Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Спектакль на тарелке: признаки и психология перформативного питания — личный опыт новостного редактора Psychologies.ru

Если вы беспокоитесь, как будете выглядеть, когда едите любимое блюдо, или боитесь что-то заказывать из страха «что обо мне подумают» — возможно, этот текст для вас.

Тест: Знаете ли вы значение слов года 2025?

Проект «Слово года», организованный импринтом «Лингва», издательством «Мир и Образование» и конференцией «Скворцовские чтения», объявил топ-40 претендентов на победу в 2025 году в четырех категориях: гуманитарная сфера, техносфера, сленг и «всенародное слово». Знакомы ли они вам? Предлагаем проверить с помощью нашего теста, в котором собрали некоторые из них.

Когнитивный кэш: сколько ресурсов у вас в голове и как не «разрядиться» к пятнице

В начале недели большинство из нас — как новенький смартфон: батарея заряжена на 100%, приложения открываются мгновенно, и даже понедельничные совещания не кажутся чем-то страшным. Но уже к пятнице многие чувствуют себя так, словно внутри осталось 5% заряда, а до подзарядки еще очень далеко. Это и есть состояние переполненного когнитивного кэша — когда оперативная память мозга и внимание забиты до отказа.

Выберите фото — и узнайте, каков ландшафт вашей души

Книги по саморазвитию: почему они не так безопасны, как кажутся

17 лучших статей Psychologies за август: про любовь, отношения с детьми, зумерские тренды и психологическую зрелость

Какое вы дерево по характеру?

Хотите узнать о себе чуть больше? Пройдите простой тест — и получите пищу для размышлений!

Напиток богов или дурость капитализма: что такое «грязная газировка» и почему люди сходят от нее с ума

Идея смешать разные газировки приходит в голову не только детям, но и взрослым. Для таких напитков они даже придумали название «грязная содовая» и всерьез уверены, что лучше этого напитка ничего не может.

Жить не по плану: как развить внутреннюю устойчивость и не сломаться в хаосе

«То, что нас не сломает, сделает сильнее» — известное выражение говорит про опыт, который мы обретаем, справляясь с жизненными трудностями и адаптируясь к изменениям. Как не просто не ломаться, а становиться все крепче, все более устойчивыми в любую бурю?

Выгорели на работе? Вот 8 признаков, что это произошло не из-за усталости, а от скуки

13 лучших тестов Psychologies за август: семья, кино, характер и многое другое

Близкие переселили больного деменцией Брюса Уиллиса в отдельный дом. Что это — жестокость или забота?

«После 30 стало казаться, что все вокруг — настоящие взрослые, а я — девочка, проживающая вторую юность»

«Но последние 8 месяцев стало тревожить психологическое состояние. Будто проживаю переломный этап. Я начала сравнивать себя с другими (в частности, достижения), но боюсь что-то менять в профессиональном ключе. Мечусь между потребностью сделать рывок и устоявшейся комфортной рутиной…»

Страх и слезы ностальгии: почему сентябрь становится месяцем тревоги у зумеров и альфа

Разбираемся вместе с психологом, почему первый месяц осени становится стартом для перемен в жизни миллионов людей — и что российские зумеры и альфа чувствуют при его наступлении.

Тест для «иксеров»: Какая песня была популярна в СССР в год вашего рождения?

Мы уже выяснили, какая музыка звучала отовсюду в годы рождений миллениалов и зумеров. Теперь настало время поколения X. Если вы родились с 1964 по 1980 годы, наш тест для вас!