Psy в лицах

2036Станислав Ефремов
Станислав Ефремов
психолог
Основное
Образование
Контакты
Публикации

Родился в Перми, в 20 лет переехал в Москву, где закончил Московский физико-технический институт (МФТИ) по специальности прикладные физика и математика. Восемь лет работал в сфере финансов, четыре года занимался стратегическим консультированием.

В 2010 году появилось желание сменить сферу деятельности - заняться тем, что вдохновляет и отвечает личным интересам. В качестве новой специальности он выбрал психотерапию, которая интересовала его еще со старших классов. В 2012 Станислав окончил магистратуру по консультативной психологии Московского государственный психолого-педагогический университета (МГППУ) и трехлетнюю обучающую программу по психодраме. В 2014 году начал личную практику.

Помимо индивидуальных консультаций Станислав проводит терапевтические группы, обучает психодраме и занимается организацией Московской психодраматической конференции.

Московский государственный психолого-педагогический университет (МГППУ), магистратура факультета консультативной психологии (2010-2012)

Институт групповой психотерапии и социального проектирования, долгосрочная обучающая программа по психодраме (2011-2015)

+7 963 772 85 40

Личный профиль в Facebook.

«К девушке остыл, но люблю ее родственников и хочу с ними общаться»
«Полгода назад расстался с девушкой по ее инициативе. Теперь она пытается вернуть меня, а я уже к ней остыл. Но люблю ее семью и продолжаю с ними общаться...»
«Муж старше меня на 13 лет — как найти общие темы для разговоров?»
«У нас с мужем большая разница в возрасте: мне 29, ему 42. Мы любим друг друга, но иногда мне кажется, что нам кроме повседневных дел и забот и обсудить-то нечего. Мне нравятся его приземленность и прагматичность, но...»
«Жена не хочет мириться»
«Полгода назад поссорились с супругой из-за того, что мой бизнес прогорел и пришлось за долги отдать дом и переехать в съемную квартиру. Каждые выходные приходил к дочери — ей 2 года, — и так продолжалось 5 месяцев. Жена неоднократно заявляла, что виноватой себя не считает и извиняться не будет...»
«Хочу развестись, но муж грозится превратить мою жизнь в ад»
«Мы в браке 10 лет. Я вышла замуж не по любви: позволяла себя любить, и муж об этом знал. Появился ребенок, я ушла в декрет, зарабатывал только муж. С этого момента в нашей семье все изменилось — он почувствовал власть, начал обвинять меня во всех смертных грехах: он один «тащит» семью, мы сидим у него на шее, он не чувствует заботы и любви».
«Как понять, что я правда хочу новых отношений, а не просто боюсь одиночества?»
«2 месяца назад рассталась с партнером, с которым встречалась пять с половиной лет. Первые две недели без него было очень тяжело. А потом все наладилось, и сейчас мне хорошо, я общаюсь с мужчинами, готова начать новые отношения. Но все вокруг говорят, что я ненормальная...»
«Я не интересна самой себе»
«Иногда совершенно не понимаю, чего хочу от жизни. Есть муж, работа, хобби, но в последнее время ничто не радует. Раньше танцы помогали отключиться и отдохнуть от реальности, но теперь даже они не спасают. Жизнь будто остановилась. А у мужа наоборот — работа, постоянно новые увлечения. Даже на выходных почти не видимся, потому что он занят...»
«Из-за психического расстройства сестру хотят лишить родительских прав»
«Недавно младшая сестра родила дочь и до сих пор находится с ней в перинатальном центре. Врачи хотят лишить сестру родительских прав, потому что она часто впадает в истерику и это опасно для ребенка...»
«Как сделать так, чтобы муж начал работать и зарабатывать?»
«Замужем почти восемь лет. Есть двадцатилетний сын от первого брака и общая пятилетняя дочь. Муж — хороший семьянин, прекрасный отец, но только для общего ребенка. Моего сына никогда не обижал, но и не любил, не пытался понять и сблизиться с ним (правда, и сыну это было не особо нужно). Одна проблема: работать муж не любит совсем!»
«Даже став взрослой, боюсь и ненавижу отца-алкоголика»
«Недавно мне исполнилось 28 лет. Я думала, что встречаю этот возраст взрослым и самостоятельным человеком. Последние два года вместе с разными специалистами работала над своим ростом и развитием. Я росла в неблагополучной семье, боялась и ненавидела отца — агрессивного алкоголика. Повзрослев, пыталась изменить отношение к ситуации».
«Муж приревновал к коллеге»
«В браке десять лет. Последнее время отношения с мужем разладились. А не так давно стала в Сети общаться с коллегой. Он из-за личных проблем долгое время не мог появляться в офисе. Жалела его и хотела поддержать. Спустя пару месяцев поняла, что увлеклась, и испугалась. Решила посоветоваться с подругой, и нашу переписку увидел муж...»
«Все мои мужчины — «жадины»»
«Мне постоянно попадаются неподходящие мужчины. Холостые и женатые, они просто используют меня в постели. Не дарят подарков, никуда не приглашают...»
«Жизнь стала «сказкой», из которой хочется сбежать»
«Партнер превратил мою жизнь в сказку. Цветы, украшения, угощения, поездки — все то, чего раньше не хватало. В быту тоже все прекрасно. Я — не вредная, его родители от меня без ума, он говорит, что любит. Но наши отношения портит моя ревность...»
«Как перестать ненавидеть избранницу свекра?»
«Мой свекор в отношениях с женщиной, которую я очень не люблю. На то есть причина: когда мы с будущим мужем еще только встречались, она настойчиво пыталась сосватать ему то свою дочь, то племянницу. Муж очень уважает отца и никогда ему не перечил, поэтому я продолжаю общаться с этой женщиной, чтобы не портить отношения».
«Не могу понять, стоит ли менять сферу деятельности»
«Мне 32 года, больше десяти лет занимаюсь научной деятельностью в гуманитарной сфере, есть научная степень. Все это время сталкиваюсь со сложностями, связанными с трудоустройством и повышением дохода. В моем вузе постоянно грозят сокращением, я вынужден все время искать дополнительные заработки, работать ночами, а еще нужно заботиться о маленьком сыне».
«Мы стали друг другу чужими за 34 года брака»
«Мне было 18, когда я забеременела от будущего супруга, а ему 22. Родились два сына. По словам мужа, он меня очень любил и во всем уступал. Думаю, что и я его любила. Но рядом с ним всегда было трудно — и материально, и морально. Я не чувствовала себя «за мужем». Решение всех проблем приходилось брать на себя, с его согласия, но без его участия».
«Любимый требует от меня расплаты за глупую ошибку»
«Знакомы 7 лет, любимый человек младше меня на 3 года. Долго добивался, но я не обращала внимания из-за его возраста. А потом влюбилась. В самом начале отношений, когда еще не было понятно, будем ли вместе, переспала с другим...»
«Стесняюсь при молодом человеке ухаживать за собой, заниматься спортом»
«Пару месяцев назад съехались с любимым человеком. Стала замечать, что многое стесняюсь при нем делать, хоть у нас очень теплые и открытые отношения. Он пару раз замечал, что мне неловко упражняться при нем в игре на гитаре, а уж тем более заниматься спортом. Постоянно думаю о том, могу ли я при нем приводить себя в порядок...»
«Как окончательно разойтись с мужем — наркоманом и алкоголиком?»
«Мы прожили вместе 18 лет. Несколько раз расходились, но муж всегда меня возвращал. Самая большая проблема для меня — его пристрастие к алкоголю и наркотикам (то все вместе, то поочередно). Я всегда его очень любила и поддерживала — может, поэтому и тянула эту лямку. Понимала, что это глупо и безответственно по отношению к себе и своей жизни, но...»
«Как перестать стыдиться своего мнения?»
«Очень часто бывает, что мое мнение не совпадает с тем, что думают окружающие. Мне становится очень стыдно, я чувствую себя глупой и начинаю оправдываться, извиняться либо наоборот — бросаюсь в атаку на ровном месте и веду бесполезный спор, а в итоге все остаются при своем».
«Муж не способен держать себя в руках и обвиняет в этом меня»
«Вместе три года, замужем год. Муж постоянно критикует, придирается, вечно всем недоволен, как бы ни старалась. Часто унижает, во всем винит. Ссоры четыре-пять раз в неделю из-за мелочей — не так поставила чайник, не так засыпала соль в воду. У него очень непростые отношения с родителями. Они его никогда не хвалили, критиковали, обижали, кричали. Теперь то же самое происходит и в нашей семье...»
«Мне все время страшно и стыдно»
«Живу с постоянным чувством страха и стыда. Страшно подвести людей (поэтому я часто отказываюсь от интересных предложений по работе), страшно так ничего и не добиться, страшно обидеть кого-то, страшно высказать мнение, стыдно радоваться, стыдно за свои «скелеты в шкафу», стыдно, что до сих пор нет нормальной работы и родителям приходится мне помогать, стыдно краситься и красиво одеваться...»
«Как я перестал быть скупым»
О том, как сильно семейные установки влияют на наши отношения с деньгами, сказано и написано немало. Но случается, что излишняя бережливость достается нам в наследство не от родителей, а от дедов и даже прадедов, и нужно копнуть чуть глубже, чтобы во всем разобраться.
«Как я вышел из ступора»
В теории каждый понимает, что нравиться всем просто невозможно, но когда дело доходит до практики… От направленных на нас внимания, критики и тем более осуждения хочется скрыться, сбежать, провалиться сквозь землю. Как с этим справиться? Своей историей делится психолог.
Пережить разрыв: история психолога, которому помогла психотерапия
Когда отношения заканчиваются, нам сложно справиться с сильными чувствами самостоятельно. Психолог Станислав Ефремов делится личным опытом расставаний и рассказывает, как сам прошел курс психотерапии, изменивший его восприятие.
«Ушел от жены, потом одумался, а у нее уже другой. Как вернуть семью?»
«Двенадцать лет прожили в браке, трое детей. Встретил другую женщину и ушел из семьи. Жена подала на развод, нас развели. Несколько месяцев прожил с любовницей, но счастья не было, все время думал о жене и детях. В конце концов не выдержал, понял, что люблю жену, вернулся. Она приняла, но без особого желания. За время моего отсутствия у нее появился мужчина...»
«Муж ушел, но разводиться не хочет»
«Муж ушел два месяца назад, совершенно внезапно для меня. В телефоне прочла переписку о любви к какой-то девушке, сам он говорит, что просто устал от меня, а с той девушкой они просто дружат. Говорит, что отношения не вернуть, при этом разводиться не хочет: мы даже сходили в загс зря».
«Как наладить отношения с отцом, если он этого не хочет?»
«У нас с папой всегда были трудности в общении: он никогда не проявлял ко мне привязанности и тем более любви. Позже начались претензии, что я к нему редко хожу и звоню, при том, что сам он звонит мне два-три раза в год, по праздникам. Учусь я хорошо, уже пять лет работаю, а он все придирается: «Когда замуж? Когда внуков мне родишь?»
«Не согласна с выводами психолога. Что делать?»
«Больше полугода хожу к психологу. Сначала все было хорошо, разобрали некоторые проблемы, которые мешали, но на последней консультации я стала сомневаться в выводах терапевта...»
«Как заинтересовать мужчину, когда тебе за сорок?»
«Мне 47, второй раз развелась с мужем. Уже после расставания узнала подробности его романов на стороне. Сама не давала поводов усомниться в своей верности и рассчитывала на его порядочность (он клялся в вечной любви, упрекал, что я его не ценю). Как выяснилось, женщин у него было много: и истории на одну ночь, и серьезные романы, и беременности, и планы на совместное будущее».
«Ребенку полтора года. Как найти работу?»
«Дочери исполнилось полтора года, и я планировала оставить ее с бабушкой и выйти на работу. Но на прежнем месте, где я была оформлена официально, мне отказали. А новую работу найти не могу — не берут, ведь у меня маленький ребенок...»
Почему мы с тобой (не) говорим о деньгах?
Кто сколько зарабатывает и на что тратит? Эти вопросы вызывают много эмоций. Психолог, психодраматист Станислав Ефремов рассказывает, какое место тема денег занимает в отношениях мужчины и женщины.
«Бедность — это состояние ума»: 4 шага к большим деньгам
Почему одни зарабатывают много, а другие мало, даже если «стартовые условия» были примерно одинаковы? Почему одни легко откладывают деньги на новую машину и дорогой отпуск, а другие живут от зарплаты до зарплаты? Причина в особенностях мышления, и его ловушки можно обойти, уверен психодраматерапевт Станислав Ефремов.
Кто в доме главный?
Партнеры в паре часто борются за власть. Кто делит семейный бюджет. Кто решает, куда они поедут в отпуск. Направо повернуть или налево. Сейчас выйти или на следующей остановке. О чем мы спорим на самом деле?
Psychologies приглашает
Проведи карантин с пользой

Все журналы бесплатно

ЧИТАТЬ
новый номерИЮЛЬ - АВГУСТ 2020
169Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты