Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

10 уютных фильмов от Hallmark, которые поднимут настроение перед Новым годом

Среди тысяч рождественских комедий и мелодрам трудно выбрать что-нибудь стоящее. Но тут на помощь приходит Hallmark, этот сундучок с сокровищами сезонных фильмов. Наша автор посмотрела сама и рекомендует читателям.

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 8

Собаки — это не только наши преданные друзья, но и мощный инструмент самопознания. Ведь каждый питомец обладает своим характером, а мы, предпочитая ту или иную породу, невольно рассказываем миру о том, какие мы на самом деле. Хотите узнать о себе чуть больше? Тогда скорее проходите новую часть нашего теста.

Чебатков прочтет «Асю», а главред сайта Psychologies расскажет про влияние поп-культуры: события недели

На этой неделе Москву ждут яркие встречи: Евгений Чебатков озвучит тургеневскую «Асю» в Российской государственной библиотеке, а главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев станет спикером на дискуссии о влиянии поп-культуры. В программе также — фестиваль PSYFEST, оперная инсталляция Silent Opera и семейная вечеринка для владельцев собак.

«Многозадачность — это ловушка!»: почему не стоит доверять иллюзии бурной деятельности

Тест жизнестойкости Мадди: Проверьте, как вы справляетесь со стрессовыми ситуациями

Как справляться с гневом: 6 правил людей с высоким эмоциональным интеллектом

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 7

У людей и собак долгая совместная история — более 10 тысяч лет они наши компаньоны, помощники на охоте и на пастбище, спасатели, охранники, поводыри… Неудивительно, что эти животные могут многое рассказать о нас самих — даже предпочтение определенной породы свидетельствует о некоторых наших качествах. Каких именно? Об этом вы узнаете в новой части нашего теста.

10+ самых красивых фото животных конкурса Nature’s Best Photography Awards: сможете угадать победителя?

Не знаем, как это удается жюри конкурса — мы бы раздали по медали каждому участнику. Вы эту мордочку видели? А ту лапку?

Музеи, шаржи и котики: чем заняться в Москве 14–20 ноября

Осень в столице — отличное время для культурно-образовательного досуга. Пока за окном дожди и холод, можно посетить музеи и выставки. Кстати, на этой неделе многие из них работают бесплатно!

«Как научиться справляться с гневом? Никакие „стоп-сигналы“ не срабатывают — хочется крушить все вокруг»

Женственность в XXI веке: что важно знать о ней и женщинам, и мужчинам — 10 цитат из новой книги Алексея Ситникова

7 необычных лайфхаков для развития творческих способностей — попробуйте один из них

Мозг в стрессе, тело в порядке: как тревога маскируется под физические болезни

О феномене психосоматики, о том, почему тревога = боль в животе, тахикардия, бессонница — и что с этим делать.

7 шагов, которые помогут сохранить в себе женщину

В попытках втиснуть сотню дел в ежедневное расписание женщины забывают о себе и своих потребностях. Они подменяют настоящие желания общепринятыми критериями счастья и успеха. Психолог составила список из семи шагов, которые помогут женщине оставаться собой в гонке современного мира.

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 6

Продолжаем увлекательное путешествие по породам собак, а заодно и по нашему внутреннему миру. О каких особенностях вашей личности расскажет предпочтение домашних питомцев? Узнаем прямо сейчас с помощью шестой части нашего теста.