Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как начать жить своей жизнью: расхламляем дом, чтобы узнать себя настоящего

«Хочу хотеть» — так звучит один из самых частых запросов к психологам в последнее время. Многие из нас не знают, чего хотят от жизни, и не помнят, что хотели и любили раньше. Чем это можно объяснить? Как научиться понимать свои желания? И какую роль в этом вопросе играет ваш дом?

5 признаков того, что вам мешает жить синдром Чебурашки

Милый ушастый герой из детства может вызывать улыбки и чувство тепла — до тех пор, пока вы не заметите его черты у себя или у своих близких. Рассказываем, как такое возможно.

Тест: Какие вы облака?

Вы когда-нибудь наблюдали за облаками и вдруг ловили себя на мысли, что они удивительно похожи на вас самих? Ваш характер, настроение и привычки можно сравнить с формой, движением и энергией облаков. Пройдите наш тест и узнайте, какой тип облаков вам ближе всего.

Как сохранить любовь к жизни, когда привычный мир рушится: 12 цитат из романа «Сивцев Вражек»

Паттерны поведения в психологии: что это значит, какие бывают и как их изменить

Тест: Какое ваше внутреннее небо?

Психотерапия — не спринт, а марафон: 4 причины, почему решить проблемы «за одну сессию» не получится

Вспомним о спорте. Чтобы тренировки работали, мы должны быть последовательны, регулярны и ответственны в своих занятиях. Мы не ждем от одной минутной планки раз в месяц кубиков на прессе. Ровно так же и не стоит ждать моментальных открытий и превращений от контакта со специалистом. Психике, как и телу, для трансформации и исцеления нужно время. И вот почему.

«Регулярно снится, что мой отдых не удался, я ничего не успела. Как это расшифровать?»

«У меня есть один сон, который повторяется несколько лет… Во сне я с кем-то из родных или знакомых нахожусь где-то на отдыхе, места все время разные, чаще всего за границей на море. Сон начинается с того, что наступает последний день отдыха, и я резко понимаю, что ничего не успела увидеть, никуда не успела сходить…»

Как день недели, в который вы родились, влияет на вашу личность?

Психологи решили проверить, насколько верны предположения о том, что календарный день нашего появления на свет определяет, какими мы станем.

«Люблю заниматься детьми, но переживаю, что не раскрываю свой потенциал вне дома»

«Не трогай, это на Новый год»: как синдром отложенной жизни проявляется в вашем доме

Тест: Какое вы море?

Спиритические сеансы: кто и зачем общается с бывшими и умершими в ChatGPT — психолог бьет тревогу

Представьте, что в каждом доме внезапно начали проводить спиритические сеансы. Звучит жутко? А ведь это уже происходит — только вместо свечей и блюдца мы используем ChatGPT. Люди создают цифровые копии умерших родственников и бывших партнеров, часами общаются с ними и попадают в зависимость от этих разговоров. И самое пугающее — вслух об этом говорить не принято…

Любите истории про выживание? Пройдите тест и узнайте, кто вы из сериала «The Last of Us»

«Одни из нас, или Последние из нас» — американский постапокалиптический драматический сериал, основанный на одноименной компьютерной игре 2013 года. Он рассказывает историю людей, которые поняли, кем являются на самом деле, только после того, как мир сломался. Одни из них защищают любимых, когда кажется, что уже не осталось сил, другие идут напролом, даже если весь мир против, третьи превращают боль в свое оружие и благодаря ей становятся сильнее. Пройдите тест и узнайте, на кого из героев похожи вы.

10 признаков того, что вы держитесь за бесперспективные отношения

В вашем окружении есть женщины, которые глубоко привязаны к мужчине и годами ждут, когда он позовет замуж или перестанет изменять? Предлагаем сегодня вместе с психологом разобраться, почему такие истории могут тянуться годами и даже десятилетиями и как понять, что у отношений нет никаких перспектив.