Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему трезвость делает вашу жизнь только хуже: что такое сухой запой и как с ним справиться

Человек бросил пить, но вместо ощущения свободы — тоска, раздражение и усталость. Почему так происходит и можно ли превратить трезвость из наказания в новый старт счастливой жизни?

Друзья на выходные: пустые связи, которые можно разорвать, или важная часть жизни?

Дружба — важная составляющая жизни каждого из нас. Но случается так, что один вкладывается в отношения сильнее, а другой уходит в тень при первых же проблемах. Рассматриваем феномен «друзей в хорошую погоду» (или «друзей на выходные») с психотерапевтом. На примере реальных историй.

Платоническая любовь: что это такое простыми словами, как проявляется

Любовь без желания интимного контакта долго время считалась чистой и настоящей. Такие отношения называют платоническими: в этом случае партнеров связывают только глубинные разговоры, совместные интересы и сильные чувства. Разбираем, что значит платоническая любовь и какие преимущества у нее есть.

Тест: Какой вы овощ?

«Моя самооценка душит меня, временами мне становится от себя так противно, что портится настроение»

Любите спать за закрытой дверью? Психологи раскрыли, что это говорит о вашем характере

«Отчаяние не уходит, и ничто не пробуждает страсть к жизни. Уже не знаю, что делать…»

«С лет 19 у меня периодами появляются навязчивые мысли о том, что жизнь будто бессмысленна, и я не понимаю, что с ней делать. Я не знаю, как это описать, но будто жизнь длинная, и ее постоянно нужно чем-то заполнять…»

3 мифа о запахе старости: почему нужно бить тревогу, если пожилой человек неприятно пахнет, а не списывать на возраст

Запах не связан с возрастом — только с болезнями и низким уровнем жизни. Врач социального проекта «Деменция.net» объясняет, почему нас может обмануть обоняние и почему разговоры о запахе старости — это яркий пример дискриминации пожилых людей, с которым нужно бороться.

Стыдно просить деньги у мужа: что делать?

Начнем с вопроса: а если бы никто никогда не узнал, что вы попросили деньги у мужа, вы бы сделали это снова? Если вы отвечаете «да», то это действительно стыд, а вот если ваш ответ «нет», то это говорит о чувстве вины. Стыд и вину важно отличать друг от друга, чтобы понимать, как поступать. Сегодня поговорим с психологом именно про стыд.

Почему вы постоянно влюбляетесь в эмоционально недоступных людей

Что такое френдфляция: зумеры по всему миру отказываются от друзей из-за нехватки денег — разбираем тренд

Токсичная доброта: 5 признаков, которые помогут отличить искреннюю заботу от скрытой манипуляции

«Моя семья не знает, что я собираюсь прекратить с ними общение»: почему гостинг не всегда лучшее решение

Иногда кажется, что лучше полностью прервать общение, если близкие отказывают нам в принятии. Наш читатель поделился своей историей, а его решение прокомментировала психолог.

Шум в ушах: врач рассказала, как вернуть качество жизни

Когда всему виной не сосед с дрелью, а ваш собственный слух.

«Я у себя есть»: личная история психолога и 4 простых шага, которые помогут выстроить внутреннюю опору

Как выйти из порочного круга вечного поиска общественного одобрения? Психолог делится своей историей выстраивания внутренней опоры с помощью четырех простых шагов.