Статьи

«Я сделала все, что могла»: как найти силу в своем бессилии

Когда нам кажется, что мы дошли до точки кипения, или, наоборот, нас накрывает апатия от невозможности бороться с обстоятелствами, когда «душа вымотана», наступает бессилие. Но именно из него возможен рост, возможны новые решения и движение вперед. Об этом — в главе из новой книги Алины Адлер «Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью» (Альпина Паблишер, 2023).

10 цитат Антона Макаренко, которые поднимут родителей на новый уровень

Размышления легендарного советского педагога о том, каким должен быть авторитет для детей, могут ли родители быть друзьями, как научить ребенка любить и не только.

6 типов людей в коллективе: как наладить отношения на работе

Неприятный осадок, чувство тревоги и подавленности, самобичевание и даже желание умыться — вот с чем мы сталкиваемся, работая бок о бок с токсичным коллегой или целым коллективом. Что делать в такой ситуации, если нет возможности (или желания) менять работу? Попробуем решить эту проблему с помощью PCM-методики.

Ложная беременность: обман разума или тела

«Насильно мил не будешь»: почему не стоит добиваться другого человека

«Любовь и голуби» глазами психолога: когда измена идет на пользу

10 исторических фактов, которые раскрывают секреты секса на Руси

Исследователи сексуальной культуры в России делятся на два лагеря. Одни утверждают, что власть, вводившая нормы и законы, запрещала людям секс. Другие уверены, именно запреты, которые общество заведомо игнорировало, способствовали сексуальной раскрепощенности. Как менялись сексуальные обычаи и практики за последнюю тысячу лет — разбираемся с помощью берестяных грамот, церковных требников и стихов Пушкина.

Россияне рассказали, что мешает им строить здоровые отношения

Согласно опросу, большинству сложно поддерживать отношения с теми, кто имеет психологические проблемы. Как научиться принимать недостатки партнера и действительно ли стоит это делать, рассказывает психолог.

Как научиться контролировать гнев: 5 советов из нейрофизиологии

Многие сталкивались с начальником, который срывает злость на подчиненных. У всех на слуху семейные истории, в которых один из партнеров унижает, обесценивает или применяет насилие к другому. Страдают от такого поведения все участники конфликта — и тот, кто нападает, и кого подавляют. Почему агрессию сложно контролировать и как стабилизировать это состояние? Отвечает коуч.

Учительница-педофил снимала порно с сыном: как это могло отразиться на ребенке — мнение психолога

Материнское выгорание: личная история и 10 шагов для профилактики

Как преодолеть тактильный голод: 4 рекомендации от психолога

Как изменились отношения подростков и родителей: разбираемся на примере фильмов 2020-х

В 2008 году фильм «Все умрут, а я останусь» вывел жанр отечественной подростковой драмы на новый уровень: с кино о тинейджерах и их родителях стали считаться всерьез, к переживаниям юных героев начали относиться с особым вниманием. Во многом этому способствовал рост интереса к психологии — в том числе к психологии подростков. И, хотя тема детско-родительских отношений — нестареющая классика, кое-что в поведении подростков и взрослых в новом десятилетии все-таки изменилось.

Homo ludens: игровые методики, которые способны менять жизнь

Сегодня игровые технологии все прочнее входят в самые разные сферы повседневной жизни, от построения бизнес-процессов до решения психологических запросов. Одним из направлений, построенных на игровой деятельности, стали трансформационные игры. Расскажем, какие научные знания лежат в основе таких игр и почему они стали популярным инструментом у современных коучей и психологов.

«Правило 10 000 часов»: действительно так можно стать профессионалом в любой области

Веками философы пытались разгадать загадку гениальности. Один из самых популярных психологических мифов последних лет — идея о том, что для впечатляющего успеха в любой области требуются усердие… и 10 тысяч часов практики. Эксперт готов с этим поспорить и предлагает свои ключи к выдающимся результатам.