Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мне стыдно, что моя мать — уборщица»: откуда берется стыд за родителей и что с ним делать

Вы когда-нибудь стыдились своих родителей? Не поверим, если скажете, что нет. Возможно, вы просто забыли — хотя бы того, как краснели за них перед друзьями в юности. Как это неприятное и социально неодобряемое чувство в нас зарождается, объясняет Татьяна Фишер — клинический психолог, телесно ориентированный терапевт, автор книги «Быть, а не стыдиться» («Альпина Паблишер»).

Мужчины-«тарелочники»: как распознать и почему нужно держаться подальше

Все еще считаете, что «тарелочницами» могут быть только женщины? Тогда мы идем к вам! И у нас интересные новости…

«Из-за подготовки к экзаменам стала антисоциальной, агрессивной и неинтересной. Как снова начать чувствовать?»

«Я перестала испытывать какие-либо положительные эмоции. Не радуют даже самые любимые дела. Потеряла интерес к общению. Я хочу тишины и покоя, но мысли изнуряют. Я думаю о том, что стала скучным человеком (у меня действительно сократилась сфера интересов из-за подготовки к экзаменам). И я понимаю, что больше не вернусь к ним. Теперь мне неинтересно ничего, кроме соцсетей…»

10 смешных видео с щенками сиба-ину

Тест: Какой вы дом по характеру?

«Вырос в богатой семье и привык жить на всем готовом. А теперь не знаю, как научиться самостоятельности в 24 года»

«Парень стал раздражительным, срывается. А я хочу моральной поддержки»

«Иногда молодой человек поддерживает меня непонятным образом, а я боюсь навязываться или начать раздражать своими сообщениями. Вообще он для меня прекрасный партнер, и я уже приняла его таким, какой он есть. Мы решали проблемы вместе, обсуждали все, но в последнее время как будто что-то поменялось…»

Помните ли вы продукты из СССР?

Поколение альфа проходит мимо, зумеры начинают гуглить, а миллениалы, поколение X и бэби-бумеры с удовольствием ностальгируют. Быстрый тест: вспомните ли вы еду советских времен?

«Я отличаюсь от сверстников, ношу черное и выгляжу по-детски. Как быть ухоженной и найти друзей?»

«Мне 13 лет, и у меня нет друзей. Я стеснительная, тихая, и пока все мои одноклассники и знакомые развлекаются, дружат, гуляют, получают от родителей за что-то, матерятся, выглядят, как взрослые, красятся, я будто слишком правильная и не могу влиться в их компанию…»

«Холодное в жару нельзя, а от кондиционера можно заболеть»: развенчиваем мифы о жаре

«Не складывается личная жизнь после потери мужа. Как открыться мужчинам и чувствам?»

Кому фолк-прорыв, а кому занозонька: почему россияне так полюбили народную музыку

Почему так сложно переезжать: 5 способов облегчить адаптацию на новом месте

Переезд — одна из самых стрессовых перемен в жизни. Причем тяжело дается не только вынужденная миграция, но и вполне добровольный шаг, когда мы переезжаем в более комфортные условия, в другой город или даже страну, полные надежд и новых планов. Разгадка проста — как и способы решения этой проблемы.

«Не могу начать, не могу остановиться»: как выглядит «взрослое СДВГ» — личный опыт

Некоторые люди до сих пор думают, что СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) — это исключительно детская история. А то и обычная блажь. Но все не так просто. Этот диагноз остается и во взрослом возрасте, лишь слегка модифицируясь. Свой опыт жизни с СДВГ описала участница курса «Как писать нон-фикшн» Школы писательского мастерства Band Марина Артемьева.

«Я постоянно срываюсь на людей, а мой парень не любит злых»

«Последняя ситуация: я тороплюсь на работу, в автобусе перед выходом стоит женщина. Она не дает пройти, не протиснуться. Ну я и занервничала. В мыслях: „Ты тупая что-ли, как я через тебя пройду?“, в реальности: „Ну дайте человеку пройти!“, на что она ответила: „Милочка, чего же ты нервная такая?“ Я выбежала из автобуса и все думала, неужели моя реакция не нормальна?..»