Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Тест: Молоток, отвертка или швейцарский нож — на какой инструмент похож ваш паттерн решения проблем?

Тест только для гуманитариев: найдите 33 слова в новых «Сотах» от Германа Субботина

Гуманитарный склад ума не обязательно проявляется в любви к книгам и долгим разговорам о литературе. Иногда он выдает себя гораздо проще — например, когда вы легко замечаете связи между словами и буквами. Новые «Соты» от Германа Субботина как раз предлагают, как у вас обстоят дела с этой способностью.

«Соберись, тряпка»: 7 признаков того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях с собой

Очень часто мы пропускаем момент, когда начинаем абьюзить себя — требуем, унижаем, лишаем поддержки и называем это работой над собой. Психолог объясняет, как распознать такое поведение и что с этим можно сделать.

5 книг, которые помогут подружиться с собой

Тест: составьте максимальное количество слов в головоломке «Ромашка»

Головоломка для самых занятых: найдите больше 25 слов в новой «Ромашке» от Германа Субботина

Куда поехать осенью из Москвы: 5 вариантов разнообразного отдыха

Заканчивается первый месяц осени: бабье лето позади, а по прогнозу уже передают первые заморозки. Кому-то в такой сезон хочется «зарыться» в плед и никуда не выходить из дома, а кто-то, наоборот, хочет уехать из города. Поэтому собрали пять вариантов осенних путешествий на любой вкус — выбирайте, что подойдет именно вам

Символ красоты: что означают цветы на картинах знаменитых художников

Розы, лилии и орхидеи издавна наделяли разными значениями, а в викторианскую эпоху даже появился особый язык цветов — флориография. Он позволял людям выражать свои чувства и эмоции в условиях тогдашней морали. Рассказываем, какие смыслы может таить в себе обычный букет, на примере картин с выставки «Цветы. Символ красоты».

Полезная тоска: чем хороша меланхолия

Осенью, когда падает уровень энергии и привычная суета начинает вызывать раздражение, мы привыкли воспринимать свою тягу к тишине как проблему. Но что если осенняя грусть — это не угроза, а естественный механизм замедления? Именно в этом состоянии вынужденной паузы мы наконец замечаем то, что игнорировали весь год: накопленную усталость, скрытые вопросы к себе и потребность сменить жизненный курс.

Тест на самооценку: Какая валюта символизирует то, как вы цените себя?

Головоломка «Ромашка»: составьте 67 слов из 7 букв

Как слушать музыку осознанно: 4 способа бойкотировать алгоритмы

Как выбрать отдых: Пройдите тест — и получите совет по вашему психотипу и потребностям

Сложная «Ромашка» для тех, у кого была 5 по литературе: докажите!

Когда-то пятерка по литературе была поводом для гордости. Теперь самое время проверить, не растерялся ли за годы тот самый богатый словарный запас, за который вас всегда хвалили. Новая «Ромашка» от Германа Субботина поможет это выяснить — а вы готовы рискнуть?

Вместо списка достопримечательностей — список тиктоков: соцсети разрушили удовольствие путешествий

Заметили, как и в путешествиях мы все следуем одним и тем же трендам? Почему пользователи не могут выйти из бесконечного цикла следования трендам из соцсетей и стать образцовым туристом?