Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

«У самурая нет цели, только путь»: как научиться наслаждаться процессом

Люди, которые получают удовольствие от дороги к цели, по-настоящему завораживают. Причем неважно, что они делают: готовят ужин, ремонтируют машину, вынашивают ребенка или готовятся к экзамену. Но большинство из нас все же относится к категории «только победы, и побыстрее, желательно вчера». Если вы — тоже, то эта статья для вас.

Тест: Какой вы блинчик по характеру?

Блины — не просто любимое лакомство и традиционное блюдо на Масленицу, а настоящее отражение человеческих характеров. Одни блины тонкие и ажурные, другие пышные и румяные, третьи с хрустящими краями. Кто-то любит экспериментировать с начинками, а кто-то предан классическому рецепту. Готовы приоткрыть завесу своей «блинной» сущности? Наш ассоциативный тест поможет понять, как вы реагируете на жизненные ситуации и что делает вас особенным.

Встречаем весну: гид по главным культурным событиям марта в Москве и Санкт-Петербурге

Несмотря на погоду за окном, весна идет — весне дорогу! Прячем зимнюю одежду в шкаф, выходим из затянувшейся спячки и начинаем планировать яркие выходные. В марте нас ждет насыщенная культурная программа — концерты, выставки, спектакли и кинопремьеры. Собрали для вас небольшую шпаргалку по главным событиям месяца — скучно не будет, мы узнавали!

Лучшие YouTube-каналы о психологии

«Подруга — лучше, чем бойфренд»: какая дружба надежнее любовных отношений

Тест-гадание: Выберите строчку из книги и узнайте, что вернет вам чувство безопасности

8 вопросов, которые стоит задать себе в момент сильного гнева, чтобы не сказать и не сделать того, о чем придется жалеть

Существуют ситуации, когда поведение одного человека может разрушить дружбу, повредить карьере, привести к финансовым потерям и даже повлечь за собой ответственность в рамках закона. А причиной будет сильный гнев, вернее — его внешнее проявление. И чтобы не стать человеком из этого примера, в порыве гнева стоит взять небольшую паузу и задать себе несколько вопросов. И максимально честно ответить себе на них.

Как научиться жить в условиях неопределенности: три урока от бабуинов

Мы не любим неопределенность, и понятно почему. Трудно планировать и понимать, на что опираться, когда все условия — переменные и переменчивые. Но если уже это данность, то намного выгоднее научиться принимать и выдерживать неопределенность. Возьмем пару уроков мудрости у… обезьян.

10+ лучших фото животных, которые напомнят вам о том, как прекрасна жизнь

И что жизнь — гораздо больше, чем рабочие задачи, бытовые вопросы и постоянный бег вперед.

Простая практика, которая поможет навести порядок в вашей жизни

Что такое гипербарическая оксигенация и как она восстанавливает психику

Мини-тест: Смогли бы вы выжить на острове в Индийском океане?

Успеть в последний момент: 5 романтических подарков на День святого Валентина 2026 (даже если вы опоздали)

В любви не бывает «поздно», когда вы искренне желаете порадовать близкого человека и сказать ему о своих чувствах. Мы собрали идеи заботливых и трепетных сюрпризов, которые приятно не только получить, но еще приятнее — подарить.

Бессмысленно, но дико популярно: как родился мем «Данил Колбасенко» и при чем тут российский школьник

К вирусному и очень доброму тренду уже присоединились все крупные бренды. Рассказываем его предысторию.

Сны как послания бессознательного: взгляд юнгианского анализа и нейробиологии

Как мозг «создает» сны? Почему их так сложно понять? Можно ли научиться говорить со своим бессознательным? О нейробиологии сновидений, юнгианском аналитическом подходе и методах, которые помогут понять смысл «приснившегося», рассказывает кандидат психологических наук.