Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я не такая, как все. У меня ОКР. Неужели кто-то полюбит меня такой?»

«У меня ОКР. Выражается в чрезмерных уборках. По своей природе я очень мягкая и ранимая. Принимаю все близко к сердцу. Завишу от того, что обо мне подумают, скажут. Сдерживаю негативные эмоции внутри…»

15 вещей, с которыми мы сталкиваемся гораздо чаще, чем кажется

Пользователи форума Reddit решили рассказать, с какими явлениями в жизни они сталкиваются куда чаще, чем мы думаем. В список вошло даже то, на что мы почти не обращаем внимания, и это многое говорит о нас.

Почему людей поразила модель с обложки Playboy, сгенерированная нейросетью

Героиней нового выпуска мексиканского Playboy стала девушка, чья внешность была сгенерирована искусственным интеллектом. Пока одни ею восторгаются, другие испытывают от ее образа дискомфорт и даже тревогу. Рассказываем, с чем могут быть связаны эти чувства.

13 причин полюбить одиночество

15 привычек, которые помогают стать счастливее

«Плохо ли начинать отношения с секса?»

«Секса много не бывает»: кто не удовлетворен частотой половых контактов

Как много людей недовольны своей половой жизнью? Действительно ли мужчины хотят заниматься сексом чаще, чем женщины? И у кого больше интимной близости: у одиноких, семейных или разведенных? На все эти вопросы дает ответы новый опрос.

Как понять, что у вас с партнером ничего не получится: 3 красных флажка

Страсть, увлеченность, общие воспоминания — все это помогает нам долго и довольно успешно игнорировать признаки того, что в отношениях что-то идет не так. Более того, иногда мы с самого начала интуитивно понимаем, что союз обречен, но предпочитаем об этом не думать. Как честно признаться себе: у нас не получилось, пора двигаться дальше?

Хватит быть жертвой! Что такое виктимбилдинг и кому он выгоден

Застрять в страданиях, обвинять весь свет в своих проблемах, упиваться собственной правотой и обвинять других — соблазнительно. Но в конечном итоге это абсолютно проигрышная позиция. Однако нередко психотерапевты, намеренно или нет, «подыгрывают» клиентам и подпитывают их виктимность. Как и зачем — рассказывает наш эксперт.

«Больше не значит лучше»: сколько общения нам нужно на самом деле

«Я оправилась от смерти матери всего за две недели. Чувствую себя циничной скотиной»

Если вы родились в СССР, то в 1990-е годы у вас сформировалась разрушительная привычка

«До 26 лет я избегала отношений. Пытаюсь знакомиться, но до романов не доходит»

«Мне 26 лет. До этого возраста я избегала отношений под предлогом „нужно учиться“. Ну пришло время уже, а ни с кем из мужчин не получается зайти дальше флирта. Они говорят, что я закрытая, строю стену, препятствие, и они не могут подойти ближе…»

Как провести дофаминовый детокс: 3 основных правила

Если вы не представляете, как можно бороться со стрессом или просто отдыхать без онлайн-шопинга, соцсетей, фастфуда, сериалов или алкоголя, то у вас, скорее всего, дофаминовая зависимость. Как сделать дофаминовый детокс? Давайте разбираться с психологом.

11 вопросов для работы с метафорическими картами

Как «общаться» с метафорическими картами и чем они могут помочь? Базовые правила работы с ними и вопросы помогут вам сделать первые шаги и, возможно, найти ответы на волнующие вопросы.