Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Это был последний шанс изменить жизнь»: история наркозависимого, которому удалось «соскочить»
Двадцать лет Роман Аджиев стремился быть успешным менеджером, в то время как его собственной жизнью управляли наркотики. Осознать болезнь помогли весомые потери. Сегодня Роману 43 года, из которых последние пять обрели смысл. Он открыто рассказывает свою непростую историю.
Синдром опустевшего гнезда, часть 2: как общаться со взрослыми детьми и найти себя
Что делать внутри пустого гнезда, когда дети выросли? В первой части статьи мы пытались справиться со своими переживаниями. Настало время действовать — учиться жить по-другому и в радость.
Как помочь военным адаптироваться к гражданской жизни после возвращения с боевых действий
Возвращение к мирной жизни после службы в зоне конфликта — сложный и многогранный процесс. Бывшие военные сталкиваются с новыми вызовами: от посттравматического стрессового расстройства до поиска своего места в обществе. Как поддержать тех, кто прошел через боевые действия, и какие шаги могут облегчить их адаптацию рассказывает кризисный психолог.
«Приснилось, что ко мне в дом вломились странные существа в человеческом обличии. Что это значит?»
«Мне приснилось, что двое людей позвонили в звонок и шептали через дверь что-то едва понятное. Я прислушалась: они говорят, пустите — ей негде жить. Я их не впустила, испуганно отошла от двери. Они вроде затихли, но вломились через балкон, сломали стеклянную дверь. Вряд ли это были люди. Такое ощущение, что это были существа, принявшие человеческий облик…»
Проклятие рода или благословение: как быть отдельной частью семьи
Мы все происходим из семьи. И даже если она состоит лишь из матери и ребенка, в ее истоке просматривается фигура третьего, отца, и факт его встречи с будущей матерью, которая даст начало новой жизни. Есть у каждой семьи и более давняя история, о которой мы знаем или догадываемся. Мы вписываем туда свою главу.
(Не) привязываться: как понять, что вы стали зависимы от психотерапевта и действительно ли это опасно
Чувство зависимости от специалиста может быть как признаком успешного хода психотерапии, так и риском для клиента. Как различить эти ситуации?
Все в шоколаде: как вовремя определить, что у вас зависимость от сладкого
Обыкновение заедать неприятности «вкусняшками», а за достижения награждать себя плиткой шоколада для многих из нас превратилось в ритуал. Как определить грань, когда невинная на первый взгляд тяга к сладкому может перерасти в нездоровую зависимость?
Эволюция Бриджит Джонс: путь от неловкой девушки до эмоционально зрелой женщины
В прокате новый фильм про любимую многими героиню — «Бриджит Джонс. Без ума от мальчишки». Режиссер Майкл Моррис и актриса Рене Зелльвегер представляют зрителям Бриджит в новой ипостаси — зрелой женщины. И зрители, тоже повзрослевшие за два десятилетия, могут не просто порадоваться новой встрече с ней, но и снова узнать себя в ее переживаниях, пройти вместе с ней те испытания, которые подбрасывает жизнь.
Консервы и кураж: как вернуть себе смелость жить?
Иногда отсутствие целей кажется настоящим благом. Мы отдыхаем, обустраиваемся, живем без стресса. Но так ли это хорошо, если этот покой превращается в застревание? Давайте разберемся, что делать, если стабильность превращается в болото.
