Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Пионы, балет и паблик-арт: как разнообразить культурный досуг в июне

Все и сразу: от подземных толчков в аудиопространстве до цветущих пионов в исторических садах и от древнегреческих мифов на сцене до уличного искусства у железной дороги. Таким будет культурный июнь в столице. Собрали для вас лучшие события на выбор: можно исследовать народность, погружаться в драму, наслаждаться балетом или изучать символы на редких монетах.

Что (не) помогает улучшить работу мозга: 3 примера из кино

Все мы знаем, что надо высыпаться, меньше нервничать и не работать на износ, иначе мозг и нервная система рано или поздно дадут сбой. Знаем и делаем ровно наоборот. Возможно, наглядные примеры из фильмов и сериалов помогут лучше абстрактных советов. Из каких именно — попробуйте сами угадать и поделитесь своими вариантами в комментариях!

«Возьми себя в руки!»: что будет, если постоянно сдерживать слезы

В какой-то момент почти каждый из нас усваивает простую истину: плакать неудобно. Слезы мешают держать лицо, выбивают из ритма, делают нас слишком уязвимыми на глазах у посторонних. Мы привыкаем сдерживать слезы. Но последствия у этой привычки могут быть очень неприятные.

Считаете себя заядлым путешественником? А сможете разгадать этот школьный кроссворд на знание мировых столиц?

Зумеры придумали еще один тренд: вы уже видели дофаминовые букеты, которые станут хитом всех выпускных?

Как построить зрелые отношения… с жильем

Одна-единственная деталь выдаст, что у женщины на уме: взгляните на ее сумку

Каждое утро, выбирая сумку, вы принимаете серьезное решение. Цвет — это ваш молчаливый манифест. Фэшн-эксперт рассказывает о связи между цветом вашей сумки и тем, какой вы хотите казаться сегодня.

Тренд «Скуба»: почему интернет переполнен видео с людьми (и котятами), которые танцуют, прикрывая нос

Зарубежные соцсети переполнены видео с котятами, которые танцуют, зажав нос и двигая лапкой. Разбираемся, что все это значит и при чем тут лис Ник из «Зверополиса».

11 удивительных фактов о Японии, которые там впечатлили нашего редактора

Япония — это другая планета, которая не перестает удивлять даже опытного путешественника. В этом убедилась наша редактор Диана Анисимова, побывавшая в Стране восходящего солнца.

Торт для собаки и шапочка для хомячка: почему очеловечивать питомца — это нормально

Спаленки, в которых хочется проснуться: 30+ шебби-шик интерьеров с Pinterest

Кроссворд: насколько хорошо вы разбираетесь в родственных связях?

«Доктор, меня все бесит»: как заболевание щитовидной железы может портить настроение (и жизнь)

Сердце, легкие, почки и печень мы как будто бы привыкли проверять, так как знаем, насколько опасны их заболевания. А что насчет щитовидки? По случаю Всемирного дня щитовидной железы предлагаем получше изучить этот маленький орган, ведь раздражительность — лишь один и самый безобидный симптом его дисфункции.

Шпаргалка по ассертивному поведению: учимся отстаивать границы дома

Ассертивность — это умение с уверенностью отстаивать свои границы и при этом не прослыть грубияном. В деловой среде работает отлично. А вот в семье практиковать ассертивность непросто. Как с пользой применять эти навыки дома — рассказывает наш эксперт.

В постели с Драко Малфоем: полезно ли чтение эротических фанфиков?

Психологи доказали, что писать фанфики оказалось полезным занятием для улучшения психического здоровья. Люди, которые регулярно записывали свои истории, отметили снижение тревоги и улучшение эмоционального состояния. Рассказываем, как постельная сцена с участием вашего любимого героя подарит вам психологический комфорт.