Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Пройдите тест на литературную эрудицию: Угадайте 10 книг по финальным фразам за 80 секунд

Какой у вас уровень литературной эрудиции? Проверьте себя — пройдите интеллектуальный тест на знание выдающихся произведений русской литературы!

Тест на омоложение мозга: интеллектуальная разминка, которая поможет встряхнуть привычный ход мыслей — проверьте себя в игре «Ромашка»

Говорят, мозг тоже можно «омолодить» — для этого нужно регулярно давать ему новые задачи и заставлять работать не по привычному сценарию. Попробуйте нашу новую «Ромашку»: ищите слова, перебирайте варианты и почувствуйте, как мозг словно просыпается, а мысли становятся четче.

5 минут тишины для мозга: словесная головоломка, которая поможет переключиться и успокоиться

Иногда лучший способ немного выдохнуть — ненадолго отвлечься на что-то совершенно другое. Игры-головоломки на поиск слов помогают сосредоточиться на одной простой задаче, тем самым отвлекаясь от потока мыслей. Устройте себе несколько минут интеллектуальной паузы, посвятив время поиску слов в игре «Ромашка».

Тест на активный словарный запас: только настоящий знаток русского языка сможет составить больше 35 слов из 7 букв — проверьте себя

Тест: Выберите картину Ивана Билибина и узнайте, в чем вы чаще всего ошибаетесь

Как вести ежедневник? 5 систем планирования

«Временно недоступен»: как научиться отдыхать и перестать думать о работе даже в отпуске

Отдых дарит нам много приятных эмоций — мы радуемся набегающей волне, покоряем горные вершины, катаемся на ватрушках и просто весело смеемся с новыми знакомыми. Но позвякивание рабочих чатов, шепот тревожности снова и снова возвращают нас в привычную реальность. Как погрузиться в полный релакс и отдохнуть по-настоящему (возможно, впервые в жизни), рассказали практикующие психологи с большим опытом.

Быстрый тест на гибкость ума — новая головоломка «Ромашка» от Германа Субботина: только 9% могут составить более 30 слов из 7 букв

Иногда привычного набора слов оказывается недостаточно: приходится искать новые сочетания и смотреть на знакомые буквы под другим углом. Именно на этом построена новая «Ромашка»: попробуйте составить как можно больше слов из предложенного набора и проверьте, насколько легко вам удается находить неочевидные варианты.

Сложный тест на интеллект: 9 из 10 людей не могут найти больше 25 слов

Когда мозг решает словесные головоломки, ему приходится быстро перебирать варианты, искать закономерности и отсеивать неподходящие комбинации. Попробуйте решить сегодняшнюю «Ромашку» и проверьте, сколько слов сможете найти именно вы.

Тест на молодость мозга: он точно моложе 25 лет, если вы найдете 15 слов за 30 секунд

Тест на когнитивную пластичность: 90% людей не могут найти больше 20 слов — новые «Соты» от Германа Субботина

В поисках утраченного «Клуб Клуба»: О чем жалеет молодежь?

Диалоги о заботе. Разговор № 2. Что заставляет нас писать комменты, и где в этом забота о себе?

Главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев и философ Алексей Соловьев продолжают разговаривать о заботе о себе. Сегодня в фокусе их внимания — разница между поколениями и эпохами.

11 лучших летних тестов Psychologies, которые нужно успеть пройти до начала осени

Знаем-знаем, лето еще не закончилось. Но вы же понимаете: пару раз моргнете, и вот уже снова третье сентября… Тесты из нашей подборки помогут вам спланировать оставшиеся теплые деньки, а еще немного поностальгировать и порефлексировать.

Быстрый тест на умственное истощение: новая игра «Ромашка» со словами на август 2026-го

Если к вечеру вы ловите себя на том, что долго вспоминаете простые слова или перечитываете одно и то же предложение несколько раз, возможно, дело в обычном умственном истощении. Оно знакомо многим, кто целый день работает с информацией. «Ромашка» от Германа Субботина не заменит отдых, но поможет переключить внимание и потренировать память, словарный запас и скорость мышления.