Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Россиянка умерла на могиле сына, погибшего на СВО: как справиться с горем от потери ребенка

Жительница города Балея в Забайкальском крае скончалась на могиле своего сына, который ранее погиб в зоне СВО. Тело женщины обнаружили местные жители — по их словам, мать тяжело переживала гибель 23-летнего Максима.

СДВГ у женщин: почему его часто не замечают и чем это опасно

Синдром дефицита внимания и гиперактивности часто ассоциируется с мальчиками школьного возраста. Но это не только «детский» диагноз и не только «мужское» состояние. Женщины с СДВГ годами живут с трудностями, не зная, что их поведение имеет объяснение. Почему их реже диагностируют, какие симптомы оказываются незаметными и как это отражается на жизни — разбираемся в статье.

Как научиться входить в состояние потока, даже когда работа скучная

Знакомо ли вам состояние, когда вы настолько погружаетесь в процесс, что время пролетает незаметно, а посторонние мысли исчезают? Его впервые описал Михай Чиксентмихайи в книге «Поток: Психология оптимального переживания». Делимся отрывком из его классической работы, вышедшей в переиздании «Альпины нон-фикшн».

7 стратегий, которые помогают управлять тревогой в повседневной жизни

Тест: Рискуете ли вы пострадать от френдфляции?

«Почему я всегда оказываюсь в союзе с зависимыми и выпадающими из реальности мужчинами?»

Делюжншип: как и почему мы верим в отношения, которых на самом деле нет

Что такое иллюзорные отношения и почему в них так хочется верить — разбираемся вместе с психологом.

Должны ли женщины помогать мужчинам: разбор 5 сценариев из жизни

Женщины все чаще если не пользуются настоящей услугой «муж на час», то знакомятся в соцсетях именно с такой целью — попросить помочь с чем-то по дому. Однако и сами они нередко выступают в роли «жены на час», решая проблемы друзей, коллег и парней. Даже когда их не просят. Чем это чревато? Разберем несколько возможных сценариев.

Флибэггинг: как и почему мы притягиваем к себе «неправильных» партнеров

Разбираемся вместе с психологом в новом термине, который может показаться знакомым многим мужчинам и женщинам по всему миру.

Топ-5 самых вонючих духов: тестирует редактор

Взросление длиною в жизнь: что скрывается за возрастными кризисами у мужчин

«Не слишком привлекательная, с лишним весом и неженственным голосом. Меня такую никто не любит»

«Слышу, но не понимаю»: что такое расстройство слуховой обработки

Вы слышите знакомые слова и фразы, но чтобы понять собеседника, приходится очень концентрироваться? Или ребенок не распознает речь при фоновом шуме? Слух в порядке, когнитивные способности тоже… Возможно, мозг не способен нормально воспринимать звуки. Рассказываем, что такое расстройство слуховой обработки.

Мучаетесь по ночам от тревоги? Клинический психолог знает, как решить эту проблему

Стресс и расслабление — состояния, данные человеку от природы, и ими нужно уметь правильно пользоваться, иначе они будут пользоваться нами. Так, например, полезно знать, почему тревога чаще всего накрывает нас ночью — и как можно ее отогнать.

«Смерть родителей, развод, операции, переезд, увольнение — спустя 5 лет я до сих пор не могу прийти в себя»

«5 лет назад буквально за несколько месяцев произошла череда событий: у меня умерли родители, я развелась, оставила дочь с папой и бабушкой, сестра настояла на продаже квартиры, мне сделали операцию по удалению щитовидной железы, меня уволили с работы, вокруг пандемия, начала жить с мужчиной, который в итоге меня предал, словила нервный срыв…»