Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Если мне не отвечают день, я удаляю сообщение»: россиянка рассказала об онлайн-привычке, которая восхитила одних и разозлила других
В переписке, тем более личной, нет однозначных правил, отсюда могут возникать недопонимание и недоумение, когда мы сталкиваемся с чем-то, с чем раньше не встречались. Удаление сообщений при долгом ожидании ответа — одно из таких «яблок раздора». Зачем люди это делают и что об думают думают их собеседники? Рассказываем в нашей статье.
Что не стоит делать на пляже, чтобы не прослыть бескультурным хамом: 9 правил
За нарушением лишь некоторых правил из нашей подборки может последовать реальное наказание, это правда. А вот осуждение и даже скандал грозит за пренебрежение любым.
«Если бы не этот гол на 90-й минуте…»: как ставки на спорт губят жизнь фанатам
Когда, как не во время Чемпионата мира по футболу, который сейчас проходит в США, Мексике и Канаде, нам говорить об одной из самых известных и старых форм лудомании — о ставках? Уверены, кто-то из ваших знакомых (надеемся, не вы сами) уже думал, на чей выход в плей-офф ставить. Как работает эта зависимость, рассказывает психиатр.
«На работе принуждают ходить на „зарядку“. За неявку угрожают штрафовать»
«В нашей организации решили проводить производственную гимнастику. Кто в костюмах, кто на каблуках, блузки вылезают из юбок. Я однажды не пришла, меня предупредили, что в следующий раз оштрафуют. Как быть?»
Почему кризис бьет не по кошельку, а по идентичности
Когда мир вокруг становится нестабильным, человек теряет не только ощущение финансовой безопасности. Вместе с привычной реальностью начинает расшатываться и внутреннее ощущение себя: уверенность, контроль, понимание своего места и роли. Почему экономические кризисы так сильно бьют по психике и как в такие периоды сохранить внутреннюю опору?
Что скрывается за нашей злостью: 6 шагов, чтобы превратить ее из врага в союзника
Злость — это эмоция, которая очень часто становится причиной многих проблем. Хотите с ней подружиться? Тогда давайте разбираться. В данной статье рассмотрим злость через призму IFS-терапии (Internal Family Systems, или «терапии внутренних семейных систем»).
«Не позвонила подруге, а она не привыкла делать это первой. Так мы уже больше трех лет и не общаемся»
«У меня была лучшая подруга, мы дружили десять лет. Однажды я не сдержала обещание и не перезвонила ей. Она тоже не стала звонить, потому что не привыкла делать это первой. Мы долго не общались. Полгода назад она написала мне, что все это смешно и неужели мы хотим разрушить дружбу из-за телефонного звонка…»
«Всем уступаю, ведусь на манипуляции, а в итоге не остается жизни на себя. Только чужие дела и делаю»
«Легко ведусь на манипуляции, а хочется жить своей жизнью. Чувствую постоянное давление семьи, вынуждена все время уступать, соответствовать их ожиданиям. Мать часто обвиняет меня в чем-то, а я чувствую себя плохой дочерью, стараюсь изо всех сил это исправить. На работе взваливаю на себя слишком много задач…»
Что значит быть патриотом в 2026 году: как формируется и проявляется любовь к Родине
Понятие патриотизма — с одной стороны, очевидное, а с другой — чрезвычайно противоречивое. Есть ли «правильная» любовь к Родине? И можно ли четко отделить, что буквально «твое, родное, в поле — каждый колосок», а что — на самом деле чуждое? Разбираемся вместе с нашими экспертами.
