Psy в лицах

909Ольга Кочеткова-Корелова
Ольга Кочеткова-Корелова
Контент-редактор журнала Psychologies
Основное
Образование
Публикации

Психолог, специализируется на транзактном анализе.

Автор и ведущая тренингов, вебинаров по проживанию кризисов и перемен.

Автор и ведущая курсов по интернет-журналистике и коммуникации (преподавала в Международном университете Москвы), написанию текстов для соцсетей и СМИ.

Волонтер Благотворительного фонда «Свет в руках» (координатор психологических групп поддержки в регионах).

Нижегородский государственный университет (филолог, преподаватель русского языка и литературы),

Московский институт психоанализа (магистратура, консультативная психология),

Международная школа транзактного анализа (Москва) - 101-ый курс,

СОТА (Санкт-Петербургская организация транзактного анализа, Людмила Шехолм) – тренинг эмоциональной грамотности, курс по ведению групп в Транзактном Анализе

Участник воркшопа Ричарда Эрскина (интегративный подход)

Тренинг-центр Марика Хазина (основы психодрамы, арт-терапии, ведения групп, танцевально-двигательной терапии)

Курс «Психиатрия для психологов» (Psy4Psy, Антон Ежов)

Курс «Психотерапия психосоматических расстройств эндокринной системы» (Psysoma, Наталья Фомичева)

Есть ли прививка от коронавируса и ждать ли вторую волну?
Мир ждет панацею от глобальной напасти — коронавируса. Время от времени появляются сообщения, что разработана вакцина. Это успокаивает, но вместе с тем вызывает и много вопросов. Безопасна ли и эффективна эта прививка? Проверена ли она настолько, чтобы, как обещают российские власти, начать масштабное вакцинирование? Мы обратились за разъяснениями к инфекционисту.
4 стадии отношений, без которых не будет любви и близости
Рано или поздно каждая пара сталкивается с кризисом. Партнерам кажется, что одного из них как подменили. Почему так происходит? Скорее всего, они подошли к ключевому моменту, когда надо решать — быть ли им вместе. О каких обязательных этапах в отношениях нам нужно знать, чтобы обрести настоящие глубокие чувства?
Наше скрытое «Я»: что будет, если мы его найдем
Как же нам не хочется признавать свои неприглядные для социума и самих себя черты! Мы так старательно обходим их в своих мыслях и поведении. Но именно там, на теневой стороне, зарыты сокровища, которые изменят нашу жизнь к лучшему. Как их раскопать?
Почему мы отдаем свою жизнь в руки гадалок
По какой причине успешные, здравомыслящие люди вдруг отправляются к гадалкам и экстрасенсам? Мы словно ищем того, кто примет решение за нас, как в детстве, когда все решали взрослые. Но мы теперь не дети. Откуда же возникает идея, что лучше отдать ответственность за нашу жизнь тем, кто «все знает лучше нас»?
Пишем двумя руками: практика для движения к своей мечте
Большая часть населения Земли — правши. Левшей, по различным подсчетам, около 15%. Но что же происходит с другой, не доминирующей рукой? А если обе начнут действовать на равных? Жизнь может кардинально поменяться, уверена психолог и арт-терапевт Люсия Капаччионе. Ведь именно так произошло с ней самой.
Что делать, если стал безработным?
Оставшись без работы, мы не просто теряем источник дохода. Долгий период безработицы может серьезно повредить самооценке. Как обрести устойчивость и найти себя в новых обстоятельствах?
Любовные сигналы: что язык тела расскажет об отношениях?
С помощью мимики, жестов, взглядов мы совершенно бессознательно выражаем свои истинные чувства, даже если язык произносит совсем иное. О чем нам сообщают телесные послания?
Счастливый мезальянс: как отбить атаку родных и друзей?
Он богатый — она бедная. Она красавица, он — родной брат Шрека. Но их самих все устраивает. Однако родственники или друзья нашептывают: «Этот человек тебе не пара». Что ими движет? Как выстоять под натиском и спасти свой союз?
«Экономикой не интересуюсь»: от чего мы прячемся и что упускаем
Узнать курс евро и доллара — это, пожалуй, максимум, на который способны многие россияне. Иногда, в особенно трудные времена, с котировкой валюты соперничает цена за баррель нефти. Мы можем с пеной у рта спорить о политике, но спокойно заявляем, что экономика нас не интересует. Не упускаем ли мы что-то важное в своей жизни?
Гипноз в домашних условиях: как мы влияем на близких, а они на нас?
Энергетические вампиры и сглаз — это все правда? Какие невербальные послания мы получаем от близких, присваиваем их как свои или передаем детям? Как можно сделать подарок собственному ребенку или партнеру, сказав нужные слова вовремя?
Инцест, сепарация, инициация: о чем на самом деле рассказывают сказки?
Сотни лет или даже тысячелетия эти истории передавались из уст в уста, сюжеты блуждали от народа к народу, из сказки в сказку. Почему они так популярны во все времена? Потому что в них есть скрытые послания, без которых личность не станет зрелой.
10 советов для интенсивного и яркого оргазма
Оргазм кажется нам обязательным завершением любого сексуального акта. Однако многие достигают его не всегда. Вероятно, секс и без оргазма может быть прекрасным. Но с ним однозначно лучше. Как же настроить себя и партнера на самое сильное удовольствие?
Секс, мастурбация и петтинг сделают вас умнее, но не стройнее
Да, в чем-то секс похож на спорт. Хорошая новость: секс значительно веселее, чем фитнес. Плохая новость: похудеть от секса определенно не получится. Зато можно поумнеть!
Честные вопросы, которые помогут расстаться с лишним весом
Длительный карантин принес с собой и лишние килограммы. И хотя есть счастливчики, которым удалось сохранить былую форму, большинство из нас жалуется на нежелательный бонус от домашнего заточения. Но мало кто признается, что этот вес нам для чего-то нужен, и если понять причину, то найдется и выход. Как вернуться к своей норме без изнурительных диет и самоистязаний в спортзале?
Осознанность в сексе: как вернуть и усилить удовольствие?
Слово «осознанность» у всех на устах. Но что она означает в сексе? Очевидно, что не стоит в постели с партнером думать о завтрашнем совещании у шефа. Но этого не всегда достаточно, чтобы по-настоящему отдаться страсти. Тем, что хочет вернуть в свою интимную жизнь утерянные в суете ощущения и эмоции, поможет осознанность.
«Пусть государство меня спасает»: почему во время кризиса мы впадаем в детство
Почему в период кризисов многие из нас занимают детскую позицию и ждут, когда за нас все решат «наверху»? Что мы можем и должны сделать сами, когда мир переворачивается с ног на голову?
8 лайфхаков от голландских бабушек и дедушек для тех, кто в изоляции
Тема одиночества пожилых людей в эпоху коронавируса стала особенно актуальной — хотя она и в «мирное» время в России стоит остро. Нам всем есть чему поучиться у голландских бабушек и дедушек: они и сами готовы поддержать тех, кто сейчас оказался в «домашнем заточении».
Как не только не поправиться на карантине, но и похудеть на 17 кг?
Год назад наша героиня изменила свой режим питания, за полгода работы из дома сбросила 17 килограммов и продолжает удерживать вес вот уже шесть месяцев. При этом она не считает, что в чем-то себя ограничивает. В чем ее секрет?
Как превратить внезапные перемены в ресурс?
В жизни каждого наступает момент, когда хочется что-то изменить. Кто-то решается на новое, а кто-то оставляет все как есть. Но иногда перемены нас не спрашивают и врываются в привычный уклад, уничтожая все на своем пути. А можно ли приручить их, превратить из разрушительных в созидательные?
На роду написано: как на нас отразилась революция?
Спустя сто лет, через несколько поколений, к нам доносятся отзвуки событий Великой Октябрьской революции 1917 года. Подчас мы не осознаем, что происходящее с нами – весточка из прошлого.
Коронавирус: меры предосторожности или умственное затмение?
Кадры из фильмов про апокалипсис, похоже, становятся реальностью. Полки магазинов по всему миру пустеют, медицинские маски раскуплены еще два месяца назад, люди перестали выходить на улицу и здороваться за руку при встрече, видя в каждом опасного врага — носителя коронавируса. Почему мир, многократно сталкивавшийся с разными напастями, вдруг испугался не на шутку?
Протанцевать семейный кризис
Понять друг друга можно не только с помощью слов. Есть язык более точный – парный танец. Что он расскажет нам о самих себе и партнере? Всем ли под силу освоить танцпол? И почему танцевать полезнее, чем выжимать пресс в спортзале?
8 главных потребностей, которые мы ищем в отношениях
Мы все нуждаемся в контакте с другими людьми с момента рождения. Не получив в детстве обязательную порцию внимания от значимых близких, мы восполняем этот дефицит во всех последующих отношениях, дружеских и романтических. Какие же основные потребности мы стремимся удовлетворить?
Виртуальная любовь: можно ли найти счастье в интернете
Интернет стал большим супермаркетом, в котором найдется все. Многие отправляются в виртуальную реальность в поисках счастья. Каковы их шансы?
Почему мы воюем со своим телом?
До сих пор бытует мнение, что анорексия — блажь, а булимия — признак распущенности. Психологи лишь недавно стали связывать внешние, видимые проблемы в жизни людей с тем, что происходит в их внутреннем мире. Кто-то ведет баталии с телом время от времени, кто-то — постоянно, изнуряя себя диетами, нагрузками в спортзале и пластическими операциями. Как перестать стыдиться и ненавидеть свое тело? Как принять его и полюбить отражение в зеркале?
Цифровая лихорадка: что такое криптовалюта и почему важно о ней знать
Биткоины, криптовалюта, блокчейн… Кажется, мир сошел с ума и разговаривает на непонятном языке. В новостях, на дружеских посиделках, в соцсетях все только и обсуждают, как можно быстро разбогатеть на криптовалюте. Мало кто в этом разбирается, но почему же загадочная тема захватывает буквально всех?
Забота об экологии: осознанный подход или дань моде?
Нас волнует тема экологии. Что это – модное поветрие, которое скоро пройдет? Или искренняя забота о том, что нас окружает? А может, нами движет страх за будущее: вдруг ресурсы Земли однажды истощатся? Но при этом мы упорно продолжаем уничтожать природу. Как это в нас уживается?
Армия: опыт или испытание?
В России служба в армии — часто стресс для семьи призывника. Почему одни родители спокойно отпускают сына в армию, а другие «спасают» его всеми доступными способами?
Политика и отношения: быть правым или быть счастливым?
Мы видели, что политика может поссорить любимых, друзей и родных. Но почему она занимает так много места в нашей жизни?
Футбольные фанаты: кто они на самом деле?
Планировать отпуск в зависимости от графика игр любимой команды. Копить деньги на поездку в другой город на матч. Уметь кричать до срыва голоса правильные слова с трибун. Что заставляет их делать все это, становясь частью силы, известной как «футбольные фанаты»?
«Норд-Ост»: 15 лет спустя
Трагедии часто лишают нас смысла, кажется, что земля уходит из-под ног. Близкие погибших в теракте на Дубровке 23–26 октября 2002 года рассказывают, как они нашли в себе силы двигаться дальше.
Зачем нам ритуалы?
Смена работы, взросление детей, расставание с партнером, переезд в другой город или страну… Чтобы облегчить переход на новый уровень, мы используем ритуалы. Некоторые переданы нам культурой, а что-то мы придумываем сами.
Женская логика: физиология или социальный миф?
Логика (вроде бы) должна быть инструментом, который помогает общаться и понимать друг друга. Тем не менее в реальности этого часто не происходит. Почему? Существует ли «женская логика» и есть ли действительно разница в мышлении разных полов?
Посадить дерево: чему нас учит садоводство
Что с нами происходит, когда мы ухаживаем за цветами? Почему многих взрослых неудержимо тянет на грядки, а детям работа в саду необходима для развития? Какую роль играют растения в нашей жизни?
«Спасибо, что уволен!»
Казалось, ничто этого не предвещало, и вдруг нам сообщают, что в наших услугах больше не нуждаются. А то и того хуже – случайно узнаем об этом от третьих лиц. Для многих такая ситуация — катастрофа. Как выйти из штопора и пережить внезапное увольнение с минимальными потерями для себя?
Берешь и делаешь: как добиться желаемого
Вроде бы природа не обделила нас способностью мечтать. В голову приходит много разных ярких фантазий и заманчивых идей. Но почему-то не всем из них суждено сбыться. Как помочь желаниям исполниться?
11 открытий на пути от хобби до своего бизнеса
Каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, чтобы создать свое дело. Но решаются на это далеко не все, предпочитая всю жизнь «работать на дядю», и в этом выборе тоже есть свои преимущества. Наш герой смог не только отказаться от работы в качестве наемного специалиста, но и превратил свои хобби в прибыльный бизнес. С чем ему пришлось столкнуться в самом себе и в своем окружении и как он сумел обойти неизбежные ловушки на пути к собственному делу?
Миссия — эффективность. Как выстроить работу в коллективе
Хаос, несогласованность, закрытость, многозадачность тормозят и  отдельных сотрудников, и целые компании. Как распутать клубок проблем на работе?
Найти свое место в новой реальности, или Кто кого возьмет на работу?
Мир так быстро меняется, что едва мы успеваем набраться опыта и компетенций, как они уже становятся просроченными. Кого из соискателей при прочих равных выбирают сегодня работодатели? И как нам найти новое место под солнцем в настоящем и будущем?
Контейнирование: как управлять эмоциями
Спокойный начальник неожиданно запускает в стену степлер. Послушная дочка в ярости рвет на наших глазах любимое платье. Жена, которая только что заливисто смеялась, начинает истерично рыдать. Почему их «плотину прорвало»? И как научиться проявлять эмоции, не разрушая себя и близких?
Тайная кнопка: всегда ли влиять на других плохо?
Чем ближе мы  друг к другу, тем больше влияем на поведение и восприятие близких, вынуждая их поступать так, как хочется нам. Да и сами попадаем в те же ловушки. Но всегда ли влиять на других плохо? И как защититься, если потребуется?
Танго, сальса, тверк: почему не все танцы одинаково полезны
Танцевальные школы обещают научить красиво двигаться любого, независимо от уровня подготовки. Кого-то шаги на паркете ведут к приятным переменам в жизни, а кому-то напоминают о давних страхах и неудачах. Как выбрать подходящий стиль, который будет приносить удовольствие от процесса? И какие меры предпринять, чтобы парный танец не пробудил грустные воспоминания?
Как помочь пожилым родителям не чувствовать себя одинокими
Одиночество опасно для здоровья. Последние исследования показали, что у одиноких пожилых людей снижается активность и желание выполнять ежедневные дела и процедуры. Как помочь близкому человеку вернуть вкус к жизни?
Как не стать жертвой человека, у которого всегда все плохо
Одни люди излучают оптимизм, а другие постоянно ноют и жалуются на жизнь. Почему некоторых из нас эти несчастные притягивают как магнит, хотя после общения с ними мы чувствуем себя словно выжатый лимон? Мы невольно втягиваемся в проблему этого человека и даже испытываем чувство вины за то, что у нас все хорошо. Объясняет психолог Мария Дьячкова.
Когда забота становится навязчивой опекой
Часто заботу и опеку путают, подменяя первое вторым. Мы думаем, что заботимся, угадывая желания близких, и недоумеваем, когда объект нашего внимания сердится и отказывается от помощи. Как отличить опеку от заботы? Как научиться заботиться правильно? Объясняет психотерапевт Марина Дьячкова.
Сверхточное оружие: что мы прячем за сарказмом?
Говорят, смеяться над собой — редкий дар, доступный избранным. Наверное, поэтому большинство из нас предпочитает подшучивать над другими. Но почему-то одни шутки веселят и вдохновляют, а от иных становится больно. Где грань между юмором, иронией и сарказмом? Как противостоять чужим остротам и почему нередко мы сами готовы «убить» словом?
Могут ли друзья заменить психотерапевтическую группу?
Поговорить по душам с подружками на кухне, съездить за город веселой компанией, «выпустить пар» с мужиками в бане… Каждый справляется с трудностями и переживаниями по-своему. Но всегда ли дружеской поддержки достаточно для решения душевных проблем? Психолог Ирина Гросс рассказывает, что дает групповая терапия и чем она отличается от компании друзей.
4 стиля коммуникации: как нам понять друг друга
«Вроде на одном языке разговариваем, а друг друга не понимаем». Такое нередко можно услышать и в парах, и от родителей с детьми, и от коллег по работе. Почему мы друг друга не слышим? Потому что мы на самом деле говорим на разных «языках». Но есть и хорошие новости: «синхронному переводу» можно научиться.
Чем опасна «черная» зависть и зачем нам «белая»?
Нет человека, который хотя бы иногда не завидовал другим, уверена клинический психолог Ирина Гросс. И если мы испытываем это чувство, значит, для чего-то нам это нужно. Откуда и зачем берется зависть? В чем разница между ее «черным» и «белым» вариантами?
Могут ли друзья заменить психотерапевтическую группу?
Поговорить по душам с подружками на кухне, съездить за город веселой компанией, «выпустить пар» с мужиками в бане… Каждый справляется с трудностями и переживаниями по-своему. Но всегда ли дружеской поддержки достаточно для решения душевных проблем? Психолог Ирина Гросс рассказывает, что дает групповая терапия и чем она отличается от компании друзей.
С кем мы сводим счеты в соцсетях?
Иногда мы читаем комментарии к публикациям в социальных сетях и удивляемся накалу страстей и неадекватной реакции собеседников. Почему человек так рассердился или обиделся? Что он увидел такого, чего не вижу я? С кем же мы на самом деле общаемся и спорим в интернете?
Почему мы так нетерпимы к чужому мнению?
Чуть что не так нам сказали, мы хлопаем дверью или отправляем виртуального собеседника в бан. Мы не желаем терпеть, когда чужое мнение не совпадает с нашим. И если не удается переубедить оппонента, наши дороги расходятся надолго, а то и навсегда. Кажется, это чисто российская черта — нетерпимость к иной точке зрения. Психолог Ирина Богораз объясняет, откуда эта особенность.
Как приручить чужие вредные привычки?
Привычки других нас мало волнуют, пока однажды они не вторгаются в наше пространство. То коллегам жарко и они открывают форточку, и вас сдувает с рабочего места. То подчиненные постоянно опаздывают, вызывая гнев руководителя. Надо ли мириться с чужими «вредными» привычками?
(Не)свободный художник: плюсы и минусы фриланса
Занять должность, быть уверенным в регулярной зарплате – или на свой страх и риск выйти за штат и самому искать заказы, надеясь на гонорары? Европа работает удаленно во многих сферах. Почему россияне осторожно относятся к этому формату? Обсуждаем плюсы и минусы фриланса.
Мечтать правильно: почему не все задуманное сбывается?
«Он такой мечтатель!» — говорят о тех, кто любит фантазировать. Но кому-то удается воплотить свои мечты в жизнь, а для кого-то они так и остаются несбыточными. Как правильно мечтать, чтобы желания исполнялись?
Рисковать, чтобы выигрывать: 8 правил
Риск заставляет нас чувствовать себя живыми. Это относится и к работе, и к отношениям, и даже к бытовым решениям, которые принимаем каждый день. Когда на кону стоит что-то важное, мы сильнее вовлекаемся в процесс. Бизнесмен и автор нового экономического бестселлера «Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседневной жизни» Нассим Николас Талеб рассказывает о правилах риска.
«Я не умею (не хочу) подчиняться»
«Он талантлив, но абсолютно неуправляем». «Она не способна работать в команде». Есть категория людей, которые не любят следовать чужим инструкциям и приказам. Но всегда ли за неуправляемостью стоит талант? Как отличить креативных коллег от диссоциальных психопатов, рассказывает психотерапевт Юрий Вагин.
3 истории счастливого увольнения
Остаться без работы — пугающая перспектива для многих людей, особенно накануне праздников. Три человека рассказали о том, как справились с внезапным увольнением и как это изменило их жизнь к лучшему.
7 ошибок в соцсетях, которые мешают найти работу и отношения
Пляжное фото на аватарке в Facebook, шутки на грани фола, десятки перепостов видео про смешного попугая… Задумываемся ли мы о том, какую информацию размещаем в социальных сетях? Как и что рассказывать о себе, чтобы привлечь внимание потенциального работодателя или партнера для серьезных отношений?
Прыгнуть выше головы: как понять свой уровень компетентности?
Еще Дарвин, знающий толк в человеке и человечестве, сказал, что «невежество чаще рождает уверенность, нежели знание». Другими словами, чем мы более некомпетентны, тем меньше сомневаемся в собственных способностях. Как разглядеть свой потолок и перестать мучить себя задачами не по зубам? Или, наоборот, стоит завышать планку и прыгать все выше и выше? Ищем ответ вместе когнитивным психотерапевтом.
Страстная или волшебная: как рассказать о себе с помощью одежды
«По одежке встречают». Это факт. Но можно ли удержаться в созданном образе без риска изменить самой себе? Какие опасности таит для нас чужой стиль? Способна ли одежда изменить наше настроение и даже характер?
Кто кому начальник: почему мы выясняем отношения на работе
Офис не место для баталий? Как бы не так! Все призывы из серии «Давайте жить дружно» обречены на провал, потому что в нашей базовой комплектации заложена борьба, считает психолог Татьяна Мужицкая. Но всегда ли мы понимаем, какие глубинные причины приводят к конфликтам, и можно ли их минимизировать?
Невидимый нюанс: что скрывают успешные люди?
Почему одним людям что-то удается быстрее и легче, а другим нет? Даже если они стартовали одинаково, учились у тех же учителей. Дело в особенных талантах или удаче? На одном везении далеко не уедешь, уверена клинический психолог Ирина Гросс, и есть невидимый нюанс, который помогает добиться высоких результатов.
Как выиграть в гонке со временем: 4 упражнения
«Больше успевать», «делай быстрее», «боюсь опоздать»… Скорость вдруг стала мерилом качества и успеха. Но мало кто задумывается, что установка, заставляющая постоянно торопиться, имеет теневую сторону. Вместе с психотерапевтом Алексеем Степановым разбираемся, почему бешеный темп портит нам жизнь и как научиться замедлять время.
Первый день оставшейся жизни
Каждый миг может стать последним, утверждает логотерапевт Светлана Штукарева. Мы cпросили ее о том, как прожить его со смыслом.
«Я вижу в клиенте ребенка, застрявшего в прошлом»
Причина наших страданий – неудовлетворенные потребности в отношениях, убежден интегративный психотерапевт Ричард Эрскин. Как мы можем это исправить и как вести себя с детьми, чтобы они выросли счастливыми?
Вторая половина жизни: как наполнить ее смыслом и счастьем
Вряд ли кто поспорит, что после 45 лет энергии и желаний становится меньше, да и на работу берут не так охотно, как в 25 и 30. А чем ближе к пенсии, тем больше мы ощущаем грусть от понимания, что, увы, перевалили через экватор. Как найти новые смыслы? Как сделать счастливой и насыщенной зрелую пору нашей жизни?
Раздвигаем рамки: как научиться видеть хорошее в плохом
Разглядеть даже в неприятных, а подчас и трагических событиях новые возможности – такому «спасительному» приему можно научиться. Поможет в этом рефрейминг. Что это такое и как работает, объясняет клинический психолог Наталья Ошемкова.
Как мышление на иностранном языке меняет жизнь
Что с нами происходит, когда мы говорим и тем более думаем на другом языке? Насколько сильно знание иностранного языка меняет мировоззрение и можно ли с его помощью изменить себя и свою жизнь? Вполне, уверена клинический психолог Ирина Гросс.
«Как ребенок-ЭКО я доказала свое право на жизнь»
Евгения Дьяченко появилась на свет в обычном роддоме Донецка 23 декабря 1984 года. Детство тоже было обычным, но она чувствовала: с ней что-то не так, она особенная. Будто каждый день приходится доказывать, что в этом мире есть для нее место. И только позднее, когда стала учиться на психолога, поняла почему. Мы нашли первую девочку-ЭКО на постсоветском пространстве и публикуем ее историю.
«Сны — подсказки бессознательного»
Приходит ли сон из неведомого мира, чтобы повлиять на нашу судьбу? Или же мы сами создаем сюжеты для своих ночных триллеров и мелодрам?
Разгадать сон и предотвратить болезнь
Нам кажется, что все решения мы принимаем наяву. Однако именно во сне наша психика делает основную работу, хотя мы не всегда помним это после пробуждения. Почему важно анализировать сновидения? Верить ли «вещим» снам и пугаться ли, если кадры вдруг стали бесцветными? А если нам вообще ничего не снится, значит ли это, что с нами что-то не так?
О чем не говорят мужчины
Любой психолог подтвердит: клиентов-мужчин у него в разы меньше, чем женщин. Если мужчина пришел на терапию, он выбросил «белый флаг» и его «припекло» так, что справиться самому или с помощью привычных инструментов — советов друзей, бани и рыбалки — уже невозможно. Так чем же делятся мужчины с терапевтами?
«Как маленький»: что заставляет взрослых вести себя по-детски
Когда коллега вдруг начинает капризничать на совещании, как трехлетка, или 70-летняя мать спорит и сопротивляется чему-то, как подросток, мы нередко думаем: «Ведет себя как ребенок». Почему мы впадаем в детство? Для чего в нас живет и пробуждается время от времени дитя? Психолог Екатерина Мариньейро Фаньа объясняет, что делать, если путешествия в далекое прошлое мешают в настоящем.
Еда на выживание: почему мы столько едим в новогоднюю ночь?
Каждый год в конце декабря мир сходит с ума: в магазинах выстраиваются многочасовые очереди к кассам, а продуктовые тележки напоминают Эверест. Зачем мы столько покупаем и готовим? И главное — почему мы в ночь на 1 января собираемся вместе и едим?
Как наше отношение к еде показывает наше отношение к сексу?
Еда и секс — разные, но жизненно важные физиологические потребности. Психолог Эв Хазина считает, что у них много общего: по тому, как человек выбирает еду и как он ест, можно понять, каков он в постели.
«Моя личность не зависит от внешности и большого веса»
42-летний Тимофей Трефилов при росте 175 см весит 150 кг.  И нисколько этого не стесняется. Наоборот: недавно бурное обсуждение в соцсетях вызвала размещенная им пляжная фотосессия, где Тимофей предстает в разных «дамских» позах в полосатом ретро-купальнике, подчеркивающем его крупные формы. Он с легкостью относится к своему нелегкому телу.
Диеты без психотерапии бесполезны. И вот почему
Почему диеты не позволяют сохранить фигуру надолго и даже после самого чудесного курса похудения избыточный вес возвращается? Потому что в первую очередь мы пытаемся исправить последствие — сбросить лишний вес, а не устранить причину, по которой вскоре вновь начнем его набирать, убежден психоаналитический терапевт Илья Суслов. Какую душевную боль скрывают лишние килограммы и как похудеть раз и навсегда?
20 скрытых причин лишнего веса
У многих из тех, кто обзавелся лишними килограммами, зачастую есть тайная, неосознаваемая «польза» от этого. Какие же мотивы могут скрываться за набором избыточного веса? В своей практике психотерапевт Илья Суслов сталкивался со множеством «выгод» клиентов, набирающих вес. Если разобраться с первопричиной, то и полнота уйдет, убежден специалист.
Почему женщины путают секс и заботу
Иногда сигара — это просто сигара, сказал основатель психоанализа. Иногда секс — это просто секс, говорят современники. Но почему женщины упорно рисуют себе картины совместного будущего, уютный домик и выводок детей, едва провели ночь с мужчиной? Откуда эта потребность приписывать его возбуждению желание заботиться о ней всю оставшуюся жизнь?
Какие женщины вырастают из дочек военных
Почему дочерям людей в погонах непросто найти спутника жизни среди гражданских? Как гарнизонное детство сказалось на судьбе взрослых женщин? Что нужно знать мужчине, если он готовится к серьезным отношениям с такой партнершей?
«Ирония судьбы»: хеппи-энда не будет?
«Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню». Эта фраза для нескольких поколений россиян стала метафорой Нового года, как и сам культовый фильм «Ирония судьбы, или с Легким паром!». Его растащили на цитаты еще несколько десятков лет назад, а герои прочно вошли в советский и постсоветский фольклор, как и положено сказке. Почему сказке? Потому что в реальности такие герои не могли бы «жить долго и счастливо», как предписано сказочным каноном, уверяет семейный психолог Мария Дьячкова.
Человек тревожный: эпидемия XXI века
Парадокс современности в том, что мы боимся смерти, но каждый день убиваем жизнь, тратя ее на ненужную суету, избыточную информацию, страхи о будущем, пережевывание прошлого. Осознавать текущий момент нам мешает тревожность, ставшая эпидемией XXI века, считает когнитивный психотерапевт Дмитрий Ковпак.
«Я развелась, чтобы служить своему счастью»
Юле 44 года. Она вышла замуж по любви, родила 11 детей и развелась – но ни в чем не упрекает бывшего мужа, чувствует себя счастливой и хочет родить еще ребенка, хотя пока еще не встретила его отца.
Деньги как индикатор отношений в паре
Обсуждение финансовых вопросов с партнером нередко вызывает бурные эмоции. Причина в том, что деньги – индикатор отношений во всех сферах жизни и, в частности, в паре, в семье, а нередко – и катализатор расставаний, ссор, измен и других страстей. Это безошибочный рентген, убежден тренер и экспрессивный психотерапевт Марик Хазин.
Счастье в отношениях: четыре этапа, которые проходит пара
Долгосрочные отношения большинству из нас видятся чем-то статичным. И нам сложно признать, что отношения всегда находятся в движении. Партнерам предстоит пройти через 4 ключевых отрезка. Что они из себя представляют? И почему это удается далеко не всем?
Виртуальный роман: бегство от близости или инструмент саморазвития?
Возможно ли, что скоро наши близкие отношения перейдут в виртуальную реальность, где мы сможем не только видеть друг друга, но и ощущать прикосновения? Или ничто не заменит разговора глаза в глаза и бурного секса в настоящей, а не 3D-постели? Что стоит за нашим желанием общаться заочно и зачастую инкогнито? И всем ли такая форма общения пойдет на пользу?
Отдых порознь: спасение или тревожный сигнал?
Нужно ли паре проводить отпуск вместе? Или отдыхать отдельно друг от друга — вполне нормально для партнеров? Когда это полезно, а когда сигнализирует о том, что в паре что-то не так?
Как найти партнера в зрелом возрасте?
Вы — взрослый человек, по разным причинам оказавшийся без пары, но страстно желающий тепла и любви. Вы размышляете, как бы познакомиться «для серьезных отношений». В голове тут же возникает длинный список «но»: можно ли кого-то привлечь в моем возрасте, где знакомятся люди, которым за 40 лет? Вместе с экспертами разбираемся, как с годами меняются правила романтических отношений.
«Я придумала своего мужа»
32-летняя Ирина Жураховская еще не знала ни имени будущего избранника, ни как он выглядит. Но ей уже было известно, с каким партнером она хочет быть рядом и где его искать. Она составила бизнес-план будущей счастливой жизни и осуществила его.
«Мы вместе благодаря Божьему промыслу... и велосипеду»
Многие согласятся, что найти любимого человека, с которым можно разделить горе и радость, непросто. И кажется, что с годами шансов становится все меньше. Но история нашей героини Ларисы Клещевниковой доказывает, что встретить суженого можно и в 70 лет.
Артефакт особого назначения
С некоторыми предметами мы расстаемся легко. Но есть то, что мы готовы охранять, как военную тайну, и передавать по наследству, даже если вещь давно сломана и не обладает материальной ценностью. Что нами движет и так ли это безопасно, как кажется?
5 опасных заблуждений в сказке о Золушке, которые мешают нам в жизни
Много поколений выросло на сказке о бедной девушке и хрустальном башмачке, ставшем пропуском в королевскую жизнь. Однако история не так однозначна, как многие привыкли думать. Золушка непременно должна превратиться в Мачехину дочку, а когда-нибудь и в Мачеху, иначе принц изменит ей через два года после свадьбы, считает клинический психолог Люция Сулейманова.
«Диабет: все преграды — в голове»
Сергею Боронину 38 лет, из них 33 года он живет с сахарным диабетом. Врачи предупреждали: могут быть проблемы с зачатием детей. А о профессиональном спорте нечего и думать. Но сегодня Сергей – успешный бизнесмен, спортсмен и отец четверых детей. Как ему это удалось?
«В детстве не наигрался»
Так обычно говорят о взрослом, который продолжает вести себя как ребенок. Что это, просто фигура речи? Или в этом есть правда жизни? В какие игры можно или, наоборот, не стоит играть детям, чтобы не пожинать вредные плоды в будущем? Объясняют эксперты.
«Я начала исследовать историю своего рода и нашла саму себя»
Пять лет ушло у жительницы подмосковного Троицка Евгении Кожиновой на то, чтобы найти своего деда, о котором ничего не было известно, кроме имени и предположительной фамилии. Поиски привели ее в Израиль, где она познакомилась с родным дядей и побывала на дедушкиной могиле. Зачем ей это было нужно?
«Бедность — это состояние ума»: 4 шага к большим деньгам
Почему одни зарабатывают много, а другие мало, даже если «стартовые условия» были примерно одинаковы? Почему одни легко откладывают деньги на новую машину и дорогой отпуск, а другие живут от зарплаты до зарплаты? Причина в особенностях мышления, и его ловушки можно обойти, уверен психодраматерапевт Станислав Ефремов.
Преследователь, Жертва, Спасатель: 5 мифов о треугольнике Карпмана
Хищник, насильник, агрессор… Как только не называют эту роль из знаменитого Драматического треугольника Карпмана. Популярную диаграмму упоминают все кому не лень: от любителей поп-психологии до психологов-профессионалов. Однако в России настолько перефразировали изначальную концепцию, что теперь она может не помогать, а, наоборот, вредить. Психолог Людмила Шёхолм рассказывает, какие мифы о треугольнике существуют.
«Меня преследуют неудачи»: как изменить негативный сценарий
Почему у одних все в жизни протекает спокойно, а у других вечно какие-то ЧП? То кран сорвался и вода залила соседей, то машина заглохла в чистом поле, то споткнулся и упал на ровном месте. Можно ли переписать катастрофический сценарий и как жить рядом с таким человеком, чтобы самому не стать героем «триллера», объясняет психотерапевт Дмитрий Ковпак.
Psychologies приглашает
16 октября

Игры разума и бессознательного

Пойти со скидкой
новый номерОКТЯБРЬ 2020 №54
171Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты