Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Саундхилинг: как практиковать терапию звуком и правда ли, что она работает

Вместе с психологом разбираемся, как работает звуковая терапия и почему она может быть полезнее, чем кажется на первый взгляд.

«На Тишинке надо держать ухо востро»: история о том, как проходило детство в 80-е и 90-е

Вы бы купили у нас пустую двухлитровую бутылку? А в начале 90-х за такой товар могли устроить давку. И пока взрослые спорили о приватизации и долларе, многие дети коллекционировали пустые банки от пива и обживали блошиные рынки. Для тех, кто хочет вспомнить детство или узнать, каким оно было в эпоху перемен, — отрывок из книги Алексея Федорова «Выходи гулять! Путешествие по дворам нашего детства» («Бомбора»).

Любовницы: почему они это делают?

Хотя слово «любовница» в русском языке образовано от глагола «любить», оно имеет сильную негативную коннотацию. Выбирают ли женщины становиться любовницами? Как формируются и развиваются любовные треугольники? И есть ли выход из таких отношений?

Вам достаточно трех часов, чтобы выспаться? У вас может быть «синдром короткого сна»

«Мама отказывается платить за мое розовое свадебное платье»: что выбрать — свою мечту или мир в семье?

Триумфальное возвращение: «Лило и Стич» — почему ремейк стал хитом

«Пахнешь как»: в чем смысл песни и почему она стала хитом

Разбираем вместе с психологом новый вирусный трек о любви, попавший в первую десятку популярных чартов.

«Социальная инвалидность, зависимость от порно и чревоугодие — вот во что превратилась моя жизнь из-за мамы»

«Добрый день. Мне 23 года. Моей матери — 48. С начальной школы до первого курса вуза моя мама гиперопекала меня. Мы все время проводили вместе, она всегда помогала мне с уроками, крупные проекты — типа презентаций и поделок — брала на себя…»

«Хочу себя, а не тебя»: что такое аутосексуальность и можно ли считать ее нормой

В мире сексуальных предпочтений существует явление, о котором редко говорят открыто. Когда зеркало становится главным партнером, а собственное отражение вызывает больше трепета, чем прикосновение другого человека, — речь идет об аутосексуальности. Что это — вариант нормы или психологическое расстройство?

«Периодически напиваюсь в одиночестве и начинаю плакать, бить стены и резать себя. Это нормально?»

«Я всегда хотел быть Нероном, Наполеоном, Сталиным, Хусейном… Ощущение ничтожности мешает жить»

«Кажется, что моя жизнь состоит только из проблем, сил решать которые у меня нет»

Флейкинг: почему мы отменяем встречи и что скрывается за этой привычкой

Новый термин «флейкинг» обозначает саботирование встречи — о том, почему люди решаются на такой шаг и почему отмена может произойти в самый последний момент, мы поговорили с психологом.

Как перестать испытывать испанский стыд за родственников

Испанский стыд — это чувство, которое мы испытываем, когда кто-то из наших близких делает что-то неловкое или неприемлемое. Это особо ярко выражается, когда речь идет о ближайших родственниках, потому что с ними мы связаны кровным родством и их поведение касается нас напрямую.

Что такое негативное подкрепление: как оно работает и почему менее эффективно, чем позитивное

Интуитивно кажется, что «кнут» куда более действенный метод воздействия, чем «пряник». Сотрудник скорее изменит свое поведение после одного строгого выговора, чем после десяти просьб. Так ли это на самом деле? Рассказывает психолог.