Стиль жизни
Танго, сальса, тверк: почему не все танцы одинаково полезны
Танцевальные школы обещают научить красиво двигаться любого, независимо от уровня подготовки. Кого-то шаги на паркете ведут к приятным переменам в жизни, а кому-то напоминают о давних страхах и неудачах. Как выбрать подходящий стиль, который будет приносить удовольствие от процесса? И какие меры предпринять, чтобы парный танец не пробудил грустные воспоминания?
26 СЕНТ 2018 10:00
12 эфирных масел: от хронических болезней, депрессии и тревожности
Эфирные масла — это уникальные природные лекарства, которые помогают справляться со многими недугами. Некоторые работают как болеутоляющие и антидепрессанты. Рассказываем, какие масла стоит добавить в домашнюю аптечку.
19 СЕНТ 2018 14:00
Формула счастья: учимся управлять гормонами
Давно не секрет, что гормоны оказывают огромное влияние на эмоции и поведение человека. Можно ли их контролировать и на какие именно гормоны стоит обратить внимание, чтобы действительно чувствовать себя счастливым? Объясняют специалисты.
16 СЕНТ 2018 14:00
«Осознанный» уход за кожей
Этот термин часто используют западные косметологи. «Осознанный уход» начинается в тот момент, когда забота о коже прекращает быть повинностью или рутиной и превращается в некое философское осмысление себя.
08 СЕНТ 2018 14:00
Вайнона Райдер: «Самое сложное – признать, что ты не в порядке»
Ее триумфальное возвращение на экран получило название «Вайнонессанс». Она никогда ничего не планировала, любые стратегии кажутся ей нелепыми. Райдер склонна употребить название сериала, вернувшего ей славу, для характеристики жизни вообще: большая часть того, что с нами происходит, – «очень странные дела».
28 АВГ 2018 09:00
Пять упражнений, чтобы растянуть... удовольствие
Животные и младенцы инстинктивно знают о пользе движений, мягко растягивающих мышцы и связки тела. Наши же тела слишком часто оказываются в неестественных, «зажатых» позах, приносящих напряжение и боль… Несколько серьезных аргументов в пользу упражнений на растяжку.
Наша защита в условиях стресса
Механизмы этого явления еще изучаются, но факт неоспорим: стресс влияет на иммунитет. Мы призвали на помощь специалистов, чтобы разобраться, чем можем себе помочь в условиях неизбежного стресса.
Тренируем мышцы… силой мысли
Заставить мышцы работать без движения, попросту концентрируясь на них? Идея звучит фантастически. Однако исследования показали, что виртуальные упражнения для развития мускулатуры дают эффект — так же, как и реальные.
Начать отдыхать по-настоящему
Жесткий ритм рабочих будней зачастую не отпускает нас, даже если уже начался долгожданный отпуск. Как наконец расслабиться и ощутить, что мы действительно отдыхаем?
новое на сайте
- Чем опасны лидеры с уязвимым эго: 7 негативных особенностей
- «В меня постоянно влюбляются, только вот я не способна ответить взаимностью»
- «Спустя много лет я все еще боюсь орущего выпившего отца. Как побороть свой страх?»
- Что вас ждет, если вы влюбились в пассивно-агрессивного человека
- Конфликт Кендрика Ламара и Дрейка: почему известные люди часто выясняют отношения публично
- Типология энергетических вампиров: как не стать жертвой
- Комперсия труднодостижима: ученые объяснили, почему так тяжело радоваться чужому счастью
- Что такое настоящая дружба и как ее обрести: рассуждения экспертов
Сегодня читают
Psychologies приглашает
- «Мне 40 лет, а я живу за счет отца. Я бешусь с жиру, раз не чувствую себя счастливой?»
- «После 20 лет брака поняла, что не хочу встречать старость с мужем»
- «Сын тайком взял вторую жену и забрал к ней детей. Осуждаю его и не могу ее принять»
- 36 вопросов, чтобы (снова) влюбиться
- Ключ к гармонии: 4 потребности и как их закрыть
- «Бывший муж захотел видеться с дочкой. Не травмирует ли ее наличие сразу двух отцов?»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ