Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

11 признаков психологической зрелости, которые мы часто не замечаем

Психологический рост — не яркий фейерверк, который невозможно пропустить. Чаще всего это тихий внутренний процесс.

Тест: Почему вы все время влюбляетесь в избегающих партнеров?

Почему вы притягиваете и выбираете людей, которые не способны на построение здоровых отношений? Проблема не просто в том, что это ваш «тип», — ее корни нужно искать гораздо глубже, еще в детстве. Давайте разберемся, почему именно вы влюбляетесь в таких партнеров.

«Не суйте в себя и в других вольтметр»: как и зачем нужно учиться безоценочности

От привычки оценивать и сравнивать все подряд страдают по итогу все: и мы сами, и наше окружение. Психолог Татьяна Мужицкая предлагает простой способ, как преодолеть эту проблему.

«Грустно, что не могу вернуться в родной Хабаровск, и думаю, сколько мне еще осталось жить»

«Ненавижу свекровь и порчу ей настроение разными способами»

Как быть собой, когда мир требует быть удобным

Акрофобия: что это такое простыми словами, причины возникновения, как избавиться

Страх высоты — нормальная реакция организма, которая помогает обезопасить нас в критических моментах. Однако если из-за этого вы боитесь подниматься на высокие этажи, ездить на лифте или летать на самолете, возможно, у вас акрофобия — иррациональная боязнь высоты. Рассказываем, что такое акрофобия, простыми словами и почему ее нужно лечить.

Один короткий текст, которое заставит ваш мозг работать прямо сейчас

Мозг любит экономить усилия и действовать привычным образом. Как его расшевелить? Это знают нейропсихологи. Рассказываем о простом и действенном способе сделать это буквально сразу.

Тест: Какое эго-состояние преобладает у вас?

«Парень уговорил переехать и взять ипотеку, а потом бросил, оставив с долгами и без машины»

«Любой энергетический спад — и у меня финансовые проблемы. Как разорвать эту реакцию психики?»

Бессознательные убеждения о деньгах: как выявить и что с ними делать

Признаки внутренней неуверенности: 7 фраз, которые выдают вашу низкую самооценку

Наша речь — это не просто набор слов, а настоящее зеркало души. Порой мы невольно выдаем себя, произнося фразы, которые обнажают глубокие страхи и сомнения в собственной ценности.

«Так выглядит мое лицо в 95% случаев, привыкайте»: почему отказ от макияжа стал новым трендом

Если раньше выход в люди с макияжем считался правилом хорошего тона, то сегодня он все чаще становится делом выбора. Как думаете, с чем это связано? И можно ли назвать ухоженной и даже красивой женщину, которая на рабочую или романтическую встречу пришла без косметики на лице?