Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Меня буллили только мои родственники»: как живут люди с синдромом Туретта

Разбираемся, что такое синдром Туретта, как заболевание влияет на повседневную жизнь и чем полезны блоги про него.

Метафорическая карта дня: Выберите карту и узнайте, что вы скрываете от всех в глубине души

Наш внутренний мир сложен и многогранен и зачастую непонятен не только окружающим, но и нам самим. Какие тайны вы прячете глубоко внутри и не готовы ими делиться с окружающими, сами того не осознавая? Пройдите наш короткий тест: просто выберите любую приглянувшуюся метафорическую карту и поразмышляйте над этим вопросом самостоятельно.

«У взрослого сына апатия, грусть, ничего его не радует. Как ему помочь, как поддержать?»

«Сын (23 года) поделился в доверительной беседе со мной, что ему тяжело жить, ничего не радует, ощущение апатии, все „все равно“… Вдумчивость вселенская у него и грусть в глазах. По его словам, началось это лет шесть-семь назад…»

К чему снится пожар: значение символа огня и толкование сонников

Ответьте на 3 вопроса, и нейросеть нарисует ваш внутренний возраст

«Жалею, что все прекрасные моменты жизни коллега прожил со своей женой, а не со мной»

«Да скажите вы нормально!»: россияне назвали самые раздражающие слова 2025 года

А у вас есть свой анти-топ новых или заново обретших популярность слов в этом году?

Не надоело ли трудиться «за идею» и делать лишнюю работу?

Если на вас сваливают вашу и не только вашу работу, если вы и сами берете на себя лишнее, а потом чувствуете усталость и досаду, но не можете, не решаетесь сказать «нет», — этот текст для вас. Поймем, поддержим, подскажем.

Начали ли вы готовить подарки к Новому году? Вопрос к читателям от редакции

Новый год — праздник, который празднуют многие и многие, независимо от конфессии и прочих убеждений. И подарки дарят — друзьям, близким, любимым и даже не очень любимым (из вежливости или по расчету, мало ли какие причины бывают). Нам интересно узнать: готовите ли вы их заранее?

Точка перелома: когда наступает настоящая старость

«Что делать, если дочь с внуком хотят ко мне в гости? Мне вся эта суета не в радость»

«Я становлюсь мокрой при мысли о тебе»: кто и зачем сексуализирует книги

«Болезнь, которая разрушает не только психику»: почему депрессия может убить и как этого избежать

Депрессия — не просто усталость или плохое настроение. Это тяжелое заболевание, которое поражает весь организм, что нередко приводит к летальному исходу. Это еще раз доказало новое масштабное исследование.

5 практик, которые приведут вас к посттравматическому росту

Травматические события способны не только ранить, но и делать нас сильнее. Однако для этого нужно приложить немного усилий. 5 методик посттравматического роста, которые в книге «Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф» (Питер, 2025) перечислила Линда Грэм, помогут пережить травму и выстроить новую, более устойчивую версию себя.

«Не реагирую на гибель друзей, на работе весел, а дома впадаю в уныние и тоску. Что у меня с чувствами?»

«Начну свой монолог с того, что у меня что-то с чувствами. Меня будто „переключает“, как только переступаю порог квартиры. Днем на работе или когда гуляю, могу быть веселым, шутить. Но резко и легко перепрыгиваю в агрессию, если ко мне проявляют токсичность, не могу выразить свои мысли, вечно как будто заикаюсь (раньше не было такого). А вот дома я просто другой человек — начинаю грустить, уходить в себя, веду себя к саморазрушению…»