Psy в лицах
585
Марина Филькина
Психолог
Основное
Образование
Публикации
Контакты
Родилась в 1986 году в Москве. Путь в психологию не был линейным и быстрым.
Закончив ВУЗ по специальности «филология», начала работать в области издательского дела, но вскоре переключилась на связи с общественностью. Интерес к работе с людьми вел вперед, и со временем основным видом деятельности стала работа в области внутренних коммуникаций и управления персоналом. Именно эта сфера давала максимум возможностей для взаимодействия, работы с адаптацией, мотивацией и личностью, а не просто с сотрудником.
Осознанное движение в психотерапию началось с клиентского опыта, начавшегося десять лет назад. Именно этот процесс поразил и показал, как сильно может измениться мир вокруг, если начать с внутренних перемен, и насколько можно преобразить собственную жизнь, приняв решение раз и навсегда взять ответственность в свои руки.
В личной терапии было невероятно интересно, и желание получить как можно больше знаний в этой области, чтобы поделиться с другими, уверенно вело в сторону получения нового образования. Так началось новое обучение по специальности «Клиническая психология», а также освоение методов психодрамы и когнитивно-поведенческой терапии.
Филологическое образование здорово помогало в обучении: системность и линейность информации, работа с большими объемами текстов, знания о базовых архетипах и сюжетах, основой для которых была сама жизнь, оказались очень кстати.
Одной работой и образованием дело не ограничивается: увлекательное хобби в виде создания и проведения игр живого действия не дает скучать и позволяет снова и снова узнавать больше людей и историй, видеть и проживать эмоции, поддерживать и вместе творить. Еще одно хобби – небольшой (пока) блог в инстаграме, где можно пообщаться с читателями, поделиться собственным опытом и знаниями.
- Любимые темы – работа с уверенностью и заботой о себе, отношения партнеров, поиск себя и отказ от катастрофизации, развитие реалистичного и ответственного взгляда на собственную жизнь, в которой – даже в самый темный час – так много прекрасного.
- 2009 Государственный Институт русского языка, филологический факультет, магистр филологии
- 2016 Центр «Специалист» при МГТУ им. Баумана, специализация по управлению персоналом и проведению оценки персонала
- 2019 Новосибирский институт клинической психологии, специальность «клиническая психология»
- 2019 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, направление психодрама
- 2020 Высшая Школа Психологии, направление «когнитивно-поведенческая терапия»
«Жена отправила откровенные фото другому. Я простил ее, но до сих пор не могу забыть об этом поступке»
«Мне 38 лет, жене 33 года. Мы в браке девять лет. Конфетно-букетный период длился полгода, потом поженились — она была на третьем месяце беременности. Я погрузился в работу, содержал семью, жена вышла в декретный отпуск, через четыре года у нас родился второй ребенок…»
«Партнер говорит, что не может назвать свои чувства ко мне любовью, но не уходит»
«Я в отношениях год. Было много всего, но раньше партнер говорил, что любит. А сейчас отвечает: „У меня много всего к тебе, я хочу, чтобы ты была в моей жизни, я считаю, что ты мой человек, но я не могу назвать эти чувства любовью“…»
«Мужчина плотно общается с подругой детства, сохраняет ее фото. Стоит ли ему доверять?»
«У моего мужчины есть подруга детства. Он говорит, что она ему как сестра. Они активно общаются в соцсетях. Один раз было так, что он встречался с ней на перроне, когда проездом мимо ее города ехал домой…»
«Мне 15 лет. Друзей нет, чувствую себя одиноко»
«У меня нет друзей. Есть одна подруга, так сказать, но мы с ней с каждым днем общаемся все хуже и хуже. Чувствую себя очень одиноко, особенно в школе или когда на улице хорошая погода, и все гуляют а я нет…»
«15-летняя дочь требует свободы, но ведет себя безответственно»
«Дочери 15 лет. Врет, хамит, кричит, ворует деньги, но не признается. Помогать по дому не хочет, гуляет много, уже дружит с мальчиками и года три курит. Уроки делает очень быстро, о профессии не думает...»
«Из-за слов подруги я снова стала стыдиться своего тела»
«Мне не нравится мое телосложение — мне за него очень стыдно. Еще я сильно стесняюсь своего лица, стесняюсь улыбаться перед кем-то. Мне стыдно даже находиться рядом с моей подругой. Я думала, что она меня понимает, но нет...»
«Не могу решить, на какие вакансии подаваться»
«Я уже давно сижу без работы, но на это есть причины. На данный момент у меня есть цель найти работу в салоне, лазерным специалистом. Но как-то все сложно с этим: кто хотел бы видеть меня сотрудником, предлагает невысокую оплату...»
«Меня совсем не интересуют отношения. Мне суждено быть одной?»
«Иногда у меня появляется желание познакомиться с каким-нибудь парнем, но вскоре без каких-либо весомых причин я прекращаю общение. Мне просто становится неинтересно...»
«Не подпускаю к себе мужчин, хотя очень хочу близости»
«Не получается заводить близкие отношения с мужчинами. Раньше, когда я решалась создать с кем-то пару, накрывала тревога, начиналась бессонница. Я все ждала, когда он меня бросит, предаст, изменит...»
«Парень не доверяет мне из-за измены бывшей девушки. Как не разрушить отношения?»
«Когда я только начинала встречаться с парнем, все было хорошо. А вот как только мы съехались, он стал ревновать...»
«Случайно услышала, как подруга обо мне отзывается. Больше с ней не общаюсь»
«Однажды я звонила подруге по мобильному и случайно вклинилась в ее разговор с дочерью. Я услышала в ее рассказе обо мне крайне негативную, даже злую характеристику. Речь шла о некоторых моих ситуациях: болезни, операции, работе. Столько сарказма было в ее рассказе обо мне, столько раздражения... А ведь я считала ее близким человеком...»
«Муж превратил мою жизнь в ад. Но я боюсь одиночества и не ухожу от него»
«Живем с мужем вместе 5 лет. Познакомились на работе, так как работаем в одной организации. Все очень быстро закрутилось, я почти сразу забеременела, и мы поженились. Сначала отношения были нормальные, но с каждым годом они становятся все хуже и хуже...»
«Мы живем вместе больше двух лет, а парень не делает мне предложения»
«Вчера у меня с молодым человеком произошел конфликт. Я просто не выдержала и сказала, что не могу планировать с ним будущее, пока нас связывают только слова. Такие отношения стали меня напрягать. Начались проблемы с деньгами: у него строится его квартира, на ремонт который мы откладываем как бы вместе...»
«Парня не люблю, но расставаться боюсь — вдруг буду жалеть о потере?»
«Я не люблю своего парня, испытываю только привязанность. А он делает все возможное, чтобы мне было хорошо. Мы расходились, и я ревела целый день — не понимала почему, ведь я этого сама и хотела. Вот и сейчас снова думаю все закончить, но стоит ли?»
«Не хочу общаться ни с кем из новых знакомых, а старые остались в другой стране»
«Я живу за границей вместе с парнем. Сейчас беременна. У меня тут нет друзей, много знакомых, но общаться с ними нет особого желания. Парню же, наоборот, нужно общение, он легко заводит новые знакомства, со всеми переписывается, созванивается...»
«Из-за прокрастинации не могу реализовать ни одной идеи»
«Я быстро загораюсь новой идеей. Понимаю, что должна действовать, но не могу себя заставить. И в итоге откладываю все на потом. Как бороться с этим?..»
«Не хочется секса с партнером, хотя живем вместе всего 3 месяца»
«Мне 38 лет, мы с мужчиной очень близко знакомы уже около двух лет, а живем вдвоем три месяца. Раньше встречались время от времени, были вместе не каждый день. Он работает вахтовым методом в другом городе. Три месяца дома, три месяца вахта. Раньше с моей стороны было больше страсти, больше сексуальности и желания...»
«Как пережить расставание с тираном, зависящим от наркотиков?»
«С молодым человеком встречаемся чуть больше года, почти сразу начали жить вместе. Спустя два месяца с начала отношений он напился, поднял на меня руку, разнес полподъезда. Тогда я простила, дала шанс. Но после этого за год, если честно, ничего не изменилось: за слова он не отвечает, постоянно обещает, но не делает...»
«Живу с мамой, которая постоянно меня упрекает. Так я никогда не найду мужа»
«Мне 36 лет. У меня есть сын 11 лет. Живем в частном доме с родителями. Мужа нет. Я постоянно работаю, поэтому сын практически с рождения с бабушкой. Я эпилептик с 6 лет, до 20 лет тоже была под маминой опекой. Я неуверенная, скромная, стеснительная и закомплексованная женщина...»
«Парень каждый день доводит меня до скандалов. Это конец?»
«Каждый день ссоры с парнем — все начинается с мелочей: то пошутит не очень смешно, то как-то заденет. Но в итоге все доходит до скандала. Каждый день мусолим, что не нужно меня заводить. Все напрасно...»
«Я в отношениях, но влюбилась по интернету в другого. Как быть дальше?»
«Четыре года я встречаюсь с парнем. Все было замечательно, была перспектива на будущее, однако при этом я ему финансово помогала и помогаю до сих пор: одеваю, кормлю. У него есть родители, но они не дают ему денег даже на проезд...»
«Свекровь настраивает мужа против меня. Как быть?»
«Сыграли свадьбу рано: нам было 18 и 20 лет. Муж проявлял любовь, между нами были хорошие, доверительные отношения. Но еще до свадьбы свекровь часто настраивала сына против меня: мол, я плохая и не ровня ему, да и гулящая...»
«Не могу отделаться от навязчивых мыслей. Как помочь себе?»
«В последнее время просто схожу с ума от постоянных мыслей в голове. Перед тем как позвонить маме, проговариваю диалог с ней до самых точных слов. В разговоре с другими также продумываю наперед каждую фразу, поэтому абсолютно теряю нить диалога, мимо ушей пропускаю все, что мне говорит собеседник...»
«У меня онкология, а мать изображает больную, чтобы я ухаживала за ней»
«Я не люблю свою мать. С детства не видела от нее любви. Если она что и делала для меня, то только напоказ, перед людьми. А сейчас, в старости, как актриса играет: то она «болеет», то еще что-то. Требует внимания к себе...»
«Часто меняю работу, потому что не умею за себя постоять»
«Не могу отстоять себя и часто меняю места работы. Много неуверенности в себе и своих силах. Последнее место, где я трудилась, было проблемным: меня оттуда практически выжили, хотя я не сразу даже о происходящем догадалась...»
«Мама требует, чтобы я родила ей внуков. Как от нее отбиться?»
«В последнее время отношения с мамой испортились, любой телефонный разговор заканчивается через минуту бросанием трубки, так как она заводит речь о детях. Мама замучила меня избитыми фразами про «тикающие часики» и «уходящие поезда», а недавно перешла к оскорблениям...»
«Хочу верить, что муж не изменяет, но постоянно ищу доказательства обратного»
«Мы с мужем вместе уже 20 лет, но зарегистрировали брак только 4 года назад. Я несколько раз замечала, что муж переписывается с женщинами. Это меня сильно задевает, даже не знаю, почему, ведь за все эти годы он не дал мне повода сомневаться в его верности...»
«Быстро влюбляюсь, а потом болезненно переживаю расставание. Как мне быть?»
«Общаюсь с людьми, соблюдая дистанцию, несмотря на душевную потребность в близких отношениях. Все дело в том, что я сильно привязываюсь к людям, быстро влюбляюсь. С течением времени мой партнер становится для меня объектом мании....»
«Помогла мужу получить новую работу. А он ушел к другой и теперь ненавидит меня»
«С мужем были вместе 13 лет, из них шесть лет — в браке. Полгода назад ему предложили небольшую руководящую должность. Я радовалась его успехам на работе и всегда поддерживала. В итоге два месяца назад узнала, что он заинтересовался девушкой на работе...»
«Никогда не испытывала оргазм с мужем. Думаю о разводе»
«С мужем 25 лет в браке, супруг на 16 лет меня старше. Вышла не по любви, а от безысходности — хотела уйти из родительского дома. Никогда с мужем не испытывала оргазм, секс всегда длился минуту-две...»
«Муж все время сидит в интернете вместо того, чтобы проводить время со мной»
«Мы женаты 5 лет, любим друг друга, есть ребенок. Все складывалось хорошо: было привыкание друг к другу, ссоры, общение, любовь... Но в последний год я начала замечать, что муж все больше сидит в интернете. Он перестал интересоваться мной как женщиной, не уделяет мне внимания...»
«Ненавижу свою работу, но боюсь уволиться»
«Я очень не люблю свою работу. В первую очередь мне не нравится коллектив, который изо дня в день перемывает друг другу косточки, собирает сплетни и перекладывает ответственность на других. Сама работа неинтересная, не дает мне как специалисту развития...»
«Муж рассказывает своей маме все о наших отношениях, из-за чего мы с ней конфликтуем»
«С мужем три года в отношениях, поначалу все было хорошо: его родители ко мне прекрасно относились, первые полтора года каждые выходные мы ездили к ним. Своих родителей я видела редко и по два-три часа...»
«Я девственник и устал отовсюду слышать о сексе»
«Мне 23 года, и у меня ни разу не было половой близости. Возможно, это не стало бы для меня проблемой, если бы я не видел упоминания секса буквально везде: в фильмах, книгах, музыке. Это выводит меня из себя...»
«Нам было интересно общаться, но она отказалась идти со мной на свидание. Почему?»
«У меня была такая ситуация: на работе появилась девушка, мне она понравилась, начали общаться. Почти две недели после знакомства могли просто сидеть и говорить больше часа или около того, когда было свободное время...»
новое на сайте
«Я не готова иметь детей, а родители давят: пора!»
«Постоянно пытаюсь всем угодить, а себя не принимаю»
Гештальт-терапия: прикосновение к реальности
Токсичные родители: стоит ли прекратить общение?
«Может, я полиамор?»: две истории неудавшихся немоногамных отношений
«Мне 35, двое детей. И я разочарована в своей жизни»
Почему мы не помним самое раннее детство: что говорят ученые о младенческой амнезии
Рубцы на коже: почему необходим комплексный подход к лечению
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Не слушайте бабушек: Людмила Петрановская объяснила, почему современные мамы чаще выгорают
«Не могу смотреть, как мама разрушает жизнь моей сестры»
«Мне скоро 30 и кажется, что в этой жизни я проиграла»
«После измены мужа постоянно думаю про его любовницу. Как вернуть доверие?»
Как долго мы переживаем расставание
«Мама меня не слышит — каждый наш разговор превращается в скандал»
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
