Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Люблю заниматься детьми, но переживаю, что не раскрываю свой потенциал вне дома»

«Здравствуйте. Меня зовут Нора, мне 45 лет. Я замужем, у нас двое деток. Я занимаюсь детьми и домом с удовольствием 11 лет. Школа, секции, соревнования. Люблю готовить, читать, имею хобби. Мы проводим отлично время всей семьей, но муж часто уезжает в командировки…»

«Не трогай, это на Новый год»: как синдром отложенной жизни проявляется в вашем доме

Большинство из нас живет в каком-то далеком, никогда не наступающем будущем: когда найду работу, когда выйду замуж, когда дети вырастут, когда денег подзаработаю, когда выздоровею… Какие только способы не советуют различные учителя и гуру всем желающим переместиться в «здесь и сейчас», однако ответы и помощь уже есть в вашем доме.

Тест: Какое вы море?

Каждое море — это особая энергия, характер, настроение. Одни воды спокойны и прохладны, другие привлекают буйством красок, третьи скрывают в глубине неразгаданные тайны. А если бы ваш внутренний мир можно было сравнить с морем — каким бы он был? Ответьте на несколько вопросов и узнайте, какие волны живут в вас.

Спиритические сеансы: кто и зачем общается с бывшими и умершими в ChatGPT — психолог бьет тревогу

Любите истории про выживание? Пройдите тест и узнайте, кто вы из сериала «The Last of Us»

10 признаков того, что вы держитесь за бесперспективные отношения

«За 10 лет я сменила уже 8 мест работы: нигде не могу ужиться с начальством!»

«Я за последние 10 лет сменила восемь мест работы. Исходя из этого, выявила общий принцип моих увольнений: я не признаю принципы и стиль управления руководства — как непосредственного, так и вышестоящего…»

Почему я больше не боюсь одиночества и как я научилась быть себе домом

Мы не очень-то умеем быть одни, правда? Еще сложнее выдерживать одиночество при ментальном расстройстве, например тревожном. Наша колумнистка, биолог и популяризатор науки, рассказывает, как оказалась одна в чужой стране с биполярным аффективным расстройством и как ей удалось справиться.

Тест: Как вам сделать свою комнату «местом силы»

Дом — не только место, где мы спим и храним вещи. В идеале это «место силы», где можно почувствовать себя в безопасности и релаксе. А это очень важно для психологического комфорта. Иногда достаточно нескольких деталей, чтобы уютным стало даже съемное, временное жилище. Пройдите тест и узнайте, что именно вам поможет в этом.

Что значит выражение «перейти Рубикон» и в чем его психологический смысл

Справедливые, наивные или беспомощные: как и почему люди ведут себя во время войны

«Так все бесит, что хочется уехать в глухую деревню, но даже это не поможет мне»

«А вот в Америке»: что такое вотэбаутизм и как распознать его в споре

Практика указывать на чужие ошибки вместо того, чтобы прямо отвечать на вопросы, может сбивать с толку в разговоре и даже злить, но ей можно противостоять. Как это сделать и почему люди прибегают к вотэбаутизму — разбираемся вместе с психологом.

Тест: Какая вы K-pop-охотница на демонов?

У каждой участницы Huntr/x из мультфильма Netflix «Кейпоп-охотницы на демонов» — своя энергия, своя сила и свой путь. А какая из охотниц на демонов ближе вашему внутреннему миру и характеру? Пройди тест, чтобы узнать, кем вы были бы в их мире: Руми, Мирой или Зои.

«Выживалити. Наследники»: полный разбор шоу и его участников

На канале «Пятница» продолжается шоу «Выживалити. Наследники» — мы решили разобраться, дети каких знаменитостей стали его участниками и почему за ними следят миллионы россиян. Осторожно: спойлеры!