Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Экономлю на туалетной бумаге»: 40+ вещей, за которые не нужно переплачивать, даже если вы миллионер

Россияне рассказали, на чем они продолжат экономить, даже если разбогатеют. Предлагаем послушать их ответы, ведь осознанный подход к покупкам — залог финансовой грамотности.

Почему мы не хотим тех, кто нас сильно любит: 5 ключевых причин

В идеальном мире все просто: нас любят, и мы отвечаем взаимностью. В реальном же нередка ситуация, когда партнер старается, еще сильнее старается, а мы… отдаляемся. Разгадка, как всегда, кроется в работе нашей психики, поэтому просто взять и изменить свое поведение мы не можем. Или вы так не думаете?

«Бесит все!»: почему возникает раздражение по пустякам и как спасти от него себя и окружающих

Часто ловите себя на том, что бесит каждая мелочь? Да еще и без причины? Будто просто встали не с той ноги! На самом деле конкретный источник у раздражения есть всегда, и уметь определять его — крайне важно. Как именно, рассказывает психиатр Андрей Хватков в книге «Не психуй! Забей на тревогу» (Питер, 2025).

Тест: Развито ли у вас чувство оунершипа?

Метафорическая карта дня: Выберите карту и получите совет на 28 октября

Что такое догфишинг: плюсы и минусы нового тренда в мире онлайн-знакомств

Усталость в большом городе: 4 способа по-настоящему восстановиться за выходные

Знакома ли вам ситуация, когда к концу выходных вы ощущаете себя так, будто их и не было вовсе? Часто ритм мегаполиса не дает нам восстановиться даже при отсутствии рабочих задач, а привычные форматы отдыха нередко лишь усугубляют усталость. Мы собрали для вас четыре способа, которые помогут перезагрузиться по-настоящему.

«За что вы их так ненавидите?»: невесту раскритиковали за выбор ужасных платьев для подруг на свадьбу

Свадьба — главный день молодоженов, поэтому никто из гостей не должен затмевать невесту и жениха — ни внешностью, ни поведением. Именно поэтому считается дурным тоном надевать белое платье на чужой праздник. Но где заканчиваются правила этикета и начинается уже давление с дресс-кодом? Об этом интернет-пользователей заставила задуматься одна публикация.

«С 13 лет девочка живет одна, родители переехали в другую квартиру и не общаются с ней»: почему нельзя оставлять детей один на один с проблемой

Иосиф Гольман приводит реальные кейсы пациентов в книге «Тревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога», вышедшей в издательстве «Питер». Делимся отрывком из нее, где автор рассуждает о так называемой «педагогической запущенности».

Эффект Рингельмана: что это такое в психологии и примеры из жизни

Метафорическая карта дня: Узнайте, что вас ждет в этот понедельник

На каком языке любви говорит ваш партнер: история из практики семейного психотерапевта

Любовь не вовек: что делать, если вы разлюбили родителей

Любить родителей — это такая данность. Ну а как иначе: дали жизнь, растили… Разве бывает по-другому? Как быть тем, у кого любовь к родителям ушла, чтобы не скатиться в самобичевание и вину, рассказывает психолог.

Как изменить судьбу, взяв себе новое имя?

Представьте, что можно взять чистый лист и начать жизнь с начала. Сменить имя, фамилию, отчество — и будто стереть все, что было раньше. Кажется, что с новыми данными в паспорте откроется новая жизнь — без старых проблем, обид и разочарований. Так ли это на самом деле?

Тест: Токсичны ли ваши друзья?

Порой мы привыкаем к особенностям наших знакомых и не замечаем, что общение с ними разрушительно. Лояльность, доброта, принятие — прекрасные качества, достойные уважения. Но при этом стоит трезво взвесить, готовы ли мы «играть в одни ворота» или отдавать слишком много тем, кто недостаточно нас ценит, любит и уважает.