Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

63+ способа сделать эту осень самой яркой, уютной и запоминающейся — выберите для себя любой

Пока другие хандрят и жалуются на дождь, холода и темные дни, вы можете устроить себе идеальную осень! Мы собрали для вас более 63 простых способов для вдохновения. Составляйте собственный чек-лист на ближайшие месяцы!

Не любите животных? У психологов для вас плохие новости

Сразу уточним: если у вас аллергия или страх из-за травматичного опыта, то тогда вопросов нет.

Что значит «по Фрейду» и когда употребляют это выражение?

«Это же по Фрейду!» — восклицаем мы, когда кто-то случайно проговаривается о сокровенном. Но что на самом деле стоит за этой фразой? Почему имя австрийского психоаналитика стало нарицательным для любой оговорки? И всегда ли стоит искать тайный смысл в случайно вырвавшихся словах?

«Публика ржет не надо мной, а вместе со мной»: почему люди становятся стендаперами

Воображаемые друзья 2.0: как и кому ИИ стал близким другом и собеседником?

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 2

«Часто что-то дарю парню, а после жду подарков взамен. Но напрасно»

«Люблю дарить подарки, особенно парню. Часто делаю это в убыток себе. Лучше сама себе что-то не куплю, но подарю ему. После чего, сама того не осознавая, начинаю ждать от него чего-то взамен. Знаю, что меня никто не заставляет покупать все ему, но ничего не могу с собой поделать…»

7 принципов питания долгожителя

Программа «Семь принципов питания долгожителя» направлена на коррекцию основных механизмов старения. Она создана на основе анализа исследований в области продления жизни и приведенного материала в книге «Энциклопедия долгой и здоровой жизни» (издательство «Бомбора») Алексея Москалева.

Мой терапевт сказал: «Ты привыкла чувствовать только сильные эмоции, остальные — не считаются»

Наверняка многие из тех, кто читает этот заголовок, узнает и себя. Жить «на громких аккордах» становится привычным. Но только вернувшись к «тихим симфониям» эмоций, можно ощутить себя спокойнее и безопаснее. Можно вернуть себе хотя бы часть контроля над собственной жизнью.

Тест: Узнайте, в чем ваш эмоциональный дефицит

Чужая боль: кто у нас вызывает сочувствие, а кто — злорадство, и почему

Тест: Какой вы луговой цветок — люпин, ромашка или ковыль?

Бульдозер, Питер Пэн и еще 3 типа людей с синдромом дефицита внимания: узнаете кого-нибудь?

Хотя про синдром дефицита внимания (СДВ) и говорят, что он сейчас у каждого третьего человека, многие на самом деле даже не подозревают его у себя. В итоге соответствующие симптомы расстройства развиваются без контроля — и портят жизнь если не самим людям, то их окружению. Как это выглядит в жизни — разбираемся с помощью книги Кейт Келли и Пегги Рамундо «Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ».

Что может рассказать о нас наш голос и как научиться красиво звучать

В стремлении найти себя мы часто забываем про важную «точку входа» — наш собственный голос. Его мелодика, тембр, ритм отражают нашу неповторимую личность, становятся ее проводником в мир. Что же сообщает о нас голос и как жить в согласии с ним?

«Такие люди не оказываются на дне общества»: чек-лист из 10 вопросов для психопатов

У всех есть психопатические черты — просто большинство их или не замечает, или подавляет, боясь стать плохим человеком. Чего мы тем самым себя лишаем? Рассуждает психолог, не раз работавший с психопатами.