Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Ложное «я»: почему мы боимся быть самими собой и как найти себя настоящего

Мы привыкли носить маски — настолько, что уже даже сами не представляем, какие мы на самом деле. Как принять свою тень и найти баланс между потайными желаниями и нормами общества, размышляет Дэвид Ричо в книге «Танцующие с тенью. Архетип тени для трансформации внутренних демонов в силу и свободу», вышедшей в издательстве МИФ.

«Я не решаюсь проявить себя»: 5 вопросов и ответов о начале нового пути

Откладывать на завтра или «до лучших времен», игнорировать, обесценивать — мы придумываем множество уловок не делать то, что считаем важным и правильным для себя. Почему? Что нам мешает реализовать способности в их полноте?

Тест: Какой вы элемент стихии?

Мы все приходим в мир с уникальной энергией — кто-то пылает, как огонь, кто-то текуч, как вода, кто-то легок, как воздух, или основателен, как земля. А кто-то и вовсе — необъяснимый эфир, который способен вдохновлять других одним своим присутствием. Стихия отражает не только наш темперамент, но и способ чувствовать, выбирать, жить. Пройдите наш тест и узнайте, кто вы на самом деле.

5 бесценных качеств миллениалов — людей, родившихся в 1980-е

Что такое транзит в психологии и как понять, что вы в него попали: путеводитель по неопределенности

Праздник не только для самых близких: люди покупают билеты на чужие свадьбы — а вы бы пригласили незнакомцев?

Новый альбом Macan: почему Bratland стал хитом и в чем его смысл

Вместе с психологом разбираемся, в чем секрет успеха альбома «Братлэнд» рэпера Макана, покорившего чарты в России.

«С усилием, но без насилия»: 10 вопросов Ольге Примаченко — о самореализации, выгорании и страхах

«Пока другие собираются два дня с мыслями, вы уже — вжух-вжух! — и порешали, придумали, сделали, написали, договорились, — вот здесь и ресурс, акцент на легкости», — говорит Ольга Примаченко. Как добиться такого же состояния? Psychologies спросил у автора бестселлера «К себе нежно».

«Собака лает, караван идет»: как не обращать внимания на чужое мнение и непрошеные советы

Пустая критика ничего не решает, не влияет на реальность. Но почему тогда порой чьи-то слова так ранят? И как научиться пропускать мимо непрошеные советы, пересуды, хейт в соцсетях или сплетни за спиной? Разбираемся с психологом.

«Я скатилась на дно после смерти мамы: работаю в общепите и заглушаю боль пьянками»

4 признака того, что вы разлюбили

«Благодаря раку я переродилась»: почему стоит попробовать полюбить свою болезнь

«Я сказал врачу, что не принимаю его диагноз как приговор»: психолог Александр Асмолов — о «феномене прирученной смерти»

В какой степени мы способны распоряжаться биографией и менять свой путь? Что помогает осознать предназначение и как оно создает нас? Очень личное интервью с выдающимся психологом Александром Асмоловым — человеком, чья жизнь — это поток влюбленностей, непредсказуемость и верность собственным смыслам.

Кто вы по характеру: младший, средний, старший или единственный ребенок в семье?

Очередность рождения зачастую сильно влияет на формирование характера ребенка. Так, некоторое особенности вашего поведения могут сказать, какой вы по счету ребенок в семье, даже если не делиться этой информацией. Чтобы узнать, насколько правдивы эти стереотипы, предлагаем пройти небольшой тест.

«После обмана мошенниками я потеряла сон, все время думаю о случившимся. Как себе помочь?»

«Мне позвонили с незнакомого номера и сказали, что на работе дают премию, попросили продиктовать данные банковской карты. Я обрадовалась и сразу это сделала. Через пару минут с моей карты сняли все накопления. Я написала заявление в полицию, мошенников ищут. С тех пор не могу спокойно спать, все время думаю о случившемся. Как себе помочь?»