Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Нетворкинг, или искусство small talk: как определить, кто перед вами, и о чем поговорить

Бывает такое, что вы попадаете в компанию или на мероприятие, которое предполагает полуформальное общение, давая возможности для установления новых контактов и связей? Если вы многих там знаете, то, скорее всего, уже понимаете, о чем и как вести разговор. Если же знакомых мало и надо налаживать контакты, возможно, пригодятся некоторые лайфхаки, которые помогут освоить искусство small talk c комфортом, и не только с новыми людьми, но и «подкрутить» настройки в общении с теми, кого вы видите не впервые.

Проверьте, повезло ли вам с партнером

Если вы забыли, какое вам выпало счастье, пройдите простой тест на четыре вопроса. А если сомневаетесь, что нашли подходящего человека, — тем более пройдите!

«У меня ее навалом»: почему песня «Свага» стала такой популярной — разбор с автором трека, психологом и зумерами

Один из хитов этого лета — трек «Свага», записанный двумя молодыми артистами: Soda Luv и Hellovercavi. Зумеры снимают ролики под строки из песни, форсят мемы с этим словом и слушают, чтобы получить прилив уверенности. Мы поговорили с исполнителем, психологом и зумерами о феномене «Сваги».

8 признаков того, что вы бываете к себе жестоки

«Не различаю сон и реальность, из-за этого не высыпаюсь и не отдыхаю. Что это — проблемы с головой?»

Не знаете, почему просыпаетесь в три часа ночи? Ученые назвали причину

Почему мы жаждем драмы в отношениях и как перестать усложнять себе жизнь: 5 шагов

Порой кажется, будто эмоциональные качели так и влекут к себе. А когда отношения становятся спокойными и предсказуемыми — внутри становится пусто. Почему так происходит? И как изменить этот сценарий?

Вышел второй сезон сериала «Уэнсдей»: почему зумеры так любят мрачное кино?

На Netflix стартовал второй сезон сериала «Уэнсдей» — и получил смешанные отзывы критиков и зрителей. Каким оказалось продолжение популярного шоу? И почему нас так привлекают готические мотивы?

Как отличить истинные желания от ложных: достаточно помнить об одном важнейшем критерии

Только после того как вы ощутили глубокую связь с собой, вы можете выявить свои желания. Однако и здесь стоит быть аккуратными: они бывают как истинными, так и ложными. О том, как отличить одни от других, в книге «Сила амбиций: формула достижения невозможного» (АСТ, 2025) рассказывает Алиса Старовойтова.

Рутина, драйв или баланс — темп какой работы вам подходит?

«Хочу уйти из жизни, потому что устала искать ее смысл и бороться»

«Целиакия — реальная болезнь или мода?»: почему все помешались на безглютеновой еде

Массовая отмена авиарейсов в России: психолог советует, что делать, если отпуск не удался

Почти каждый день в России задерживаются и отменяются авиарейсы — многие люди теряют из-за этого не только деньги, но и дни долгожданного отпуска. Мы спросили у психолога, что делать, если эта проблема коснулась и вас.

«Декстер: Воскрешение»: почему история о серийном убийце так популярна спустя почти 20 лет

Премьера сериала «Декстер» состоялась еще в 2006 году — спустя почти 20 лет история продолжала развиваться в спин-оффах проекта. Один из них — «Декстер: Воскрешение». Каким он получился и почему был обречен на успех?

Когда проблема больше ваших возможностей: 3 шага, чтобы «съесть слона по кусочкам»

Ваш мозг не ленивый и не саботирует вас нарочно — он честно пытается вас защитить. Для него любая большая цель — вроде закрыть кредиты или открыть свой бизнес — все еще выглядит как угроза уровня «на нас напал тигр». Почему мозг так реагирует, как перестать бояться больших задач и почему важно не просто ставить, а видеть цель?