Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Ушел на обед и не вернулся»: что за тренд у зумеров — увольняться в первый рабочий день

Рынок труда продолжают пополнять зумеры — молодые люди, родившиеся с 1997-го по 2012 год. И не устают удивлять другие поколения своими привычками. Одна из них — несерьезное отношение к договоренности о выходе на работу. Разбираемся в этой особенности молодежи.

Лучшие книги по психологии в России в 2025 году: топ-20 по версии Psychologies.ru

Каждый день выходят новые психологические книги на русском языке, и ориентироваться в этом море становится все сложнее. Редакция Psychologies.ru составила первый в истории рейтинг лучших изданий по этой теме — для облегчения навигации. Рейтинг был представлен 5 июня на ярмарке «Красная площадь».

Как мозг синхронизирует зрение и слух

Наш мозг без труда объединяет зрительную и слуховую информацию, формируя целостное восприятие окружающего мира. И это несмотря на значительную разницу в скорости обработки зрительных и слуховых сигналов. Как ему это удается?

Синдром самозванки 2.0: что это такое и действительно ли надо от него избавляться

Три провальные стратегии в любви, которые мы усвоили в детстве

Зумеры придумали замену «ТикТоку»: что такое дофаминовое меню и как его составить

Каким может быть контакт с телом: 7 видов

«Он может быть абсолютно любым. Невозможно оценить его качество со стороны. Также невозможно утверждать, что вот это контакт, а вот это — нет. Но мне хочется дать несколько идей, которые могут показаться любопытными», — пишет Александра Гриева в книге «Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично», вышедшей в издательстве «Альпина». Публикуем отрывок из нее.

«Сны о ней»: смерть партнера, работа горя и осознанные сновидения — о чем испанский фильм 2024 года

Фильм «Сны о ней» испанского режиссера Начо Вигалондо выйдет в российский прокат 5 июня. К премьере наш эксперт разобрала его с психологической точки зрения.

«Смотрю на себя в зеркало — и вижу только старость. Как принять свой возраст?»

«Смотрю на себя в зеркало — и вижу только морщины и старость. Хожу к косметологу, трачу немалые деньги на уход за собой, но все кажется бессмысленным…»

«Когда происходит что-то хорошее, я чувствую не радость, а страх — ведь потом будет хуже»

Псевдодуховность: свет внутри или дымовая завеса?

Раскрыт секрет привлекательности Тимоти Шаламе

Как вернуть мотивацию, если все надоело: 5 шагов

Работа не радует, планы кажутся бессмысленными, а единственное желание — забросить все дела. Что, если это не лень, а сигнал организма о перегрузке, неверных целях или физиологических сбоях? Разбираемся, как отличить упадок сил от потери мотивации, почему мозг саботирует наши планы и как вернуть интерес к жизни.

Откровенный наряд петербургской школьницы на «Последний звонок» взбесил россиян: почему нас так беспокоит внешний вид других людей

В российском сегменте соцсетей вспыхнула очередная дискуссия о границах допустимого. Поводом стал внешний вид школьницы на собственном «Последнем звонке». Вместе с психологом разбираем причину возникновения таких споров и ищем норму.

«Я просто помог ему плакать!»: как дети воспринимают мир и чему мы можем у них поучиться

Принято считать, что взрослые учат детей. Но что, если перевернуть игру? Ведь мы тоже можем многое перенять у подрастающего поколения! Публикуем главу из книги Натальи Ининой «Испытание детством», вышедшей в издательстве «Альпина».