Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Чувствуете себя одиноко? Возможно, вы просто умнее окружающих вас людей
Ученые выяснили две причины, почему умные люди чаще других сталкиваются с чувством одиночества.
Нонна-максинг: почему в 2026 году зумеры хотят жить как итальянские бабушки
Многие представители современного поколения отказываются отслеживать сон по трекеру, а еду — по БЖУ, следующая принципам «нонна-максинга». Наш автор, зумер, рассказывает, чем ей понравился этот тренд и как научилась не ругать себя за малую продуктивность.
Формула повышения эмоционального интеллекта: 5 шагов
Уровень эмоционального интеллекта на сегодня — не менее важный показатель развития и «взрослости» человека, чем эрудиция. К тому же развитый ЭИ позволяет добиваться в жизни гораздо большего. «Прокачивать» его можно всю жизнь. Рассказываем как.
«Уже два месяца прошло, а вес стоит на месте!»: что нужно знать молодым мамам о своем теле после родов
Обсудили с клиническим психологом миф о мгновенном «возвращении в форму» — когда гордость за рождение ребенка начинает проигрывать стыду за «неидеальное» тело после беременности.
«Всегда улыбаюсь, даже когда меня отчитывают. Просто не могу иначе»
«Я всегда улыбаюсь, даже когда не хочу. Когда меня отчитывают, я все равно улыбаюсь. Я просто не могу не улыбаться при любых ситуациях…»
«Близкие принципиально не воспринимают мои слова всерьез»: историю читательницы комментирует психолог
Обесценивание от чужих людей? Бывает. Неприятно, но жить можно. От самых близких? Невыносимо. Если мама не верит в наши знания, может, их и правда нет? Ей ведь виднее… Почему родные могут так старательно игнорировать наши слова и как быть в такой ситуации, объясняет психолог.
Тест: Как вы ведете себя, когда вас не выбирают?
В жизни бывают ситуации, когда предпочтение оказывается не в вашу пользу. Иногда это касается отношений, иногда работы, общения или просто повседневных решений других людей. В такие моменты у каждого включается свой привычный способ реагирования. Наш тест поможет понять, как именно вы обычно ведете себя в подобных ситуациях.
«Сопротивляюсь новому, а потом сдаюсь и начинаю любить то, чего избегала. Из-за этого меня считают взбалмошной»
«Моя проблема в том, что, когда мне предлагают попробовать что-то новое, я почти всегда отказываюсь. Если человек настаивает, я бываю ужасно упрямой. После долгих попыток уговорить меня, все же соглашаюсь…»
Как применять метод утенка на практике: 4 простых упражнения
Помните, мы рассказывали про психологический прием, когда проблему делегируют резиновой уточке? Ну как делегируют, — пересказывают вслух, и за то время, что объясняют детали, если не находят решение, то успокаиваются? Сегодня предлагаем обсудить, как еще можно использовать игрушку на благо своей нервной системе.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Ромашка» дня: составьте как можно больше слов из этих 7 букв
Только настоящий гений преодолеет отметку в 55 слов в этой «Ромашке»
Тест: Какая картина живет внутри вас?
Сыночка-корзиночка: когда мама помогает не взрослеть
Тест: Какой из этих портретов — метафора вашего Я?
Игра «Ромашка»: из этих 7 букв можно составить десятки слов — сколько найдете вы?
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
