Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
25 необычных и откровенно кринжовых объявлений с «Авито»
Какие только услуги не предлагают сегодня в Сети! Мы сделали собственную подборку странных, милых и трэшовых объявлений с известного сайта — полистайте, не пожалеете!
Выгорание зумеров: почему поколение Z такое хрупкое и как справляться с переживаниями в мире бесконечных возможностей
Кажется, сегодня у зумеров есть все для успеха: доступ к информации, поддержка технологий, относительно открытый мир. Но вместе с этим приходит и беспрецедентное давление… Как справиться с тревогой, когда кажется, что остановиться — значит проиграть? Поговорим о том, почему выгорание стало настоящей эпидемией среди молодых людей.
«Быстрее, выше, сильнее!»: как культ эффективности разрушает нашу психику
Последнее время успех измеряется количеством выполненных задач и скоростью достижения целей. Но что, если постоянная гонка за эффективностью становится токсичной и разрушает наше внутреннее равновесие?
«Я боюсь стоматолога!»: как избавиться от дентофобии
У страха глаза велики, особенно если это глаза, взирающие на стоматологическое кресло. Некоторые готовы едва ли не лишиться чувств при виде бормашины, другие зацикливаются на болезненном опыте из детства, а кто-то просто не может расслабиться и довериться врачу. Почему мы боимся зубных врачей и что с этим делать?
Культурный дайджест 20–26 июня: главные выставки недели
На этой неделе московские музеи и арт-пространства приглашают окунуться в разноплановое искусство — от классики и русского авангарда в Третьяковской галерее до сюрреализма и современного искусства в Мультимедиа Арт Музее. Каждое событие — свой взгляд на время, память и человеческие переживания.
Лучшие раскраски-антистресс с цветами: распечатывайте и расслабляйтесь
Если ваша жизнь стала слишком шумной, возьмите в руки карандаши и раскраску-антистресс с цветами. Такой подход может казаться банальным, но на самом деле это научно обоснованный способ снизить тревожность и восстановить внутреннее равновесие. Да и долго искать раскраску не придется — мы уже подготовили для вас целую подборку!
«Меня уволили из-за ОКР»: почему в России растет число людей с неврозом навязчивости
«Ты сам кузнец своего успеха» — говорят нам соцсети. А потом мы не можем выйти из дома, пока трижды не проверим розетку или утюг. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — не шутка, и с каждым годом страдающих от него в России становится все больше.
Кем вы стали бы в индейском племени? Ответьте на 2 вопроса — и узнаете!
Допустим, в поза-поза-позапрошлой жизни вы обитали в Южной Америке, жили в вигваме, охотились, курили трубку мира и приносили жертвы богам на высоченной пирамиде. Какую роль вы бы играли в племени? Какое место заняли бы в социальной иерархии?
Как разделить привычку на микропривычки, чтобы избавиться от нее: пошаговый способ
Бросить курить, перестать переедать, начать контролировать траты… Кажется, что избавиться от этих привычек не просто сложно, а невозможно! Но что, если применить хитрость? Не сразу бросаться в бой с вредной привычкой, а разделить ее на части — и работать уже с ними. Как это сделать, рассказывает Леонид Кроль в книге «Стать другим, оставаясь собой», которая вышла в издательстве «Альпина».
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Бесит свекровь, но мы должны жить вместе из-за традиций»
«Качайте вот эту ментальную мышцу»: 5 самых волчьих цитат из интервью Павла Дурова — собрали для вас
6 правил идеальных объятий с точки зрения науки
Тест: Какую книгу вам стоит прочитать этой осенью?
«Как выглядеть дорого без денег»: что такое социальный статус и почему его нельзя просто купить
Тест: Какая вы птица по типу личности?

Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
