Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Узнайте, в чем ваш эмоциональный дефицит

Чего вам не хватает в последнее время? Из-за чего вы чувствуете себя более уставшими или обижаетесь на окружающих? Тест с картинкой поможет вам понять, в какой области стоит позаботиться о себе, чтобы настроение стало лучше.

Чужая боль: кто у нас вызывает сочувствие, а кто — злорадство, и почему

Почему эмпатия — не универсальный дар, а избирательная привилегия, и что с этим делать?

Тест: Какой вы луговой цветок — люпин, ромашка или ковыль?

В цветочных магазинах можно найти розы и хризантемы, тюльпаны и гортензии. Изящные каллы, белоснежные анемоны, нежно-зеленые колокольчики молюцеллы. Луговые цветы не появляются в ассортименте почти никогда, хотя они не менее красивы. Зато букет из них можно собрать бесплатно — нужно только лето и немного свободного времени. Мы представили, какие характеры могли бы быть у некоторых видов луговых цветов. И придумали тест, который подскажет, на какой из них вы похожи.

Бульдозер, Питер Пэн и еще 3 типа людей с синдромом дефицита внимания: узнаете кого-нибудь?

Что может рассказать о нас наш голос и как научиться красиво звучать

«Такие люди не оказываются на дне общества»: чек-лист из 10 вопросов для психопатов

5 вредных психологических советов на все случаи жизни для взрослых

Ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября, сервис психотерапии Alter и издательство «Бомбора» выпустили сборник шуточных «вредных советов», написанных психологами. Делимся некоторыми из них!

Есть ли смысл в песне Миа Бойка и Саби «Базовый минимум»?

Чем известны Миа Бойка и Sabi? В чем смысл песни «Базовый минимум»? Или то, о чем поют девушки, все-таки «роскошный максимум»?

«Пошло все к черту!»: как подавленная агрессия приводит к перееданию

Зачастую причиной срывов становится не скука, а злость. В книге «Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем», вышедшей в издательстве «Альпина Паблишер», Анна Сенницкая рассказывает, почему не стоит подавлять это чувство и как оно связано с пищевыми привычками.

Пять книг, которые подхватят вас и понесут, как течение реки

8 признаков женщины-альфы

5 необычных упражнений, которые помогут увидеть себя со стороны

Мудрая пчела или нервная муха? Узнайте, какой у вас стиль воспитания

Одни родители выстраивают отношения со своими детьми интуитивно, спокойно, словно поддаваясь течению. Другие же подходят к делу, как чересчур ответственные руководители к важному проекту: строго следуют установленным правилам, не могут расслабиться и просто насладиться процессом.

«Никогда не была способна к языкам. Теперь в 59 лет надо учить английский — но как?»

«В институте учитель английского пыталась отчислить меня за неуспеваемость по ее предмету, мне пришлось просто заучивать все переводы наизусть. Прошло 35 лет — а я так и не могу выучить язык. А надо. И что делать?»