Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я инвалид, осталась совсем одна — и все начало валиться из рук. Как вернуть прежнюю уверенность?»

«Осталась совершенно одна. До этого всю жизнь жила с родителями. Несмотря на инвалидность второй группы, я училась, работала, всегда чувствовала себя уверенно…»

Внутренний конфликт: как принять решение, когда разум и сердце хотят разного

Психологам часто приходится работать с одним и тем же мучительным вопросом: «Что делать, когда разум говорит одно, а сердце — другое?» Однако сама постановка вопроса содержит в себе фундаментальную ошибку. Для того, чтобы найти эффективный путь к принятию решений, для начала разберемся в ключевых понятиях.

«Потрогать дерево и помолчать»: психологи рассказали, что помогает им спасаться от выгорания

Теперь мы знаем, какие практики помогают психологам и психотерапевтам сохранять силы (прежде всего моральные) для работы с людьми.

«Я потратила 300 тысяч рублей на коучей и ничего не добилась»: историю читательницы комментируют коуч и психолог

Кто вы из архетипов сказки «По щучьему велению»?

Метафорическая карта дня: Выберите карту и узнайте, какую роль вы бессознательно играете в отношениях

Кто вы из юнгианских архетипов сказки «Красная Шапочка»?

Сказка о Красной Шапочке кажется простой, но в ее основе лежат глубокие архетипические образы, которые, по мнению Юнга и его последователей, и сегодня отражают человеческое поведение и внутренние конфликты. Ответьте на несколько вопросов и посмотрите, какой из архетипов вам ближе всего.

«Поезд ненависти»: что такое хейттрейн и как от него спастись

Поток ярости и негатива в соцсетях называют «хейттрейном» — справиться с ним бывает непросто как тем, кто сталкивается с этой волной ненависти, так и тем, кто ее создает.

«Слово года», за которое болеет редакция Psychologies: что такое проявленность и как ее прокачать

Эксперты «Грамоты.ру» назвали проявленность одним из главных слов 2025 года — вместе с психологом мы разобрались, что оно значит и какие простые практики помогут каждому стать значимее не только в своих глазах, но и в глазах окружающих.

Пути Господни неисповедимы: как принять болезненный опыт и вернуть доверие к жизни

Что такое ремиссия в психиатрии: почему нельзя вылечиться от депрессии и бывают ли бывшие алкоголики

В Москве пройдет паблик-ток «Эхо нулевых: как 2000-е определяют нас сегодняшних»

Как теплой женщине ужиться с эмоционально холодным мужчиной?

Когда говорят о психологически здоровых отношениях, обычно имеют в виду близкую связь с партнером. Но как быть, если вы — теплая женщина, которая нуждается в понимании и душевности, а партнер неэмоционален или даже холоден? Разбираемся с психотерапевтом.

22 лучших теста Psychologies за ноябрь: что о вас расскажут метафорические карты и нейросеть?

Ноябрь традиционно считается одним из самых нелюбимых месяцев в России: этот период времени между «о, бабье лето» и «время доставать елку» со слякотью, грязью и серостью многим дается непросто. Надеемся, наши тесты немного вам помогли — или еще помогут отвлечься.

Механическая жизнь: почему мы живем в плену привычек и как это изменить

Пока мы действуем на автопилоте, жизнь проходит мимо… Так как же увидеть свои привычки, перестать бездумно повторять привычные действия и открыть пространство для нового?