Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему пережить разрыв плохих отношений гораздо сложнее, чем хороших: 6 причин

Если с партнером было хорошо, то расставание с ним дастся непросто, а если он часто заставлял испытывать негативные эмоции — то разрыв должен дать чувство облегчения, да? Удивительно, но процесс горевания по отношениям работает не так. О том, какие факторы влияют на него, рассказывает психолог.

Тест: Насколько вы тревожный человек?

Некоторые ученые говорят, что тревожность так же вредна для здоровья, как и выкуривание 15 сигарет в день. Если вы сейчас схватились за сердце и начали испытывать тревогу — есть повод задуматься о вашей уязвимости к волнующим событиям. И чтобы выяснить это, предлагаем пройти небольшой тест, который поможет разобраться в уровне своей нервозности.

«Меняю работы, карьера не строится, в личном не клеится. Стоит ли еще надеяться? Мне 21 год»

«Я Александр, мне 21 год, я пробовал себя во всех сферах работы. Она слишком часто менялась, я работал где приходилось, долго меня не держали или я сам не мог задерживаться в одном месте. Были частые неудачи в финансах, неудачи во всех направлениях жизни…»

Только проснулся, а уже нет сил: как справиться с апатией

Как TikTok подарил зумерам новый способ получать удовольствие

«Вышел на работу и тут же уволился»: ведете ли вы себя как зумер?

Новый «Супермен» — герой эмпатии? Разбираем психологию главного блокбастера 2025 года

«Супермен» Джеймса Ганна стал хитом проката и предметом споров среди зрителей. Вместе с психологом мы разобрались, каким получился герой в новом фильме и почему его доброта — это революция в жанре комиксов.

Вы интроверт или социально тревожный человек: тест на свойство личности

Вы не особенно любите тусовки, избегаете больших скоплений народа и не рветесь общаться со всеми вокруг или быть в центре внимания. Что это — интроверсия или социальная тревожность? При некоторых схожих проявлениях они различаются и имеют разную природу.

17 лучших статей Psychologies за июль: что мы писали о зумерах, отношениях и не только

Уверены: многие из статей, которые мы пишем, вы не успеваете читать. Работа, учеба, отношения, быт да и простое желание не залипать в интернете в свободное время… Мы все понимаем. Поэтому решили каждый месяц делать подборки статей, которые привлекли больше всего внимания — или отражают характерные социальные явления. А какая статья Psychologies за июль запомнилась вам? Пишите в комментариях!

Пройдите тест и узнайте, насколько вы проявлены!

«Текстом удобнее»: кто такие текстроверты и почему они так любят переписки

«Проснулся секретным агентом»: британец вышел из комы с чужими воспоминаниями

Шопинг-терапия: что нужно учитывать, когда поднимаешь себе настроение покупками

Слышали, что шопинг — быстрый, но некачественный способ поднять себе настроение? Следуя этой логике, можно сделать вывод, что покупки — это что-то если не вредное, то точно бесполезное (если только речь не идет о бытовых товарах и товарах первой необходимости). Вместе с психологом попробуем избавиться от этой стигмы — но учтем некоторые оговорки.

«А потом он уехал со своей психологиней на море»: россияне поделились опытом работы с психологами и психиатрами

В Х/Twitter продолжается обсуждение самых разных тем — от свиданий до походов в церковь или в кино — через призму личного опыта. Интернет-пользователи рассказывают небольшие истории, которые имеют отношение к заданной теме и могут быть полезны или просто интересны другим. Мы, конечно, не смогли пройти мимо обсуждения опыта, связанного с психологией.

Как выйти из депрессии самостоятельно женщине: 5 проверенных инструментов

То, что когда-то приносило удовольствие, больше не вызывает никаких эмоций? Возможно, вы попали в ловушку депрессии. Психолог объясняет, как самостоятельно справиться с этим состоянием.