Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Триггеры: что это такое простыми словами и как от них избавиться

Представьте человека с пистолетом в руках. Он очень сосредоточен, смотрит через прицел на мушку. Выстрел! Из дула стремительно вылетает пуля и попадает в яблочко. Действие тут — выстрел там. К чему мы вспомнили такой сценарий? На его примере легко понять, что значит триггер, который стал особенно популярен в молодежном сленге.

Тест: Кто вы из «Сказки о рыбаке и рыбке»?

Сказка ложь, да в ней намек, писал Пушкин, чьи сказки, написанные на основе фольклора, можно считать не только литературными шедеврами, но и восхитительными пособиями по психологии. В «Сказке о рыбаке и рыбке», например, можно увидеть все три роли из треугольника Карпмана. Проверьте, кто же там вы!

«Мыши плакали и кололись»: почему мы выбираем тех, кто нас ранит?

Если поговорка про мышей, которые плакали и кололись, но продолжали есть кактусы, напоминает вам вашу личную жизнь — статья для вас. Объясним простым языком (но с научной точки зрения), как так случается, что из одних токсичных отношений вы попадаете в другие.

И самая долгая зима не бывает вечной: что означает выражение «до талого» и откуда оно пошло

Пищевая зависимость: что это такое и существует ли она на самом деле

Тест: Выберите любимый день недели, а нейросеть расскажет, какой вы человек

«Экономлю на туалетной бумаге»: 40+ вещей, за которые не нужно переплачивать, даже если вы миллионер

Россияне рассказали, на чем они продолжат экономить, даже если разбогатеют. Предлагаем послушать их ответы, ведь осознанный подход к покупкам — залог финансовой грамотности.

Почему мы не хотим тех, кто нас сильно любит: 5 ключевых причин

В идеальном мире все просто: нас любят, и мы отвечаем взаимностью. В реальном же нередка ситуация, когда партнер старается, еще сильнее старается, а мы… отдаляемся. Разгадка, как всегда, кроется в работе нашей психики, поэтому просто взять и изменить свое поведение мы не можем. Или вы так не думаете?

«Бесит все!»: почему возникает раздражение по пустякам и как спасти от него себя и окружающих

Часто ловите себя на том, что бесит каждая мелочь? Да еще и без причины? Будто просто встали не с той ноги! На самом деле конкретный источник у раздражения есть всегда, и уметь определять его — крайне важно. Как именно, рассказывает психиатр Андрей Хватков в книге «Не психуй! Забей на тревогу» (Питер, 2025).

Тест: Развито ли у вас чувство оунершипа?

Метафорическая карта дня: Выберите карту и получите совет на 28 октября

Что такое догфишинг: плюсы и минусы нового тренда в мире онлайн-знакомств

Усталость в большом городе: 4 способа по-настоящему восстановиться за выходные

Знакома ли вам ситуация, когда к концу выходных вы ощущаете себя так, будто их и не было вовсе? Часто ритм мегаполиса не дает нам восстановиться даже при отсутствии рабочих задач, а привычные форматы отдыха нередко лишь усугубляют усталость. Мы собрали для вас четыре способа, которые помогут перезагрузиться по-настоящему.

«За что вы их так ненавидите?»: невесту раскритиковали за выбор ужасных платьев для подруг на свадьбу

Свадьба — главный день молодоженов, поэтому никто из гостей не должен затмевать невесту и жениха — ни внешностью, ни поведением. Именно поэтому считается дурным тоном надевать белое платье на чужой праздник. Но где заканчиваются правила этикета и начинается уже давление с дресс-кодом? Об этом интернет-пользователей заставила задуматься одна публикация.

«С 13 лет девочка живет одна, родители переехали в другую квартиру и не общаются с ней»: почему нельзя оставлять детей один на один с проблемой

Иосиф Гольман приводит реальные кейсы пациентов в книге «Тревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога», вышедшей в издательстве «Питер». Делимся отрывком из нее, где автор рассуждает о так называемой «педагогической запущенности».