Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Выберите метафорическую карту и узнайте, что должно прийти в вашу жизнь в новом году

В чем вы на самом деле нуждаетесь? К кому и чему тянитесь, не понимая этого? Что сделает вас счастливее в 2026-м? Ответ подскажут метафорические карты.

«Как понять, с кем мне будет комфортно и хорошо? Как вообще выбрать спутника жизни?»

«Мой первый серьезный роман — это пять лет истерик, расставаний, кратких вспышек счастья, унижений и проблем. Опыт оказался полезен, больше с собой так обращаться не позволяю. Затем серия кратковременных романов. Потом бывший муж, который олицетворял всех бесхребетных партнеров, которых выбирала после первого печального опыта…»

Лечение «биполярки», первый трезвый тур и обретение веры: новый Моргенштерн* — пример исцелившейся «рок-звезды» или символ погони за хайпом?

Артист, который строил карьеру на скандалах, жестких высказываниях и саморазрушении, теперь ездит по миру в рамках «первого трезвого тура» и рассказывает о поиске Бога. Моргенштерн* меняется на глазах у миллионов, и не до конца понятно, что движет им — внутренние трансформации или попытка вновь угодить в заголовки СМИ. Так или иначе, его путь интересен с точки зрения психологии и в итоге может оказаться прекрасным примером для молодого поколения.

«Чавканье некоторых людей доводит до потери контроля: могу себя избить в приступе. Это мисофония?»

5 признаков того, что вы не «стареющая тетка», а женщина-квинэйджер

«Насколько адекватно брать на прием фанатов?»: в чем обвиняют тру-крайм блогера Фауста

«Не хочу быть как все, но и собой нынешней оставаться мне нельзя. Как выйти из тупика?»

«Добрый день. Вот уже около года я чувствую, что нахожусь в каком-то тупике, и пытаюсь найти зацепку, как из него выйти. Этот тупик ощущается как невозможность выйти к тому заработку, который я хотела бы. Я как будто мечусь от одного решения к другому, но по факту ничего не меняется…»

Психологический разбор фразеологизма «авгиевы конюшни»: 3 шага, чтобы разгрести любой завал в жизни

Вы наверняка бывали (или даже сейчас находитесь) в такой ситуации: задачи были, но маленькие, а спустя время их накопилось так много, что не хватает времени и сил разобраться ни с одной. Да и решение одной тут уже не поможет. Как мы оказываемся в этой точке и что поможет все исправить?

Психолог раскрыла, почему первая и вторая части мюзикла «Злая» так популярны во всем мире

Продолжение мюзикла «Злая» с Арианой Гранде, Джонатаном Бейли и Сините Эривой в главных ролях вновь покорило зрителей — вместе с психологом мы решили разобраться, как и почему эти фильмы стали культурным феноменом.

«Зачем я работаю?»: как найти реальный смысл в своей ежедневной деятельности

К чему снится кладбище?

Тест: На какой снег похоже ваше эмоциональное состояние сегодня?

Метафорическая карта дня: Выберите карту и узнайте, какие демоны живут в вашей душе

Мы стараемся показывать миру только нашу светлую, социально одобряемую сторону. Но внутри нас есть и темные качества, запретные желания, которые мы скрываем ото всех, в том числе и от самих себя. Хотите познакомиться со своей Тенью поближе? Метафорические карты помогут лучше разобраться в себе.

«Борюсь с постоянной тревогой. Из-за нее ни с кем не общаюсь, не могу ходить на работу и боюсь принимать таблетки»

«Уже два года я борюсь с тревожным состоянием. Антидепрессанты пить не стала — побоялась. С трудом выхожу в общественные места, в супермаркеты: едва начинаю идти, мне становится плохо, а на кассе, если много людей, может накрыть приступ. Стараюсь как можно быстрее добраться домой. Из-за постоянного напряжения стали болеть ноги…»