Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Иногда я просыпаюсь от желания кричать и бить посуду, а порой вымещаю злость на собаке — бью ее, пока она дрожит от страха»

«С самого детства у меня иногда наступает сильнейшее раздражение — настолько, что хочется бить посуду, кричать… иногда просыпаюсь среди ночи с этим чувством, даже спать не могу. Такое случается редко, но все же бывает…»

«Люблю ребенка и мужа, но ненавижу декрет»: как и почему матери выгорают

Чувствуете себя истощенной, бесполезной и потерянной в роли матери? Скорее всего, все дело в том, что вы выгорели. Сегодня предлагаем разобраться, из каких факторов складывается выгорание и как его можно у себя выявить.

Овощи танцуют и поют: вирусный мем про масло Afia добрался и до рунета. В чем феномен этого брейнрота?

Пытаемся понять смысл очередного брейнрот-контента из соцсетей и разобраться, что именно сделало его таким вирусным.

Кто вы по психотипу из Таро Амбера: тест, психологические рекомендации и вся колода карт

Что такое женская интуиция с точки зрения психологии

«У меня совсем нет друзей, потому что я скучная и незаметная, как серая мышь, даже боюсь что-то сказать»

«Завидую сводной сестре, потому что у меня не было такого отца, какой есть у нее»

«Мои родители развелись около 10 лет назад. Отец встретил другую женщину, и она родила ему дочь. Сейчас девочке семь лет, меня иногда просят с ней посидеть. Мне кажется, что я завидую этому ребенку, видя, как к ней относится папа, как он выполняет все ее прихоти. Я завидую тому, что у меня не было такого отца…»

«Раньше нарциссом нужно было родиться, а теперь можно стать»: как перестать зависеть от чужих оценок в эпоху успешного успеха

Нарциссизм не черта характера, а защита от современной реальности, где просто быть собой — стыдно и недостаточно. «Презентуй, выделяйся, продавай», — диктуют законы соцсетей. В то время как психика шепчет: «Не сойди с ума, глядя в бесконечное зеркало».

Как понять, что детская травма переросла в ПТСР: 9 симптомов

Как формируется ПТСР в детстве? И какие приемы облегчат состояние уже во взрослой жизни, если нет ресурсов на работу со специалистом?

Почему зумеры так любят эстетику и как это влияет на них и мир вокруг

Тест: Отроверт ли вы?

9 жизненных испытаний: если вы смогли с ними справиться — вам уже ничего не страшно!

Какой вы злодей из русских сказок по темпераменту?

Так как «slavic core» все еще в моде (видели, как много людей сейчас ходят по сказочным выставкам, отдыхают по вечерам в бане, а на выходных гуляют по Золотому кольцу?), мы решили не отставать — и вспомнить привычные всем сюжеты. Как думаете, кто из персонажей вам ближе по духу?

Большое исследование о похудении: результаты нашего опроса и советы экспертов

Начало года — традиционное время для обещаний себе «наконец привести себя в форму». Но что на самом деле стоит за этим желанием?

Нездоровое любопытство: почему нас так возбуждают ужасающие зрелища

Почему нормальных людей непреодолимо тянет наблюдать за ужасом, который может представлять опасность для жизни человека? Этот вопрос задают и авторы наших писем. Неожиданные ответы в статье.