Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Бессознательные убеждения о деньгах: как выявить и что с ними делать

Нам кажется, что мы легко разделяем сферы нашей жизни: есть семья, есть самореализация, есть занятия для души и финансовая сфера. Но так ли это? На самом деле, когда разговор заходит о деньгах, он очень редко касается исключительно денег.

Признаки внутренней неуверенности: 7 фраз, которые выдают вашу низкую самооценку

Наша речь — это не просто набор слов, а настоящее зеркало души. Порой мы невольно выдаем себя, произнося фразы, которые обнажают глубокие страхи и сомнения в собственной ценности.

«Так выглядит мое лицо в 95% случаев, привыкайте»: почему отказ от макияжа стал новым трендом

Если раньше выход в люди с макияжем считался правилом хорошего тона, то сегодня он все чаще становится делом выбора. Как думаете, с чем это связано? И можно ли назвать ухоженной и даже красивой женщину, которая на рабочую или романтическую встречу пришла без косметики на лице?

«Меня раздражает, когда гости заходят в мою спальню. Это слишком личное»

Россиянка умерла на могиле сына, погибшего на СВО: как справиться с горем от потери ребенка

СДВГ у женщин: почему его часто не замечают и чем это опасно

Как научиться входить в состояние потока, даже когда работа скучная

Знакомо ли вам состояние, когда вы настолько погружаетесь в процесс, что время пролетает незаметно, а посторонние мысли исчезают? Его впервые описал Михай Чиксентмихайи в книге «Поток: Психология оптимального переживания». Делимся отрывком из его классической работы, вышедшей в переиздании «Альпины нон-фикшн».

7 стратегий, которые помогают управлять тревогой в повседневной жизни

Тревога — неотъемлемая часть нашей жизни, которая может быть полезна, но чаще всего все же доставляет сильный дискомфорт. Собирать дополнительную информацию, игнорировать навязчивые мысли или заниматься дыхательными практиками — что лучше помогает ею управлять? Давайте разбираться.

Тест: Рискуете ли вы пострадать от френдфляции?

Этот термин можно перевести как «инфляция дружбы». Он отражает зумерский тренд: все чаще молодые люди признаются, что отказываются от встреч с близкими из-за сопутствующих встречам расходов, вследствие чего их связи истончаются, а по итогу и вовсе рвутся. Проверьте: вдруг вы в зоне риска?

«Почему я всегда оказываюсь в союзе с зависимыми и выпадающими из реальности мужчинами?»

Делюжншип: как и почему мы верим в отношения, которых на самом деле нет

Должны ли женщины помогать мужчинам: разбор 5 сценариев из жизни

Флибэггинг: как и почему мы притягиваем к себе «неправильных» партнеров

Разбираемся вместе с психологом в новом термине, который может показаться знакомым многим мужчинам и женщинам по всему миру.

Топ-5 самых вонючих духов: тестирует редактор

Редактор Psychologies.ru Татьяна Иванова решила проверить самые часто упоминаемые среди ненавистных ароматы. За что недолюбливают эти композиции и действительно ли они достойны этого звания?

Взросление длиною в жизнь: что скрывается за возрастными кризисами у мужчин

Путь мужчины от юности к зрелости — это не прямая дорога, а долгое и сложное путешествие. Вопреки распространенному мнению, становление личности не завершается в юности. Мужчины продолжают расти, меняться и сталкиваться с новыми вызовами, переходя от одного этапа взрослой жизни к другому. Как проявляются возрастные кризисы у мужчин?