Здоровье и красота

Синдром манекенщиц, или Как я победила анорексию
Чтобы справиться с анорексией, нужно знать одну вещь: диетолог, эндокринолог, психолог здесь бессильны. Помочь больной или больному может только психиатр или психотерапевт, и история 23-летней Маргариты — лишнее тому подтверждение.
07 СЕНТ 2018 10:00
Пять упражнений, чтобы растянуть... удовольствие
Животные и младенцы инстинктивно знают о пользе движений, мягко растягивающих мышцы и связки тела. Наши же тела слишком часто оказываются в неестественных, «зажатых» позах, приносящих напряжение и боль… Несколько серьезных аргументов в пользу упражнений на растяжку.
Только спокойствие: влияние стресса на кожу
Радость, грусть, печаль, негодование — наша кожа моментально реагирует на любое событие в жизни то сияющим видом, то серым оттенком и неприятными высыпаниями. Хотите вы того или нет, но она выдает любую тайну, даже самую сокровенную. Каких проблем с кожей можно избежать, сократив количество стресса в жизни?
25 АВГ 2018 14:00

10 советов, чтобы хорошо поесть и вовремя остановиться
Перестать объедаться, не отказывая себе в удовольствии, не путать голод с желанием чем-то порадовать себя... Этому можно научиться всего за десять дней благодаря методике, которой доктор Жерар Апфельдорфер рекомендует следовать всю жизнь.
Пища для размышления
Как мы питаем мозг, так он у нас и работает. От избытка жирного и сладкого мы становимся забывчивыми, при дефиците белков и минералов хуже соображаем. Что нужно есть, чтобы быть умным, рассказывает французский исследователь Жан-Мари Бурр.
Как способ рождения влияет на будущее здоровье?
Кесарево сечение, стимуляция родов искусственным окситоцином… Этим уже никого не удивишь в XXI веке. Но с каждым днем появляется все больше фактов, подтверждающих связь между тем, каким образом ребенок появился на свет, и заболеваниями, которые могут возникнуть у него позднее. А что, если по медицинским показаниям женщина не может родить естественным путем, без препаратов и оперативного вмешательства? Как обезопасить малыша?
28 АПР 2018 09:00

Лишний вес... семейной истории
Лишние килограммы никогда не бывают случайными. Откуда они? Чтобы это понять, стоит заглянуть в историю своей семьи и задуматься о том, что происходит в нашей жизни. Истории из практики психотерапевта Екатерины Михайловой.
Как тело ограничивает наши эмоции
Настроение зависит не только от внешних факторов, но и от состояния тела. Если мы здоровы и полны сил, а хандра не отступает, возможно, проблема в... суставах. Не верите? Несколько историй о тонких взаимосвязях эмоций и тела из практики остеопата Кирилла Мазальского.
Синдром избыточных тренировок: спорт, который убивает
Мы все недостаточно занимаемся спортом. Я слышу об этом всю жизнь. Еще родители упрекали меня, что я недостаточно спортивная, — я не посещала спортивных секций в школе, предпочитая биологический кружок, занятия английским языком и прогулки с собакой.
Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерФЕВРАЛЬ 2020 №48
165Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты