Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Токсичны ли ваши друзья?

Порой мы привыкаем к особенностям наших знакомых и не замечаем, что общение с ними разрушительно. Лояльность, доброта, принятие — прекрасные качества, достойные уважения. Но при этом стоит трезво взвесить, готовы ли мы «играть в одни ворота» или отдавать слишком много тем, кто недостаточно нас ценит, любит и уважает.

«В 16 лет приснилось, что отец хочет меня изнасиловать. В реальной жизни я устала от его контроля»

«С отцом мы в не очень хороших отношениях — он пытается меня контролировать. Я понимаю, что он пытается помочь мне, но делает это с перебором, иногда бывает несколько грубым и злым. Запрещает сидеть телефоне, заставляет ложиться спать в 10, хотя сводные сестры еще носятся…»

«Он не придет!»: почему тревога о близких выедает нас изнутри и что с этим делать

Судя по опросу РАНХиГС, 60% россиян страдают от тревожности. И одна из причин беспокойства — отношения с близкими или беспокойство о них. Что делать, если состояние неопределенности выедает изнутри и переходит границы? Рассказываем, как оно возникает и как помочь себе справиться, если кажется, что весь мир сошелся в одной точке, и вы не можете думать ни о чем другом.

«Близкий человек обманул — и теперь во всем я ищу подвох. Как быть с навязчивыми мыслями?»

«Разведенцы», «разводня»: кто это и как их вычислить?

«Что-то на богатом», «на комфорте» и «по красоте»: что стоит за речевыми трендами

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 4

Продолжаем выяснять, что любимая порода собак может рассказать о вас. Если вы все еще не нашли своего питомца, новая часть теста — специально для вас. Не забудьте проверить предыдущие! А мы приступаем!

5 принципов счастливой жизни, для которой не нужен миллион

Мечтая о будущем счастье, мы часто рисуем в воображении красивый дом, интересные путешествия или дорогую машину. На самом деле мы мечтаем не столько о самих вещах, сколько о чувстве удовлетворения, которое, как нам кажется, они принесут.

«К чему снится старый дом? Повторяется сон, в котором я переезжаю в ветхое строение»

«Вижу повторяющийся сон: после того как меня выгнали с маленькой дочей на улицу, я покупаю старый, дряхлый дом и думаю, как в нем жить…»

Пациентам с депрессией оказалось полезно смотреть фильмы ужасов

Чек-лист эмоциональной зрелости — 33+ пункта: проверьте, насколько вы мудры

«Мне скоро 50. Семьи нет, карьеры не сделала. Смысл в жизни потерян»

«Медленные лошади»: психологический разбор главных героев сериала, ставшего хитом

Детективный сериал «Медленные лошади» с каждым новым сезоном получает все больше новых поклонников — вместе с психологом мы решили разобраться, в чем причина такой любви к проекту и кто стал его главными героями.

Как правильно отвечать на оскорбления: советы психолога

Вы наверняка сталкивались с чувством растерянности, когда кто-то бросил в вашу сторону грубое слово. Скорее всего, первое, что хочется сделать, — оскорбить в ответ, начать обороняться или вовсе «спрятаться» от обидчика. Однако спешить не стоит — здесь важна правильная стратегия. Вместе с психологом рассказываем, как вести себя, когда тебя оскорбляют.

«Нам нужны не звания, а любовь»: какой психологической истине могут научить нас картины Гелия Коржева

В 2025 году отмечается 100 лет со дня рождения советского и российского художника Гелия Михайловича Коржева. Такой юбилей — повод вновь посмотреть на его картины, но не бегло, а вдумчиво — так, как он сам смотрел на своего главного героя — Человека. Живопись Коржева окрестили «суровым стилем», но за внешней строгостью легко разглядеть свет, душевное тепло, редкое сострадание и чуткое внимание к боли. И вот чему это может нас научить…