Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как правильно выбрать психотерапевта

Итак, вы решились и не намерены откладывать этот шаг. Вы идете к психотерапевту! Да, но к какому именно? И как узнать, заслуживает ли он доверия? Ко Дню психолога, 22 ноября, пять наших читателей поделились личным опытом, а клинический психолог и психотерапевт прокомментировала эти истории.

Психология худеющих: почему наши усилия часто идут вразрез с реальностью

Мы все мечтаем об идеальном теле и обтягивающих платьях с открытой спиной. Но чаще всего реальность решительно настроена оставить нас в объятиях любимого дивана. Как переломить ситуацию и добиться успехов на этом тернистом пути? Подготовили короткий и емкий гид для худеющих.

Кесарево сечение и ментальное здоровье мамы: связь, особенности и подводные камни

Роды через кесарево сечение (КС) становятся все более частыми — сейчас это примерно 25–30% от всех родов в России. И несмотря на распространенность явления, женщины после КС зачастую проживают глубокое чувство разочарования в себе и своем теле: «я не справилась», «не смогла», стыд за то, что родила «не сама», вину перед ребенком, которому «навредила» и которого «лишила опыта». О чем нужно помнить, если вы или ваши близкие прошли через кесарево сечение?

«Все зависимые выросли не в бедной, а в дисфункциональной семье»: на главные вопросы об алкоголизме отвечает нарколог

2 особенности, которые незаметно делают вас привлекательнее

Врачи объяснили, какой кофе вызывает рак

Модная обувь зимы 2024-2025: что купить и с чем носить

Как выбирать теплые сапоги и ботильоны, чтобы выглядеть стильно и не замерзнуть.

Какие витамины могут спасти вас от тревоги и депрессии этой зимой — и как их получить

Когда световой день сокращается, а питание становится менее разнообразным, эмоциональное состояние чаще всего ухудшается. Так, в осенне-зимний период нехватка витаминов может заметно сказаться на настроении и уровне энергии. Почему дефицит этих веществ отражается на психике и что можно сделать, чтобы избежать неприятных последствий?

Что такое «теория красных ногтей» — и правда ли, что этот цвет помогает привлечь мужчину

Разбираемся вместе с психологом, почему красный цвет маникюра некоторым кажется таким «могущественным».

Итальянка сумела дожить до 117 лет: что именно она ела, чтобы этого добиться?

10 фраз, которые никогда не скажет хороший врач

Почему у человека дергается тело во сне?

Зумеры нашли оригинальный способ скрыть прыщи — такой хитрости можно только позавидовать

Поколение Z задает тренды — теперь вместо того, чтобы скрывать проблемную кожу под слоями косметики, они клеят на прыщи яркие стикеры. Как это изменит их восприятие своей внешности?

Самые модные пуховики для зимы 2024-2025

Какой купить и на что обратить внимание: материал, цвет, длина, силуэт.

Почему на самом деле возникают гипертония и диабет и как лечить хронические заболевания

Правительства всех стран обеспокоены ростом хронических заболеваний. Бюджеты на борьбу с ними постоянно растут, разрабатываются новые лекарства, но действующие методы лечения этих заболеваний не эффективны. О том, как на самом деле можно спасти человечество от неинфекционной эпидемии гипертонии и диабета II типа, рассказывает автор методики лечения таких болезней, кандидат медицинских наук Александр Шишонин.