Psy в лицах
746
Евгений Тумило
гештальт-терапевт, групповой терапевт, бизнес-тренер
Основное
Образование
Консультации
Публикации
От первого лица
Опыт частной практики - 8 лет.
- Новосибирский государственный университет - математик;
- Новосибирский государственный университет - бизнес-тренер;
- Московский Институт Гештальта и Психодрамы (МИГиП) - гештальт-терапия;
- Московский Гештальт институт - групповая динамика.
Проводит индивидуальные консультации.
«Если не торопиться, то можно успевать жить»
«Поспешай медленно», говорили древние мудрецы. И действительно, в суете и в вечной гонке мы пропускаем слишком многое, часть жизни проходит мимо. Иногда к этой простой истине нас возвращают и такие непростые обстоятельства...
Современная классика: в чем секрет популярности «Матрицы»
Уже 22 года прошло с выхода первого фильма научно-фантастического боевика «Матрица», а его задумка все еще остается актуальной и будоражит умы. Размышляем, чем же привлекательна эта киноистория и почему мы так ждем начала проката новой ее части.
Скрытые сигналы в общении: как их увидеть и расшифровать
Иногда мы говорим одно, а думаем совершенно противоположное — что негативно сказывается на общении с другими людьми. Как научиться лучше понимать собеседников и получать от них дополнительную информацию? Попробуйте замедлиться и войти в состояние «вязкого контакта».
Тише едем — дальше будем?
Дом, работа, социальные сети, учеба, друзья, увлечения... Современный мир предлагает нам столько возможностей! Хочется успеть все и сразу. И вот мы уже крутимся в колесе нескончаемых забот, дел и мыслей. Но что произойдет, если попробовать замедлить шаг?
«Я обеспечиваю взрослого брата, но не чувствую, что он за это благодарен»
«У меня хорошая зарплата, живу в достатке. Всегда помогаю родным. Есть брат-баламут. Купила ему квартиру, периодически даю деньги, полностью обеспечиваю его детей. Проблема в том, что он никогда не признает свою слабость. Никогда в обществе не заикнется о моей поддержке. И это меня очень злит...»
«С любовницей отличный секс, с женой уютно и спокойно»
«Мне 51, в браке 21 год, супруге 44, трое детей, все девочки. Старшей дочери 20, она инвалид, младшим почти 7. Мы познакомились с семейной парой 10 лет назад, жили рядом и дружили. Время шло, мы общались ближе: карты, шампанское, разговоры. А спустя 9 лет я ушел к Марине, женщине из этой пары...»
«Тяжело решиться на второе ЭКО, а муж ничем не помогает»
«Я год замужем, и из-за бесплодия мужа единственный путь для нас стать родителями — это ЭКО. Мы сделали одну попытку, и, несмотря на позитивные прогнозы врачей, у нас не получилось ни одного эмбриона для подсадки. Я очень тяжело это переживала, а муж впал в инфантильное состояние...»
«Хочу научиться доверять мужчинам»
«Мужчины в мою жизнь приходят или для секса, или такие, что я не хочу с ними отношений изначально. Сама воспитывалась с 6 лет без отца, с мамой и бабушкой, и, как сейчас понимаю, от них и слышала, что недоверие к мужчинам — это нормально...»
«Я часто краснею. Как перестать беспокоиться об этом?»
«Страдаю эритрофобией — боязнью покраснеть. Началось это в 15 лет, тогда сильно страдал из-за этого. Даже уходил с уроков — стеснялся, что покраснею...»
«Чувствую себя недостойной того, что мне дала Вселенная»
«Сейчас очень много говорят о важности благодарности. Следуя этому, я начала благодарить Вселенную за то, что имею. Я не родилась с золотой ложкой во рту, но могу быть благодарна хотя бы за симпатичную внешность и относительно благополучное детство...»
«Как Новый год встретишь, так его и проведешь»: верить ли этой примете?
Одна из самых известных примет гласит: «Как Новый год встретишь, так его и проведешь». Как появилась эта идея и стоит ли верить народной мудрости?
«Как встретить девушку, которая не станет ни унижаться, ни унижать?»
«Мне попадаются лишь два типа женщин — одни пытаются переделать меня под свой идеал, манипулируют, шантажируют и уходят, встретив сопротивление. Другие сразу соглашаются принять меня полностью, готовы отказаться от своих принципов, чтобы заслужить мое расположение...»
«Всех разлюбила, даже собаку»
«Я «разучилась любить». Не чувствую любви ни к кому, как будто атрофировано все. Не чувствую материнской любви к ребенку, не чувствую любви к своей собаке...»
«Меня изводит токсичная пожилая родственница»
«Пожилая сестра моей мамы постоянно манипулирует мной, пытаясь привлечь к себе внимание. Ей 82, она бездетная, моя мама умерла 20 лет назад. Тетка хочет, чтобы я поступала так, как она требует. Если я не прихожу к ней в течение двух-трех недель, она звонит, чтобы наговорить мне гадостей...»
«Ребенок смотрит порно. Что с ним делать?»
«Воспитываю сыновей сама. Старшему скоро 12, всегда интересовался девочками. В прошлом году нашла у него в компьютере порно, был разговор, поставила родительский контроль. Сейчас он стал пользоваться телефоном — и опять история повторяется! Что говорить? Все блокировать?»
«Муж увлекся сайтами знакомств»
«Мой муж посетил сайт знакомств — якобы чтобы убить время на работе. Познакомился с женщиной, они плавно перешли в мессенджер. Долгое время общались. Далее ему надоело, и он все прекратил...»
«Мой друг не хочет жениться. Что с ним не так?»
«У меня есть друг, ему 39 лет. Он юрист: работа в престижной фирме, дорогая машина, двухкомнатная квартира. Мужик симпатичный, девушки смотрят на него, и вроде он на них тоже. Но как только начинаю разговор, что надо заводить семью, он нервничает, говорит, что у него слишком высокие требования, и уводит все в другую тему...»
«Я мысленно вижу картины своей гибели»
«Когда я оказываюсь в потенциально опасных местах — на открытом балконе, оживленной дороге и в тому подобных — перед глазами возникает отчетливая картина моей гибели при разных обстоятельствах...»
«Как перестать всего бояться?»
«Я никогда ничего не довожу до конца. Окончила хореографический колледж — ни дня по специальности не работала. Решила сменить специальность. Поступила в лингвистический университет — учусь на третьем курсе, а работать по специальности не хочу. В последнее время начала интересоваться digital-сферой, даже курсы закончила. Начать работать не могу, так как нет опыта и боюсь искать первый заказ. И так во всем...»
«Мой сын в кризисе из-за своей жены»
«Я растила сына одна, во всем ему помогала, почти полностью содержала до 25 лет, не упрекала в этом. Выпивал он редко, всегда был понятен в поступках. Женился — и начались конфликты с женой. Они ждут ребенка. Он пока мало зарабатывает, хотя им есть, где жить, и супруга работает. Знаю, что с ним нельзя ультиматумами разговаривать...»
«Девушка увидела невинную переписку с моей бывшей и решила, что я изменил»
«Встречаюсь с девушкой 3,5 года, очень ее люблю, хочу, чтобы у нас было общее будущее. Но год назад случайно встретил бывшую...»
«Мне тоскливо, но родители говорят, что депрессия для слабаков»
«Читала многое о симптомах депрессии у подростков. Не верю, что страдаю этим заболеванием, ведь мои родители говорят, что «депрессия для людей слабых, которым нечем заняться». Не хочу, чтобы меня считали нытиком, слабачкой...»
«Я беременна. Муж избил и выгнал из дома, не отдав даже одежду»
«Я на 28 неделе беременности. Муж в ходе ссоры неоднократно придавил меня дверью в проеме, после чего я попала в больницу. Он забрал все вещи, одежду, документы и не отдает. Тайно подал на развод и специально указал неверные данные, я узнала об этом случайно...»
«Муж хранит подарки бывшей и смотрит ее фото»
«Мы в браке 2 года, вместе 5 лет. Вчера я увидела фото бывшей мужа на компьютере, он их смотрел недавно. Папка с фото переименована и содержит их переписку, ее стихи, посвященные ему. Год назад она ему писала, содержание переписки мне не понравилось...»
«Я стыжусь своей внешности и считаю себя некрасивой»
«У меня извечный вопрос на тему внешности. Да, все говорят, что нужно любить себя таким, какой ты есть. Но никто не даст четкого рецепта, как это сделать. Никогда не ощущала себя красивой, а в 29 хотелось бы хоть немного. Очень себя стесняюсь, когда нахожусь на улице. Люди часто смотрят, как будто со мной что-то не так...»
«Посоветуйте эффективный способ поиска девушки»
«Желание построить отношения у меня умеренное: не сильно обеспокоен отсутствием пары, однако хотелось бы все-таки ее обрести. Хочу ощущать связь, понимание, вести интересное и приятное общение, классно проводить время, заниматься сексом. Я не ощущаю особого контакта и близости ни с кем, хотя есть друзья...»
Точка отсчета: узнать себя, чтобы измениться
Мы часто слышим два призыва, которые кажутся на первый взгляд взаимоисключающими. Один — принять себя. Другой — измениться и достичь большего. Как это понимать? И может, они связаны? Объясняет гештальт-терапевт Евгений Тумило.
И мой сурок со мною: как справиться с рутиной
Мы завтракаем, отводим детей в детсад или провожаем в школу, едем на работу, видим там все тех же коллег... День сурка, да и только!
Почему нас захватывает рутина? И как из нее вырваться, если она надоела?
«Мать не звонит, не интересуется ни внуками, ни мной»
«В детстве мама часто била меня за слова, которые я ей говорила. Возможно, тогда я ей грубила, но сейчас выросла и изменилась. Очень хочу сблизиться с мамой...»
Мне понравилось, что «гештальт» - практика живая, в ней много свободы, энергии и дыхания самой жизни. Можно сказать, я всем этим заразился. Вот уже 8 лет практикую «гештальт» сам, развиваюсь в профессии, с интересом знакомлюсь с новыми подходам. «Сапожник в сапогах» - у меня есть свой личный терапевт, поддерживающий меня в сложные периоды жизни, и пара любимых супервизоров, к кому я обращаюсь за советом в трудных случаях. В работе стремлюсь быть ясным, открытым, внимательным и поддерживающим.
новое на сайте
«Не могу построить отношения из-за своей закрытости»
«Из-за командировки пропустил все семейные праздники, но начальство до сих пор не отпускает домой»
Ученые составили из «большой пятерки» черт портрет эталонного ревнивца
Как уснуть в жару: 10 хитростей
Как играют умершие актеры: что такое дипфейк
Что делать, если нет денег на визит к психотерапевту
«Как найти друзей, с которыми интересно и которым можно доверять?»
Язык ненависти vs язык мира: как реагировать на агрессию в повседневном общении?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Telegram-канал Psychologies
ПОДПИСАТЬСЯ
psychologies в cоц.сетях
спецпроекты
