Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Выгорели на работе? Вот 8 признаков, что это произошло не из-за усталости, а от скуки

А вы знали, что на самом деле существует не один, а три вида выгорания? Сегодня с помощью книги Эмили Баллестерос «Лекарство от выгорания. Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ» (Альпина Паблишер) мы разберемся, откуда берется выгорание из-за скуки и что может помочь от нее избавиться (точно не советы в духе «нет свободного времени, нет и поводов для скуки»).

13 лучших тестов Psychologies за август: семья, кино, характер и многое другое

В августе с помощью наших тестов вы могли примерить на себя десятки ролей: от улицы до бунтаря и даже элемента стихии. Одни заставляли улыбаться, другие — задумываться о жизни (или своем поведении). Мы выбрали самые популярные — и объединили их в одну подборку.

Близкие переселили больного деменцией Брюса Уиллиса в отдельный дом. Что это — жестокость или забота?

Тяжелобольной Брюс Уиллис теперь живет в отдельном доме, где ему обеспечивают круглосуточный уход. Решение близких о переселении актера вызвало широкий резонанс: одни считают такой поступок непомерной жесткостью, другие — вынужденной мерой.

«После 30 стало казаться, что все вокруг — настоящие взрослые, а я — девочка, проживающая вторую юность»

Страх и слезы ностальгии: почему сентябрь становится месяцем тревоги у зумеров и альфа

Тест для «иксеров»: Какая песня была популярна в СССР в год вашего рождения?

«С ужасом думаю, что с сентября придется еще целый год ходить в школу»

«Я учусь в 10 классе. Каждый вечер чуть не плачу, потому что не хочу идти в школу. Часто болею, лишь бы не ходить туда. Прошу маму отпросить меня. Мама позволяет иногда пропускать занятия. Хотя в школе все хорошо, со всеми дружу. Мне еще год учиться. Как себя заставить туда ходить?»

Любите шопинг? Возможно, вы мазохист!

Это безобидное — на первый взгляд — занятие зачастую оборачивается разрушительными последствиями для личности человека, для которого покупки становятся не просто досугом, а значимым ресурсом и источником удовлетворения.

Тест Айзенка на IQ: Проверьте логику и внимательность

Оригинальный тест психолога Ганса Айзенка включает задачи на память, пространственное мышление, аналогии, соотношения. Мы его адаптировали и сократили: за 10 вопросов полноценно измерить интеллект не получится, зато можно проверить, как у вас обстоят дела с логикой и вниманием. А если какой-то вопрос затруднит вас, то это будет поводом «размять» мозг и порешать побольше похожих задачек!

«Почему воспоминания о собственном прошлом мне кажутся чужими?»

«Разучились жить своей жизнью»: рассказ о том, почему так важно слышать себя

«В 63 года меня мучают мысли, что жизнь закончена, хотя есть муж, дочь и внуки»

«Я предаю сестру, оставаясь в семье»: что делать, если вы узнали, что отец домогался вашего близкого

Наша читательница оказалась меж двух огней: с одной стороны, родственница, пострадавшая от родителя, с другой — остальные члены семьи. Нужно ли тут занимать чью-то сторону? Отвечает психолог.

Тест: Из какого материала вы сделаны — из глины, камня или фарфора?

Те, кто творят своими руками — статуэтки, посуду, украшения — говорят, что у каждого материала есть своя душа, к которой нужен особый подход. С этой точки зрения материалы очень напоминают людей, ведь все мы тоже разные. Мы подготовили тест из восьми вопросов, который поможет вам понять, на какой материал — глину, фарфор или камень — вы похожи больше всего.

«А чего вы боитесь?»: психотерапевтическая сказка для гневливых взрослых

С детства сказки учат нас мудрости, историям добра и зла, смелости и страха. Во взрослом возрасте они могут стать еще и способом психотерапии — мягко и образно они помогают нам встретиться с собственными эмоциями. Например, с гневом.