Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Смена имени: когда это действительно необходимо и как почувствовать внутреннюю целостность

Почему одни люди всю жизнь чувствуют связь со своим именем, а другие как будто носят чужое? Как имя связано с чувством идентичности и что делать, если привычное имя перестает «быть про вас»? Разбираемся с точки зрения психологии личности.

Что актерские практики могут сделать с вашим мозгом: проверьте с помощью 3 упражнений

Почему актерские практики становятся популярными не только в театре, но и в психотерапии? Что происходит с мозгом, когда мы примеряем на себя другую роль? И где проходит грань между пользой и риском от драматерапии? Давайте разбираться.

Тест: Боитесь ли вы одиночества?

Что вы чувствуете, оставаясь наедине с собой: страх и тревогу или гармонию и наслаждение? Как часто вам приходится уходить в работу или соцсети, лишь бы не ощущать внутреннюю пустоту? А легко ли для вас радоваться в одиночку? Наш тест поможет ответить на эти и другие вопросы, чтобы понять, боитесь ли вы остаться один на один с собой.

«Как перестать считать себя неполноценным?»

33 негласных правила из детства, которые вами управляют

«Я живу не свою жизнь. Как определить, чем заниматься после декрета, чтобы стать успешной?»

«Меня буллили только мои родственники»: как живут люди с синдромом Туретта

Разбираемся, что такое синдром Туретта, как заболевание влияет на повседневную жизнь и чем полезны блоги про него.

Метафорическая карта дня: Выберите карту и узнайте, что вы скрываете от всех в глубине души

Наш внутренний мир сложен и многогранен и зачастую непонятен не только окружающим, но и нам самим. Какие тайны вы прячете глубоко внутри и не готовы ими делиться с окружающими, сами того не осознавая? Пройдите наш короткий тест: просто выберите любую приглянувшуюся метафорическую карту и поразмышляйте над этим вопросом самостоятельно.

«У взрослого сына апатия, грусть, ничего его не радует. Как ему помочь, как поддержать?»

«Сын (23 года) поделился в доверительной беседе со мной, что ему тяжело жить, ничего не радует, ощущение апатии, все „все равно“… Вдумчивость вселенская у него и грусть в глазах. По его словам, началось это лет шесть-семь назад…»

К чему снится пожар: значение символа огня и толкование сонников

Ответьте на 3 вопроса, и нейросеть нарисует ваш внутренний возраст

«Жалею, что все прекрасные моменты жизни коллега прожил со своей женой, а не со мной»

«Да скажите вы нормально!»: россияне назвали самые раздражающие слова 2025 года

А у вас есть свой анти-топ новых или заново обретших популярность слов в этом году?

Не надоело ли трудиться «за идею» и делать лишнюю работу?

Если на вас сваливают вашу и не только вашу работу, если вы и сами берете на себя лишнее, а потом чувствуете усталость и досаду, но не можете, не решаетесь сказать «нет», — этот текст для вас. Поймем, поддержим, подскажем.

Начали ли вы готовить подарки к Новому году? Вопрос к читателям от редакции

Новый год — праздник, который празднуют многие и многие, независимо от конфессии и прочих убеждений. И подарки дарят — друзьям, близким, любимым и даже не очень любимым (из вежливости или по расчету, мало ли какие причины бывают). Нам интересно узнать: готовите ли вы их заранее?