Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Началась черная полоса — на работе, дома и в отношениях. Может, сглазили?»

«Недавно мы с молодым человеком приехали из отпуска — и начался кошмар. У каждого он, конечно, свой, но все же. На работе держусь и работаю из-под палки, хочу уволиться, но сейчас с деньгами очень хило, тем более после отдыха. Дома проблемы с родителями, уехать мне некуда, приходиться терпеть. Думала, в отношениях все в порядке…»

«Я знаю, что ты чувствуешь»: чем опасен культ эмпатии и реальна ли она на самом деле

Чем больше о чем-то говорят, тем больше искажений появляется вокруг понятия. По мнению редактора и психоаналитика Александры Кравченко, так в последнее время происходит и с эмпатией.

Что скрывает ваша злость

Злость часто кажется разрушительной, и мы привыкли ее подавлять. Но психологи говорят: это важный сигнал! Если научиться понимать и выражать злость экологично, она станет вашей опорой и улучшит отношения с собой и другими.

«Нас ссорили поезда, но мирил нас пустой вокзал»: в чем смысл песни «Поезда» Жени Трофимова

«Видела реалистичный сон: у меня был интим с тем, кто в реальности не нравится»

6 простых шагов, после которых вы прекратите себя накручивать

Ученые изучили 38 миллионов некрологов и готовы ответить на вопрос, в чем смысл жизни

И это совсем не те вещи, за которыми мы гонимся сломя голову каждый день…

«Вдова. Боюсь одиночества. Хочу найти любимого. Возможно ли это после 60?»

«Я вдова уже более двух лет. Недавно познакомилась на сайте знакомств с интересным мужчиной. А он, похоже, не горит желанием встретиться. Не стоит продолжать? Но так хочется любви и счастья!»

6 признаков того, что вы готовы создать семью со своей женщиной: чек-лист для мужчин

Как правило, мужчины не приходят на прием к психотерапевту с заявлением: «Я хочу создать семью. Что делать»? Обычно это выглядит так: «Мы уже несколько лет вместе, а я до сих пор не понимаю, та самая она или нет». Чтобы выяснить, в какой роли вы видите свою женщину, необходимо проанализировать отношения по шести ключевым аспектам.

Тест: Что на самом деле вызывает ваш гнев?

Кто такие Messy Girl и Clean Girl и как эти две «личности» могут ужиться в одной женщине

Полные сопереживания, но злые как черти: действительно ли эмпатия — залог успеха в отношениях и в психотерапии

Семья или работа: что выбрать, когда карьера идет вверх

Не всем удается совмещать семью и карьеру. Не всем на самом деле и хочется их совмещать, потому что в любом случае чему-то будет уделяться меньше внимания, а сил (и физических, и моральных) будет ощутимо не хватать. Остается одно: сделать выбор.

Какой вы гриб?

Любители «тихой охоты» знают, что у каждого гриба — свой «характер». С великой долей юмора предлагаем и вам определить свою личность по нашему грибному тесту.

«Подсела на маркетплейсы: понимаю проблему, но остановиться не могу — заказываю и заказываю…»

«Механику понимаю, а вот остановиться не могу. Никогда не выпивала особо и не была зависимой от курения, например, или игр. А тут реально как зависимость. Как пользоваться этим разумно? покупать, когда надо, вдумчиво, и не тратить на импульсивные хотелки?»