Статьи

«Архитектура тарелки» и другие советы, как вернуться в рабочий ритм после отпуска, если мысленно вы все еще на пляже

Возвращение из отпуска в привычные будни нередко оборачивается испытанием для организма: по вечерам не удается уснуть, утренний подъем требует усилий, а перед выходом на работу накатывает тревога. Проблема кроется не в отсутствии силы воли, а в объективных биохимических процессах — за время отдыха мозг привыкает к другому ритму и другим стимулам. Как перенастроить режим сна, стабилизировать рацион и психологически защитить себя от стресса?

«Зачем козе баян»: о том, как мы дарим близким совсем не то

В этой статье психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл выражения «Зачем козе баян» — как метафоры человеческой нечуткости, из-за которой люди порой годами могут давать близким совсем не то, в чем те нуждаются, и потом еще обижаться, что их даров не оценили.

Герман Субботин рекомендует: головоломка «Соты», с которой справятся лишь настоящие интеллектуалы

Что такое хорошая головоломка? Это когда вам сначала кажется, что все легко и просто, а потом вы понимаете — не тут-то было… Попробуйте сыграть без спешки и посмотрите, сколько слов получится собрать, прежде чем захочется сдаться.

Обречена на проблемы в отношениях? Миф о женщинах, выросших без отца

Скалкой по голове или спокойно обсудить: как реагировать на измену

«Учитель и баян разговаривали друг с другом»: как чужая любовь к своему делу может заразить нас на годы вперед

Дети — садовники, мамы и папы — нарциссы. Как «прополоть» эти отношения?

Порой самые близкие люди оказываются не самыми комфортными в вопросах доверия, построения собственной самооценки и веры в свои силы. Делимся с вами советами, как быстро провести ревизию ваших отношений с родителями-нарциссами. Главное — не винить себя в состоянии ваших отношений.

5 книг Андрея Платонова, которые стоит прочитать каждому

28 августа родился Андрей Платонов (1899–1951) — один из самых самобытных и известных русских писателей XX века. Его произведения давно стали классикой отечественной литературы, а многие из них вошли в школьную и университетскую программы. Если вы до сих пор не знакомы с творчеством автора, самое время исправить ситуацию.

«Женщинам злиться запрещено»: как Ариана Гранде превратила ярость в хит petal — психологический разбор песни

Вместе с психологом Анастасией Андриян слушаем и анализируем песню petal — вероятно, самую злую из всех на новом одноименном альбоме Арианы Гранде.

«Я продаю не знания»: за что музыкальное сообщество «отменяет» Анну Виленскую

10 правил, которые помогут не разругаться, если взрослые дети и родители живут вместе

«Ушел на полчаса и не вернулся»: 17 личных историй о потере друзей из интернета

3 причины чаще говорить партнеру «нет»

Рассказываем, почему умение отказывать (там и так, где это уместно) делает вас совершенно неотразимым в глазах любимого человека.

Как начать правильно и сбалансированно питаться: 10 советов для перехода на правильное питание

Нам твердят о пользе здорового питания: нужно есть больше овощей, меньше сладкого, пить воду и отказаться от вредностей. Только вот конкретных работающих методов, как это сделать в реальной жизни, обычно не дают. Как перейти на правильное питание, если вокруг столько соблазнов, а привычки тянут к старому? Как заставить себя правильно питаться, когда кажется, что здоровая еда — это скучно и невкусно?

Вода и камень: 10 фильмов о необычной дружбе

Современные технологии, конечно, изменили формат дружбы. Теперь большинство диалогов и встреч проводятся в онлайне. Если раньше уделять время друзьям было необходимо даже в ущерб собственным делам, не обращали внимания на нарушения личностного пространства, то теперь дружба более легковесная и менее затратная. Но друзья по-прежнему нужны нам и в трудную минуту, и чтобы разделить радость. В этой киноподборке — примеры необычной дружбы.