С детства в меня очень быстро влюбляются — например, я просто вежливо общаюсь с кем-то или раскрываю себя по-настоящему, веселюсь, после чего замечаю, как на меня смотрят влюбленными глазами, и начинается поэзия…
Однако как только мне начинают оказывать знаки внимания, я сразу закрываюсь, у меня появляется дикое чувство тревоги, страха и другие неприятные эмоции. Я думала, это связано со страхом отказать человеку, потому как я уже отказывала людям и видела, как их сердца разбиваются (а я очень сострадательный человек). Но я не уверена в своем выводе. Пожалуйста, подскажите, может ли это быть связано с другой причиной? Как избавиться от страха принимать знаки внимания?
Анна, 17 лет
Анна, описание происходящего звучит так, как будто отношения и люди с влюбленностью чем-то вас пугают. Что страшного может быть в таком контакте? Насколько вам свойственно вообще устанавливать близкие длительные отношения: в дружбе, в семье?
Чувство тревоги может говорить о том, что вы не чувствуете себя безопасно. Возможно, был какой-то похожий по сценарию опыт в вашей жизни, и сейчас вам легче избежать отношений, чем остаться в них. Здесь может быть много вариантов.
Попробуйте активировать воображение: как эти отношения могли бы развиваться? Поисследуйте свои чувства, мысли и желания. Что радует и что огорчает в этой фантазии? Что самого страшного может там произойти, чего хотелось бы избежать?
Возможно, вы сможете описать все это на листе бумаги. Также попробуйте нарисовать свой страх. На что он похож, какой он?
Посмотрите на него как на отдельно взятого персонажа в вашем внутреннем мире. Помогает он вам или мешает? Какое бы имя ему подошло? Можно ли с ним договориться?
Конечно, искать ответы на поставленные вопросы лучше всего со специалистом. Мы не всегда можем понимать свои чувства и причины, по которым они возникают, без помощи со стороны. Но то, что вы задаете такие вопросы, уже говорит о том, что ответы на них очень важны, а значит, они обязательно найдутся.
Три книги на эту тему:
;
;
.
