Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Жалею, что все прекрасные моменты жизни коллега прожил со своей женой, а не со мной»

«Добрый день! Мне очень нравится коллега по работе. Мы много общаемся: он рассказывает истории из своей жизни, о поездках, о том, где был. Он женат, у него есть семья. И когда он мне рассказывает свои истории, у меня возникает чувство сожаления…»

«Да скажите вы нормально!»: россияне назвали самые раздражающие слова 2025 года

А у вас есть свой анти-топ новых или заново обретших популярность слов в этом году?

Не надоело ли трудиться «за идею» и делать лишнюю работу?

Если на вас сваливают вашу и не только вашу работу, если вы и сами берете на себя лишнее, а потом чувствуете усталость и досаду, но не можете, не решаетесь сказать «нет», — этот текст для вас. Поймем, поддержим, подскажем.

Начали ли вы готовить подарки к Новому году? Вопрос к читателям от редакции

Точка перелома: когда наступает настоящая старость

«Что делать, если дочь с внуком хотят ко мне в гости? Мне вся эта суета не в радость»

«Я становлюсь мокрой при мысли о тебе»: кто и зачем сексуализирует книги

Медиа обратили внимание на странный тренд в соцсетях, где блогеры сексуализируют прочитанные книги. Рассказываем, в чем его смысл и как к нему относиться с точки зрения психологии.

«Болезнь, которая разрушает не только психику»: почему депрессия может убить и как этого избежать

Депрессия — не просто усталость или плохое настроение. Это тяжелое заболевание, которое поражает весь организм, что нередко приводит к летальному исходу. Это еще раз доказало новое масштабное исследование.

5 практик, которые приведут вас к посттравматическому росту

Травматические события способны не только ранить, но и делать нас сильнее. Однако для этого нужно приложить немного усилий. 5 методик посттравматического роста, которые в книге «Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф» (Питер, 2025) перечислила Линда Грэм, помогут пережить травму и выстроить новую, более устойчивую версию себя.

«Не реагирую на гибель друзей, на работе весел, а дома впадаю в уныние и тоску. Что у меня с чувствами?»

«Именно я стала для бабушки той, кого она хотела сделать правильной»: кадры из детства

Тест: Есть ли у вас синдром хорошей девочки?

«Не могу перестать плакать во время спора с отцом, а он называет меня слишком эмоциональной»

«Раньше я отца боялась. Боялась порой сделать лишнее движение, а когда он повышал голос, то слезы автоматически накатывали. Я плакала, рыдала, а отец не обращал на это внимание, придерживаясь мнения, что нужно контролировать свои эмоции. Быть холодной…»

Как шортсы и рилсы влияют на нашу психику: психолог объяснила, почему нельзя недооценивать вред коротких видео

В первой части этого материала мы рассказали о том, как россияне смотрят короткие видео и что о них думают. Сегодня их опыт прокомментирует психолог: почему шортсы имеют на нас такое большое влияние, какие могут быть последствия и как себя от них защитить?

Кто вы из архетипов сказки про Федота-Стрельца?

«Колдуй, баба, колдуй, дед. Трое сбоку — ваших нет, Туз бубновый, гроб сосновый, Про стрельца нам дай ответ!» Всего четыре вопроса — и будет вам ответ, кто же вы по характеру из героев известной сказки Леонида Филатова.