Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Почему воспоминания о собственном прошлом мне кажутся чужими?»
«Почему, когда разговариваю с кем-то о своем прошлом, у меня возникает ощущение, что все это происходило как будто не со мной?»
«Разучились жить своей жизнью»: рассказ о том, почему так важно слышать себя
Путь взросления редко бывает простым. Хотя бы потому, что в процессе приходится постоянно сталкиваться с чужими ожиданиями и сценариями. Об этом же рассказ «Инициация» из книги Веры Сороки «Сказки слепого мира» (Альпина Паблишер, 2025).
«В 63 года меня мучают мысли, что жизнь закончена, хотя есть муж, дочь и внуки»
«Есть муж, дочь, внуки, все любимое, но на душе бесконечное уныние, что жизнь закончена, и не хочу этим кого-то грузить. Как спасти свое душевное состояние от плохих мыслей?»
«Только живи, пёса!»: что делать, если питомец стареет, и как принять неизбежное?
Будем частны: стареть страшно. И не менее страшно наблюдать, как стареют и теряют силы любимые и близкие. Это касается и наших питомцев, причем их век намного короче нашего. Давайте поднимем тему, которую не так часто обсуждают. Но она очень значима для тех, кому есть кого терять.
«Я не принимаю мать своего мужчины»
«Мы живем вместе уже полтора года, но я до конца не могу воспринимать его мать. Когда он, например, зовет ее поехать с нами по магазинам, для меня наступает крах. У меня портится настроение, я высказываю недовольство ему и его маме, а она потом ему, и он устраивает скандал, что я гордая и так далее…»
«Брат-психопат уничтожил мою репутацию, рассказав всем, что у меня шизофрения»
«В это время мой брат, популярный музыкант из местной неформальной тусовки, который не интересовался моим состоянием, на каждом углу сообщал всем своим и нашим общим друзьям и знакомым, что у меня теперь шизофрения. Самому ему в юности поставили психопатию. С тех пор прошло 13 лет. Я вплотную перешла к психоанализу, путем ведения дневников, изучения различных психотехник и исследования снов, „дожимая“ комплексы и неврозы и углубляясь в самопознание, занялась спортом, научилась готовить и заботиться о себе, вышла замуж…»
«Не суйте в себя и в других вольтметр»: как и зачем нужно учиться безоценочности
От привычки оценивать и сравнивать все подряд страдают по итогу все: и мы сами, и наше окружение. Психолог Татьяна Мужицкая предлагает простой способ, как преодолеть эту проблему.
«Грустно, что не могу вернуться в родной Хабаровск, и думаю, сколько мне еще осталось жить»
«Здравствуйте. Мне грустно от того, что я не могу вернуться в Хабаровск, где я родилась и жила. Сейчас живу в другом регионе. Работаю до вечера и думаю, сколько мне осталось жить. Мне 40 лет…»
«Ненавижу свекровь и порчу ей настроение разными способами»
«Я испытываю очень сильную неприязнь и ненависть к свекрови. Хочу, чтобы она страдала, не хочу видеть ее радость. И немного иногда разными способами пытаюсь испортить ей настроение. Считаю что она вырастила очень замкнутых, закрытых людей, потому что все делала и решала за них…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Сенситивный ли вы человек?
«Ловушка невозвратных трат»: почему мы продолжаем заниматься делами, которые не приносят ни удовольствия, ни пользы, ни денег
Какой партнер вам нужен, чтобы стать успешнее: объясняют психологи
Не раскачиваемся: как сохранить равновесие в сезон простуд
Исследование: что скрывается за желанием похудеть?
«Не хочу никого видеть после внезапной смерти мужа»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
