Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Бесят девушки, у которых есть деньги на квартиры, рестораны и отдых на Бали. Откуда?!»
«Мне 25 лет и 8 месяцев, и я не могу смириться с тем, что я неудачница. Я окончила университет, долго не могла найти работу, через год нашла и вот ушла с последней работы из-за токсичного руководства. За два года работы я ничего не добилась, кроме скудной зарплаты в 100 тысяч в Москве…»
«Увидел призрак женщины — она держала в руке нож»: топ-20 самых жутких реальных историй, от которых пойдут мурашки по коже
Наверняка каждый из нас, даже будучи прожженным скептиком, сталкивался хотя бы раз в жизни с каким-то загадочным явлением, которое на первый взгляд не поддается рациональному объяснению. Собрали самые страшные истории из соцсетей. Предупреждаем: лучше не читайте на ночь!
«Боюсь, что Бог заберет маму. Как избавиться от этих навязчивых мыслей?»
«Я человек с ОКР (возможно) и очень большой тревожник. Мне становится страшно, что бог заберет мою маму, что навязчивые мысли просят это сделать, хотя я не хочу. Скажите, мама останется со мной?»

«Ругаю себя за любую оплошность. О чем сигналит эта привычка?»
«У меня есть одна привычка, которая портит мне жизнь. Я часто себя ругаю, даже по мелочам. Пролил кофе на стол — „вот какой растяпа!“, не успел сдать отчет — „таких ленивых еще поискать!“. Эта страсть к самобичеванию у меня с детства. Только пятерки в дневнике вызывали восхищение мамы, и я стремился их получать. Как изменить настрой?»
«Я стеснительная, но заставляю себя общаться, потому что боюсь одиночества. Из-за этого я постоянно в тревоге»
«Я очень стеснительная с самого детства. А после самоизоляции, кажется, стала еще и тревожной. Но я заставляю себя общаться, несмотря на страх, потому что мне очень одиноко. Я боюсь, что обижаю или отталкиваю людей, если не пишу часто. Просто не остается сил на еще одну борьбу, помимо учебы, которая и так отнимает много сил…»
17 лучших тестов Psychologies за июль: отношения, искусство, работа и многое другое
Подборка тестов — это, конечно, не коллекция фотографий котят, но тоже хороший способ отвлечься и расслабиться. А еще расширить кругозор, узнать себя с новой стороны и внести разнообразие в дружеские посиделки!

Агрессия: враг, друг или инструмент?
Агрессия — одно из самых противоречивых проявлений человеческой психики, однако отношение к ней сформировано множеством социальных институтов довольно давно: агрессивных людей принято избегать, сторониться и — в случае проявлений неуправляемой агрессии — изолировать. Что не так с этим подходом?
Почему пережить разрыв плохих отношений гораздо сложнее, чем хороших: 6 причин
Если с партнером было хорошо, то расставание с ним дастся непросто, а если он часто заставлял испытывать негативные эмоции — то разрыв должен дать чувство облегчения, да? Удивительно, но процесс горевания по отношениям работает не так. О том, какие факторы влияют на него, рассказывает психолог.
Тест: Насколько вы тревожный человек?
Некоторые ученые говорят, что тревожность так же вредна для здоровья, как и выкуривание 15 сигарет в день. Если вы сейчас схватились за сердце и начали испытывать тревогу — есть повод задуматься о вашей уязвимости к волнующим событиям. И чтобы выяснить это, предлагаем пройти небольшой тест, который поможет разобраться в уровне своей нервозности.
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерЯНВАРЬ — ФЕВРАЛЬ 2026 №88
205Подробнее

спецпроекты