Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что такое доказательная наркология и почему это не про «кодировки» и «вшивки»

Давайте разберемся, откуда в нашей стране взялась идея «закодировать» человека от зависимости и почему эти практики не только не работают, но и вредят. Как сформировалась советская наркология, что пришло ей на смену и что на самом деле помогает: психотерапия, навыки и поддержка вместо запугивания.

Боваризм: как и почему мы убегаем в вымышленную реальность книг и искусства

Вместе с психологом разобрались в понятии боваризма и выяснили, что делать, если вымышленный мир становится важнее реального.

Эффект оплошности: почему мы любим несовершенных людей

Вы знали, что небольшие ошибки и недостатки делают людей привлекательнее и человечнее? Это явление известно как эффект оплошности и впервые было изучено психологом Эллиотом Аронсоном в конце XX века. Разбираемся, как он работает, вместе с ведущей программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяной Барановой.

Как перестать беспокоиться и познать полный дзен: обширный гайд — взгляд психоанализа, нейронаук и буддизма

«А что, если однажды я не проснусь?»: что такое пассивный суицид и как уберечь от него подростка

15 лучших тестов Psychologies за сентябрь: природа, работа, искусство и многое другое

«Постоянно плачу, когда злюсь или чувствую себя неловко. Как научиться сдерживать слезы?»

«Я могу часто плакать без причины. Например, плачу тогда, когда мне нужно отстоять свои границы. Или когда кто-то говорит со мной недовольным тоном. Когда я злюсь, я всегда плачу. Еще могу плакать от неловкости…»

«Скажи это. Громко»: Какая вы популярная цитата из «Сумерек»?

Всех знающих поздравляем с наступлением сезона «хоа-хоа-хоа». Остальным сочувствуем: в ближайший месяц вы часто будете натыкаться на упоминания «Сумерек» — от новостей о показах в кино до подборок с культовыми цитатами. Кстати, хотите узнать, какая цитата из «Сумерек» подходит вам по характеру?

5 самых распространенных мнений о депрессии: разбираемся, где мифы, а где — реальность

Совсем скоро в России начнется Неделя сохранения психического здоровья (6-12 октября), приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября. В связи с этим разбираем самые распространенные мнения о депрессии и пытаемся понять, что из них правда, а что — вымысел.

Тест: Готовы ли вы выйти на микропенсию, как зумер?

«Блэкаут» в психологическом смысле: почему иногда внутри внезапно гаснет свет — и как его включить снова

8 лучших цитат из журнала Psychologies: вспоминаем 2011–2015 годы

Тест: Какой вы пирожок?

Все мы иногда любим побаловать себя пирожками. Для кого-то это любимое блюдо детства, которое ассоциируется с летом в деревне и бабушкиной кухней. Кто-то забегает в булочную между работой и домом, а другие — по выходным сами готовят свежую выпечку. С картошкой, малиной, вишней, яблоками и даже со шпинатом — каждый выбирает свою начинку. А с каким пирожком ассоциируетесь вы? Пройдите наш тест и узнайте.

Злость: защитник границ или опасность для других? Проверьте 7 убеждений

Мы часто слышим: «Злиться — плохо», но что, если злость — ваш естественный защитник? Психологи платформы «Поговорим.онлайн» объясняют: раздражение возникает, когда нарушают наши границы, но его неправильное понимание и проявление вредит отношениям и здоровью. В этом материале разбираем семь распространенных убеждений о злости.

Болезнь Паркинсона: как она изменила жизнь Майкла Джея Фокса и что о ней нужно знать каждому

Звезда фильмов «Назад в будущее» Майкл Джей Фокс продолжает бороться с болезнью Паркинсона. Вместе с врачом Psychologies разобрался, как протекает это заболевание и как оно повлияло на жизнь популярного актера.