Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Кто вы из сказки Пушкина о Золотом Петушке?

Сказка ложь, да в ней намек! Добрым молодцам урок, писал Александр Сергеевич. И верно: в каждой — своя мудрость и яркие характеры, порой очень узнаваемые. А кто вы в этой сказке?

Можно ли вылечить нарциссизм: что говорит наука и зачем это вообще нужно

Люди, которых называют нарциссами, часто кажутся уверенными, харизматичными и независимыми. Но за внешней броней нередко скрывается страх уязвимости и потребность в любви. Можно ли научить таких людей меняться, или нарциссизм — это навсегда? Разбираемся, что об этом говорят психологи и нейробиологи.

Синдром Дориана Грея: как его распознать и вылечить

«Молодость — единственное богатство, которое стоит жалеть», — писал в знаменитом романе Оскар Уайльд. Он, безусловно, в чем-то прав, но некоторые люди слишком близко к сердцу принимают эту идею и начинают усиленно бороться с любыми признаками взросления. Другими словами, страдают от синдрома Дориана Грея.

9 основных вопросов об экзистенциально-гуманистической терапии

Психолог Александр Черников: «Можно переписать глубоко укоренившиеся эмоциональные истины, которые мешают нам жить»

Тест: Ответьте на 3 вопроса, и нейросеть нарисует вашего внутреннего домоседа

Что выберете: возраст дожития или расцвет зрелости? Вот 4 шага, которые помогут перезапустить жизнь в 60 лет

Термин «возраст дожития» пришел к нам из пенсионной системы, где по показателям продолжительности жизни пенсионеров рассчитывают срок выплаты пенсии. В итоге с его помощью стали описывать то, как живут многие люди после 60 — без ярких эмоций, интересных событий и планов на будущее. Но ведь можно по-другому? У нашего эксперта есть тому доказательство.

«Давай не будем мучиться»: о чем песня Мари Краймбрери «Все прошло»

Разбираем трек популярной певицы вместе с психологом.

«На голубом глазу»: почему мы верим в собственную ложь

Верим, еще как верим. Потому что очень хочется выдавать желаемое за правду. Но как же сложно с теми, кто так же убежденно врет нам… О психологическом значении выражения «на голубом глазу» и о том, где находится тонкая грань между искренней убежденностью и самообманом, пишет психолог и НЛП-Тренер Надежда Владиславова.

Psychologies отмечает 20 лет в России: принимаем поздравления от звездных героев

Кто вы из басни Крылова — Лебедь, Рак или Щука?

Когда загорается внутренний свет: что такое эмпауэрмент с точки зрения психологии

«Не могу общаться с токсичной матерью. После каждого разговора — трясучка, боюсь за свое здоровье, ведь мне 53 года»

«Моя мать уже в преклонном возрасте, с детства обижала меня. Я выросла, уехала подальше, но, естественно, переживаю за нее. У меня развилось тревожное расстройство, она этого не понимает вообще, симптомы и синдромы. Я стала крайне редко звонить, только пишу сообщения, ибо после каждого общения с ней у меня давление, трясучка, страх за здоровье. Как общаться?»

Что такое идентичность и как понять, кто я на самом деле

Мы живем в тревожную эпоху неопределенности, изменения смыслов, переоценки ценностей. Мир вокруг стремительно меняется, не предлагая никаких гарантий взамен исчезнувших возможностей. В такие времена особенно важно иметь надежную точку опоры внутри самого себя. Но насколько хорошо вы знаете собственное «Я» и как познакомиться с собой поближе?

5 мифов о биполярном расстройстве, вера в которые может навредить вам или вашим близким

По данным ООН, в 2021 году в мире было примерно 34 миллиона людей с биполярным расстройством — если не учитывать молодых людей и тех, кто не прошел диагностику. И это число только растет. Так как едва ли не главное средство против любого заболевания — это знания о нем, мы попросили психиатра развеять ключевые мифы о «биполярке».