Познать себя

Все мы знаем, что отличает успешных людей от всех остальных: они страстно верят в свою мечту, много и энергично работают и не пасуют перед трудностями. Но есть еще одно качество, о котором мы, как правило, забываем, — терпение. Неважно, сколько в нас драйва, если нам недостает терпения, мы рано или поздно перегораем. Об этом колонка поэтессы Рэйчел Манфорд.

Когда мы чувствуем отчаяние и бессилие, то задаем себе вопрос: насколько жизнь еще имеет смысл? Как жить дальше, если совсем нет сил? На что мы можем опереться? Взгляд экзистенциального аналитика Альфрида Лэнгле.

Начинать новые отношения, особенно после сложного разрыва, бывает трудно. В самом начале пути многих из нас посещают тревожные мысли. Взаимны ли чувства? Хочет ли партнер того же, чего и я? Подходим ли мы друг другу? Коуч Валери Грин рассказывает, как перебороть эти страхи и научиться получать удовольствие от периода, когда любовь только-только зарождается.

«Как ты мог так поступить?», «Она должна ответить за то, что сделала!», «Я не могу этого забыть!», «Как после такого я вообще смогу кому-то доверять?» Примерно такие мысли и вопросы возникают, когда кто-то обошелся с нами несправедливо. В нас бурлят гнев, обида, отчаяние, желание отомстить. Кажется почти невозможным преодолеть внутреннюю боль и даже помыслить о том, чтобы простить обидчика. Но сделать это необходимо.

Одни люди излучают оптимизм, а другие постоянно ноют и жалуются на жизнь. Почему некоторых из нас эти несчастные притягивают как магнит, хотя после общения с ними мы чувствуем себя словно выжатый лимон? Мы невольно втягиваемся в проблему этого человека и даже испытываем чувство вины за то, что у нас все хорошо. Объясняет психолог Мария Дьячкова.

Уверенность делает нас значимыми и успешными в собственных глазах и глазах окружающих. Она помогает исполнить мечты и добиться всего, чего бы нам хотелось. Многим из нас не хватает этого чувства. Можно ли это поправить? Как помочь себе поверить в собственные силы? Мы собрали 7 простых и эффективных способов стать увереннее.

Когда мы задаемся вопросом, в чем смысл жизни, это указывает на то, что мы утратили живую эмоциональную связь с миром, уверен психолог Илья Латыпов.

Отчаяние, безысходность, разочарование — все это отголоски обманутых ожиданий. Перфекционистам особенно тяжело мириться с неудачами, но не лучше ли перестать сокрушаться и осознать, что несовершенство может быть прекрасным?

Сменить фамилию? Купить яхту и отправиться в далекое плавание? Иногда нас охватывает желание переписать себя набело. Мы можем игнорировать его − а можем прислушаться и обрести новый смысл.