Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Не получается подавлять навязчивые мысли о сексе. Они останутся со мной навсегда?»

«Месяца три назад меня начали посещать навязчивые мысли сексуального характера, которые мне неприятны. Поначалу мне удавалось их подавлять, хоть они были чуть ли не целыми днями. Но в последнее время все эти действия перестали работать…»

Коучиновые техники, чтобы войти в ресурсное состояние

Как сохранять и восполнять потерю сил — физических, эмоциональных, психических, когда просто «отоспаться на выходных» уже не помогает? Делимся проверенными техниками. Не благодарите — просто практикуйте и будьте в ресурсе!

4 вещи, которых не должна стесняться ни одна женщина

Идеальная женщина сегодня — это сборный образ из общественных стереотипов, инфоцыганских фантазий и фильтров в соцсетях. Но все это не про реальную жизнь, а лишь про иллюзию, страх и стыд…

Нырок в женское бессознательное: почему «БезДна» — это спектакль, в котором каждая узнает себя

«Как спокойно жить, если с тобой или твоими близкими в любой момент может что-то случиться?»

Почему важно быть в ресурсе и что это значит?

Телесная брезгливость: как из-за нее мы отворачиваемся от мира и что с этим делать

Мир — штука шершавая, пыльная, шумная и временами липкая. И у некоторых людей контакт с ним вызывает не просто легкое неудовольствие, а устойчивое телесное отвращение. Это и есть брезгливость. Давайте разберемся: откуда она берется, чем хороша и чем опасна, как распознать ее чрезмерность — и, главное, можно ли с ней что-то сделать.

7 вещей, которые можно сделать в 50+, чтобы начать жить насыщенной жизнью

Каждый период в жизни человека индивидуален и обусловлен не только внешними обстоятельствами, но и различными внутренними импульсами. Давайте попробуем разобраться, что можно сделать в возрасте 50+ для проживания яркой, полноценной и насыщенной жизни.

«Закрой лицо смайликом, чтобы не сглазили»: что такое порча с точки зрения психологии

В современном мире, где наука может объяснить практически все, вера в сглаз, порчу и другие мистические явления остается удивительно устойчивой. Даже образованные люди могут подумать: «На мне что, порча?» Или посреди разговора произнести «тьфу-тьфу-тьфу», чтобы уж теперь-то точно не сглазить. Как работает порча — объясняет психолог.

«Гадкая сестра»: о чем боди-хоррор, который переосмыслил «Золушку» и привел в восторг фанатов «Субстанции»

Что такое аддиктивное поведение?

«За мной кто-то наблюдает через гаджеты и зеркала, подслушивает и смотрит мне в спину»

Что такое психологическая зрелость и почему паспортный возраст иногда ничего не значит

Чаще всего зрелым называют человека в определенном возрасте. И в некотором смысле это действительно так — с точки зрения биологии. Но что же насчет нашей психологической состоятельности?

Как вас обманули психологи: к чему приводит излишняя психологизация отношений

Кажется, что если вы поймете, что у партнера внутри, то отношения наладятся. Что любить — значит разбираться в типах привязанности и травмах друг друга. Но пока вы разбираетесь в нем, вы теряете себя. И отчасти тому виной мы, популяризаторы психологии.

Эксплорейшншип: что это за тренд в отношениях зумеров

Недавно зарубежные медиа обратили внимание на то, как зумеры строят отношения — они предпочитают не бросаться в омут с головой, а постепенно узнавать партнера и только потом принимать решение о совместном будущем. Как этот процесс выглядит у нового поколения и чему стоит у них поучиться, разобрались вместе с психологом.