружила простые решения, которые помогут нам уйти от шаблонов и создать что-то свое.
Мозг в стрессе, тело в порядке: как тревога маскируется под физические болезни
О феномене психосоматики, о том, почему тревога = боль в животе, тахикардия, бессонница — и что с этим делать.
