Детский, семейный психолог, психодрама-терапевт. Сначала работала в детском саду, занималась проблемами детско-родительских отношений, подготовкой к школе, нейропсихологичекой коррекцией. Затем Чиркова перевелась в Центр психолого-педагогического сопровождения, где работала с девиантным поведением, суицидальными наклонностями, абъюзными отношениями среди подростков. Вела семинары для родителей, тренинги для детей.
После событий в Норд-Осте работала в антикризисном подразделении ЦПМСС. Как внештатный сотрудник Красного Креста выезжала на места трагических событий.
В организации «Семья и Брак» работала с межличностными, сексуальными проблемами, психосоматическими реакциями на стрессовые события, помогала клиентам справиться с психологическими последствиями смерти близких, разводов и других травмирующих ситуаций.
Московский Государственный Педагогический институт им В.И.Ленина (МГПИ им. В.И.Ленина), учитель истории и права:
Московский Государственный Университет Культуры (МГУКИ), практический психолог.
+7 (916) 724 63 99
inna5691@gmail.com
«Боюсь снимать деньги с карты»«У меня всегда были проблемы с деньгами — бедное детство, нищее студенчество. Иногда не хватало даже на проезд и столовую. Сейчас к 30 годам у меня есть квартира в собственности в городе-миллионике и сумма в 15 зарплат на карте…»
«Из-за болезни не могу двигаться и все больше впадаю в депрессию»«Из-за неизлечимой болезни, которая постепенно лишает меня возможности двигаться и причиняет физическую боль, усиливается депрессия. Не могу ни на что отвлечься, так как нахожусь в замкнутом пространстве. С каждым днем утрачиваю мобильность, возможность что-то делать...»
«С детства боюсь совершать ошибки. Как научиться доверять себе?»«Меня лет с четырех (как только я начала себя осознавать) преследует чувство, что со мной что-то не так. Долгие годы я мучаюсь от навязчивых мыслей, любые оплошности кажутся фатальными. Сейчас понимаю, что той маленькой девочке не хватало принятия. Критика в родительской семье всегда была привычной частью жизни...»
«Супруг виртуально мне изменяет, потому что у меня плохой характер»«Я узнала, что муж переписывался с женщинами на секс-порталах. У нас вообще в сексе все отлично, но у меня сложный характер и я часто «выношу мозг». Он очень сильно любит меня, и от этого мне еще больнее. Если бы не любил, тогда было бы понятно. Он отправлял им свои интимные фотографии...»
«Устала от того, что моя жизнь полностью посвящена ребенку»«Одна воспитываю дочку. Ей 3,6 года, из этого времени в садик ходила она месяца три, и то в связи с коронавирусом только до 12:30. Родители же берут ее с ночевкой только с шести вечера пятницы до дня субботы. У меня полное выгорание: нет ни сил, ни желания чего-либо...»
«Родственники мужа провоцируют его на ссоры со мной»«С мужем 5 лет в браке, поженились по любви. И с первого дня совместной жизни к нам в семью лезли его родственники. Всегда им что-то было не то и не так. Я пыталась не обращать на это внимания, чтобы не доходило до скандала, а муж всегда был на их стороне...»
«Муж мечтал о сыне, а я родила дочь. Вдруг он уйдет к другой женщине?»«Мы женаты 5 лет. В целом в семье все хорошо: всякое бывает, но мы справляемся, светлых моментов больше. Когда мы готовились к свадьбе, муж попросил родить ему сына. Я восприняла это всерьез и объяснила, что ничего обещать не собираюсь. Или он женится на мне, или пусть ищет женщину, которая соответствует всем нужным параметрам...»
«Общение с мамой приводит к спорам, и я чувствую себя вечно виноватой»До 28 лет я была нерешительной во всем, всегда советовалась с мамой. Мама же человек собранный и успешный, сама всего добилась. Вот уже четыре года я, наконец, могу сама принимать решения, даже чувствую, как хочу жить. Но когда делюсь информацией с мамой, всегда оправдываюсь и обороняюсь, наши мнения наши часто расходятся. После споров она обижается из-за моей агрессии в разговоре. Я очень устала от чувства вины
«Девушка моего сына не знакомит меня со своей мамой»«Сын живет с девушкой уже 6 лет. Живут со мной, и вроде отношения у нас хорошие. Но мама девушки ведет себя, на мой взгляд, странно — ни разу не пыталась со мной познакомиться. Я бы точно пришла посмотреть, где и с кем моя дочь...»
«Бабушка считает, что ей можно вмешиваться в мою семейную жизнь»«Я шестой год замужем. До этого были у меня отношения, от которых родился мой старший сын. Сейчас у нас с мужем трое детей, двое общих. Сколько я себя помню, бабушка вечно лезла ко мне со своей помощью, иногда совсем не нужной, и советами, тоже не всегда нужными...»
«Сестра мне во всем завидует. Как наладить отношения?»«Мы с сестрой одного возраста, воспитывались в полной семье, любят нас одинаково. Сейчас живем отдельно, у каждой муж и дети. У сестры сложный характер, она обидчивая, в любом слове может найти скрытый смысл. И очень мне завидует. Я обычно поддерживала ее, старалась не ссориться...»
«Я не могу настоять на своем в конфликте с другими»«В последнее время я болезненно переживаю ситуации, когда не могу отстоять свои личные интересы (на работе и в отношениях), когда обстоятельства оказываются сильнее меня. Во мне нарастает бунт. Иногда я иду на открытый конфликт, но в большинстве случаев это эмоционально затратно и неэффективно...»
«У нас прекрасные отношения, но он до сих пор не признался в любви»«Моему парню 26. У нас прекрасные отношения уже четыре месяца, два из которых мы все время, кроме работы, проводим вместе. Я уже чувствую, что хочу признаться в любви, но из-за прошлых неприятных отношений, где я любила больше, чем любили меня, я зареклась не признаваться в любви первой...»
«Мать избаловала мою сестру, не может с ней справиться и вмешивает меня»«У мамы две дочери. Мне 35 лет, есть муж и двое сыновей. Сестре 18. Поздний ребенок. Сильно избалована. Учиться не хочет, работать тоже. По дому ничего не делает и не умеет этого. С матерью постоянно ругается, а когда мама начинает спокойно с ней разговаривать о дальнейших планах, устраивает истерики. Ревет в три ручья, что мать на нее давит...»
«Жена не принимает никакого участия в жизни семьи»«На сегодняшний день мы прожили с женой вместе 15 лет: ей 33 года, мне 34, подрастают двое детей. Начинали жить, ничего не имея. Дом, машины — все теперь есть. Со временем сменил работу, перешел на новую должность. Жена также меняла работу...»
«Не могу себя простить за то, что целовалась с нелюбимым»«Год назад, когда мы с моим парнем всего одну неделю были вместе, я была на дне рождения друга. Там довольно сильно опьянела и решила пойти спать. Ко мне в комнату зашел мой знакомый и начал меня целовать. Сперва я ответила на поцелуй, но буквально несколько секунд спустя меня передернуло. Я начала говорить, что так нельзя...»
«Меня хотят выдать замуж за родственника, которого я даже не видела»«Недавно отец сказал, что после получения образования я должна буду вступить в брак с моим двоюродным братом. Братом, которого я даже не видела! Сейчас мне 17 лет, и я планировала стать историком, работать педагогом. Но отец требует, чтобы я поехала в Таджикистан, стала врачом и вышла замуж по его расчету...»
«Муж шантажирует суицидом. Как быть?»«У моего мужа уже была попытка суицида, чудом спасли. Я осталась с ним из-за страха потерять отца для своего ребенка и оказаться без средств к существованию...»
«После рождения второй дочери меня не покидают мысли о суициде»«Я замужем уже четыре года. У меня есть две дочки. Разница между ними два года. После рождения младшей я стала чересчур эмоциональной. Плачу без повода, придираюсь к старшей. Осталась без поддержки мужа.
В последнее время не покидают мысли о суициде...»
«Всю жизнь заедаю стресс. Как остановиться?»«Всю свою осознанную жизнь борюсь с лишним весом. А происходит это так: какое-то время придерживаюсь правильного питания, немного сбрасываю, а потом снова набираю. Не получается дойти до цели. Уже поняла, что проблема в голове: ем не потому, что голодна, а потому, что заедаю стресс, скуку, усталость и раздражение...»
«Как наладить отношения с больным сыном, снохой и внуками?»«У меня сын испорчен плохой компанией дружков — в 17-летнем возрасте стал употреблять таблетки. Мы тогда уехали из Узбекистана в Россию. Сына уговорила поехать к отцу — с ним договорилась, чтобы сын временно пожил в его новой семье. А сама со вторым мужем уехала в Краснодар...»
«14-летняя дочь не хочет общаться с отцом, моим бывшим мужем»«Мы развелись шесть лет назад, дочери было почти восемь. Расстались, можно сказать, полюбовно. Договорились, что раз в две недели папа будет забирать ее к себе на выходные. Первый год был изумительно прекрасен. Они ездили по паркам, много общались. Со временем у папы появилась новая жена...»
«Грущу после отпуска. Как выйти из состояния уныния?»«Пару дней назад вернулись с мужем и годовалым сыном из отпуска, в котором провели два месяца. Последние пару недель мы сильно скучали по дому. Однако на второй день после приезда у меня началась какая-то тоска...»
«Всегда влюбляюсь в тех, кому не нравлюсь»«В университете мне нравился парень, с которым мы неплохо общались. Постепенно я начала влюбляться в него, но он не отвечал мне взаимностью. Через какое-то время мы совсем перестали разговаривать...»
«Взрослый сын конфликтует со мной и своей сестрой. Как восстановить мир?»«Мне 60, сыну 30, а дочери 31 год. Живем порознь. Вроде и любим друг друга, но у нас постоянные конфликты из ничего, особенно с сыном. Со временем он становится все более нетерпимым и агрессивным, давит на меня. Наши встречи — это цепь постоянных ссор-перемирий. То же самое у него с сестрой, вечная полувражда...»
«Не завела семью, не вижу будущего и боюсь умереть в одиночестве»«Всегда мечтала о семье. В 19 стала жить с парнем, прожили семь лет, разошлись. Расставание было максимально болезненным, как будто меня разорвали на части. Собирала себя по крупицам три или четыре года. Сейчас это в прошлом. Но я не знаю, что делать со своей жизнью. Мне 30. Меня ничего не радует, все занятия быстро становятся скучными...»
«Не могу ужиться с коллегой. Как быть?»«Работаю в компании четыре года. С одной из коллег не могу даже находиться рядом. Сижу с ней в одном кабинете — нас там всего четверо человек. Остальные с ней ладят хорошо...»
«Я не чувствую себя настоящей матерью»«Меня зовут Светлана, мне 34 года, а дочери 11 месяцев. И с момента рождения я не ощущаю себя ее матерью. Старшей сестрой, тетей, няней — кем угодно, но только не матерью. Это сильно меня пугает. Мне все время кажется, что смотрю на нее как на чужую...»
«Мне скоро 30, а я не хочу становиться старше»«Мне скоро будет 30, но я не могу никак принять свой возраст, чувствую сильное сопротивление. Впервые нежелание взрослеть возникло в 20 лет, теперь, через 10 лет, — повтор. Почему так повторяется ситуация? У меня ощущение, что не живу своей жизнью...»
«Мне за 40, а мать по-прежнему стремится меня контролировать»«Мама навязывает свое мнение, а мои решения критикует. «Надень куртку полегче (потеплее)», «Не бери эту тарелку, возьми другую». Ничего не меняется, а мне уже за 40. Просьбы дать возможность все сделать самому, как правило, не работают. Меня не слышат...»
«Муж забыл про мой день рождения. Как реагировать?»«Мой муж не поздравил меня с днем рождения. До обеда звонил два раза — все как в обычные дни. Позже о празднике ему напомнил друг, после чего муж позвонил, якобы спросить, что нужно купить к праздничному столу...»
«Я боюсь свою дочь-подростка»«Дочери 15 лет, переходный возраст в разгаре (со всеми сопутствующими «симптомами»). По дому не делает абсолютно ничего и никогда не делала. Учебу забросила... Истерит, кричит, может легко обозвать меня дурой...»
«Когда я обижена на мужа, он всегда обижается в ответ»«Мы женаты три месяца. Поначалу я обижалась и мы просто не разговаривали несколько часов, а потом общались, как будто ничего и не было. А сейчас заметила: он обижается на меня в ответ. Но я всегда иду на примирение первой. Иногда он ложится спать отдельно, а я потом начинаю с ним разговор и привожу в спальню...»
«Боюсь переезжать к сыну с невесткой»«У меня четверо взрослых детей. Они самостоятельные, помогают мне, за что я очень благодарна. Живут все отдельно, но вот наступило время, когда мне становится страшно жить одной. Особенно неприятные мысли лезут в голову, когда болею. Вот и решилась переехать к старшему сыну...»
«Взрослые дочери моего мужа создают конфликты в нашей семье»«Моему мужу 56 лет, мне 48. У него две взрослые дочери — 27 и 32 года. Мы живем в разных городах, и когда они приезжают в гости, мне кажется, что все идет к разводу Они всячески показывают мне, кто мужу важнее. А он вместо того, чтобы это как-то пресекать, наоборот, унижает и критикует меня при них....»
«Мы расстались, но живем вместе, и я его ревную»«Мы с молодым человеком встречались с девятого класса до начала второго курса. Живем вместе до сих пор, хоть и не встречаемся. Были периоды, когда мне казалось, что все хорошо и у нас есть шанс. Но он общается с девушками, и я очень сильно ревную...»
«Почему меня начали тяготить мои дети?»«После развода мне пришлось уйти из дома и вернуться к своим родителям. Сыновья остались с женой. Поскольку живем в разных городах, видимся редко: в основном я забираю их на каникулы. А где-то через год я заметил, что мне сложно с ними...»
«Бывшая любовница мужа преследует нашу семью»«Мы с мужем прожили вместе 20 лет душа в душу. У нас дочь и сын от моего первого брака. Относились друг к другу с пониманием, глубокой нежностью и любовью. Все эти годы, что называется, смотрели в одну сторону и шли в одном направлении. Но два месяца назад он признался, что изменил мне с коллегой по работе после корпоратива...»
«Как найти «свою» работу?»«Уже полгода сижу без работы. Честно говоря, даже не пытаюсь искать, хотя знаю, что нужно. Не могу понять: присматривать что-нибудь просто для заработка или что-то, подходящее именно мне. Проблема как раз в том, что я не знаю, чем хотела бы заниматься и получится ли у меня...»
«Мама не одобряет мой выбор мужчины»«Больно осознавать, что мама не поддерживает меня в моем выборе спутника жизни. Я всегда закрываюсь от нее и прекращаю разговоры на эту тему. Но в глубине души мне обидно. Возможно, это потому, что мы всегда были с ней близки. Я даже родилась позже срока...»
«В своих неудачах я всегда виню других»«Во всех моих неудачах я виню кого-либо или что-либо. В основном — свое воспитание и детство. Якобы у меня много травм и комплексов, которые сейчас мешают жить, добиваться успеха...»
«Ревную мужа и представляю его секс с другими»«Я стала очень сильно ревновать своего мужа. В эти моменты мою голову разрывают мысли, от которых не могу избавиться. Представляю, что он занимается любовью с другими женщинами. Когда начинаю с ним разговаривать, срываюсь и тем самым порчу отношения...»
«Все проблемы в моей жизни — из-за мамы. Как с ней разойтись?»«С мужем мы почти разошлись из-за моей матери. Что ни день, были звонки от нее: «Тяжело, умираю, плохо». А сама хозяйство держит. Сколько ей говорили: «Все, хватит, больше не надо тебе коров», — в ответ скандал. И вот летом пришлось переехать к родителям в родной край...»
«Как заставить мужа помогать?»«У меня есть сын от предыдущих отношений и двухлетние дочки-близняшки от гражданского мужа. Он не помогает с ними нянчиться...»
«Меня добиваются двое, но я не способна любить»«Мне 25, у меня были отношения: первые длились шесть лет, потом еще три истории, по году каждая. Во всех любили меня, кроме одних, где меня бросили. Было больно. Сейчас у меня отношения с мужчиной, который любит меня до безумия, но у него жена и ребенок...»
«Есть ли у нас шанс, если я старше партнера на 12 лет?»«Я познакомилась с молодым человеком, у нас взаимная симпатия, общаемся. Узнала, что он моложе на 12 лет. У меня взрослая дочь. Он не знает про нее и про мой возраст. Порвать с ним больно, он мне стал близок. Боюсь говорить о возрасте и не знаю, стоит ли, если он не спрашивает...»
«У нас трое детей, а муж говорит, что не создан для работы»«Муж каждые пару месяцев меняет работу, из-за этого у нас финансовые трудности. Я сейчас в декрете с дочкой, у нас еще двое детей. Раньше в таких ситуациях я брала себе больше часов работы — наверное, это и было ошибкой. Сейчас он меня упрекает, что тяжело, когда один работает...»
«Внезапно выяснила, что у моего мужа есть дочь» «Я узнала, что у мужа есть ребенок, девочка. Долго не решалась, но недавно ночью спросила у него: «Это правда, что у тебя есть дочь»? Он решился и подтвердил, что есть дочь, ей будет 6 лет, он иногда ее навещает...»
«За что родители меня ненавидят?»«Когда я была маленькой, мой отец бил меня. Он говорил, что наказывает и тем самым выражает свою любовь, чтобы я не выросла, как бурьян. Я всегда отвечала за проступки младших сестер. Это было очень жестоко...»
«Хочу понять, откуда у меня постоянное чувство вины»«Боюсь, что из-за отношений с родителями меня теперь легко заставить чувствовать вину. Я из малообеспеченной, хотя и интеллигентной семьи. Помню, как-то раз ходили на оптовый рынок закупаться, я заикнулась, что хотела бы гель для душа вместо мыла. На это мама стала очень эмоционально упрекать меня в расточительстве, в том, что она не может даже «купить себе трусы»...»
«Муж не дает развод, унижает и манипулирует детьми»«Замужем 11 лет. У нас две дочери. Отношения всегда были не очень, но я любила мужа. Не скажу, что сама была идеальной женой. Училась ради любимого мужчины вести хозяйство, готовить. А он то хвалил, то упрекал, что ничего не умею и не понимаю, ничего не зарабатываю...»
«Как убедить парня жить вместе?»«Мы с парнем вместе уже три года. Живем в разных городах, каждый со своими родителями, ездим друг к другу раз в месяц, вместе летаем в отпуск, и все вроде бы хорошо. Он видит меня «той самой единственной» и готов всю жизнь со мной быть. Но он не хочет жить вместе...»
«Мужчина предлагает семью и детей, а я хочу сбежать»«Недавно меня нашел старый знакомый и предложил отношения. Мы когда-то встречались в 17 лет, примерно месяц. Просто гуляли, даже не целовались, мне наскучило, мы перестали видеться. Теперь живем в разных городах. И вдруг он объявился с вопросами, почему тогда не получилось и не попробовать ли снова. Согласилась. Он уже планирует, как я перееду к нему...»
«Подруга меня не уважает, я лишь ее жилетка для слез»«Мы с подругой знакомы уже 8 лет. Бывали разные ситуации, через многое прошли. За последние годы она очень изменилась, с ней стало сложно общаться. На каждое мое мнение у нее находится свое. Любую информацию, которая не соответствует ее взглядам, она воспринимает в штыки...»
«Мужчина дарит подарки, дает советы, но большего не хочет»«Работаем в одной сфере, но в разных организациях, то есть видимся редко. Он старше меня на 13 лет. Я замужем, он женат. Физической близости не было. Он мне звонит, пишет, какая я замечательная, говорит, что я — его любимая женщина. И так уже 5 лет...»
«Мужу сказали, что видели меня с другим, но это вранье»«Замужем 8 лет. Кто-то сказал мужу, что видел меня с мужчиной у джипа. Муж подозревает, что это был друг семьи. На днях мы были на дне рождения, где собрались все наши друзья. И муж после этой встречи сказал, что все увидел собственными глазами...»
«После смерти мужа кажется, что я схожу с ума»«Восемь месяцев назад погиб муж, моя жизнь в корне изменилась, теперь я одна. Все чаще появляется страх, что выйду в магазин и забуду, кто я и где живу. Один раз проснулась утром и не могла вспомнить, как меня зовут...»
«Взрослая дочь требует отдать ей долю в общей квартире»«Дочь живет в однокомнатной квартире — собственники мы обе, в равных долях. Я живу в другом городе с мужем. Дочь решила продать квартиру и купить дом в селе. При этом хочет, чтобы я отдала ей мою долю. Она не просит, а требует. Кричит, оскорбляет...»
«Два декрета подряд убили во мне радость жизни»«Я декрете уже шестой год. Последние 2 года, после рождения второго, я перестала чувствовать радость в жизни. За это время со мной случалось много срывов и истерик. Я хотела обоих детей, но, видимо, не была готова стать нянькой 24/7. Чувствую себя не на своем месте...»
«Постоянно изменял первой жене, а второй измену простить не могу»«В первом браке изменял жене. Отношения на стороне были разные: и однодневные, и длительные. Мне это нравилось, жизнь бурлила. В семье все было хорошо, 2 детей, жена ничего не замечала, а если появлялись подозрения, то я все опровергал. В целом дружная семья. В 37 лет у меня появилась «очередная» любовница. Но отношения длились 8 лет...»
«Я ударил свою женщину за резкие слова»«Моя женщина меня оскорбила — она пыталась начать ссору из-за моей небольшой, по ее мнению, зарплаты. Я попросил меня не оскорблять, но она в порыве злости даже не послушала. Я ее ударил. И считаю, что поступил честно и адекватно...»
«Люблю свой поселок, панически боюсь уезжать»«Учусь в 11 классе, собираюсь поступать в институт. Раньше хотела начать жить самостоятельно, отдельно от родителей. Всегда знала, что после школы уеду подальше от своего поселка, строила планы на будущее. Но после того, как брат поступил в вуз в другом городе, я поняла, что хочу остаться дома...»
«Живу в цейтноте. Как позволить себе расслабиться?»«Работаю и учусь в аспирантуре. Нагрузка большая. Рабочие задачи совершенно не зависят от меня, появляются сами собой, поэтому задачи по учебе я ставлю себе сама, пытаясь лавировать между рабочими. Стараюсь строго придерживаться жизненного правила: «не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня», потому что мало ли какие задачи появятся завтра, вдруг я уже ничего не успею...»
«Не могу простить мужу, что он гулял до свадьбы»«Мы познакомились в интернете и около года общались. Были надежды на большее, но тогда мы жили в разных странах на расстоянии трех тысяч километров друг от друга. Потом мы поженились, и вот спустя 5 лет брака и 7 лет со дня знакомства узнала, что во время общения со мной у мужа были «свободные отношения» — он встречался и с другими женщинами...»
«Мама выбрала будущую профессию за меня»«Мама выбрала для меня профессию. В четвертом классе я уже знала, что хочу быть учителем. Но в шестом она спросила, каким именно. Я сказала, что младших классов (люблю маленьких детей). Но недавно у нас снова зашел этот разговор, ведь осталось 2 года до конца средней школы. И, как выяснилось, мама видит во мне учителя иностранного языка...»
«Пожелал подруге смерти от рака, и она меня забанила»«Месяц назад поссорился с девушкой, с которой дружили более трех лет. В последние две недели мы даже начали встречаться. Я не курю, пью обычно вино и очень редко. Но вот купил ром — отметить завершение проекта. Потом звонил ей, хотел пообщаться, она не отвечала, не брала трубку, начала сбрасывать. Меня это привело в бешенство...»
«Подруга боится ответственности, сидит дома и не работает» «Моей близкой подруге 29 лет. Имеет оконченное высшее образование. После поработала пару месяцев менеджером по продажам — и все. До сегодняшнего дня она больше нигде и никогда не работала. Все уговоры игнорирует. Винит всех, в последнее время и себя, что за столько лет не реализовалась...»
«Почему у меня нет энергии и как это исправить?»«Работаю в офисе, но стала замечать, что энергии нет совсем и ничего не интересно. Думаю, например, что хорошо бы в отпуске съездить на море. Но я одна, а одной ехать не хочется, к тому же меня укачивает от долгих переездов, простываю от сквозняков и так далее. В занятиях рукоделием смысла для себя не вижу...»
«Муж постоянно критикует и контролирует. Уйти или остаться?»«Поженились полтора года назад. С самого начала я понимала, что человек он непростой, категоричный и во многих вопросах авторитарный. Меня привлекло в нем то, что он настроен на семью, заботился обо мне и трепетно относился поначалу. Сейчас я слышу лишь критику в свой адрес по любому поводу...»
«Заедаю нехватку любви»«Я люблю сладкое, но стала замечать, что еда заменяет мне любовь. Мне не хватает тепла и нежности партнера, внимания подруги, родителей, хотя у меня было счастливое детство...»
«Почему я не могу творить?»«Мне всегда говорили, что я красиво рисую, что у меня талант. И это действительно так, не буду скрывать. Я люблю рисовать и хочу заниматься этим в будущем. Правда, в последние несколько месяцев у меня совсем не ладится с творчеством...»
«Из-за панических атак боюсь гулять с ребенком»«Уже около месяца просыпаюсь с утра — а в груди как будто защемило. Мне кажется, я упаду и потеряю сознание, а у меня маленький ребенок, я одна с ней дома. Очень большой страх, что сейчас умру. Я не хожу с ребенком гулять, даже с подружками. Боюсь, а если мне станет плохо, что будет с дочкой?»
«Мужчина не проявляет инициативы. А я не знаю, чего хочу»«Я в разводе, детей нет. Мои желания часто меняются. Раньше интересовали занятия спортом, поездки и тому подобное. Сейчас расстаюсь с мужчиной — мы вместе более 3,5 года. Я инициатор, делаю это уже в сто пятый раз. Хотя и люблю его, но нам не по пути: совместных целей нет, будущего нет. Пыталась понять, что же ему нужно. Видимо, раньше инициаторами каких-то действий были его бывшие женщины...»
«Не решаюсь выйти замуж, потому что родители жениха пьют»«Мы встречаемся больше 3 лет. Он добрый, умный парень. Пытается развивать свое дело. Пока не очень успешно, но я в него верю. Еще мой мужчина — прекрасный, честный человек. Сделал мне предложение через 10 месяцев после знакомства. Я ответила «да», но попросила подождать со свадьбой...»
«Нашу любовь подкосил карантин»«Из-за карантина у нас с мужем начались серьезные проблемы в отношениях. Он потерял работу и все время находится дома, я работаю онлайн два раза в неделю, у нас дочь, ей 4 года. Он всегда был страшным чистюлей, но пандемия усугубила его страхи. Все это время он моет продукты из магазинов с мылом, следит, к чему мы прикасаемся, делает резкие замечания, если мы моем руки меньше 30 секунд...»
«Не могу отказаться от сладкого»«Примерно 5 лет назад, при выпуске из школы, я весила 45 кг при росте 155 см. Сейчас мой вес 62 кг. Я долго не замечала этого в повседневной жизни, но мне все тяжелее преодолевать большие расстояния пешком, на фото выгляжу как нелепый медвежонок...»
«Как пережить виртуальные измены мужа?»«Мы с мужем вместе 10 лет, поженились по любви. Потом вполне осознанно решили, что хотим детей. Родился наш сын, первый год было очень тяжело успевать делать даже необходимое, к тому же я вынуждена была выйти на работу, чтобы не потерять место. Муж тоже очень уставал, но помогал. Секс стал случаться реже...»
«По просьбе отца женился не на той, кого любил»«Я учитель, и внезапно влюбился в свою ученицу. Когда она закончила школу, достигла совершеннолетия, я признался ей в чувствах. Сначала она меня отвергла, но я не сдавался. Прошло время. Мы стали встречаться, думали пожениться через пару лет».
«Боюсь так ничего в жизни и не добиться»«Во всех своих бедах виню только себя, очень стыдно, не знаю, что делать. Мне 25 лет, живу с родителями. К своим годам ничего не добился, учусь на заочном ради галочки, больше 35 тысяч рублей в жизни не зарабатывал...»
«Депрессия после развода: как облегчить свое состояние?»«Просыпаясь утром, я чувствую тошноту и нежелание вставать с постели и что-то делать. Если нет срочных дел, я просто лежу. Иногда мне становится легче после того, как поплачу. Вглядываясь в направлении светлого будущего, я все же надеюсь, что у меня все будет хорошо...»
«Боюсь умереть и не успеть реализовать себя»«С 13 лет я страдаю паническими атаками. Первая появилась после того, как я увидела новость о крушении самолета, а на следующий день мне надо было лететь. Ощутила сильный страх смерти, но причину этого я тогда не поняла...»
«Измену мужу простила, но постоянно попрекаю его»«После измены мужа вроде простила его, как он просил. Но это постоянно в голове крутится, злюсь, не могу забыть, припоминаю ему, укалываю. Думаю уйти, но я одна в этом городе, родители и родственники далеко, боюсь трудностей матери-одиночки...»
«Родители заставили сделать аборт»«В 19 лет меня, беременную, бросил парень, с которым мы (как я тогда думала) готовились к свадьбе. Он просто пришел к моей маме, дал денег, сказал, что не готов. Что ни я, ни ребенок ему сейчас не нужны. И ушел. У меня был очень жестокий отчим, и мама, даже не спросив моего мнения, потащила меня в клинику...»
«Хочу доказать своему мужчине, что возможности безграничны»«Мой мужчина вырос в детском доме, получил неплохое образование, но вместо того, чтобы работать по специальности, решил погнаться за мечтой, от которой к своим 28 годам отказался. В итоге он зарабатывает на жизнь занятиями, которые не требуют особенных знаний...»
«Боюсь не найти работу, достойную меня»«Я доучиваюсь в магистратуре, и поиск работы, да еще во время пандемии, превратился в ад. Отправляю по три заявки в день. Кто-то из-за вируса приостановил рекрутинг в принципе, другие фирмы отказывают, третьи не отвечают вообще. У меня хорошее резюме, постоянно улучшаю свои навыки и хочу построить международную карьеру...»
«Увела мужчину из семьи, но боюсь, что он уйдет обратно»«Я влюбилась в женатого. Почти полгода он жил на два фронта, в итоге признался жене и ушел из семьи. Сейчас мы живем вместе, он все переписки с женой удаляет, на вопрос, зачем он так делает, сказал, что однажды я остро отреагировала на ее сообщение...»
«Бывший и его новая меня донимают»«Два с половиной года назад застала мужа с любовницей и выставила из квартиры. Они тут же съехались, через полтора года родили общего ребенка. Я осталась с двумя детьми, подала на алименты (которые он не платит), но осталась, по сути, довольна положением без мужа, который трепал мне нервы и постоянно не работал...»
«Как поставить в отношениях финальную точку?» «Мы встречались около трех лет. И всегда были препятствия. Я влюбилась в него, когда была в отношениях. Он ждал, когда я их завершу, но не дождался и нашел другую девушку. Я рассталась со своим молодым человеком, мы начали с ним отношения снова, но он уже жил со своей новой девушкой...»
«Муж выпивает, надо уйти от него, но не могу…» «Мы женаты 5 лет, есть ребенок. До наших отношений муж пил по-страшному, уже в возрасте 20 лет был алкоголиком. А в 25 сам, с помощью книг, сумел бросить пить и курить, как раз в этот момент жизни мы и начали с ним встречаться, затем поженились. Постепенно он начал выпивать все чаще и чаще, теперь докатился до своего уровня 20 лет...»
«Хочу уйти из родительского дома, но нет денег и жалко бросать маму»«Родители вечно ссорятся, отец пьет, устала от вечной работы по дому, нет времени на отдых, прогулки, личную жизнь. Делаю уроки с младшим братиком, это дается нам обоим тяжело, я не умею учить детей, срываюсь, когда он делает ошибки. Даже когда меня никто не трогает, не могу расслабиться...»
«После родов я охладела к мужу»«Наш роман начался достаточно бурно и быстро, уже через 1,5 года появился малыш. Однако после рождения ребенка мое отношение к мужу очень сильно изменилось...»
«Как намекнуть маме на ботокс?»«Маме уже 40 лет, и морщины стали видны. Хочу, чтобы она была счастлива и нашла себе партнера, но так как она за собой особо не ухаживает, внешность оставляет желать лучшего. Я ей намекала на «уколы красоты», но она не хочет, говорит, что красива и ее все устраивает...»
«Любовник женился, но меня не оставил»«Познакомились на работе. У меня муж, дочь, и никогда этого не скрывала. Он таджик, не женат, чисто говорит по-русски. Нас сильно тянуло друг к другу, мы держали дистанцию... Но не могли друг без друга. У меня и без него были в семье проблемы, доходило до развода…»
«Жизнь рушится во всех сферах, как это остановить?»«Живу с парнем 4 года, несколько месяцев назад окончила университет, и тут началось. Сначала не смогла найти работу, потом со мной перестали общаться подруги из университета. Месяц пролежала в больнице, поссорилась со всеми родственниками, мать перестала со мной разговаривать, бабушка умерла...»
«Меня все осуждают за то, что я неработающая домохозяйка»«Последнее время меня обвиняют, что живу в выдуманном мире. Что я вру. Я востребованный специалист, вышла в декрет с погодками. На работу возвращаться не собираюсь. Мама всегда работала, мне ее не хватало, и я хочу быть со своими детьми. Муж только за...»
«Как уговорить ребенка делать уроки?»«Сыну 8 лет, во втором классе. Воспитываю его сама. Не хочет делать уроки, хотя мальчик далеко не глупый, умеет хорошо формулировать мысли и чувства. Никакие уговоры не помогают. Начинает хоть что-то выполнять только после скандала, и то с нытьем. Бывает, начинает оскорблять меня или бить…»
«Вылечился от наркомании, но боюсь никогда не стать счастливым»«Здравствуйте. Мне 26 лет, я алкоголик и наркоман. Сколько себя помню, всегда был не уверен в себе, и только вещества помогали стабилизировать состояние. Начинал относительно неплохо: пил, гулял, веселился и т.д. Завязались отношения, тоже было здорово. Но потом стали ссориться на почве моей зависимости...»
«Боюсь, что не найду работу после карантина»«В начале года по собственному желанию уволилась в никуда. Последние три года по семейным обстоятельствам пришлось работать не по профессии. Работа тяготила, не приносила удовольствия. И главное, я очень ее стыдилась...»
«Престарелые родители выжили меня из дома»«После развода около двух лет жила одна в Москве в съемной квартире, потом из-за кризиса меня сократили, пришлось возвращаться в маленький город к родителям. Девять лет жила с ними, работы не было, только подработки».
«Мало помогаю сестре в уходе за парализованной мамой»«Шесть лет назад у нашей мамы, которой тогда было 78 лет, произошел обширный инсульт, парализовало всю левую сторону. Тогда мне было 50 лет, и я активно помогал младшей сестре ухаживать за мамой, но три года назад у меня родился первый ребенок...»
«Пью с утра до вечера. Пора лечиться?»«У меня проблемы с алкоголем. Не могу остановиться после первой рюмки. В выходные начинаю в полдень, а заканчиваю к часу ночи, и продолжаю на следующее утро...»
«Как простить родню мужа и надо ли?»«Муж младше на 8 лет. У меня есть сын от первого брака. С мужем познакомились на работе. Он долго добивался взаимности. А вот будущая свекровь с самого начала была против наших отношений...»
«Никому не нужна, не на что жить»«Замужем не была, детей нет. Проблема в том, что у меня нос искривлен и с большой заметной горбинкой. И в детском саду, и в школе от мальчиков получала только обидные прозвища...»
«Как перестать ревновать мужа к его маме?»«Два года назад у мужа умер отец, и с тех пор он почти все свободное время посвящает маме. Мне тоже вменяется в обязанность посещать ее по выходным, праздникам, а лучше чаще. Периодически меня от этого начинает трясти».
«Боюсь, что меня осудят за второй развод»«Полгода назад решила развестись с мужем. Все произошло по его инициативе, и я до сих пор до конца не отошла от этого горя. Скоро предстоит поездка в родное село на пару месяцев, где все друг друга знают, где каждый второй — мой родственник, а каждый третий — сплетник...»
«Боюсь ездить в метро»«Много лет назад я стала свидетелем того, как в метро человека сбил поезд. С тех пор у меня начинается паническая атака, когда я спускаюсь в подземку...»
«Почему без работы я чувствую себя никчемной?» «У меня муж и двое детей. Работаю на дому бухгалтером, помогаю мужу, он платит зарплату. Сидя дома, чувствую себя несчастной, хочу вернуться в коллектив, в банк. Понимаю, что это будет в ущерб семье: буду меньше их видеть, не смогу помогать старшему ребенку с уроками...»
«Сын начал врать и воровать деньги» «Сыну 10 лет, последние полгода замечаю, что он стал врать — даже по мелочам, как будто на автомате. Спрашиваю, зачем, — говорит, что боится сказать правду. А недавно я обнаружила пропажу из кошелька 500 рублей».
«Мне кажется, я виноват в смерти отца»«Пять лет назад я окончил школу, в ноябре мне предстояло идти в армию. За неделю до отъезда умер папа, и сразу после похорон я отправился служить. Для меня это было очень тяжело, до сих пор не могу забыть о случившемся и виню себя в смерти отца. Живу прошлым, никак не могу из него выбраться».
«Как снова захотеть секса после длительной болезни?»«Два года лечила болезнь «по женской части». Врачи долго не могли определить, в чем дело, потом все-таки вылечили, но до сих пор боюсь, что снова заболею и придется пить таблетки. Из-за страха нет секса с партнером...»
«Девственник в 32 — что со мной не так?» «В моей жизни не было ни одного поцелуя. Я ни с одной девушкой не держался за руку. Никогда не видел живьем обнаженного женского тела. Постоянно пытаюсь понять, почему я одинок. Я стройный, добрый, не курю, не пью. Меня всегда обожали дети и животные, ценили родственники и коллеги. Может, слегка скромный, но разве это такой уж недостаток?»
«Окружающие обесценивают все, что я делаю, нет мотивации что-то пробовать» «Мне 29 лет, работаю главным бухгалтером, но никакого удовольствия не получаю. Нет мотивации начинать что-то делать — да и какой смысл, если ты все равно ничего не решаешь? А когда я что-то и предпринимаю, это обесценивают, говорят, что это никому не нужно. И так не только в работе. Зачем стараться быть красивой, если тебя все равно не полюбят, ведь ты недостойна (достойные — умные, красивые сами по себе, без усилий)».
«Партнер ушел от женщины, с которой жил, но со мной не съехался»«Встречаюсь с мужчиной 12 лет. Сначала он, хоть и не был женат, жил с женщиной и ее ребенком в ее квартире. Я довольствовалась редкими встречами. Но три года назад они расстались и он перебрался к своей матери. Теперь праздники и выходные проводим вместе, созваниваемся каждый день. Я его люблю и уважаю. Но меня не устраивает, что он не хочет жить со мной...»
«Я старше мужчины на 12 лет, не могу решиться на брак»«Вот уже пять лет у меня отношения с человеком, который младше меня на 12 лет. Разницы я не чувствую: нам всегда есть о чем поговорить, мы проводим вместе практически все свободное время. Он меня очень любит, я это знаю и вижу, зовет замуж, хочет жить вместе, завести ребенка. А меня преследует страх, что от природы не уйти: очень скоро я перестану быть ему интересна, и он бросит меня ради женщины помоложе».
«Говорить ли мужу, что я знаю о его романе?» «Нашему браку 20 лет, есть дочь. Было все — и хорошее, и плохое, как в любых отношениях. Муж старается заботиться, относится ко мне хорошо, когда спрашиваю — говорит, что по-прежнему любит. Но недавно я узнала, что у него любовь на стороне. Та женщина тоже замужем, живет в другой стране, они видятся очень редко, в основном общаются онлайн».
«Муж меня не любит, но хочет, чтобы я за него «поборолась»«Мы с мужем вместе 13 лет, 10 из них женаты, есть девятилетний сын. Мы оба наломали дров, но друг другу не изменяли (я ему — точно, да и он клянется). В последние три года муж стал холодным, раздражительным. При разговоре начистоту сказал, что я, конечно, ему все еще дорога, но страсти больше нет, не любит меня так, как раньше. Сказал, что я как наш ребенок, а ему нужна взрослая женщина (он на 10 лет меня старше)».
«Как найти смысл жизни после утраты семьи?» «Мне 46, я образованна и хорошо выгляжу. 14 лет назад после гибели мужа осталась в чужом городе с двумя детьми. Отношения с мужчинами были, но на первом месте всегда оставались дети. Строила крепкую семью, но дочь вышла замуж и уехала в другой город, а мой любимый сын, мое настоящее и будущее, погиб... Прошел год. У каждого своя жизнь».
«Как выбрать из двух мужчин одного?»«8 месяцев назад познакомилась в интернете с мужчиной из Сургута. В нем вижу будущего мужа и отца своих детей. Он очень похож на моего папу, которого мне не хватало — постоянно работал. Знакомый из Сургута не очень часто писал мне с самого начала, был занят. Мне это надоело, и вот недавно подруга познакомила меня с мужчиной с Камчатки...»
«Должны ли дети решать проблемы родителей?»«С моих 15 лет в нашей семье тянется череда проблем. Родители продали квартиру, уехали на заработки, оставив нас бабушке. Потом вернулись, и мы купили квартиру в ипотеку (мне тогда исполнилось 20). Как оказалось, это было временное затишье: сейчас родители без работы, без денег и без квартиры».
«Невестка заставляет моего сына выбирать: она или я»«Сын женат около года, 8 месяцев назад родился ребенок. Живет с семьей в 5 тысячах километров от меня. Невестка, узнав, что я еду к ним в отпуск на две недели, отказалась со мной общаться и поставила моего сына перед выбором: или она, или я. Возможно, ей не нравится мой открытый стиль общения».
«И я, и любовник развелись, но жить вместе так и не начали» «Знакомы уже лет двадцать. У него была своя семья, у меня — своя, по молодости дружили все вместе. Он был другом моего мужа, потом я устроилась к нему на работу. Постепенно отношения из дружеских переросли в более близкие. Иногда встречались. У обоих появились дети. Старались сохранить семьи, но не вышло».
«Что делать, если дочь себя режет и интересуется странными вещами?»«Как-то раз я увидела на руках дочери множество царапин — от сгиба до запястья. Несколько дней пыталась разузнать, почему она это сделала. В итоге она рассказала, что общается в интернете с «подругами» из разных городов. Они рассказывают ей о своих проблемах, а она за них переживает. Нанося себе эти царапины, она якобы успокаивалась».
«Как отказаться от совместной поездки, которую я сама предложила?» «Одна дама ищет со мной дружеских отношений. Не могу сказать, что это взаимно, однако случилось так, что я хочу съездить в отпуск за границу, но не с кем. Предложила ей — просто от безысходности (она меня не раз сама куда-то звала). Она загорелась, а я совсем не хочу — понимаю, что буду злиться, раздражаться и испорчу себе отпуск».
«Раздражает, что все вокруг ругаются матом»«Вправе ли парень ругаться при мне матом? Мне это неприятно, но, к сожалению, это вошло в привычку практически у всех вокруг: у взрослых, подростков и даже пенсионеров. Многими матерные слова воспринимаются не как ругательства, а как часть «культуры» общения. Как быть? Как к этому относиться?»
«Запретила мужчине общаться с сыном, а теперь виню себя»«Рассталась с отцом ребенка еще во время беременности — не нравилось его поведение. Попросила больше никогда не звонить и не приходить, и он пропал. Знаю, что потом женился, ребенку уже два года. И я стала чувствовать себя виноватой за то, что у моего сына так и не было отца...»
«Девушка никогда меня не любила, а я не могу ее забыть» «Встречались с девушкой пять месяцев. Это были мои первые долгие отношения. Часто ругались: мне не хватало любви и тепла, а она постоянно меня упрекала, что я не соответствую ее требованиям. Говорила, что я такой же, как и ее бывшие. Ради нее я пытался меняться: казалось, если я стану лучше, то у нас все будет хорошо».
«Реагирую смехом на самые разные ситуации. Как перестать это делать?»«Я часто смеюсь «не по своей воле»: в школе — на уроках одной и той же учительницы, дома — почти над любой ситуацией, вызывающей бурные эмоции. Я уже все перепробовала: и сдерживаться физически, и пытаться понять, что же такого смешного. Даже тест специальный прошла — он показал, что с моим психологическим состоянием все в порядке».
«До сих пор живу с родителями и постоянно с ними ссорюсь»«Мне 26, живу с родителями и постоянно с ними конфликтую, ругаюсь из-за любой мелочи. Особенно раздражает папа, иногда даже хочется, чтобы его вообще не было в моей жизни. В последнее время стала особенно нервной, еле себя успокаиваю. А в чем причина — не знаю. Может, это потому, что я одинока? Ни близкой подруги, ни друга нет».
«Я застрял на нижней ступени пирамиды Маслоу»«Мне 26 лет, и я застрял на этапе удовлетворения базовых потребностей. Я сыт, мне тепло — вот и все, что мне нужно (ну, конечно, еще интернет и по выходным выпить чего-нибудь). Раньше, в университете, я знал, чего хочу, куда идти, что делать. Но после армии и трех лет работы на низшей руководящей должности не вижу каких-либо подвижек...»
«Не могу простить подругу за отношения с моим бывшим»«Подруга в тайне от меня общалась с моим бывшим парнем, хотя знала, что он мне небезразличен. До этого у нее были отношения с другим моим бывшим партнером. Видела мою реакцию, понимала, что я догадываюсь обо всем. Потом призналась мне, что всегда завидовала и хотела, чтобы было как у меня...»
«Мы лишь поддерживаем видимость семьи…»«Женаты почти 20 лет, мужу 50, мне 43. Две дочери, 12 и 10 лет. Отношения с мужем сводятся к тому, что мы обсуждаем текущие дела. Причем если я поднимаю вопросы, касающиеся семьи, то он говорит о мировых проблемах или о каких-то несущественных вещах, которые мне не интересны. Пытаюсь поговорить о нас — в ответ молчание. Секса нет уже семь лет».
«Замужем, но не могу забыть первую любовь»«На первом курсе влюбилась в одного парня. Он долго ухаживал, говорил красивые слова. Но так как у меня тогда были отношения с другим, предавать своего молодого человека не стала, сказала «ухажеру», что продолжать отношения не можем. С тех пор не могу его забыть...»
«У любимого другая вера, поэтому он женится не на мне»«Уже 17 лет люблю баптиста. Он вроде тоже всегда очень хорошо ко мне относился, даже сказал однажды, правда очень боязливо и нерешительно, что я ему бесконечно дорога. Но при этом постоянно выбирает женщин баптистской веры...»
«Мне едва за 30, а я все время грущу об ушедшей молодости»«Сейчас мне 31 год, я, конечно, еще молода, но мысленно постоянно возвращаюсь в то время, когда все было интересно и активно, грущу по друзьям и событиям и иногда не хочу взрослеть. Сейчас настало более спокойное и осмысленное время. А еще в прошлом остался любимый человек: я рассталась с ним, потому что он не хотел жениться».
«Как выйти из роли «спасателя»?»«Я не умею жить для себя, играю роль «спасателя» во всех отношениях — просто не могу иначе. Постоянно влюбляюсь в мужчин с какими-то проблемами. Меня притягивают люди в отчаянии, в состоянии безысходности, которые ничего не хотят или страдают от той или иной зависимости. Я начинаю с ними отношения, пытаюсь наставить на «путь истинный», вразумить, дать совет или просто быть рядом».
«Устала выслушивать от мужа оскорбления»«Мы часто ссоримся с мужем. Он грубоватый человек и, когда ссоримся, оскорбляет и унижает меня, говорит гадости. По выходным кроме поездки за продуктами его невозможно никуда вытащить: целый день играет в компьютерные игры или смотрит фильмы, звук — на полную катушку. Прошу сделать потише — злится, а у нас однокомнатная квартира, дети, и очень тяжело, когда так шумно».
«Нынешняя работа раздражает, но не представляю, чем хотела бы заниматься»«Я работаю в сфере продаж, много взаимодействую с клиентами, несу ответственность за магазин и заказы. Работаю больше года, за это время только раз была в двухнедельном отпуске. В последнее время работу просто ненавижу — и клиентов тоже. Иногда совершаю ошибки, и такое чувство, будто я одна всегда во всем виновата. Бесят клиенты, которые задают глупые вопросы, скандалят и требуют преклонения».
«Девятилетняя дочь хочет нашей смерти» «У нашей девятилетней дочери появилась навязчивая идея: ей кажется, будто она хочет, чтобы мы с мужем умерли. И чтобы она умерла. Она дает себе «зароки»: если я съем шоколадного мишку, мама и папа умрут; если я досчитаю до 100 за 50 секунд, мама и папа умрут. Она подходит к нам каждые пять минут и говорит: мне кажется, я хочу, чтобы вы умерли».
«Как относиться легко к несерьезным отношениям?»«Я замужем, он женат, встречались 3 года, потом расстались на год. Отношения у нас очень неровные. Три дня, максимум неделю идиллия, потом дикая ссора. Два-три месяца не видимся, потом миримся. Инициатором скандалов и примирений почти всегда бываю я. Причина в том, что мой мужчина очень необязателен и невнимателен ко мне. Договариваемся о встрече, а он в последний момент ее отменяет, потому что на работе завал...»
«Жена ушла, забрала детей и оставила меня ни с чем»«Мне тридцать, бывшей жене тоже. Поженились рано, в 19, знакомы с 12 лет. Я был студентом, она из одного со мной поселка, закончила школу и колледж. Я привез ее в Москву, сам продолжал учиться и работать. В 2010 году у нас родился сын, в 2011-м — второй. В 2015 году моего отца посадили за педофилию, а в 2016-м у младшего сына обнаружили рак».
«Сына люблю, а дочь раздражает»«Дочери 10 лет, и недавно родился второй ребенок. После родов я стала раздражительной, и раздражение свое выплескиваю на дочь...»
«Не вижу смысла жить, даже ради сына»«Уже несколько лет преследует мысль уйти из жизни. Лечилась от депрессии, принимала лекарства, но это всего лишь притупило навязчивые мысли. Наблюдалась у врачей, прошла курс психотерапии. Особых результатов не дало...»
«Дочь требует помощи с внуком и поднимает на меня руку»«У дочери двое детей от двух браков (второй — гражданский). Дважды разошлась, осталась одна. Я по ее просьбе ушла с работы и смотрю за детьми, но все равно она мной недовольна (хоть я и не жду оценки). Мы с отцом предложили снять квартиру побольше и жить вместе, но она категорически отказалась и переехала подальше».
«Супруг унижает меня при детях»«У моего мужа было тяжелое детство: отец пил, бил жену и детей. Мать была строгой и тоже их била. Мой супруг до недавних пор считал, что, если он меня не бьет, это большое счастье и за одно это я должна на него молиться. Но теперь время от времени распускает руки и требует, чтобы я скрывала побои от детей».
«Как навсегда избавиться от панических атак?»«Подростком не боялась ничего. Спокойно пользовалась общественным транспортом, ездила одна на дачу. Потом стали проявляться первые признаки панических атак: оставалась дома вместо поездок в клуб, больше не ездила никуда одна. А семь лет назад панические атаки стали случаться регулярно...»
«Не могу прекратить внутренний диалог с бывшим партнером»«Мы рассталась четыре месяца назад. Вернуть отношения не хочу, воссоединения с этим человеком и совместного будущего тоже, но не могу перестать думать о нем, постоянно мысленно веду с ним диалоги. Каждый день, просыпаясь и засыпая, думаю о нем, это мучительно и забирает много энергии».
«Взрослая дочь и ее муж хотят жить за мой счет»«Когда дочь родила первого ребенка, я предложила переехать ко мне. Ее муж остался в Минске. Когда начала намекать, что им нужно жить отдельно, своей семьей, он долго отказывался забирать их обратно. В конце концов дочь с ребенком все-таки уехали. Потом она снова родила, но на этот раз в помощи я отказала. Правда, первое время оплачивала половину стоимости их съемного жилья, но затем перестала — испугалась, что так они и будут вечно жить за мой счет. А год назад дочь попала в больницу с шизофренией...»
«Я ненавижу себя и свою внешность»«Ненавижу себя, свою внешность, особенно фигуру. Не хочу смотреть на себя в зеркало, у меня нет ни одной фотографии самой себя — все сразу же удаляю. Началось все это совсем недавно. Когда спрашиваю других, все говорят, что я очень красивая».
«Не могу оправиться после тяжелого увольнения»«Три месяца назад я уволилась с работы. Уход сопровождался сильнейшим стрессом. Линейный руководитель психологически издевался надо мной: знал мои слабые стороны и давил на них, доводил меня до слез, когда никого не было в кабинете, а потом делал вид, будто я психически неуравновешенная».
«Стоит ли съезжаться с бывшим мужем ради ребенка?»«Мы развелись, но бывший муж предлагает снова сойтись ради ребенка. Мне пришлось на какое-то время оставить сына с ним, хотя по решению суда ребенок должен жить со мной. К мужу я уже ничего не испытываю...»
«Актуально ли в наши дни хранить невинность?»«Мне 26 лет, я пока не веду интимную жизнь. Пару раз были моменты, когда я могла переспать с парнем по своей инициативе, но не решалась. Иногда меня эта ситуация расстраивает и не дает спокойно жить, а иногда отпускает. Умом понимаю, что сама решила хранить невинность. 80% моих подруг считают, что это хорошо, а 20% — что мужчина не выберет женщину без опыта».
«Менять мир или меняться самой?»«На работе часто сталкиваюсь с некомфортными ситуациями — например, когда клиент остается недоволен нашей продукцией. Пропускаю весь его негатив через себя. Впрочем, речь не только о работе. Например, когда при мне кто-то ссорится в общественном транспорте, потом полдня могу думать: «Что за невоспитанные люди, как они так живут».
«Все делала для мужа, а он ушел»«Женаты десять лет, венчаны. Детей нет. Мужу 41 год. Восемь месяцев назад он ушел от меня. За время, что жили отдельно, ни разу не позвонил, не написал первым. Сказал — все его достали, поживет отдельно полгода, а потом решит, что делать. Но так ничего и не решил...»
«Не получается общаться с одногруппниками, очень из-за этого страдаю»«В школе я была изгоем, надо мной издевались из-за веса, и общаться у меня особо не получалось, хотя я дружила с четырьмя девочками. После девятого класса пошла за компанию с подругой в политехнический колледж. Думала, найду там много друзей, старалась как могла, читала советы в интернете, но ничего не выходило».
«Ребенок не хочет общаться с папой»«Сыну почти четыре года, всю сознательную жизнь отстраняется от папы, причем иногда довольно резко: может отказаться с ним играть, купаться, читать книжку. Спать его укладываю только я. Раньше, когда ему был год-два, категорически отказывался оставаться с бабушкой. Муж целый день на работе, а когда возвращается домой, реакция сына для него, конечно, очень обидна».
«Как перестать жить в выдуманном мире?»«В сентябре 2017 года я начала создавать свой собственный мир... Сначала просто мечтала о том, что стану известной, меня будут узнавать на улице и любить. Потом начала фантазировать, как буду дружить со знаменитостями. Поначалу в своих мечтах я была актрисой, чуть позже — певицей, затем — видеоблогером, а потом и моделью».
«Сильно беспокоит лишний вес дочери» «Моей дочери 40 лет, весит она 110 килограммов. У нее не было и нет отношений. Хорошая работа, отдельная квартира, машина — все есть, а любви никогда не было. От природы она красавица, и был недолгий период, когда была стройной, однако много ест, физической нагрузки никакой».
«Муж клянется, что измена в прошлом. Как поверить?»«Женаты пять лет. Двое детей. У мужа проблемы с алкоголем, запои. Но с этим мы научились справляться. Для меня страшнее другое. Год назад у мужа случился роман на работе. С тех пор жизнь превратилась в ад...»
«Как отучить сестренку зависать в телефоне?»«Моей младшей сестре десять, и родители к моему большому сожалению поддались уговорам и купили ей смартфон. С тех пор она стала нервозной, крикливой… Возможно, это еще связано с надвигающимся переходным возрастом. Отобрать телефон у нее теперь невозможно — закатывает истерики».
«Играю с мужчинами, но по-настоящему полюбить не могу»«Серьезных отношений нет, потому что быстро теряю интерес к парню и ухожу. Было два продолжительных романа, длились чуть больше года. Но закончились так же — чувства прошли. Мне иногда кажется, что я играю с парнями...»
«Стыжусь, что я учительница, а мой сын троечник»«Я учитель, а по совместительству — мама троих детей. Старшая дочь в этом году окончила институт с красным дипломом, средняя учится на четверки и пятерки, а вот на младшем природа отдохнула. В первом классе остался на второй год: была долгая адаптация, второе полугодие не вылезали из больницы — ангины за ангинами».
«Уже шесть лет люблю актера из сериала»«Шесть лет назад подсела на сериал. Понравился один из главных героев. Со временем стала вести группу в интернете, выкладывала новости о сериале и жизни актеров. Сама не заметила, как по уши влюбилась в одного из них...»
«Слишком худая, чтобы нравиться мужчинам?»«Люди постоянно говорят мне, что я худая. Хотя я все же привлекательна, а некоторые говорят, изящная. Родные утешают: мол, все от зависти — но я не согласна. Видимо, женщина должна быть только нормального телосложения, с грудью и попой, а не раздражать своей худобой».
«Болею как по расписанию»«Я всегда была болезненным ребенком, но недавно стала замечать, что в моих недомоганиях есть закономерность. Я почти всегда простужаюсь на каникулах и перед очередным этапом олимпиады по биологии (в прошлые годы участвовала в олимпиадах по математике, перед ними тоже болела)».
«Парень моложе на восемь лет, и у нас разные цели в жизни»«Семь лет назад я ушла от мужа с двумя детьми. Старший с инвалидностью, он аутист, младший здоров. Ушла по своей инициативе, узнала об измене и очень болезненно ее переживала. Со времени развода были разные отношения, но особо длительных и глубоких не было, пока два года назад не познакомилась с парнем...»
«Боюсь, что психолог посоветует мне разводиться»«У меня прекрасный муж, который меня уважает и заботится обо мне. Помогает с ребенком (правда, до 3 лет он совершенно им не интересовался). У мужа очень ответственная работа. И очень высокие требования к себе самому и к семье...»
«Начальница постоянно ко мне цепляется»«Заместительница управляющей ведет себя странно: если что-то не сделано — ругает меня, если что-то надо сделать — обращается чаще всего ко мне. Если же я прошу ее о чем-то — игнорирует, «забывает», ставит неудобный график работы. Я выполняю ее задания, грубить в ответ не хочу...»
«Боюсь публичных выступлений»«У меня серьезная социальная фобия — страх публичных выступлений. Из-за этого возникают сложности в общении с малознакомыми людьми...»
«За мной красиво ухаживают, но отношений как не было, так и нет»«Все отношения с мужчинами начитаются очень бурно: огромные букеты роз, ухаживания, дорогие рестораны. Провести 20 часов в самолете ради встречи со мной — не проблема. Но потом все сходит на нет. Я стараюсь вести себя уважительно и очень тактично. Забочусь, проявляю терпение, где-то иду на уступки, не прошу меня содержать, но ничего не получается».
«Помогать родителям или наконец жить своей жизнью?»«Мне почти 32 года, всю жизнь я живу с родителями в маленьком городе. Очень привязана к ним как младший ребенок, завишу от их мнения. Воспитание в семье было достаточно авторитарным. Мой старший брат (год разницы) еще в студенческие времена проявил самостоятельность, уехал жить в другой город, обстроился, купил квартиру».
«Хочу ребенка, а муж не готов менять привычный образ жизни»«Женаты пять лет, познакомились в зрелом возрасте: мне было 30, ему 35. У обоих нет детей и прошлых браков. У нас хороший достаток, стабильная работа. Раньше никто из нас не чувствовал потребности завести ребенка, но недавно я поняла, что хочу стать матерью...»
«Меня оклеветали на работе. Как восстановить репутацию?»«Я госслужащая предпенсионного возраста. Добросовестная, исполнительная, перфекционистка и трудоголик, но не слишком коммуникабельная. У меня низкая самооценка, я не умею постоять за себя. У моего молодого коллеги-интригана все наоборот. Он умеет налаживать связи, но не любит рутину и дисциплину».
«Страдаю от навязчивого чувства страха»«Когда изредка делюсь эмоциями, сразу трясутся руки, дрожит голос. Сильно нервничаю в любых стрессовых ситуациях, а также когда навещаю родителей или молодой человек на что-то злится…»
«Я вынуждена выбирать между мужем и родителями»«У мужа произошел конфликт с моим братом, потом он перенес обиду на моих родителей. Теперь отказывается ездить к ним даже по праздникам и приглашать их к нам — в том числе на мой день рождения. Это продолжается второй год (а вместе с мужем мы 23 года). Когда мы с детьми едем к бабушке на какой-либо праздник, по возвращении муж перестает нормально со мной общаться».
«Не знаю, как общаться с матерью»«Наши с матерью отношения всегда были сложными. Ее устраивало только мое полное подчинение, она хотела все решать за меня: что носить, с кем дружить, как питаться, где учиться. После пары попыток «взбрыкнуть» в подростковом возрасте, которые она пресекла довольно жестко, открытого противостояния не было, я просто перестала ей доверять, начала о многом умалчивать».
«Виню себя за неверный выбор партнера»«Недавно рассталась с мужчиной. При знакомстве он мне напомнил отца, который во многом для меня идеал мужчины: такой же добрый, заботливый, участливый, светлый человек с мягким характером...»
«Муж рассказывает одно и то же»«Муж (ему 46) в последнее время стал по несколько раз повторять одни и те же истории. Раньше такое было, но редко, а сейчас все чаще и чаще. Когда в разговоре затрагиваем какую-то тему, я уже жду повтора истории, которую слышала раз 5-10. Причем муж каждый раз ее рассказывает как новую».
«Моя мама слишком хорошая»«У меня очень хорошие отношения с мамой: я могу всем с ней делиться, быть самой собой. Правда, с годами ее забота становится все более тяжелой ношей. Я испытываю раздражение из-за ее желания угодить мне в еде, в подарках, даже ее слишком мягкий голос меня раздражает. Из-за этого могу поговорить с ней грубо».
«Хочу семью, а для партнера в приоритете работа»«Мне 30 лет, в разводе, есть трехлетняя дочка. Почти два года встречаюсь с мужчиной, ему тоже 30, в разводе, есть семилетний сын от первого брака. Мужчина говорит, что хочет провести со мной всю жизнь, что я «его» женщина».
«Ко мне пристает муж подруги»«Я столкнулась с очень неприятной ситуацией — не знаю, как себя вести. Мне кажется, что ко мне пристает муж моей подруги...»
«Мне не хватает внимания мужа»«Муж ведет себя так, будто меня нет в его жизни. Я пытаюсь с ним поговорить об этом, обсудить, чего мне не хватает в наших отношениях...»
«Ненавижу бывшую жену моего мужа и их ребенка»«Мы с мужем уже семь лет вместе, есть ребенок, но у супруга есть прошлое: бывшая жена и сын. И как только эти двое появляются на горизонте, я буквально впадаю в истерику. Совершенно не могу с собой совладать. Как перестать из-за них так переживать?»
«Мама выбрала за меня будущую профессию»«Я учусь в пятом классе музыкальной школы. Мне совершенно не нравится туда ходить. Мама заставляет меня, говорит, что это «мой хлеб». После школы я, по ее словам, должна продолжить учиться в консерватории, стать музыкантом...»
«Насилие началось, когда мне было пять лет»Часто мы уверены, что в нашем «приличном» круге общения такого просто не может произойти. Но у каждого есть знакомые, подвергшиеся насилию, иногда в совсем юном возрасте. Просто многие об этом молчат, чтобы не столкнуться с обвинениями и агрессией в свой адрес. Но, чтобы бороться с насилием, о нем нужно говорить. Мы попросили наших читателей рассказать свои истории о пережитом насилии. Публикуем их вместе с комментарием психолога Инны Чирковой.