Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как ссориться, чтобы не испортить себе жизнь: 5 правил

Каждый из нас хотя бы раз в пылу ссоры говорил вещи, о которых позже жалел. Всего одна ошибка — и последствия конфликта, который быстро вспыхнул и потух, могут остаться с вами на долгие годы. Как научиться управлять собой во время эмоциональных столкновений — в нашей статье.

«После болезни я сильно похудела и теперь не могу принять свое тело»

«В прошлом году все было нормально. Да, иногда были срывы, но в целом меня все устраивало. Но после болезни я сильно похудела и все еще не могу вернуть прежнюю форму. Из-за этого мне перестала нравится моя внешность, хотя окружающие говорят, что я красивая. Я стала неуверенной и не могу принять себя…»

«Шестое чувство»: страхи и кризис развития на примере известного триллера

«Фильм „Шестое чувство“ для меня особенный. Я вообще-то никогда не смотрю триллеры, очень не люблю бояться. Но этот фильм — исключение, поскольку он позволяет понять довольно непростые психические процессы», — психоаналитик раскрывает секреты человеческой психики на примере легендарного фильма.

Как гормоны и нейромедиаторы управляют вашими эмоциями: механизм работы радости

Как попадают в секту: легко ли вас поймать на этот «крючок»?

«Другие мгновенно приходят к успеху, а я нет. Как перестать грустить из-за неудач и обращать внимание на окружающих?»

Как гормоны и нейромедиаторы управляют вашими эмоциями: механизм работы любопытства

Мы продолжаем разбираться с врачом-эндокринологом, как работают эмоции, с которыми люди сталкиваются каждый день. На этот раз речь пойдет о любопытстве: о том, как оно влияет на нашу жизнь и из каких ингредиентов состоит.

Влюбились в друга? Вы не одиноки!

Дружба не только не мешает, но помогает любви.

Как гормоны и нейромедиаторы управляют вашими эмоциями: механизм работы страха

Гормоны и нейромедиаторы — это биохимические регуляторы, которые формируют наш эмоциональный фон. Именно от них во многом зависит то, насколько мы спокойны, счастливы, любопытны и даже общительны. Вместе с врачом-эндокринологом мы решили разобраться в механизме работы трех распространенных эмоций. И начать разговор предлагаем с анализа страха.

Ученые назвали неожиданный плюс одиночества в старости

Мини-тест: В ресурсе ли вы?

Философия сейфтизма: что такое «жизнь в пузыре»

«Не получается подавлять навязчивые мысли о сексе. Они останутся со мной навсегда?»

«Месяца три назад меня начали посещать навязчивые мысли сексуального характера, которые мне неприятны. Поначалу мне удавалось их подавлять, хоть они были чуть ли не целыми днями. Но в последнее время все эти действия перестали работать…»

Коучиновые техники, чтобы войти в ресурсное состояние

Как сохранять и восполнять потерю сил — физических, эмоциональных, психических, когда просто «отоспаться на выходных» уже не помогает? Делимся проверенными техниками. Не благодарите — просто практикуйте и будьте в ресурсе!

4 вещи, которых не должна стесняться ни одна женщина

Идеальная женщина сегодня — это сборный образ из общественных стереотипов, инфоцыганских фантазий и фильтров в соцсетях. Но все это не про реальную жизнь, а лишь про иллюзию, страх и стыд…