Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мать и дочь не подружки»: как выстраивать границы между поколениями

В построении гармоничных отношений матери и дочери второй придется действовать самостоятельно и за двоих. Ведь дочь обязана научиться выстраивать границы, поскольку ее дети тоже должны этому научиться во имя счастливой будущей жизни. Как выстраивать границы между поколениями, разбираемся с клиническим психологом.

Тест: Какая вы пихта?

Тест для похвалы, восхищения и поднятия самооценки. Используя новый мем с картинками, расскажем, какая (прекрасная) вы пихта.

«Как заводить друзей, когда люди в обычной жизни такие закрытые?»: историю читателя комментирует психолог

Слышали про эффект попутчика? Благодаря ему многим из нас гораздо проще находить общий язык с людьми за соседним столиком в кафе, посетителями поликлиник и водителями маршруток, чем с теми, с кем есть возможность еще не раз увидеться. Но всегда ли дело именно в нем?

«Бросила матери в лицо обвинения в насилии ее сожителя надо мной, а она сказала — не было такого»

«Прозвучи свое состояние»: как работает телесно-голосовая терапия

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 3

«Через 3 года после смерти мужа меня накрыла сильная злость на него и всех близких»

«Прошло три года со смерти мужа. Прожили вместе 11 лет. Его часто не было дома — командировки. Сейчас меня мучает гнев по отношению к нему, уже начала злиться и на всех близких…»

«Мне кажется, она меня не оставит»: почему мы выбираем партнера «хуже нас» и как перестать идти этим путем

Если вы постоянно вступаете в отношения с людьми, которых считаете «хуже» вас, проблема не в них, а в вас самих. Психолог объясняет, почему мы предпочитаем таких партнеров и как наконец решиться встречаться с кем-то равным.

«Вложила всю душу в работу, а собственник решил, что я не справляюсь со своими задачами»

«Работаю в компании 1 год и 8 месяцев. Начинала бухгалтером, а примерно восемь месяцев назад стала работать финансистом. Обнаружила убыточную зону компании, предприняла все меры, чтобы снизить расходы. Есть результаты, которыми я горжусь. Но в апреле внезапно получила от собственника сообщение…»

«Хочу сменить имя, а подруга отказалась меня им называть. Как реагировать на такое неуважение?»

Иван Дорн признался, что ходит без трусов перед дочерью: почему дети не должны видеть родителей голыми

16 цитат Ричарда Османа, напоминающих, что жизнь продолжается, пока не кончилась

Как стать психопатом: 15 шагов

Психолог подготовил практическое пособие для тех, кто устал быть «нормальным». Вы бы смогли жить, следуя ему? Или какие-то из предложенных шагов кажутся недопустимыми?

4 простые техники для развития красивого голоса и уверенной речи

Узнать лучше свой голос, развить его силу и укрепить речевой аппарат помогут телесные и дыхательные упражнения. Мы попросили экспертов поделиться теми заданиями, которые легко и безопасно практиковать самостоятельно.

Тест: Какой вы лист в осеннем лесу?

Осень — время ярких красок и особого настроения, когда даже листья способны стать символами внутреннего состояния человека. На какой из них вы похожи? На тот, что сияет золотым светом вдохновения, пылает алым огнем страсти или всегда следует за ветром? Пройдя наш необычный тест, вы также получите небольшой совет!