Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Морщины: история жизни и души

По следам, которые события прожитых лет и связанные с ними переживания оставляют на нашем лице, можно «прочитать» личную историю любого человека, утверждает специалист в области языка тела Жан-Пьер Вейра. Мы попросили его расшифровать информацию, которую несут те или иные морщины. Четверо человек согласились участвовать в эксперименте.

Тайны тела: чакры

Их нельзя ни увидеть, ни потрогать. Но стоит заблокировать одну из семи основных чакр — отреагируют душа и тело. На этом учении построена традиционная медицина Древней Индии.

7 мифов о наркозе: чего мы боимся?

«А вдруг я не проснусь», «Наркоз убивает нейроны, у меня ухудшится память», «А что если я в этом состоянии выболтаю все свои тайны»... У нас есть множество страхов, связанных с состоянием наркоза. Но все ли из них имеют отношение к действительности? Разбираем самые распространенные.

09 ДЕК 2018 12:00

Полезно ли нам есть мясо?

Тренируйтесь ради удовольствия, а не сжигания калорий

«Антираковая» тарелка

Какая йога мне подходит?

Айенгара, классическая хатха, аштанга или силовая йога — даже при самом искреннем желании приобщиться к этой популярной практике выбрать для себя один из ее стилей непросто. Для начала эксперты советуют понять: чего мы ждем от занятий йогой?

Еда вместо любви: зачем (еще) мы едим

Зачем мы грызем морковь или тянемся за булочкой? Конечно, чтобы утолить голод, пополнить запасы питательных веществ и энергии. Но часто мы садимся за стол совсем не поэтому. Пища помогает согреться, развеять тоску, поддержать беседу, продемонстрировать кулинарные таланты. Она позволяет здесь и сейчас получить удовольствие – и хоть немного любви.

28 НОЯ 2018 09:00

7 легких движений для легкой спины

Снять напряжение с плеч, шеи, поясницы, улучшить осанку, повысить работоспособность и сопротивляемость стрессу... Эти несложные упражнения, основанные на принципах йоги Патанджали, отнимут не более 5-10 минут в день, зато принесут ощутимую пользу нашей многострадальной спине.

Пациенты и врачи: интернет меняет все

«Никто не знает, сколько я вешу»

«Закройте окно»: как перестать бояться сквозняков

Диета против морщин

Эта система питания изначально предназначалась не тем, кто хочет похудеть, а тем, кто хочет улучшить состояние кожи. Но оказалось, что можно прекрасно совместить одно с другим. Во всяком случае, так говорит автор диеты, американский врач Николас Перриконе.

09 НОЯ 2018 09:00

Какой вид спорта поможет справиться с эмоциями

Стало грустно? Поиграйте в волейбол или попробуйте зумбу! Раздражены? Поможет айкидо и стрельба из лука. Чтобы вернуть потерянное равновесие, сначала необходимо снизить эмоциональный накал, причем для каждого переживания подойдет свой вид физической активности.

Принять свою усталость

К этому состоянию принято относиться негативно: признать себя уставшим словно означает проявить слабость. На деле же совсем наоборот — считает специалист по акупунктуре Морис Тран Дин Чан.