Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему вы постоянно влюбляетесь в эмоционально недоступных людей

Три причины, по которым ваш «тип» может мешать вам обрести настоящую любовь.

Что такое френдфляция: зумеры по всему миру отказываются от друзей из-за нехватки денег — разбираем тренд

Дружба дорожает. Все чаще молодые люди признаются, что отказываются от встреч с близкими из-за финансов, вследствие чего их связи истончаются, а по итогу и вовсе рвутся. Но действительно ли дружба держится на тратах? Разбираемся в новом мировом тренде — френдфляции.

Токсичная доброта: 5 признаков, которые помогут отличить искреннюю заботу от скрытой манипуляции

Некоторые люди умеют искусно скрывать свои истинные намерения. Под маской доброжелательности они могут прятать эгоизм, корысть или даже жестокость.

«Моя семья не знает, что я собираюсь прекратить с ними общение»: почему гостинг не всегда лучшее решение

Шум в ушах: врач рассказала, как вернуть качество жизни

«Я у себя есть»: личная история психолога и 4 простых шага, которые помогут выстроить внутреннюю опору

Почему нас раздражают счастливые люди? Психология зависти, недоверия и внутреннего дисбаланса

Счастливая пара на обложке глянца, сияющий как самовар коллега, беззаботно хихикающие друзья — и вместо умиления мы чувствуем укол раздражения. Почему чужое счастье так часто злит нас больше, чем чужие проблемы?

Хотите пойти в спортзал, но стесняетесь? Вот 7 шагов, которые помогут преодолеть психологический барьер

Хочется сбросить вес или просто улучшить здоровье, но мысли о походе в спортзал вызывают только тревогу? О том, откуда она берется и как ее побороть, рассказывает психолог.

Насколько хорошо вы разбираетесь в сленге 1980-х?

«У меня первые отношения в 29 лет, и я не знаю, как в них вести себя адекватно»

«Пахнет старым дедом и кошачьим лотком»: почему вас тошнит от модных нишевых ароматов

3 признака вашего несчастья: осмотрите комнату прямо сейчас

5 шагов к насыщенной жизни после 50

Когда прошлое наполняет нас опытом, а будущее — свободой выбора, самое время начать жить. Так, как мы не позволяли себе раньше. Рассказываем, что делать, чтобы наполнить жизнь смыслом в 50+.

«Токсичные они, а на психотерапию хожу я — несправедливо»: что делать, если вы узнали себя в этой фразе

Парадоксально, но часто клиент психотерапевта может казаться куда более психологически здоровым, чем те, на кого он жалуется (и кто не считает нужным обращаться за помощью к специалистам). Почему так происходит и что это говорит обо всех участниках подобного процесса, рассказывает психолог и семейный терапевт.

«Не решаюсь завести ребенка, потому что не хочу приносить себя в жертву. Как справиться со страхом материнства?»

«Буду безмерно благодарна, если вы поможете найти путь решения моей проблемы. Остро встал вопрос репродуктивного выбора. Мне 30 лет — времени на то, чтобы стать матерью, осталось не так уж много. Но тяжело раз и навсегда определиться: пойти на этот шаг или отказаться от этого. Меня разъедают сомнения и противоречия…»