Psy в лицах
38271
Александр Шахов
психолог
Основное
От первого лица
Тренинги
Контакты
Публикации
Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, руководитель Центра психологической помощи, автор популярных психологических тренингов и онлайн-курсов, участниками которых стали более 75 тыс. человек в 35 странах мира.
Родился на Байкале, вырос на Камчатке в семье геологов. После армии служил в специальном подразделении МВД РФ по борьбе с терроризмом и организованной преступностью, участвовал в антитеррористических спецоперациях в «горячих точках». Указом Президента РФ награжден государственной наградой.
Окончил Дальневосточный юридический институт МВД РФ с отличием по специальности юрист. Более 10 лет работал в органах прокуратуры в том числе на руководящих должностях прокурора города и первого заместителя руководителя Следственного управления одного из федеральных округов. Награжден ведомственными наградами. В чине подполковника вышел в отставку по выслуге лет.
Прошел профессиональную подготовку в Южном федеральном университете по специальности психолог, начал частную консультативную практику. По приглашению организаторов проводил психологические семинары и тренинги более чем в 350 города 35 стран мира, в том числе Швейцарии, Германии, Франции, Италии, США. Стаж работы психолога более 10 лет.
В своей работе использует авторский интегративный подход - эмоционально-рефлексивную терапию, основанную на теории и практических инструментах когнитивно-поведенческой терапии, рационально-эмоциональной терапии Эллиса, гештальт-терапии, трансактном анализе Берна, техниках психодрамы и арт-терапии, экзистенциальном анализе, эриксоновском коучинге и гипнозе, клиент-центрированной терапии. Использует синтез лучших методик почти из всех известных направлений психологии и считает, что современный психолог должен владеть большим арсеналом инструментов.
Практикует специальные медитации. Любит художественную и научно-популярную литературу. Играет на фортепиано и классической гитаре. Владеет немецким и английским.
Женат, есть сын.
Меня вдохновляет моя миссия: «Счастливая женщина, сильный мужчина, крепкая семья». Я эгоист и как все люди хочу быть счастливым, но понимаю, что счастье в одиночку невозможно. Поэтому стараюсь помочь окружающим стать счастливыми.
Бесплатные практикумы и лекции
- Практикум «Женское достоинство». Повышение самооценки + практический блок для работы с негативными подсознательными установками. Авторские методики.
- Лекция по азам мужской психологии. Авторская система мужских и женских субличностей.
- Лекция о созависимых отношениях.
Курсы и терапевтические вебинары
- Авторский курс «Женская самооценка». Как женщине поднять самооценку и обрести уверенность в себе?
- Курс по основам мужской психологии. Как понять мужчин и построить счастливые отношения?
- «Академия эмотологии». Образовательная программа освоения новой профессии эмотолога — специалиста по работе с негативными эмоциями. Лучшие выпускники попадают в команду Центра психологической помощи. Подходит также практикующим психологам для освоения новых методик.
- Курс «Манипуляторы и их жертвы». Если в отношениях больно. Как вырваться из лап психологического «вампира» и вздохнуть свободно?
- Бесплатная книга «30 флажков манипулятора».
- Тест на манипулятора. Проверьте, есть ли в вашем окружении психохищники.
- Цикл терапевтических вебинаров для работы с подсознанием.
- Курс «Предназначение». Как найти дело всей жизни, чтобы было интересно и прибыльно?
- Курс «Как вернуть страсть и романтику в отношения».
- Курс «Как не допустить измену».
- Курс по детской психологии «5 шагов навстречу ребенку».
- Курс «Знакомства». Пошаговый план, как познакомиться через интернет и устроить свою личную жизнь.
- Аудиотехника «Забыть бывшего».
- Авторская техника «Тапки в сад».
Тик-ток
Яндекс.Дзен
Вконтакте
Личный сайт ashahov.ru
Менеджеры: +7 495 133-96-89
Электронная почта: mail@ashahov.ru
Пресс-секретарь: Мария, aframika@mail.ru, тел: 89095588586
«Бывший муж привел нашу маленькую дочь на встречу с любовницей»
«Дочери год и девять месяцев, с мужем находимся на стадии развода, уже две недели он живет отдельно от нас…»
«Хочу любимую работу с хорошей зарплатой, но как будто не разрешаю себе ее получить»
«Я начала искать работу в августе 2021, но все безрезультатно. Ищу в смежной сфере, образование есть, общий опыт тоже, но на работу не берут. Я начала анализировать и поняла, что в детстве мне мама запрещала быть самой собой, заниматься тем, что нравится…»
«Отношения с родителями зашли в тупик: мы все время конфликтуем»
«У меня с родителями всегда были непростые отношения, однако в последнее время мы зашли в тупик. С мамой отношения не были особенно теплыми, но она меня любила и много всего старалась сделать для меня. Отец же очень требовательный, эгоистичный…»
«Из-за служебного романа потеряла любимую работу. Теперь не могу найти свое место»
«После служебного романа пришлось уволиться с работы. Работа очень нравилась, но пришлось уйти по-плохому, был конфликт…»
«Не могу контролировать агрессию в адрес дочери»
«Я постоянно недовольна своей девятилетней дочерью. Она у меня единственная, как чудо, я ее очень люблю, но каждый день ору, прям кричу… Хотя все вокруг говорят, что она замечательная: очень умный, общительный, живой ребенок…»
«Не хватает эмоций и экстрима в отношениях: живем с мужем как брат с сестрой»
«Вы, наверное, скажете, что я бешусь с жиру, но у меня действительно какая-то хроническая усталость от самой себя, от того, что я перестала себе нравиться. Я замужем много лет, у нас с мужем чудесные дети — 23 года и 8 лет. Муж меня обожает...»
«Зря потратил время на университет и армию: как жить дальше?»
«Столкнулся с тем, что после окончания вуза и службы в армии я ничего не имею. Нет того, ради чего стоило бы жить. Единственной ценностью для меня являются деньги, которых практически нет. Девушки никогда не было, хоть я и пытался это исправить...»
«Девушка запрещает мне общаться с бывшей женой и детьми»
«Был в браке 20 лет, имею двоих детей 18 и 13. Не живу с первой женой уже 5 лет. Официально в разводе. Мы созваниваемся, уважительно общаемся, вместе занимаемся вопросами воспитания детей…»
«Муж и свекровь постоянно конфликтуют: что мне делать?»
«Мой муж постоянно конфликтует со своей мамой. Они ссорятся, вспоминают старые обиды…»
«После изнасилования не получаю удовольствия от секса»
«Мой первый сексуальный опыт был с парнем, который меня изнасиловал и на протяжении всех отношений либо убеждал заниматься с ним сексом, либо так же брал силой...»
«Не понимаю, зачем живу — даже в семье мне одиноко»
«Я живу в браке 20 лет. Мечтала, что муж будет любящий и жалеющий, что он будет моей защитой… Замуж выходила, конечно, не по большой любви — просто хотела убежать из дома от скандалов, а попала в болото семьи мужа...»
«Я в созависимых отношениях, но влюблена в другого мужчину»
«Мужу 34 года, и у нас развились созависимые отношения. Пока мы полтора месяца были на расстоянии друг от друга, я встретила мужчину, к которому теперь испытываю сильную симпатию и эмоциональную близость. Это психика так реагирует на нахождение на расстоянии от супруга?...»
«После смерти мужа я каждый вечер надеюсь, что утром не проснусь»
«12 дней назад ночью скончался мой молодой (35 лет) супруг от повторного инфаркта. Перед этим в течение полугода у нас были колоссальные проблемы в отношениях. У него была зависимость от наркотиков, постоянная больная ревность-паранойя, он всячески мучил меня своим недоверием. Но я все стерпела...»
«Снова сошлись с бывшим. Как понять, что я действительно нужна ему?»
«Мы были 10 лет вместе, но жениться он не хотел. Потом резко сказал, что разлюбил меня, и ушел. Я видела такое безразличие в его глазах... А позже узнала, что у него другая. Спустя месяц он появился и предложил просто иногда встречаться переспать. То есть у новой девушки он также будет жить, а со мной иногда заниматься сексом. Я его послала подальше, но в силу чувств как-то само все получилось...»
«Не могу уснуть, когда рядом мужчина»
«Я перестаю засыпать, когда рядом мужчина. В первом браке это произошло через два месяца после свадьбы. Из-за этого чувствовала гнев, раздражение на него. А когда оставалась одна, спала как младенец. При этом в отношениях все было спокойно...»
«Мой мужчина слишком нежный. Это нормально?»
«Вы много раз говорили об абьюзерах и тиранах. А мой мужчина ну очень нежный. Ему надо каждые десять минут обнять меня, поцеловать, прижаться, положить голову мне на колени, даже голос при общении со мной меняется...»
«Мой мужчина все время чего-то боится. Кажется, что я встречаюсь с трусом»
«Моему мужчине 45 лет. Живет с мамой, встречается со мной 6 лет. И проблема в том, что он очень многого боится. Не ходит под балконами — они упадут. Не ходит рядом с дорогой — машины задавят. Все женщины хотят только одного: отобрать у него жилье...»
«Пока парень был в армии, вернулась к бывшему, а теперь жалею об этом»
«Парень старше меня на 5 лет. Когда мы познакомились, мне было 15, а сейчас 17. Он признался мне в любви, я ответила взаимностью. Все было отлично, он любил меня, и я его. Порой было недопонимание с его стороны, ссоры. Бывало, что он хотел меня бросить из-за мелочей, но я молчала, делала, что он говорил, чтобы не потерять его…»
«Мы с мужем на грани развода. Как пережить кризис?»
«Мы в браке 14 лет, есть 11-летний сын. Муж старше меня на 16 лет. У обоих за плечами целые истории. У мужа два брака, последний — крайне травмирующий. У меня в юности — смерть любимой мамы, потеря семьи, воспитание младшего брата, отец-алкоголик. В браке я обрела покой, защиту, семью, дом, себя...»
«Муж не заступился за меня, и теперь я не хочу с ним разговаривать»
«Мы с мужем ехали в автобусе с багажом. На своей остановке стали выходить в ближнюю к нам дверь. Муж выходил первый с более тяжелым грузом, а я за ним с двумя ведрами...»
«У моего женатого любовника есть я и еще одна женщина на стороне»
«Я встречаюсь с женатым мужчиной. Знаю, что это плохо, что так нельзя, но ничего не могу с собой поделать. Умом понимаю, а сердце не опускает. Знаю его уже пять лет, но любовниками стали два года назад — сначала не воспринимала его как мужчину, но потом все перевернулось...»
«В отношениях я всегда бегаю за партнерами, а они отдаляются. Почему?»
«В начале отношений я всегда чувствую, как надо себя вести. Как правило, вообще не думаю ни о чем и наслаждаюсь происходящим. Но потом я начинаю бегать за человеком. Я не понимаю, как можно не писать пару дней, например...»
«Жена изменяла и лгала на протяжении трех месяцев. Как простить ее?»
«Мы молодая пара. Живем вместе три года, дочке два с половиной года. Моя жена изменяла мне на протяжении трех месяцев, и в этот период мы очень много скандалили. Я не понимал, что с ней, но видел, что что-то не так. Она лгала мне...»
«Я замужем, но влюбилась в своего врача. Как снова полюбить супруга?»
«Замужем 10 лет, муж неплохой, любит меня, но с сексом не заладилось сразу. Я уходила от него, но возвращалась, боялась, что много общих друзей — кто что скажет? Три года назад я начала ходить к врачу и влюбилась в него...»
«Как научиться брать плату за свой труд?»
«Я не могу делать работу, когда знаю, что мне должны за нее заплатить. По закону подлости проект сбивается, заказчик нервничает, все слетает. Но как только я попадаю на людей, которые используют мой труд бесплатно, — все получается идеально...»
«Я выбрала мужа телом, а через пять лет включилась голова»
«Мы с мужем наслаждаемся компанией друг друга вне дома. Внутри дома я порой схожу с ума. Живу с «карлсоном». Захотел ушел, не захотел работать — сидит дома, раскидывает свои вещи, оставляет мусор у раковины, могу перечислять до бесконечности. Сексуальные вершины далеко в прошлом, все чаще просто восполняем потребности...»
«Мой парень не знает, любит ли меня»
«Парень младше меня на четыре года. Недавно столкнулись с проблемой: он не может понять, что ко мне чувствует. Стал чаще делать выбор не в мою пользу (например, не провести время со мной, а погулять с кем-то еще) и говорит, что сам не понимает, почему так...»
«Мать против того, чтобы я жил с женщиной на 10 лет старше»
«Мне почти 30 лет, а моей женщине недавно исполнилось 40... Мать настроена против нее, хотя тоже ее давно знает. И всякий раз, когда мне стоит заговорить, что я хочу с ней жить, мама закатывает истерики и бросается в слезы. Заявляет, что это человек не моего круга, что она старше, что у нее скоро климакс...»
«Мужчина мечты узнал, сколько у меня было партнеров, и расстался со мной»
«Общаясь с этим мужчиной, я понимала: он тот, с кем я хотела бы строить семью. Он был разведен. Рассказал мне про свою жизненную позицию и принципы, мне все понравилось. Но заявил, что у него в компании не приветствуется, когда у девушки много сексуальных партнеров. Я хотела скрыть правду и сказала, что у меня было двое...»
«Двоюродный брат признался мне в любви. Как ему помочь?»
«Недавно старший брат отправил мне грустную песню о том, что так и не смог признаться в любви. У нас у обоих семьи, дети. Я счастлива с мужем. Брата воспринимаю как брата. Возможно, у него не такие хорошие отношения с женой. Как ему помочь выйти из этого состояния?»
«Не вступаю в отношения, потому что боюсь интима»
«Я влюбляюсь, общаюсь с человеком, но, когда он отвечает взаимностью, сразу убегаю. Хотя отношений хочу. Но никак не могу переступить черту, когда отношения становятся взаимными. У меня появляется страх, что мне необходимо будет разрешать к себе прикасаться...»
«Знакомый заваливает сообщениями и признается в любви. Как это закончить?»
«Дело было лет 15 назад — на сайте знакомств со мной списался парень. Мотивировал он это тем, что скоро приедет в мой город и ему нужен гид, который покажет достопримечательности...»
«Мне нравится флиртовать и переписываться с женатыми мужчинами»
«Несколько лет ловлю себя на мысли, что мне нравятся сексуальные переписки с мужчинами. Но часто эти мужчины оказываются не только женатыми, но еще и коллегами, руководителями. Я заведомо знаю, что нужно писать, чтобы вызвать их интерес, знаю, как они отреагируют...»
«У меня слезятся глаза, когда смотрю на девушек. Что мне делать?»
«Мне 17 лет. Отношений еще не было. Внешне собой доволен, а вот внутренне... Сам не знаю. Итак, это происходит со мной около двух лет (если и проявлялось раньше, то не волновало так, как сейчас). Вот моя проблема: когда я нахожусь в общественных местах, у меня начинают немного слезиться глаза...»
«Муж сказал, что не любит меня, но уходить не хочет»
«Мы почти девять лет в отношениях, шесть из них — в браке. Детей нет. До этого никогда не расходились. Это мои первые отношения, и мне казалось, что все хорошо и мы счастливы. Но вдруг он сказал, что чувства остыли и он больше меня не любит...»
«Пока меня не было дома, любимый развлекал другую женщину»
«Мы вместе 15 лет, воспитываем семилетнюю дочь. Супруг с юности мечтал построить дом, я его поддерживала и вместе с ним планировала наше общее будущее. Он много работал и достиг немалых высот. Я помогала, чем могла, работала, воспитывала дочь...»
«Муж со мной не живет, потому что его мать против»
«Родители мужа не хотят, чтобы мы жили вместе. Он говорит, что любит меня, но есть «но». Мать ему сказала: «Если ты вернешься к ней, то знать тебя больше не хочу». В данный период мы видимся, муж у меня бывает, а жить не может — из-за мамы...»
«Супруг 7 лет живет за мой счет и работать не собирается»
«Мы 7 лет живем вместе. Почти все время партнер не работает. После университета мы съехались. Он сразу устроился на работу, а я — спустя несколько недель. Но потом он уволился, так как его занятие приносило минимум денег...»
«Гадалки сказали жене, что мы разведемся»
«Мы прожили с супругой в браке 25 лет. Вырастили троих детей, старшую выдаем замуж. За эти годы возникали разные жизненные ситуации: ругались, мирились, всякое было. Я 16 лет назад изменил своей жене с ее одноклассницей. Но, даже узнав об этом, супруга сохранила наш брак. Она меня очень любила...»
«Много помогаю дочке с детьми, но зять ко мне относится плохо»
«Как мне с мудростью проучить зятя? У дочки трое детей, я ей помогаю с ними. Приезжаю на несколько месяцев, потому что живу в другом городе. А зять на меня раздражается, хотя я человек скромный, в их жизнь не лезу, даже иногда заступаюсь за него...»
«Как мне прекратить критиковать окружающих?»
«Я с детства интроверт, и мне комфортно наедине с собой. Но все же хочется научиться легко и с удовольствием заводить знакомства и общаться с другими. К сожалению, чаще всего люди меня раздражают и не вызывают ни малейшего интереса...»
«Мучает ревность к первой девушке мужа»
«Всю жизнь ревновала мужа к его первой любви. Он сам как-то в начале наших отношений поведал, что любит ее и не может забыть...»
«Муж каждый день переписывается с другой женщиной»
«Мой муж регулярно переписывается с бывшей коллегой, хотя она замужем. Вроде ничего предосудительного он не делает, но я воспринимаю его постоянный многолетний контакт с ней как эмоциональную измену...»
«Почему у меня не складываются отношения с женщинами?»
«У меня нет постоянной партнерши, длительные отношения каждый раз заканчиваются катастрофой. В юности я постоянно был во френдзоне, а первая моя девушка бросила меня и вышла замуж за моего лучшего друга, пока я был в армии. Даже на свадьбу пригласила...»
«Парень хочет, чтобы я ждала его из тюрьмы»
«Когда мне было 15 лет, умерла мама, через пару месяцев отец привел мачеху. В 18 я переехала из их дома, а через год перебралась в столичный город без денег. От отчаяния пошла в эскорт-услуги. Параллельно в соцсетях познакомилась с парнем и почти сразу рассказала ему все о себе...»
Как понять мужчину: инструкция для женщин
Пытаясь понять партнеров, мы порой судим по себе. И это ошибка, считает социальный психолог Александр Шахов. Не стоит ожидать, что мужские реакции будут схожи с женскими. Объяснения и советы эксперта помогут тем, кто ищет в отношениях взаимопонимания.
Извлеките пользу из вашей зависти к другим
Внутри многих из нас иногда звучат эти фразы: «Почему у других есть то, чего нет у меня?», «Чем я хуже?», «Да в них нет ничего особенного!». Мы злимся, но редко задумываемся о психологическом значении зависти. Социальный психолог Александр Шахов уверен: избавиться от этого чувства невозможно, но оно может нам пригодиться.
Каково это — быть мужчиной XXI века
Не только сегодня, 23 Февраля, но и в другие дни многие мужчины задаются вопросом — где их место в новом, прогрессивном мире. Уже не надо гонять соперников дубиной, убивать мамонтов, бороться с хищниками. Но что же тогда делать? Как проявить себя и сохранить свою мужественность? Размышляет психолог Александр Шахов.
«Будущий отец моего ребенка употребляет наркотики. Как быть?»
«Чуть менее года назад я начала встречаться и почти сразу жить вместе со старым знакомым. Все казалось идеальным. Позже выяснилось, что он употребляет наркотики и слезть самостоятельно не может, да и, похоже, не очень хочет...»
«С мужчинами получается только дружить, а хочется большего»
«В разводе 6 лет. Причина расставания — измена мужа. После брака не было новых отношений. Считаю себя достаточно привлекательной, образованной. Себя и детей обеспечиваю. В моем окружении много мужчин, с которыми общаюсь и поддерживаю дружеские отношения...»
«Кого выбрать — бывшего мужа или нового мужчину?»
«5 лет прожила в браке, у нас ребенок, в расставании виноваты оба, были молоды, глупы. После развода была в депрессии, не знала, как жить дальше, как справиться самостоятельно. Повстречала мужчину самодостаточного, успешного, но он тоже находился в глубокой депрессии...»
«Муж — эгоист, постоянно обижается и молчит»
«Муж старше на 10 лет. И уверен, что гораздо умнее, опытнее меня. Вместе более 20 лет, и не было ни одного случая, когда бы он признал свою неправоту, извинился или попытался разрешить конфликт...»
«Мама не защитила меня от отчима, и мой партнер запрещает общаться с ней»
«30 лет назад моя мать вышла замуж за отчима. Я считаю его монстром. С 10 моих лет он всячески меня домогался и ломал психику, я жаловалась — мать увозила меня к бабушке. С 14 лет я стала жить с бабушкой. Но когда приезжала домой на каникулы, домогательства повторялись. Отчим делал так, чтобы мне никто не верил, если начну жаловаться...»
«Я боюсь умереть от инфаркта. Как это изменить?»
«Долго была в депрессии. Во время сильного стресса испытываю одышку, тяжесть в области груди. Результаты очередного обследования УЗИ и ЭКГ сердца показали, что все в норме. Но навязчивые мысли об инфаркте не дают покоя...»
«Партнер устраивает истерики на пустом месте»
«Я очень долго ни с кем не встречалась. И вот 8 месяцев назад со мной познакомился мужчина — подошел на улице. Он старше меня на 6 лет, хотя сначала соврал, что на 3 года, чтобы казаться моложе. Совместную жизнь пока не планируем, проводим вместе выходные. Месяца 4 все было нормально. Но потом он стал на мне срываться, даже когда я не виновата...»
«Муж неожиданно ушел и подал на развод»
«Замужем 10 лет. Есть сын, ему 9 лет. Жили с мужем нормально. Бывали и ссоры, конечно. Но ничего серьезного. И вдруг 3 недели назад муж сказал, что разлюбил меня, собрал вещи и ушел жить к своей маме...»
«Безответно люблю однокурсницу. Что делать?»
«Я студент. У меня неразделенная любовь к однокурснице, даже зависимость. Вижу ее каждый день. Поговорив с ней сегодня, я узнал, что она любила меня (я и сам это чувствовал), но теперь нашла мне замену...»
«Как перестать быть зависимой от бывшего мужа-алкоголика?»
«Официально мы с мужем развелись 5 лет назад из-за его проблем с алкоголем, но сходимся снова и снова. Пробовала жить с другим мужчиной, но, когда наши отношения дали трещину, бывший оказался рядом. Мне было приятно, что он заботился обо мне, во всем помогал, буквально сдувал пылинки. Но так продолжалось недолго… Как-то раз, напившись, он поднял на меня руку...»
«Отец меня не любил, но требует заботы и ухода»
«Отца никогда не было дома, нашим с сестрой воспитанием полностью занималась мама. В семье мнение главы было решающим. А вся тяжелая работа ложилась на хрупкие женские плечи. Отец оскорблял маму и нас, но обеспечил материально. Он становился старше, хамство и грубость выливались на голову нашей мамы. Через несколько лет она умерла...»
«Чувствую вину за то, что мама умерла»
«Мама умерла от коронавируса в конце августа. Мне с каждым днем все сложнее принять ее смерть. Жалею, что редко навещала ее из-за работы, всегда откладывала на потом. Ездить было далеко, я живу в городе, а родители — в деревне...»
«Мне подарили бывшую в употреблении вещь. Как это понимать?»
«Знакомая подарила мне вазу — хрустальную, бывшую в употреблении. Я работала в социальной организации и по работе часто посещала ее маму. Та умерла, но с ее дочерью мы продолжаем общаться. Когда-то умершая женщина просила меня продать эту вазу кому-нибудь...»
«Мужа люблю, но изменяю ему»
«Мне почти 40, я давно и удачно замужем, у нас трое чудесных детей 18, 12 и 5 лет. Я — та женщина, которая много работает, хорошо водит и сильно себя любит (или не любит). Я никогда не решусь на развод, потому что мне дорог и близок человек, с которым я живу, он чудесный отец и неплохой муж. Наши супружеские отношения давно потеряли краски, пыл и страсть...»
«Почему я плачу, когда читаю о страданиях животных и детей?»
«В социальных сетях сейчас огромное количество грустных статей и постов. Истории об издевательствах над животными или детьми, об их страданиях меня выбивают из колеи. Я не могу помочь и чувствую физическую боль, плачу, долго не могу прийти в себя...»
«Жена ко мне охладела. Как завоевать ее любовь?»
«У меня душа болит, места себе не нахожу. Мне и моей жене по 33 года. В браке 11 лет. Как и у всех, были ссоры и обиды. Я часто критиковал жену, она обижалась, но я этого не понимал или не придавал этому значения. В планах ее не всегда поддерживал. И вдруг жена сказала, что думает о разводе, что ей плохо со мной...»
«Умер муж, но мне не с кем поговорить о своем горе»
«Полгода назад умер мой муж, с которым мы прожили 52 года и очень любили друг друга. Он всегда меня жалел. И если у меня были неприятности, он умел утешить. Он меня ни разу не обидел. Говорят, что я прожила жизнь счастливо. Это правда. Но сейчас мне так плохо без него. Не могу жить...»
«Мне кажется, людям со мной скучно»
«У меня достаточно много друзей. Из института, с работы. Я чувствую, что люди меня любят и тянутся ко мне. Но когда я с ними вижусь или переписываюсь, мне все время кажется что им со мной скучно. Это никак не проявляется, просто я не могу перестать об этом думать. И тогда начинаю уходить в себя и молчать, хочется сбежать...»
«У мужа зависимость от игр на смартфоне»
«Мы женаты 10 лет, и мой муж зависим от компьютерных игр. Всегда помногу и долго сидел в них, а когда появился смартфон, он из него практически перестал вылезать. Мы почти не общаемся. Пытаюсь разговаривать — начинает нервничать...»
«Мне не везло в любви. Как найти своего мужчину?»
«Мне 31 год. Образованна, весьма неглупа, прямолинейна, внешне в целом весьма привлекательна. У меня хорошее чувство юмора и стройная фигура. Квартира в центре города, свой бизнес. Детей нет. Мужа нет. Нормальных отношений нет. Мужским вниманием я никогда не была избалована. Никогда. Меня как будто сторонились...»
«Родители мужа называли меня человеком второго сорта»
«У меня очень плохие отношения с родителями мужа. Они меня сильно обидели. Из-за этого мы с мужем уехали в другую страну. Начали жить, работать, купили приличные апартаменты. Но я долго не могла забеременеть. Они где-то услышали, что у женщин с моей группой крови не может быть детей. Начали по телефону меня оскорблять, мол, я человек второго сорта и меня б никто замуж не взял такую...»
«Получила работу в другом городе и до ужаса боюсь переезжать»
«Замужем, двое детей. Живем с семьей в небольшом городе. Муж работал на двух работах, я тоже, как-то выживали. И вдруг мне предложили должность в солидной фирме. Зарплата очень хорошая, но надо переехать в Подмосковье...»
«Как стать общительной и научиться находить темы для разговора?»
«Как мне стать более уверенной и решительной? Трудно общаться с людьми, не знаю, о чем с ними говорить...»
«Муж не разговаривает со мной месяцами»
«В браке мы 20 лет, двое детей. И весь брак можно одним словом назвать: дурдом. Муж женоненавистник, не любит и не уважает женщин в целом: «Зачем ты мне нужна, если стиралка стирает, микроволновка подогреет, а женщин вокруг — бери не хочу»! Вот и вся моя жизнь...»
«Муж мне изменяет или я сошла с ума?»
«За два месяца до Нового года у нас испортились отношения с мужем, на мои попытки что-то решить он только отмахивался. Я ревновала его. Он заговорил о разводе. А после Нового года я стала замечать, что он с кем то переписывается. Решила, что это пройдет, молчала, но у меня развился невроз...»
«Мать запретила мне называть ее мамой и выдумала, что у меня шизофрения»
«Узнала я об этом от соседки по даче. Диагноз якобы поставлен при рождении, но нигде не обозначен, чтобы «не портить медкарту». У моего отца вроде был диагноз для того, чтобы не идти в армию. Но точно не могу утверждать — в семье не принято было открыто говорить на сложные темы. Я же ни разу не обращалась к психиатру, галлюцинаций, бреда, голосов, раздвоений и острых состояний ни разу не было...»
«Мой парень изменял другим девушкам. Доверять ли ему?»
«Встречаюсь с парнем, нам по 20 лет. Раньше мы были лучшими друзьями, и я знаю, что в 16-17 лет он относился к девушкам очень легкомысленно. Изменял им, хотя не состоял в особо серьезных отношениях. И вообще вел весьма разгульный образ жизни. Теперь переживаю, что со мной будет так же...»
«Муж обещает избить меня, если заговорю о разводе»
«С мужем 8 лет живем вместе, есть общий четырехлетний ребенок. Большую часть совместной жизни все было нормально. Я не сомневалась ни в своих, ни в его чувствах, была уверена, что с ним хотела быть до конца жизни. Но пару лет назад отношения начали меняться. И теперь я сама больше не хочу с ним жить...»
«Мне нужны любовь и семья, а мужчины хотят только секса»
«Я из довольно консервативной страны, где считается, что девушка после 25 уже не выйдет замуж. Получила хорошее образование, вроде неглупа (по отзывам коллег и достижениям), недолгое время в студенчестве работала моделью, постоянно получаю комплименты и внимание мужчин. Однако проблема в том, что меня всегда бросают...»
«Я ушел от запойной жены. И наши дети выбрали меня»
«Мы прожили с женой 15 лет. У нас 3 ребенка: старшая девочка и мальчишки — двойня. Последние 10 лет были почти адом. Жена напивалась и устраивала скандалы, причем пила иногда два-три дня, в некоторых случаях до недели. Жестко контролировать ее не мог. Я был единственным кормильцем, приходилось много работать. Иногда она исчезала из дома...»
«Сын не может заставить себя учиться, хотя факультет нравится…»
«Сыну 21 год. После школы уехал учиться в Санкт-Петербург. У него есть способности. Уже с самого начала во время сессии возникала проблема: не готовился к экзаменам и ждал крайнего срока сдачи зачетов и экзаменов. Не мог себя заставить…»
«Проживаю влюбленность во сне, а наяву чувств нет…»
«Старался закрывать глаза на эту проблему, поскольку я не самый эмоциональный человек. Но уже не получается, это очень сильно напрягает и создается ощущение, что я не все чувствую в жизни. Последний раз у меня было переживание сильной влюбленности почти 4 года назад…»
«Начинает «трясти» каждый раз, когда общаюсь с мамой»
«Здравствуйте, очень нужна ваша рекомендация насчет отношений с мамой. Она хочет и пытается общаться, но я не могу заставить себя. Почти каждое ее обвинение в чем-то или попытка перевоспитать приводят к тому, что меня начинает колотить и захлестывать гнев…»
«Как перестать в любом симптоме видеть неизлечимую болезнь?»
«Боюсь заболеть чем-нибудь неизлечимым. Несколько раз ставили страшные диагнозы, которые потом не подтвердились. Может, в этом причина? Как только чувствую даже малейшее недомогание, начинаю подозревать у себя самое худшее...»
«Хочу замуж, но мужчина увиливает от ответа»
«Встречаюсь с молодым человеком уже год. В отношениях все хорошо складывается, конфликтов нет. Он живет с родителями, я одна, с ребенком от другого мужчины. С дочкой моей он хорошо ладит, много помогает. Но она скоро начнет воспринимать его как отца, так как родного никогда не видела, поэтому я его тороплю...»
«Сестра спивается из-за инфантильной дочери»
«У нас со старшей сестрой было всякое, прошли, что называется, огонь, воду и медные трубы. Всегда поддерживали друг друга, помогали справляться с трудностями и проблемами. Но в последнее время напряжение в отношениях растет. Меня раздражает ее 30-летняя дочь. Инфантильная, нигде не работает, вечно тянет из матери деньги...»
«Муж обзывает сына жирным, но покупает ему фастфуд и гаджеты»
«Муж обесценивает мои попытки привить 10-летнему сыну интерес к спорту, правильному питанию, чтению. Постоянно меня критикует, а сам с ним не занимается. Наоборот: купил ему гаджеты, сын все время проводит в виртуальном мире. Муж обзывает его жирным, но при этом покупает фастфуд...»
«Не хочу ничего менять, не хочу двигаться вперед…»
«Такое чувство, будто стою на месте и меня вот-вот накроет волна. В том году поступила в престижный вуз, на хорошую профессию, а потом вдруг поняла, что сделала ошибку и все связанное с этим вузом вызывает у меня истерику, хочу изменить направление, но гложет страх. Больше всего я боюсь подвести маму. И поступила туда, чтоб только она порадовалась...»
«Как уговорить ребенка не бросать начатое?»
«Восьмилетний сын опускает руки перед любыми трудностями. Не хочет даже чуть-чуть напрячься для достижения цели. Она просто перестает его интересовать...»
«Я разлюбила мужчину, а он не дает мне уйти»
«Встречаюсь с мужчиной 11 лет. Понимаю, что жить с ним не хочу, детей рожать — тоже. Когда мы встретились, я его просто «приняла», так как он был влюблен и настойчив...»
«Дочь упрекает, что я плохая мать и не даю ей любви»
«Дочери почти 30 лет. С отцом мы развелись, когда ей было 7. Она упрекает, что я плохая мать и детство ее было не очень… И все время говорит, что не может общаться без чувства вины передо мной...»
«Девушки считают меня замороченным»
«Мне 30 лет, не женат, был в серьезных отношениях только раз, в юности.
Вначале произвожу на девушек впечатление, нравлюсь. Но по мере общения, когда больше рассказываю о себе, прошлом, своем отношении к чему-то, они начинают считать меня замороченным...»
«Мучает тревога. Разговаривать сложно, ухудшилась память, путаница в голове»
«С детства я был скромным, стеснительным, неуверенным. Повзрослел — прибавились тревожность, ранимость, мнительность, боязливость. При конфликтах с людьми волнуюсь и говорю несносный бред или вхожу в ступор: в голове пустота, выслушиваю оскорбления, не понимая, что мне ответить…»
«Не нужна с детьми ни мужу, ни родным. Жить не хочу»
«Я замужем второй раз. В первом браке жила как в золотой клетке. Было все: и квартиры, и машины, но по брачному договору ни на что прав не имела. Были вместе потому, что любила. Когда чувств не осталось — ушла. Теперь второй брак. У нас двое детей, из них один инвалид — аутизм...»
«Мама угрожает, что расскажет детям про моего любовника»
«Я всегда старалась угодить маме: закончила школу с медалью, училась в музыкальной школе, участвовала в олимпиадах, поступила в институт. Но отношения с мамой все равно были очень сложными, она контролировала все...»
«Хочу сбежать от мужа, но боюсь не прокормить ребенка»
«Замужем 5 лет, сыну 4 года. Муж — неуравновешенный, вспыльчивый, агрессивный. Давно не вижу будущего с человеком, который во всем обвиняет, манипулирует, часто обижает и унижает. Понимаю — надо уходить, и чем быстрее, тем лучше...»
«Бывшая жена спит и со мной, и с другими, а я не могу ее «отпустить»»
«Вместе прожили 5 лет, 4 из них — у меня на родине. Потом жена забеременела, и мы переехали в ее родной город. Когда родила, очень старался заработать. Устроился на две работы, домой приходил поздно, уходил рано. Наши отношения начали портиться...»
«Хочу стать самой лучшей, но сдаюсь — не верю в себя»
«С детства я восхищалась какой-то одной личностью и хотела быть похожа на нее. Занималась каратэ и ориентировалась на Брюса Ли, потом Джеки Чана, потом Арнольда Шварценеггера. Читала про восточные единоборства, тренировалась. Да, меня очень много хвалили и ставили в пример, все круто получалось. Но потом подумала, что не стану столь же гениальной и великой, как они...»
«Я желаю мужу смерти, потому что мы плохо живем»
«Я раздражена. Ненавижу мужа, мы часто ругаемся из-за кредитов. А во время карантина и вовсе потеряли работу. Живем шесть лет на квартире, муж ни к чему не стремится — ему лишь бы поспать и посмотреть телевизор...»
«Свекор прижился у нас и не хочет уезжать домой»
«С мужем больше 5 лет вместе, есть маленький ребенок. Отношения хорошие, доверительные, любим друг друга. Живем в его квартире.
Муж — единственный сын в семье. Его мама рано умерла, воспитывал один отец. У свекра есть своя квартира, но он ее сдавал и «временно» переехал к нам…»
Как поддержать того, кому плохо: 4 правила
Нашим близким время от времени бывает грустно, одиноко, страшно, обидно. В такие моменты очень важно оказать им необходимую эмоциональную поддержку, ненароком не усугубив их состояние. Можно ли этому научиться?
«Маячки», по которым манипуляторы вычисляют жертв
Некоторые личностные проблемы, незаметные для нас самих, становятся яркими сигнальными маяками для манипуляторов. Чем они опасны и как не дать манипулятору «запеленговать» эти сигналы?
«Я без тебя умру»: 10 признаков созависимости
Нам кажется, что мы способны сразу распознать, когда на наших чувствах пытаются сыграть и заставить нас делать то, что не хочется, — например, начальник или друзья. С романтическими отношениями сложнее: многие не замечают, что ими манипулируют. О том, как понять, что любовь давно перетекла в созависимость, и что поможет противостоять «психологическому хищнику», рассказывает психолог Александр Шахов.
7 этапов в отношениях с манипулятором
Манипуляторы — «психологические вампиры»: они заманивают других в ловушку токсичных отношений и захлопывают ее до того, как жертва осознает, что попалась. Психолог Александр Шахов рассказывает о том, по какому сценарию обычно развиваются такие отношения, и предлагает пройти тест на созависимость.
4 типа темперамента и как они проявляются у мужчин
Характер меняется, темперамент — индивидуальный тип нервной системы, присущий нам от рождения, — нет. О том, как четыре типа темперамента: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик — проявляются у мужчин, рассказывает психолог Александр Шахов.
Неравный счет — главная причина семейных ссор?
Одна из основных причин конфликтов в парах — ощущение, что мы делаем больше, чем партнер. В этом убежден семейный психолог Александр Шахов. Он уверен, что в отношениях все мы подсчитываем очки. При этом и свои поступки, и поступки супруга бессознательно оцениваем по своей внутренней шкале, которая может отличаться от системы оценок партнера.
Скорая эмоциональная помощь: как поддержать мужчину, а как женщину
Каждый знает, что такое физическая боль. Но многие забывают об эмоциональной боли, которая причиняет не меньше страданий. И чтобы помочь человеку справиться с ней, нужно уметь поддержать его правильно. Как это сделать?
«Не знаю, люблю ли я мужа»: три вопроса, чтобы это понять
«Действительно ли я люблю этого человека?» — вопрос, искать на который ответ вовне кажется довольно странным. И все же за давностью лет или ввиду сложности отношений мы не всегда способны определить, что именно чувствуем к партнеру. Психолог Александр Шахов предлагает простой, но действенный способ, который поможет во всем разобраться.
Как отпустить старые отношения
Вы расстались с мужчиной, но вместо того, чтобы почувствовать себя свободной, мучительно скучаете по нему? Не можете думать ни о чем и ни о ком другом, перечитываете вашу с ним переписку, пересматриваете совместные фото, слушаете его любимую музыку или композиции, напоминающие о времени, которое провели вместе? Семейный психолог, эксперт в области отношений Александр Шахов рассказывает, что делать в таких случаях.
«Я плохая мать и жена. Что делать?»
«Я замужем, у меня есть маленькие дети. Проблема в том, что я стала часто орать на родных. Иногда даже могу поднять руку. У меня ощущение, что моя семья просто не слышит меня по-другому...»
Психолог раскрыл 8 способов прийти к цели
О том, что нам мешает достигать желаемого и на что стоит обратить внимание, если мы хотим исполнить заветные мечты, эксперт рассказал в прямом эфире PSYCHOLOGIES.
«Мой 15-летний брат домогается до шестилетнего»
"Сказала родителям, они проигнорировали. Но я замечала такое много раз, видела своими глазами. Что мне делать?"
«Дочь берет пример со старшего брата и хочет быть похожей на мальчика»
«Моя 13-летняя дочь хочет быть похожей на мальчика. У нее есть брат, который старше ее на 10 лет, и она подражает ему с пятилетнего возраста. Дочери нравится носить его одежду, она мечтает ходить на бокс и драться, как мальчики. Я категорически против такого поведения...»
«Мать и брат убили мою самооценку. Как в 35 лет поверить в себя?»
«Мне очень больно — среди родных чувствую себя ненужной и чужой. Мама у меня властная, авторитарная, всегда внушала мне, что лучше знает, как жить...»
новое на сайте
5 вредных привычек, которые делают нас раздражительными
Что есть, чтобы предотвратить развитие рака: топ-10 продуктов
Московский институт психоанализа: открытые лекции
«Как мне в 28 лет найти себя?»
Бьюти-эксперт Елена Крыгина: о бестактных вопросах, личных границах и критериях «идеального партнера»
Бегство в себя: причины и опасности внутренней эмиграции
8 утренних ритуалов счастливых пар
«Как понять, ненавижу ли я детей или все-таки нет?»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Голубые или карие: какие женские глаза больше нравятся мужчинам?
Женщины «темной триады»: как характер вредит их личной жизни?- 8 утренних ритуалов счастливых пар
Когда нами манипулируют: 10 самых вредных приемов- «Как понять, ненавижу ли я детей или все-таки нет?»
«Мне 32, а бабушка вмешивается во все мои дела»
Telegram-канал Psychologies
ПОДПИСАТЬСЯ
psychologies в cоц.сетях
спецпроекты
