Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

17 лучших статей Psychologies за август: про любовь, отношения с детьми, зумерские тренды и психологическую зрелость

В течение августа в наших статьях мы исследовали множество психологических тем, но некоторые откликнулись вам особенно сильно. Мы собрали подборку лучших материалов за прошедший месяц — скорее проверяйте, ничего ли вы не пропустили!

20+ самых смешных мемов про 3 сентября — с Михаилом Шуфутинским и не только

Ну вот и настало 3 сентября! Собрали для вас подборочку лучших мемов по этой теме. Скорее отправляйте друзьям!

13 лучших тестов Psychologies за август: семья, кино, характер и многое другое

В августе с помощью наших тестов вы могли примерить на себя десятки ролей: от улицы до бунтаря и даже элемента стихии. Одни заставляли улыбаться, другие — задумываться о жизни (или своем поведении). Мы выбрали самые популярные — и объединили их в одну подборку.

Беспокойство перед свиданием: как с ним справиться — простое упражнение

«А чего вы боитесь?»: психотерапевтическая сказка для гневливых взрослых

Как помочь ребенку легче пережить переезд: 6 советов

Последние летние выходные в Москве: K-pop, выставки и пушистые парады

Август в Москве завершается ярко и насыщенно, нужно лишь выйти из дома и выбрать одно мероприятие (а может, даже несколько) из нашего списка. От концертов мировых звезд и корейских каверов с русской душой до интерактивных выставок и театральной премьеры. В нашем дайджесте — пять событий, которые сделают последние летние дни памятными.

Лето, прощай: главные культурные события сентября, которые помогут встретить осень ярко

Несмотря на то что жаркие солнечные дни прошли, грядущий сентябрь обещает быть не менее насыщенным и запоминающимся. Впереди — множество интересных мероприятий, которые подарят вам новые впечатления и заряд энергии на осень. Рассказываем!

Беспорядок = стресс: как неопрятный дом может привести к психическим расстройствам

Специалисты уверены: периодическое расхламление необходимо каждому — оно может создать порядок не только в доме, но и в голове.

Признаки внутренней неуверенности: 7 фраз, которые выдают вашу низкую самооценку

20 уморительных фото домашних животных, которыми поделились их хозяева — обещаем: эти картинки сделают ваш день!

7 стратегий, которые помогают управлять тревогой в повседневной жизни

Чему могут научить Мальдивы: 3 урока для жителей больших городов

Мальдивы — место, где кажется, что накопленный стресс испарится в одно мгновение, стоит лишь сойти с борта катера на белоснежный берег. Но если вы живете в городе со стремительным темпом жизни, отпуск даже на райских островах может внезапно стать для вас вызовом — и своеобразным учителем.

Мучаетесь по ночам от тревоги? Клинический психолог знает, как решить эту проблему

Стресс и расслабление — состояния, данные человеку от природы, и ими нужно уметь правильно пользоваться, иначе они будут пользоваться нами. Так, например, полезно знать, почему тревога чаще всего накрывает нас ночью — и как можно ее отогнать.

Куда пойти в Москве 22, 23 и 24 августа: развлечения для зумеров, миллениалов, «иксеров» и бумеров

Давайте, как обычно, пробежимся по интересным мероприятиям Москвы ближайших выходных. А именно 22, 23 и 24 августа 2025 года. Собрали разноплановый дайджест — посмотрите, будет интересно.