Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Благодаря раку я переродилась»: почему стоит попробовать полюбить свою болезнь

В книге «Окно в жизнь. Психология онкозаболеваний. Как помочь себе и близким» (издательство «Комсомольская правда», 2025) психотерапевт Галина Ткаченко рассказала о том, на какие неожиданные мысли и внутренние трансформации побудило ее онкологическое заболевание.

«Я сказал врачу, что не принимаю его диагноз как приговор»: психолог Александр Асмолов — о «феномене прирученной смерти»

В какой степени мы способны распоряжаться биографией и менять свой путь? Что помогает осознать предназначение и как оно создает нас? Очень личное интервью с выдающимся психологом Александром Асмоловым — человеком, чья жизнь — это поток влюбленностей, непредсказуемость и верность собственным смыслам.

Кто вы по характеру: младший, средний, старший или единственный ребенок в семье?

Очередность рождения зачастую сильно влияет на формирование характера ребенка. Так, некоторое особенности вашего поведения могут сказать, какой вы по счету ребенок в семье, даже если не делиться этой информацией. Чтобы узнать, насколько правдивы эти стереотипы, предлагаем пройти небольшой тест.

«После обмана мошенниками я потеряла сон, все время думаю о случившимся. Как себе помочь?»

«Бесят девушки, у которых есть деньги на квартиры, рестораны и отдых на Бали. Откуда?!»

«Увидел призрак женщины — она держала в руке нож»: топ-20 самых жутких реальных историй, от которых пойдут мурашки по коже

«Боюсь, что Бог заберет маму. Как избавиться от этих навязчивых мыслей?»

«Я человек с ОКР (возможно) и очень большой тревожник. Мне становится страшно, что бог заберет мою маму, что навязчивые мысли просят это сделать, хотя я не хочу. Скажите, мама останется со мной?»

Как попросить друга о поддержке?

Просьба о поддержке часто дается нам с трудом. Особенно тем, кто привык быть сильным, самостоятельным и опорой для других. В этой статье мы разберем, почему на самом деле просить о поддержке — это экологичная и взрослая позиция.

«Ваше тело — это не проект и не витрина»: письмо психолога женщинам за 40

Как вы относитесь к изменениям в своем теле после 40 лет? Если боретесь с ними всеми возможными средствами, то вам стоит прочесть письмо Марины Муравьевой — психоаналитического психотерапевта и автора книги «Я есть, и этого достаточно». Не боретесь, а показательно подчеркиваете их? Не поверите, совет тот же. Потому что в обоих случаях вас, скорее всего, мучает страх исчезновения.

Чувство принадлежности: что это такое и как его ощутить

«Ругаю себя за любую оплошность. О чем сигналит эта привычка?»

«Я стеснительная, но заставляю себя общаться, потому что боюсь одиночества. Из-за этого я постоянно в тревоге»

17 лучших тестов Psychologies за июль: отношения, искусство, работа и многое другое

Подборка тестов — это, конечно, не коллекция фотографий котят, но тоже хороший способ отвлечься и расслабиться. А еще расширить кругозор, узнать себя с новой стороны и внести разнообразие в дружеские посиделки!

«Как перестать плакать каждый раз, когда мама оставляет меня у бабушки в деревне?»

«Когда мама привозит меня в деревню, а потом уезжает, то ночью у меня начинается что-то типа „крокодильих слез“. Рядом бабушка, я понимаю, что мама приедет, и не боюсь спать одна, но слезы сразу льются как из ведра…»

Лучшие цитаты из журнала Psychologies: вспоминаем 2008–2010 годы

Мы пролистали номера PSYCHOLOGIES, вышедшие в конце 2000-х, и собрали подборку лучших цитат экспертов в разных областях — от философии и экономики до психологии и религии. Может, и вам какая-то мысль из журнала или с сайта хорошо запомнилась? Не забудьте поделиться!