Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Psychologies 20 лет: поздравление от системного семейного психотерапевта Инны Хамитовой

Сегодня нас поздравляет (заодно оценивая, как изменилась сфера психологии за последние годы) клинический психолог, системный семейный психотерапевт, организатор и директор Центра системной семейной терапии Инна Хамитова.

С чего начать стратегически планировать свою жизнь

Мы часто решаем проблемы по мере их появления, «гасим пожары» и удовлетворяем сиюминутные желания. Но такая тактика забирает энергию, истощает и лишает ощущения, что жизнь движется в нужном направлении. Как стратегический взгляд помогает вернуть контроль над жизнью, рассказывает системный стратегический психотерапевт.

Фильм «Сират»: как и почему драма об отце, ищущем свою дочь в пустыне, покорила россиян

По просьбе Psychologies психолог Марьям Гамзаева посмотрела драму «Сират» и объяснила, в чем ее смысл и почему она впечатлила критиков и зрителей по всему миру.

Psychologies 20 лет: поздравление от психолога Екатерины Михайловой

22 ноября пройдет Первая онлайн-конференция Института практической психологии IPPSY

Кто вы из сказки Пушкина о попе и работнике его Балде?

«Почему мне приснилась смерть незнакомого мальчика?»

«Мне приснился сон, где был какой-то спуск по лестнице вниз и на ступеньках лежал незнакомый мальчик, который умер, скорее всего, насильственной смертью. К чему это может быть? Очень сильно переживаю из-за этого сна…»

Тест: Из каких ингредиентов состоит ваше счастье?

Мы, конечно, не верим в то, что существует какой-то определенный рецепт счастья, но кулинарная метафора кажется нам привлекательной. Итак, представьте, что вам нужно приготовить собственное блюдо под названием «Счастье». Какие ингредиенты для него нужны? Любовь, приключения, деньги или что-то другое? Ответ на этот вопрос подскажет наш тест.

Андрей Россохин: «Мы учимся открывать новое в глубинах собственной психики»

В 2025 году журналу Psychologies в России исполняется 20 лет! Признанные во всем мире эксперты в области психологии продолжают поздравлять наш любимый проект c юбилеем.

Тест жизнестойкости Мадди: Проверьте, как вы справляетесь со стрессовыми ситуациями

«Из-за бывшего не верю комплиментам — он постоянно критиковал меня»

«С сильными мужчинами конкурирую, выбираю слабых и тащу на себе. А как общаться на равных?»

«Пьяная мачеха обещала „удалить меня из жизни“ за то, что я решила съехать. Но я просто устала от алкоголя и неадекватности»

«Я живу с папой, мачехой, бабушкой и братом. Мачеха живет с нами уже около 13 лет. У нее и у папы есть одна проблема: по выходным они часто сильно выпивают и начинают вести себя неадекватно — ругаются, кричат, спорят, угрожают друг другу. Редко бывают выходные, когда все спокойно…»

Psychologies 20 лет: поздравление от доктора психологических наук Дмитрия Леонтьева

Мы продолжаем собирать поздравления от экспертов, с которыми нас объединяет любовь к психологии и множество совместных материалов. Сегодня — от доктора психологических наук, профессора департамента психологии и заведующего Международной лабораторией личности и мотивации НИУ ВШЭ, специалиста в области психологии личности, мотивации, смысла Дмитрия Леонтьева!

Как справляться с гневом: 6 правил людей с высоким эмоциональным интеллектом

Гнев — одно из самых сильных человеческих чувств. Под его воздействием мы перестаем контролировать себя, делаем и говорим то, о чем потом сожалеем. Научиться правильно выражать чувства и находить компромиссы поможет пример людей с высоким эмоциональным интеллектом.