Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Как приучить себя к здоровому питанию? 5 научных способов

Каждый, кто пытался оставить вредные привычки и начать вести здоровый образ жизни, знает: самое сложное — это избежать соблазнов. К счастью, существуют научно обоснованные способы бороться с искушениями, которые помогут сдержать непрошеные желания и развить силу воли.

В хороших руках: 8 советов, как найти идеального массажиста

После обильного застолья, бессонных ночей и танцев хочется наконец прийти в себя, привести в порядок свое тело. И в этом отлично поможет массаж. Но как найти действительно хорошего массажиста, ведь предложений масса, а отзывы о специалистах не всегда однозначные?

03 ЯНВ 2021 12:00

Добрые фильмы, которые стоит посмотреть с детьми на каникулах

Чтобы каникулы не превратились в бесконечный марафон Ивана Васильевича и черепашек-ниндзя, предлагаем альтернативную подборку фильмов, которые можно посмотреть всей семьей, включая бабушку и хомяка.

02 ЯНВ 2021 12:00

7 фактов о депрессии

Кино для двоих: что посмотреть на каникулах вместе с любимым человеком

День по законам Aюрведы

3 даосские практики, которые помогут избежать новогоднего стресса

Предновогодняя суета — это сильнейший эмоциональный стресс. А когда она заканчивается и приходят праздники, нас настигает стресс физический: непривычная еда, много алкоголя, сбой в режиме. Как сохранить силы и здоровье в конце уходящего года и без проблем встретить год грядущий?

30 ДЕК 2020 12:00

О чем говорит мне эта картина? «Весна» Сандро Боттичелли

Искусствовед Марина Хайкина и психоаналитик Андрей Россохин рассматривают одну картину и рассказывают нам о том, что знают и что чувствуют. Зачем? Чтобы, (не) соглашаясь с ними, мы яснее осознали собственное отношение к картине, сюжету, художнику и к самим себе.

Как отмечают Новый год в Японии: 8 интересных фактов

Украсить дом, нарядить елку, продумать праздничное меню и не забыть о подарках — предновогодняя суета охватила все континенты. Как к Новому году готовятся в Стране восходящего солнца?

28 ДЕК 2020 10:00

Биоэнергетический анализ: как вернуть в жизнь радость

Три фильма, которые стоит посмотреть этой зимой

Дружба, безопасность и домашние обязанности: советы психолога для детей

Скандинавская ходьба: прогулка к вашему здоровью

Говорят, что опыт ходьбы — главный и определяющий в жизни каждого. Более того, антропологи признают ходьбу центральным событием в эволюции человечества: однажды человек встал на ноги и сделал первый неуверенный шаг. Многие ученые до сих пор считают, что человеческое тело сконструировано для двух видов движения: дыхания и шага. И обе эти практики как нельзя лучше реализуются в скандинавской ходьбе. Что это — медитативная практика или способ поддерживать тело в тонусе?

24 ДЕК 2020 17:45

Контроль за состоянием здоровья: норма или тревожность?

Друзья и родные настороженно относятся к вашему желанию регулярно проходить диагностические чекапы и сдавать анализы? Или вы переживаете, что это может быть признаком ипохондрии? Можно ли найти грань между тревожностью и заботой о себе? Давайте попробуем сделать это вместе.

24 ДЕК 2020 16:20

Что тебе подарить? 10 идей новогодних презентов для самых любимых

Новый год — самое время, чтобы выразить свои чувства и проявить заботу о тех, кого мы любим. Но как это сделать? Найти подарок, который принесет им радость и останется с ними надолго. Предлагаем несколько идей запоминающихся презентов.

24 ДЕК 2020 13:15