Статьи

Как наладить отношения, когда между вами СДВГ: стратегии общения

«Если его не диагностировали — не значит, что его нет»… Так что если вы подозреваете у себя гиперактивность и у вас проблемы с концентрацией — эта «методичка» может вам очень и очень пригодиться. Глава из книги Юлии Альтшулер и Тери Аболевич «Нейроотличники. Как подружиться с СДВГ и РАС и настроить жизнь под себя» («Бомбора», 2026).

Какие женщины хуже всего переносят ПМС? 3 причины дискомфорта

Период менструации у женщины сопровождается временными гормональными изменениями, перепадами настроения. Но знали ли вы, что ваш естественный уровень тревожности может влиять на ваше самочувствие во время ПМС?

Как за 7 минут создать позитивный вайб, перед которым никто не устоит

Семиминутная практика для создания «позитивной энергетики» помогает создавать вокруг себя хорошую атмосферу и меняет жизнь к лучшему. Никакой магии, только работа ума.

«Трусы — это единственное, что я могу проконтролировать»: 20 историй, которые поймет (и прочувствует) каждый тревожник

Уйти нельзя сохранить: в каких случаях нужно скорее заканчивать отношения

Чем закончилась «Эйфория»: полный разбор финала сериала и его главных героев

5 признаков того, что гиперконтроль скоро испортит вам жизнь (или уже испортил)

Психологи описывают гиперконтроль как чрезмерно жесткий стиль саморегуляции, при котором человек живет с опорой на правила, рациональность и предсказуемость, почти не оставляя места спонтанности, живым чувствам и чужим мнениям. Почему так происходит и как понять, что ваш контроль зашел слишком далеко?

«В России нет и 100 таких врачей»: почему Минздрав вычеркнул сексологов из списка медицинских специальностей

Еще одна профессия уходит в прошлое на наших глазах.

Экспедиция в зону дискомфорта: 4 шага, которые облегчат выход за границы привычного

Призыв выйти из зоны комфорта для многих звучит скорее как интернет-мем, чем как реальное предложение задуматься о переменах. И это справедливо: такой совет нередко дают не из заботы, а в попытке манипулировать. Тем не менее постоянное избегание дискомфорта часто переходит в прокрастинацию и мешает достижению целей. Так как же понять, что пора что-то менять, — и с чего начать?

«Кто еще не сдал деньги на нужды класса?»: 3 способа выжить в родительском чате

Вы уверены, что ваша собака счастлива? Проверьте ее (и себя) по чек-листу из 6 вопросов

«Этот стиль не предназначен для взрослых женщин»: почему Оливию Родриго отменяют за «пропаганду педофилии»

«Круговая порука мажет как копоть», или Как зумеры открыли русскую тоску

Что мы вам пытаемся донести: в новом тренде в соцсетях россияне снова вспоминают детские травмы, которые не понять иностранцам.

«Не выношу, когда он не со мной»: 7 способов вернуть интерес к собственной жизни

Он не отвечает уже час, и внутри все сжимается. Где он, с кем, почему молчит… Время встало, дела не клеятся, в голове крутятся дурные мысли. Знакомо? Это не ревность и не слабость. Разбираемся, откуда берется эта тревога и как вернуть себе свою жизнь.