Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Какая эмоция правит балом в вашем внутреннем театре?

Внутри каждого из нас — настоящий театр, на сцене которого появляются разные эмоции: они ведут монологи, спорят между собой и стараются занять главную роль. Время от времени эти эмоциональные выступления похожи на комедию, иногда напоминают настоящее драматическое представление, а порой внутри нас разыгрывается тихий философский спектакль. Так кого из них можно назвать вашей примой? Считаем, самое время это узнать.

12 цитат Пола Экмана, которые научат вас искусно лгать и ловить лжецов

17 ноября 2025 года не стало известного на весь мир психолога Пола Экмана. Вспоминаем главные цитаты ученого, который посвятил жизнь изучению человеческой лжи.

3 совета, чтобы перестать стесняться и скромничать

Вбитое в голову в детстве довольно трудно выкорчевывать. Например, стандарты правильного поведения. Раньше учили быть скромными, сегодня — уметь продавать себя, ценить и рассказывать о достижениях. Рассказываем, как это делать естественно, не стесняясь и не стыдясь.

Наличие татуировок — это признак проблем с ментальным здоровьем? Психологи дали четкий ответ

«Не надо верить клиенту»: о чем нужно знать каждому психологу

Что прочитать, чтобы понять жизнь: лучшие книги о философии

Кто вы из «Сказки о царе Салтане» Пушкина?

«Сказка о царе Салтане, о сыне его славном и могучем богатыре князе Гвидоне Салтановиче и о прекрасной царевне Лебеди» — полное название этого знакомого нам с детства произведения. Выведенные в нем типажи настолько яркие, что мы можем узнать в них знакомых — или себя. Кто же вы из этой сказки?

«5 лет не могу забеременеть. Иногда набрасываюсь с упреками на мужа, а иногда сама тревожусь о потенциальном материнстве»

«Около пяти лет я не могу забеременеть. Хожу по врачам, думаю о том, что „часики тикают“, а у нас ничего не получается. Муж меня успокаивает, говорит, что нужно переключиться…»

8 установок, которые нужно изменить, чтобы научиться выбирать подходящих мужчин

У вас сплошные нарциссы? Раз за разом попадаются «маменькины сыночки»? Или зависимые от алкоголя, игр, чего-то еще? Вы наступаете на те же грабли, потому что каждый раз ходите по одним и тем же кривым дорожкам. Рассказываем, как выбрать прямую — и верную.

Что значит «собака на сене»: как понять, что вы ведете себя как она, и снова стать человеком

«Многозадачность — это ловушка!»: почему не стоит доверять иллюзии бурной деятельности

«Мы усвоили, что никаких гарантий в жизни нет»: почему зумеры не держатся за работу

Тест: Кто вы из «Зачарованных»?

Премьера сериала «Зачарованные» состоялась еще в 1998 году, но этот рассказ о сестринской любви, женской силе (притом без лишнего пафоса), магии, семейных ценностях и обязательной победе добра полюбился зрителям настолько, что продержался в эфире целых 8 сезонов, несмотря на не самые простые отношения на съемочной площадке. В 2018 году случился и перезапуск «Зачарованных», но в нем речь идет о новой ведьминской семье (и это уже совсем другая история). Наш же тест слегка поностальгирует по оригинальному сериалу и расскажет, на какую из его героинь вы похожи.

Юбилей PSYCHOLOGIES 2025: как прошла самая осознанная вечеринка этой осени

Праздничная атмосфера, зажигательная музыка и звездные гости сделали этот вечер по-настоящему незабываемым.

«Боюсь, что наношу детям психологическую травму своими криками, но ничего не могу с собой поделать»

«Я мама трех замечательных дочек — семи, четырех и полутора лет. В последнее время стала эмоциональной, агрессивной и токсичной: злюсь по мелочам, кричу, ругаю, критикую их днем. А по ночам плачу, чувствую ужасную вину, ищу ответы, мучаюсь, не сплю до трех…»