Psy в лицах

871Александра Билецкая
Александра Билецкая
Психолог
Основное
Образование
Публикации
Контакты

Родилась в 1989 году в семье офицера, детство провела в небольшом городке Елизово Камчатской области - туда ее родители переехали, получив приглашение по работе.

В психологию Александра пришла не сразу, получив сначала диплом по специальности «инженер - энергетик». «В 16- 17 лет я плохо понимала, чего я хочу, и была очень застенчива, - рассказывает Александра. - Инженерную профессию выбрала, потому что мне хорошо давались физика и математика. Думаю, это было связано с учителями, которые смогли увлечь этими предметами. Кроме того, неосознанно мне хотелось спрятаться за техническими аппаратами, с которыми большую часть времени приходилось бы сталкиваться по работе».

Учеба в университете давалась тяжело, приходилось много учиться и проводить свободное время за конспектами: «Мне было неинтересно учиться, я затрачивала дополнительную энергию на преодоление этого сопротивления. Еще мне абсолютно не подходил город, в котором жила. В то время я часто ощущала себя так отстраненно, что казалось, я просто смотрю фильм, а не проживаю свою жизнь. Даже хобби не спасали от скуки».

Все изменилось, когда окончив университет, и найдя работу по первой профессии, Александра переехала в Москву. «Этот город я любила с детства. Зарплата в отличие от стипендии позволяла исследовать и узнавать себя: я посещала занятия по рисованию, фламенко, начала путешествовать и стала волонтером в фонде «Подари жизнь», - комментирует Александра. - Но эти увлечения не ответили на все мои вопросы, и я обратилась к одному из психологов Московского института гештальта и психодрамы. Общаясь с участниками терапевтической группы на более глубоком уровне, чем принято в повседневной жизни, замечая, как они раскрываются, я заметила, что меня все больше увлекает не только собственный внутренний мир, но и мир других людей».

И так со временем Александра приняла решение сменить профессию и пойти учиться на психолога: «Процесс перехода был сложным – так происходит всегда, когда перестаешь опираться на что-то знакомое и привычное, и начинаешь новый путь».

Сейчас Александра живет в Барселоне, ведет частную практику на русском и английском по скайпу и очно. Любимые темы для работы - эмиграция, сложности в построении отношений, взаимоотношения в интернациональной паре, восстановление после расставания (у Александры есть свой онлайн-курс, посвященный этой теме) и личностный кризис. «Как бы странно это ни звучало, мне нравится тема кризиса, – признается Александра. - Нравится из-за потенциала, который она скрывает. Ведь преодоление кризиса помогает перейти на новую ступень. Важно помнить: как бы плохо сейчас ни было, страдание не будет длиться вечно, если мы будем делать правильные шаги».

Александра ведет блог в социальных сетях. «Я люблю свою работу, люблю разбираться в особенностях психологических процессов, и при этом не прекращаю свое обучение. Именно его я считаю одним из залогов качественной работы», - рассказывает Александра. Свободное время она проводит со своим молодым человеком, его семьей, друзьями, любит бывать за городом, посещать новые места, обожает пешие прогулки».

Белорусский национальный технический университет

Московский институт гештальта и психодрамы

Московский государственный психолого-педагогический университет

Московский институт психоанализа

«Муж не хочет переезжать в другой город из-за ребенка от первого брака»
«С мужем живем вместе 2 года, планировали ребенка, обсуждали переезд в другой город — родной не устраивает по очень многим параметрам. Конкретных сроков не обговаривали. Теперь он стал говорить, что ему будет очень трудно переезжать из-за сына от первого брака…»
«Мужчина неожиданно отстранился и все время торчит в телефоне»
«В начале наших отношений партнер всегда проявлял инициативу. После работы приглашал в кино, кафе, ходили вдвоем на прогулки по выходным, переписывались в социальных сетях почти всю ночь. Сейчас, спустя 2 года, мы живем вместе. И приходя с работы, мой мужчина садится на диван, берет телефон и начинает играть...»
«Жених меня оскорбляет и заставляет помогать его матери»
«У мамы моего жениха несколько лет назад начали болеть ноги. Поэтому он решил, что после свадьбы мы будем жить с родителями, чтобы я помогала ей...»
«Хочу уйти к любовнику, но боюсь перемен»
«Замужем 15 лет. Есть сын. Много лет чувствовала себя одинокой. Муж был и есть в постоянных поисках себя, не уверен, много лет в депрессии. Не чувствовала себя женщиной с ним, больше мамочкой. Два года назад появился другой. Впервые влюбилась...»
«Взаимный интерес есть, «химии» нет»
«Встречаюсь с парнем на расстоянии, не виделись ни разу из-за вируса, и не скоро увидимся. Начали переписываться и через пару дней «встречаться», когда поняли, что нечего тянуть. Оба очень серьезные и обсудили в самом начале все вопросы, чтобы понять, сходимся или нет…»
«Подруга попала в нерелигиозную секту»
«Недавно моя подруга попала в нерелигиозную секту. Я испытываю чувство вины, потому что вижу, что ее там дурят, бесконечные «мотивационные» тренинги и выманивание у нее денег — нож мне в сердце».
«Никак не оправлюсь после смерти мамы»
«Два года назад от рака умерла моя мама, ей было 60 лет. После операции я каждый день была рядом, переехала к ней с сыном, которому тогда не было и трех лет. Была с мамой до последнего, видела ее страдания, по возможности пыталась помочь, надеялась на чудо».
«Почему мне так не везет с мужчинами?»
«Выгляжу молодо и чувствую себя юной. Яркая, веселая, добрая, заботливая, все друзья говорят — идеальная женщина. Но последнее время встречаю исключительно мужчин, которые не до конца расстались с бывшими...»
«Нет желания и сил что-либо делать»
«Эта проблема началась давно, когда я поступила в университет. Раньше я очень много читала, а сейчас не могу себя заставить. Иногда пропадает желание вообще что-либо делать. Не могу найти мотивацию».
«Как перестать раздражаться на мужа в разгар ремонта и карантина?»
«Живу в гражданском браке почти год, но в последнее время находиться вместе все тяжелее. Недавно мы переехали, живем в режиме постоянного ремонта. Ловлю себя на мысли, что жду ухода мужа на работу».
«Как вернуть вкус к жизни после разрыва с социопатом?»
«Два месяца назад рассталась с мужчиной, которого любила два года. Это было разрушительное время, которое я по собственной воле провела с социопатом, алкоголиком и газлайтером. Это сейчас я так ловко жонглирую терминами...»
«Взрослый сын винит меня во всех своих неудачах»
«Расстроена отношением ко мне сына. Ему 27 лет, мы живем отдельно, точнее, в разных странах. Сын держит на меня огромную обиду, считает, что я бросила его, уехав жить в другую страну, обижен за «плохое детство», за то, что я любила его не так, как он хотел бы».
«Кто я для мужчины — женщина или друг?»
«Общаемся с мужчиной, связывают рабочие моменты. Он всегда готов помочь и очень мне нравится, но не могу понять, кто я для него. Видимся несколько раз в месяц, подолгу беседуем, он изливает мне душу, много говорит о работе».
«Как перестать возвращаться к мужу, который меня унижает?»
«Мы женаты 11 лет, муж постоянно меня унижает — и дома, и при друзьях. Требует к себе повышенного внимания, сам же для нас с детьми ничего не делает. Бюджеты у нас разные, деньги даже на детей дает со скандалом».
«Стоит ли вернуться к мужу ради детей?»
«С мужем не сложилось, ушла от него к другому. Дети живут со мной и очень переживают из-за нашего разрыва. Да еще и другой дом, другая школа...»
«Мне хорошо одной, но напрягает, что нет отношений»
«Хочу избавиться от стереотипа, что каждая женщина должна выйти замуж и родить ребенка...»
«Как научиться видеть хорошее в людях?»
«Мне трудно общаться с людьми. В компании я больше раздражаюсь, чем веселюсь. Не могу забыть о недостатках тех, с кем нахожусь рядом...»
«Почему сестра постоянно крадет мои идеи?»
«В основном я общаюсь с двоюродной сестрой: наши дети — погодки, у нас похожие интересы и жизнь в целом. Я человек очень творческий, увлекающийся, легкий на подъем и не скрываю ни от кого свои мысли, идеи, мечты».
Переменам быть: как поддержать себя в период кризиса?
Развод, увольнение с работы, неожиданная эпидемия — казалось бы, что общего у этих событий? Однако все они служат предпосылками нашего роста. Но путь на новый уровень всегда проходит через внутренний кризис.
Новый год в одиночестве. Приговор или польза?
Встречать Новый год без компании — одна только мысль об этом способна многих повергнуть в ужас. Кажется, такой сценарий говорит о том, что что-то в нашей жизни пошло не так, и мы изо всех сил стремимся найти себе спутников — пишем друзьям, с которыми за весь уходящий год так ни разу и не встретились, собираемся в гости к родителям, заведомо зная, что эти посиделки ничем хорошим не закончатся. А что, если все-таки попробовать провести эту главную ночь в году наедине с собой?
5 шаблонов поведения, которые вредят отношениям
Почему отношения, которые вначале кажутся идеальными и многообещающими, со временем превращаются в изматывающие и холодные? А то и вообще резко обрываются, так и не успев развиться? Часто причина в привычном для нас поведении и роли, которую мы неосознанно берем на себя в паре.
Влюбленность: три ловушки, в которые мы попадаем
В начале отношений чувства накрывают с головой, в животе «порхают бабочки», и мир видится в радужных тонах. Но этот чудесный период не так прост, как кажется. Влюбленность отрывает нас от реальности и мешает заметить тревожные сигналы в поведении партнера. Психолог Александра Билецкая рассказывает, каких эмоциональных ловушек следует опасаться.
Что нам мешает пережить расставание
Те, кому доводилось переживать разрыв отношений, знают, как непросто и долго может протекать восстановительный процесс. Этот этап тягостный и сложный для всех, но некоторые люди буквально застревают на нем. Какие факторы влияют на скорость восстановления и что мешает многим из нас двигаться дальше?
Что нам мешает проявлять себя?
Часто мы мечтаем о лучшей жизни и в глубине души уверены, что сами способны на большее, но не решаемся сделать нужный шаг. Внутренний голос настойчиво шепчет: «будь скромнее», «веди себя тише», «не высовывайся». Откуда берутся эти слова и как распрощаться с ограничивающими установками? Рассказывает психолог Александра Билецкая.
Мифы о любви, которые мешают отношениям и портят самооценку
Проблемы влюбленных — одна из самых волнующих тем, которая не перестает будоражить интерес и привлекать внимание. Мы встречаемся с друзьями, чтобы рассказать, как прошло свидание, развиваются отношения, пытаемся найти ответы на свои вопросы в статьях, на тренингах, марафонах. Может ли такое внимание навредить?
Почему у нас нет денег
Зачем вам… деньги? Было бы довольно странно хотеть денег как таковых — за мечтами об определенной сумме всегда стоит нечто большее: потребность в стабильности, свободе, счастье. Только прояснив свои ожидания, мы можем «наладить» отношения с деньгами.

Abiletskaya@mail.ru

профили в Facebook и Instagram


Psychologies приглашает
Как новая реальность изменит наши привычки заботиться о себе

Вебинар Psychologies

УЧАСТВОВАТЬ
новый номерИЮЛЬ - АВГУСТ 2020
169Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты