Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как измениться, изменив мир вокруг себя: 3 подсказки

Хочешь изменить мир — начни с себя, твердят психологи и коучи. А что, если верно и обратное? Что, если мир, в котором мы живем, помогает добиться успеха или, наоборот, подталкивает к провалу? Окружающий мир влияет на нас больше, чем мы думаем. Если хотим стать лучше, не стоит рассчитывать на одну лишь силу воли.

«Я бракованный»: как не потерять себя в отношениях

Каждый из нас стремится к близости и пониманию, но иногда страстное желание любить приводит к потере самого себя. В отношениях активизируются неосознанные травмы и метасценарии, связанные с нашим детством. В этой статье мы рассмотрим, как эти механизмы влияют на нас и как сохранить свою индивидуальность, даже находясь в крепких и теплых отношениях.

К чему снятся вши: что говорят сонники и психолог

Как ни странно, россиянам часто снятся вши — в правом верхнем углу экрана вы можете увидеть число россиян, которым приснились вши с момента публикации этой статьи. Что может значить такой образ? Разбираем с помощью сонников и психолога.

«Начни с себя»: что значит этот совет на самом деле

«Из-за мамы не сложились ни карьера, ни личная жизнь. Теперь в 41 год я одинокая сирота»

Сойти с ума от любви: почему мы становимся зависимыми от партнеров

Создатель онлайн-библиотеки «Флибуста» сделал эвтаназию после того, как врачи нашли у него опухоль мозга

О решении создателя «Флибусты» совершить ассистированный суицид стало известно 22 октября, когда процедура уже состоялась. Вместе с психологом разобрались, из-за чего люди решаются на такой шаг и почему он может так пугать общество.

6 признаков врожденной эмпатии — проверьте, есть ли они у вас

Как часто вы слышите в свой адрес восхищенное «Ты меня понимаешь, как никто другой» или «С тобой так легко»? Такой фидбэк от собеседника может говорить о том, что вы очень внимательно его выслушали и дали дельный совет — потому что эмпатия — ваша сильная сторона.

«Не бойтесь конфликтовать!»: почему важно отстаивать свои интересы

Иногда отношения нельзя наладить другим способом, кроме как решившись на открытое столкновение. Почему? Объясняет конфликтолог Андрей Кёниг.

12 особенностей людей, нарушающих чужие границы

«Враждебный мир, враги кругом»: как избавиться от негативного восприятия

45 способов изменить жизнь. Выберите для себя хотя бы 10

«Как оставить в прошлом травмы от буллинга? Хочу дружить с сильными личностями, но боюсь»

«Я до сих пор с болью и злостью вспоминаю школьные годы. Сейчас больше злости и обиды на одноклассников. Периодически вижу одного из них по ТВ (стал немного знаменит) и сразу всплывают воспоминания — конкретно он мне как-то надел половую тряпку на голову. Меня никто не бил, к счастью. Только обзывали, дразнили, не хотели общаться…»

«Девушка забеременела от меня, пока я был в отпуске. Вернулся на СВО — и издалека ревную ее»

«Я познакомился с девушкой, находясь на СВО. Приехал в отпуск, жили вместе. Она забеременела от меня, и я уехал обратно служить. А теперь началась ревность…»

4 японских принципа, которые спасут вас от тревоги

Как думаете, что можно назвать лучшим лекарством от тревожности? Танцы, ароматерапию, дыхательные упражнения, мультфильмы, любимую еду, разговоры с близкими? Созерцание красоты, считает наш колумнист, юнгианский психолог Гузель Махортова. И делится его основными принципами, сформулированными японцами.