Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Крик души: что о вас говорят ваши селфи и кружочки в соцсетях

Для большинства людей селфи — это просто веселая привычка, способ запечатлеть момент или поделиться настроением. Но для кого-то это единственный язык, на котором душа пытается кричать о том, что не может выразить иначе, считает наш эксперт.

Как казаться уверенным в себе, когда внутри все дрожит от страха: 3 эффективных лайфхака

Собрали любопытные подсказки пользователей форума Reddit, которые помогают им казаться более уверенными в себе, чем они есть на самом деле. Эффективность советов проверена на практике.

Как понять, что вам не подходит работа руководителем: шпаргалка для будущих и нынешних начальников

Тихие увольнения, рост интереса к рутине, поголовный кризис идентичности — все это свидетельствует, что общество понемногу отходит от идеи успешного успеха любой ценой. Быть руководителем сегодня — отнюдь не такое благо, как считалось еще совсем недавно. Что делать, если устал от гонки успеха или не можешь решиться в нее вступить? Давайте разбираться.

Тест: Узнайте, как вам накопить в теле энергию ци к зиме

«Почему я ела до боли — и как тело рассказало мне о боли внутри»: жизнь с РПП

Тест: Какой вы мост на дороге жизни?

«Война за наследство привила мне отвращение к любым отношениям»

«Пишу из крайнего любопытства, которое сама, увы, не утолю. Я уже не маленькая девочка — да, юная, но уже способная понять, что в глазах мужчин я привлекательный объект. В моей жизни часто случалось так, что в меня влюблялись парни, к которым я хорошо относилась. И как только это происходило, я чувствовала неимоверное омерзение. Один только взгляд в мою сторону — и меня выворачивало наизнанку…»

Осеннее обострение: почему в это время года усиливается тревожность и обостряются панические атаки

Осенью у многих людей обостряются психологические проблемы. В статье разберемся в причинах этого явления и узнаем, как себе помочь.

Что вы знаете о парасомниях? Обзор 10 фильмов и сериалов о сонном параличе, кошмарах и осознанных сновидениях

Кино и сон — родственные состояния: и там, и там зритель добровольно позволяет новым образам и историям овладеть сознанием. От сонного паралича в «Призраке дома на холме» до осознанных сновидений в «Начале» и коллективных кошмаров в «Герое наших снов» — кинематограф оказывается идеальным медиумом для визуализации снов. К выходу гипнотического хоррора «Сомния: Обитель кошмаров» кинокритик Ксения Балюк разбирается, как парасомнии чувствуют себя в кино.

Тест: Выберите метафорическую карту и получите совет, который упростит вам жизнь

Ученые выявили 5 самых распространенных моделей переедания: какая из них у вас?

«Началась черная полоса — на работе, дома и в отношениях. Может, сглазили?»

«Я знаю, что ты чувствуешь»: чем опасен культ эмпатии и реальна ли она на самом деле

Чем больше о чем-то говорят, тем больше искажений появляется вокруг понятия. По мнению редактора и психоаналитика Александры Кравченко, так в последнее время происходит и с эмпатией.

Что скрывает ваша злость

Злость часто кажется разрушительной, и мы привыкли ее подавлять. Но психологи говорят: это важный сигнал! Если научиться понимать и выражать злость экологично, она станет вашей опорой и улучшит отношения с собой и другими.