Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 4: Зарубежная классика

Надо признаться: каждый тест из этой серии проходит вся редакция (включая главного редактора и корректора). И да, мы тоже можем ошибиться, так даже интереснее. Поэтому с большим уважением ко всем, кто отвечает на каверзные вопросы и проявляет литературную эрудицию, предлагаем новое испытание.

33 мотивирующие весенние открытки с пожеланиями

Поднимите настроение себе и тем, кто вам дорог. Поделитесь вдохновением. Прочувствуйте весну — ведь время так быстротечно.

5 причин испытывать благодарность к жизни каждый день

Умение быть благодарным — это важнейшая способность психики удерживать ощущение ценности опыта жизни даже на фоне боли, утрат и неопределенности. Почему это так важно?

Как стать счастливым?

От пастели до видеоарта: куда пойти в Москве в апреле

А вдруг вы тайный гений? Найдите 25+ слов в нашей игре, чтобы убедиться в этом!

Правило «18:30», которое поможет справиться с тревожностью (и не только)

Тревога многим кажется непобедимой. Но ее можно научиться ставить на место!

«Ощущение невероятного счастья»: женщины старше 40 признались, почему страстно отдаются этому «молодежному» занятию

Принято считать, что этим в основном занимаются беспечные 20-летние, вчерашние подростки. Недавнее исследование показало, что всё не совсем так

«Я беременна, а отец ребенка окажется рядом через полтора года, и это в лучшем случае»

«Я жду ребенка, пятый месяц пошел, 17-я неделя. А парня посадили в тюрьму. Как быть — вообще не знаю. Родители говорят: „Старайся не сильно переживать“, — мне же нельзя переживать, но я не могу, слезы…»

Никтофобия: симптомы, причины и способы преодоления боязни темноты

Тест на сообразительность: Сможете найти хотя бы 15 слов, которые мы спрятали от вас?

Апрель в большом городе: подборка главных культурных событий месяца

Как стресс выражается на языке тела: 10 сигналов, которые нужно отслеживать

Психические и физические процессы в организме человека неразрывно связаны между собой. Стресс как психоэмоциональная реакция выражается в телесных проявлениях, которые часто фиксируются нервной системой еще до того, как человек сам осознает наличие напряжения. Как их распознать?

Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 3: Советская классика

Продолжаем разговор! В этой части теста — книги советских писателей — Горького, Шолохова, Зощенко и других, вам не менее известных. Мы высоко оценили ваши успехи в первых двух тестах — попробуйте себя в третьем!

Тест на эстетическую эрудицию: Насколько вы образованны и восприимчивы к прекрасному?

Хорошо ли вы ориентируетесь в мире красоты — от классической живописи до моды и кино? Мы подготовили кроссворд на эстетическую эрудицию: попробуйте угадать 10 терминов и имен. Возможно, вы настоящий ценитель прекрасного — а может, только начинаете открывать его для себя.