Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я стеснительная, но заставляю себя общаться, потому что боюсь одиночества. Из-за этого я постоянно в тревоге»

«Я очень стеснительная с самого детства. А после самоизоляции, кажется, стала еще и тревожной. Но я заставляю себя общаться, несмотря на страх, потому что мне очень одиноко. Я боюсь, что обижаю или отталкиваю людей, если не пишу часто. Просто не остается сил на еще одну борьбу, помимо учебы, которая и так отнимает много сил…»

17 лучших тестов Psychologies за июль: отношения, искусство, работа и многое другое

Подборка тестов — это, конечно, не коллекция фотографий котят, но тоже хороший способ отвлечься и расслабиться. А еще расширить кругозор, узнать себя с новой стороны и внести разнообразие в дружеские посиделки!

«Как перестать плакать каждый раз, когда мама оставляет меня у бабушки в деревне?»

«Когда мама привозит меня в деревню, а потом уезжает, то ночью у меня начинается что-то типа „крокодильих слез“. Рядом бабушка, я понимаю, что мама приедет, и не боюсь спать одна, но слезы сразу льются как из ведра…»

Лучшие цитаты из журнала Psychologies: вспоминаем 2008–2010 годы

Тест на порнозависимость

Агрессия: враг, друг или инструмент?

Почему пережить разрыв плохих отношений гораздо сложнее, чем хороших: 6 причин

Если с партнером было хорошо, то расставание с ним дастся непросто, а если он часто заставлял испытывать негативные эмоции — то разрыв должен дать чувство облегчения, да? Удивительно, но процесс горевания по отношениям работает не так. О том, какие факторы влияют на него, рассказывает психолог.

Тест: Насколько вы тревожный человек?

Некоторые ученые говорят, что тревожность так же вредна для здоровья, как и выкуривание 15 сигарет в день. Если вы сейчас схватились за сердце и начали испытывать тревогу — есть повод задуматься о вашей уязвимости к волнующим событиям. И чтобы выяснить это, предлагаем пройти небольшой тест, который поможет разобраться в уровне своей нервозности.

«Меняю работы, карьера не строится, в личном не клеится. Стоит ли еще надеяться? Мне 21 год»

«Я Александр, мне 21 год, я пробовал себя во всех сферах работы. Она слишком часто менялась, я работал где приходилось, долго меня не держали или я сам не мог задерживаться в одном месте. Были частые неудачи в финансах, неудачи во всех направлениях жизни…»

Только проснулся, а уже нет сил: как справиться с апатией

Как TikTok подарил зумерам новый способ получать удовольствие

«Вышел на работу и тут же уволился»: ведете ли вы себя как зумер?

Новый «Супермен» — герой эмпатии? Разбираем психологию главного блокбастера 2025 года

«Супермен» Джеймса Ганна стал хитом проката и предметом споров среди зрителей. Вместе с психологом мы разобрались, каким получился герой в новом фильме и почему его доброта — это революция в жанре комиксов.

Вы интроверт или социально тревожный человек: тест на свойство личности

Вы не особенно любите тусовки, избегаете больших скоплений народа и не рветесь общаться со всеми вокруг или быть в центре внимания. Что это — интроверсия или социальная тревожность? При некоторых схожих проявлениях они различаются и имеют разную природу.

17 лучших статей Psychologies за июль: что мы писали о зумерах, отношениях и не только

Уверены: многие из статей, которые мы пишем, вы не успеваете читать. Работа, учеба, отношения, быт да и простое желание не залипать в интернете в свободное время… Мы все понимаем. Поэтому решили каждый месяц делать подборки статей, которые привлекли больше всего внимания — или отражают характерные социальные явления. А какая статья Psychologies за июль запомнилась вам? Пишите в комментариях!