Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Единорог: кто придумал этот образ и что он значит сегодня

Единорог — мифическое существо, которое на протяжении веков вдохновляло человечество. От древних трактатов до детских мультфильмов, от средневековых алтарей до геральдических щитов и цифровых мемов. Его образ менялся, но всегда ассоциировался с чудом и сказкой.

Что такое травма свидетеля и как перестать волноваться о том, на что невозможно повлиять

К счастью, вы не пострадали, но увиденное оставило глубокий след в вашей психике. Что делать, если стали свидетелем насилия, рассказывает гештальт-терапевт.

«Меня никто не услышал»: как общество игнорирует рассказы женщин о насилии

Иногда кажется, что мир научился делать вид, что ничего не случилось. Женщина говорит — и в ответ тишина. Подруги слушают, кивают, врачи сочувствуют, полиция записывает. Но дело тихо закрывается, мужчина продолжает ходить по улицам, а женщина — учится снова дышать.

4 внешние черты, которые могут указывать на проблемы с психикой

Почему зумеры быстрее выгорают на работе?

«Я желала смерти мужу-алкоголику, а теперь, когда он умер, не могу простить себя»

Как понять, чего я хочу: алгоритм действий для женщин

Вроде все хорошо, но душа просит большего? Это состояние — не просто каприз. Это сигнал о том, что пришла пора менять свою жизнь. Почему недовольство работой бьет женщин сильнее, чем мужчин? И что в этом случае делать? Разберемся в этой статье.

Кто вы из мультфильма про Карлсона?

Какое упущение: у нас нет такого теста! Исправляемся и предлагаем вашему вниманию прекрасный способ повысить настроение и отвлечься от дел. Всего три вопроса — и вы узнаете ответ!

Как перестать бояться ошибок и начать действовать

Страх ошибиться парализует: заставляет откладывать важные решения, избегать новых возможностей и годами топтаться на месте. Но ошибки — не враги, а часть пути. Почему мы так боимся промахов, как перестать их избегать и научиться извлекать из них пользу — разбираемся вместе.

Мамин урок, который научил меня действовать, если некомфортно

«Сестра намного младше и раздражает меня. Иногда даже хочется сделать ей больно»

«Я скучная, неинтересная, со мной не о чем поговорить»

«А не СДВГ ли это?»: 6 привычек на работе, которые укажут на синдром

О том, что СДВГ бывает не только у детей, но и у взрослых, психологи говорят давно. Причем вычислить у себя дефицит внимания и гиперактивности довольно просто — достаточно проанализировать свое поведение на работе.

Ложная память: как мозг искажает наши воспоминания

Уверены ли вы в достоверности своих воспоминаний? Уверены, что слова и события были именно такими, какими вы их запомнили? Удивительно, но даже самые дорогие и значимые воспоминания могут оказаться неточными или даже абсолютно вымышленными. Почему наш мозг так легко искажает прошлое и что это говорит о нас самих?