Антистресс

Коты полезны для здоровья?
Их мурлыканье успокаивает, а грациозные движения завораживают. Кошки могут быть настоящими, хоть и очень мягкими, психотерапевтами. Как повседневное общение с питомцем приводит к исцелению тела и души? Очень просто, считает зоопсихолог и пет-терапевт Ника Могилевская.
08 ЯНВ 12:00
Как оставаться счастливым и после праздников
Как сохранять бодрость духа, хорошее настроение и вкус к жизни и после каникул, праздников, выходных? Восемь рекомендаций от австралийского психолога Брюса Уэллса.
Как сделать из слона муху: 4 способа очистить разум и снять тревогу
Мы виртуозно умеем делать из мухи слона, преувеличивая существующие трудности и создавая их в своем воображении. Но есть и обратный путь. Четыре метода помогут избавиться от напряжения в теле и очистить ум от ненужных мыслей.
07 ЯНВ 12:00

Как избавиться от тревожных мыслей
«Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой», — гласит буддийская мудрость. Все мы это понимаем, но иногда так сложно справиться с навязчивыми страхами и тревожными мыслями. Обуздать их поможет особая техника медитации и практика наблюдателя, уверен психолог и телесный терапевт Дмитрий Бергер.
«Осторожно, шум!»: как уберечь слух и психику
Постоянный шум — проблема тех же масштабов, что и загрязнение воздуха. Шумовое загрязнение наносит серьезный ущерб здоровью и качеству жизни людей. Откуда оно берется и как уберечь себя от вредоносных звуков?
17 ДЕК 2019 19:00
«Справиться с тревожным расстройством мне помогает вязание»
Страх неопределенности, волнение из-за неумения контролировать ситуацию — жизнь человека, который испытывает эти чувства, может превратиться в настоящий кошмар. Журналист Аланна Окун делится своей историей о том, как пара вязальных спиц оказалась для нее лучшим помощником в борьбе с разрушающей тревогой.

Стресс: уменьшать или искоренять?
Стресс сегодня едва ли не самая популярная тема статей. Некоторые рекомендации о том, как снизить его уровень, действительно эффективны, признает клинический психолог Сьюзан Хейтлер. Но все это, на ее взгляд, полумеры. Она предлагает обойтись со стрессом радикально, устранив сами его причины.
«Зеленая терапия»: лечебная сила природы
Осознанное воссоединение с природой помогает снизить уровень стресса и стабилизирует психику. Экотерапия — направление, которое становится все более популярным в эпоху урбанизации, а его эффективность доказана исследованиями. В чем же его философия и какую именно пользу оно может принести детям и взрослым?
17 НОЯ 2019 10:00
7 причин стресса у замужней женщины
Пылкая влюбленность и медовый месяц заканчиваются. Начинается жизнь, полная разочарований и бытовых проблем. Семейные терапевты обнаружили семь причин, по которым женщины недовольны своим браком.
Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты