Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Можно ли назвать вас жертвой boreout? Тест для тех, кто думает, что выгорел на работе

Представьте себя в кабинете коуча или психолога и подумайте, как обстоят дела с вашей работой. Вас все устраивает, вы полны сил, вдохновения и планов на будущее? Или же вы выполняете задачи «через не могу», потому что «надо»? Подобные экспресс-чекапы, если проводить их регулярно, могут сэкономить ваши силы и время, направив вас в нужное русло — например, взять отпуск, сменить специальность или найти новое хобби.

«О, все помирятся»: в чем смысл песни «Иордан» Noize MC*

Что за ледники и при чем тут река Иордан? Разбираем песню рэпера и причины ее популярности.

Не спешите расставаться! 5 ложных «красных флагов» в отношениях

Это не тревожные сигналы, а просто естественные проявления человеческой природы.

Одно расстройство на двоих: 9 психологических проблем, которые часто совпадают в паре

«Мне 17, и я всю жизнь жду своей смерти. Я не должна была рождаться»

12 простых правил жизни от эксперта по счастью

Тест: Выберите книгу и узнайте свой литературный архетип

Литературные архетипы — это образы, которые повторяются в историях разных эпох и помогают понять мотивы персонажей, отражая их страхи, боли и мечты. Уверены, вы обращали на них внимание. А задумывались ли, какой образ был бы у вас, окажись вы в книге?

Как и зачем учиться смотреть на себя со стороны

Зачем нам нужно время от времени смотреть на себя глазами наблюдателя? Какие техники в этом помогают и как с их помощью можно сохранить отношения, существенно снизить уровень стресса и ощутить устойчивость там, где раньше было чувство растерянности и тревоги?

Как выявить у себя начинающийся алкоголизм: чек-лист от врача-нарколога

11 сентября в России отмечается Всероссийский день трезвости. К этой дате мы попросили врача-нарколога рассказать, как вовремя распознать у себя первые признаки зависимости от алкоголя и какие шаги помогут сохранить контроль.

«Маменькин сынок»: каким получилось новое реалити на телеканале «Ю»

Выберите окно — и узнайте, как вы смотрите на мир

Глупеете с каждым днем: 5 привычек, которые этому способствуют

Алла Пугачева дала первое интервью после отъезда из России: 13 цитат об эмиграции, пяти браках и современной эстраде

Последний большой разговор с журналистами у певицы состоялся более семи лет назад, а после переезда в Израиль в 2022 году она и вовсе практически не общалась со СМИ.

«Мне 30 лет — времени на то, чтобы стать матерью, осталось не так уж много, а я не могу разобраться, хочу ли я рожать или нет»

«Есть ощущение, что с рождением малыша моя жизнь закончится. Сильно беспокоит, что все будет вертеться вокруг него, что придется раствориться в ребенке, забыв про остальное. Боюсь измениться до неузнаваемости, остановиться в развитии, потерять здоровье и саму себя. Романтические отношения с мужем могут дать трещину, сексуальная активность рискует сойти на нет. Боюсь возненавидеть ни в чем не виноватого ребенка за то, что он разрушил мою жизнь…»

Как начать жить своей жизнью: расхламляем дом, чтобы узнать себя настоящего

«Хочу хотеть» — так звучит один из самых частых запросов к психологам в последнее время. Многие из нас не знают, чего хотят от жизни, и не помнят, что хотели и любили раньше. Чем это можно объяснить? Как научиться понимать свои желания? И какую роль в этом вопросе играет ваш дом?