psyhologies.ru
тесты

Научиться самогипнозу и раскрыть свой потенциал

Услышав слово «гипноз», возможно, вы представите себе ритмичное качание маятника, погружение в полузабытье, громкие команды внушения и прочие эффектные приемы. На самом же деле с тех пор, как во второй половине XIX века французский психиатр Жан-Мартен Шарко стал экспериментировать с этим «измененным состоянием сознания» в медицинской практике, подход к гипнозу стал существенно иным.
Научиться самогипнозу
мнение эксперта
Лиз Бартоли(Lise Bartoli)

Клинический психолог, гипнотерапевт; преподаватель Школы психолого-педагогического образования (EFPP) в Париже (Франция); ведущая тренингов самогипноза в рамках программы личностного роста; автор методики психологической подготовки к рождению ребенка.

Сегодня многие терапевты рассматривают его как один из инструментов для развития личности, поскольку глубокое расслабление дает доступ к нашим скрытым возможностям. Некоторые специалисты идут еще дальше: они обучают своих пациентов самогипнозу! Гипнотерапевт Лиз Бартоли, вместе с которой мы подготовили для вас этот самоучитель, объясняет: «Приобщая людей к этой технике, я хочу помочь каждому раскрыть свои внутренние ресурсы. А затем их можно использовать уже самостоятельно». Дети особенно восприимчивы к этой методике. Так, прослушав особую, метафорическую сказку в измененном состоянии сознания, они смогут легче управлять своим поведением и одновременно учиться релаксации. Входить в гипнотическое состояние способен каждый. Если делать это регулярно, жизнь изменится: вы обретете внутреннее равновесие, лучше узнаете себя, прибавятся силы, и вам будет проще воплощать свои планы в жизнь.

Это краткое пособие предлагает простую программу, выполняя которую вы сможете проникать в самые глубины вашего существа. Стиль, в котором оно написано, может местами показаться вам слишком монотонным, «гипнотическим», но все же доверьтесь ему – так и должно быть! Ведь нам действительно не помешает настроиться на волну расслабления. Тогда – и только тогда – нам откроются образы, мысли и чувства, к которым ранее не было доступа.

Хорошей вам прогулки по собственному внутреннему миру!

Чтобы скачать приложение «Самогипноз: способ узнать себя лучше» в формате PDF, введите ваш e-mail в блоке подписки ниже.

В течение 30 минут на оставленный вами электронный адрес придет письмо со ссылкой для скачивания пособия Psychologies.

Если вы не видите письмо в папке «Входящие», пожалуйста, проверьте папку «Спам».

Оставляя Ваш e-mail, вы подписываетесь на рассылку Psychologies и партнеров.

Пользовательское соглашение

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерФЕВРАЛЬ 2017 №13130Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Воплотить свои мечтыВоплотить свои мечты«У меня есть мечта». Или больше нет? Почему с годами мы перестаем понимать свои истинные желания и как снова их услышать?. Всегда есть причины ничего не предпринимать, считает психоаналитик Софи Кадален, но, бездействуя, мы теряем возможность развиваться. Чтобы достичь новых целей, нам предстоит измениться самим, и в этом помогут трансформационные игры. И наконец, осуществить мечту не значит совершить подвиг: иногда, по словам наших героев, достаточно быть внимательными к тому, что предлагает жизнь. Все статьи этого досье
Все досье