Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Метафорическая карта дня: Выберите карту и узнайте, какую проблему вы бессознательно игнорируете

Большинству, если не всем из нас, свойственно бегать от проблем. Не замечать, принижать их значимость, откладывать столкновение лицом к лицу на потом. Возможно, это «потом» уже настало. Но мы не дадим вам точный ответ — только подсказку и инструмент для работы с ней.

«Почему я все время выбираю нестандартных мужчин, которые еще и не ценят мою помощь?»

«Здравствуйте, вот читаю статьи про „жертву“… Вроде я, а вроде и не я. Но сегодня меня так назвали в беседе, и я задумалась: жертва ли я? С одной стороны, росла в полной семье, меня любили и мама, и папа, гордились мной, но я всегда про себя говорила в моменты, когда меня ругали: лучше не хвалите меня, но зато и не ругайте…»

Маркетплейс — мой антистресс: как им пользоваться для повышения уровня счастья

Почему маркетплейсы стали занимать такое важное место в нашей жизни и как осознанно использовать их в роли источника положительных эмоций? И как при этом не опустошить банковский счет?

Что делать, если вам тяжело дается переезд: 8 шагов, которые спасут от удушающего чувства одиночества

«Сбылась мечта детства»: что россияне говорят о возвращении группы «Тату» и как ее песни звучат спустя 25 лет

Как mindfulness помогает оставаться спокойным в конфликтных ситуациях: практика и схема тренировки

Метафорическая карта дня: Узнайте, что вас ждет в личной жизни 31 октября

Начинать свое утро с метафорических ассоциативных карт — полезная психологическая привычка, которая поможет понять свои скрытые чувства, мотивы, страхи и желания, которые сложно выразить словами. В последний день октября предлагаем сосредоточить запрос на отношениях: задайте вопрос и найдите ответ в изображениях!

«Пусть будет сын»: в Сети обсудили, как женщинам портят жизнь мужские имена

Идея, что девочки важны гораздо меньше, чем мальчики, сформировалась и укрепилась так давно, что многие люди до сих пор желают молодым именно сына. Более того: родители в некоторых странах сами дают дочерям мужские имена, чтобы «наколдовать» рождение сыновей. Рассказываем, почему эта тема снова привлекла внимание общественности.

«Женщина расцветает»: 6 плюсов отношений, в которых мужчина любит больше

Мы привыкли считать, что крепкие отношения держатся на взаимной любви и страсти. Но психологи уверены: ключ к гармонии скрывается не в равенстве чувств, а в эмоциональной опоре.

8 признаков того, что вы играете в отношениях роль мученицы

Невидимые цепи: 10 причин, удерживающих жертв в абьюзивных отношениях

«Дома новы, а предрассудки стары»: зачем читать «Горе от ума» в 2025 году

Триггеры: что это такое простыми словами и как от них избавиться

Представьте человека с пистолетом в руках. Он очень сосредоточен, смотрит через прицел на мушку. Выстрел! Из дула стремительно вылетает пуля и попадает в яблочко. Действие тут — выстрел там. К чему мы вспомнили такой сценарий? На его примере легко понять, что значит триггер, который стал особенно популярен в молодежном сленге.

Тест: Кто вы из «Сказки о рыбаке и рыбке»?

Сказка ложь, да в ней намек, писал Пушкин, чьи сказки, написанные на основе фольклора, можно считать не только литературными шедеврами, но и восхитительными пособиями по психологии. В «Сказке о рыбаке и рыбке», например, можно увидеть все три роли из треугольника Карпмана. Проверьте, кто же там вы!

«Мыши плакали и кололись»: почему мы выбираем тех, кто нас ранит?

Если поговорка про мышей, которые плакали и кололись, но продолжали есть кактусы, напоминает вам вашу личную жизнь — статья для вас. Объясним простым языком (но с научной точки зрения), как так случается, что из одних токсичных отношений вы попадаете в другие.