Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Соцсети разрушили хобби: почему любимые занятия больше не приносят удовольствия
Редактор Psychologies рассуждает о том, осталось ли в нашей жизни место для простых увлечений, и пытается не фрустрировать по этому поводу.
5 идей для однодневного отдыха-перезагрузки
Можно, конечно, дождаться отпуска в октябре. А можно перестать откладывать жизнь на потом и устроить себе мини-каникулы уже сейчас. Собрали несколько идей для отдыха, которые помогут ненадолго исчезнуть из городской суеты. Чтобы у вас был единственный дедлайн — успеть посмотреть закат.
Тест на психическое истощение: ответьте на вопросы и узнайте больше о своем состоянии
Иногда усталость проходит после спокойного вечера или выходных. Но если даже привычные дела начинают требовать непропорционально много усилий, внимание рассеивается, а отдых почти не возвращает бодрость, это может говорить о психическом истощении.
Метод «горящего дома»: как расхламляться без сожалений
Наверное, почти у каждого из нас есть вещи, которые годами лежат дома в ожидании того самого случая. Это может быть платье, в которое мы однажды снова надеемся влезть, коробка со старыми телефонами, сувениры, которые не вызывают никаких эмоций, но выбросить их почему-то жалко… Все эти предметы не участвуют в нашей жизни, но продолжают занимать место в шкафах. Знакомо, правда?
Волшебный тест-гадание: выберите волшебный домик, а мы подскажем вам способ расслабиться
Отвлекитесь ненадолго от работы и откройте нашу подборку уютных жилищ сказочных героев. Какой домик вам приглянулся? Выбирайте, а мы поделимся с вами секретом хорошего отдыха!
«Просто расслабься»: Правда ли, что вагинизм — это психологическая проблема?
Несмотря на то что тема женского здоровья получает активную огласку, многие из нас подвержены предрассудкам и сомнениям относительно интимной жизни. Вместе с сексологом разбираемся в причинах такого явления, как вагинизм, и анализируем, что можно сделать.
Июль в большом городе: культурные планы на месяц
Лето в самом разгаре, даже если погода считает иначе. Июль — самое время радоваться, наслаждаться жизнью и пробовать новое. Собрали для вас идеи, куда сходить в Москве и Санкт-Петербурге в этом месяце, чтобы получить яркие впечатления и прекрасно провести время.
Бюрократия апокалипсиса: как «Бухта вдов» превращает страх в абсурдный протокол
Тревожные произведения Стивена Кинга встречаются с производственным юмором ситкома «Парки и зоны отдыха» — так кратко можно охарактеризовать «Бухту вдов», один из лучших сериалов года, все эпизоды которого уже доступны для просмотра. Кинокритик Ксения Балюк объясняет, почему сочетание страха и ужаса — это именно то, чего не хватало на экранах.
Как пройти полиграф при приеме на работу и отвечать на вопросы
Когда основные этапы собеседования позади, кажется, что самое сложное уже пройдено. Но затем рекрутер сообщает, что одним из этапов трудоустройства станет проверка на полиграфе. И именно в этот момент многие кандидаты начинают нервничать сильнее всего. Как это работает с точки зрения психологии и как подготовиться к полиграфу, чтобы снизить тревогу перед процедурой?
