Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мне 21, живу с родителями, дома часто ссоры. Когда мать орет на меня, могу грубо ответить. Я абьюзер?»

«Наблюдаю ситуацию, когда отец абьюзер, а мать жертва. Стала замечать, что становлюсь похожей на отца (хотя крайне негативно отношусь к его поведению). Живу в постоянном стрессе, дома почти каждый день ссоры (либо у меня с кем-то из родителей, либо между родителями)…»

Продать на пенсии квартиру и купить билет на круиз на 15 лет: во сколько это обойдется и надо ли

В который раз СМИ рассказывают про пенсионеров, которые продали все имущество или бизнес (у кого он был), чтобы 15 следующих лет беззаботно жить на всем готовом на океаническом лайнере, путешествуя по свету. Делимся свежей историей и пытаемся подсчитать, кому такое по средствам и в чем плюсы и минусы подобного выбора.

«Ты меня не понимаешь!»: что такое эго-состояния и как они мешают эффективной коммуникации

Иногда людям сложно понять друг друга. А то, как они доносят свою мысль, зависит от того, в каком эго-состоянии они находятся. Что это значит и как влияет на нашу жизнь, рассказала психолог.

Эмоциональное онемение: что это такое и как от него избавиться

«Подруга купит вещь — и я сразу хочу такую же. Как перестать повторять за ней?»

«Чуть не забыл»: 5 шагов, чтобы помочь себе, если вы рассеянный человек

Дневник чувств и эмоций: что это такое, как и зачем его вести

Понимание себя — ключ к успеху и спокойствию. Путь к этому состоянию можно пройти у психолога или коуча, а можно начать и самостоятельно: с помощью дневника эмоций. Вместе со специалистом разбираем, что такое дневник эмоций, как и зачем его вести.

Что такое бумераскинг?

И почему стоит прекратить во время разговора отвечать на свои собственные вопросы.

Синдром утенка: что это в психологии простыми словами, как справиться

Замечали, что мнение некоторых людей часто основано на первом впечатлении? Например, для них самый вкусный лимонад — это газировка из детства, а лучшее место для отдыха — Сочи, где они провели свой первый отпуск. В психологии это называют синдромом утенка: разбираем, почему он так называется и в чем его причины.

Как легко зарабатывать: Михаил Лабковский дал совет, как избавиться от негативных денежных установок

Мини-тест: Кто вы из «Лило и Стич»?

«Меня пытались изнасиловать в 8 лет. Мама отмахнулась, а бабушка сказала, что я сама виновата»

8 признаков того, что у вас токсичные отношения с телом

Проверьте себя по чек-листу из простых вопросов.

Проверено учеными: 8 привычек, которые повысят ваш интеллект

Мы собрали список из простых действий, которые помогут вам улучшить память, внимание и гибкость мышления. Но только если вы будете совершать их регулярно.

«Я плакал, потому что чат-бот никогда не оживет»: истории людей, которые не представляют свою жизнь без ИИ

Вы когда-нибудь испытывали влечение к искусственному интеллекту? На Reddit таких историй тысячи. Боты — «добрые» и «понимающие» — стали для многих не только собеседниками, но и друзьями. И даже партнерами. Мы собрали несколько таких историй и на их примере обсудили с медиаэкспертом феномен ИИ-зависимости.