Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Одна-единственная деталь выдаст, что у женщины на уме: взгляните на ее сумку

Каждое утро, выбирая сумку, вы принимаете серьезное решение. Цвет — это ваш молчаливый манифест. Фэшн-эксперт рассказывает о связи между цветом вашей сумки и тем, какой вы хотите казаться сегодня.

Тренд «Скуба»: почему интернет переполнен видео с людьми (и котятами), которые танцуют, прикрывая нос

Зарубежные соцсети переполнены видео с котятами, которые танцуют, зажав нос и двигая лапкой. Разбираемся, что все это значит и при чем тут лис Ник из «Зверополиса».

11 удивительных фактов о Японии, которые там впечатлили нашего редактора

Япония — это другая планета, которая не перестает удивлять даже опытного путешественника. В этом убедилась наша редактор Диана Анисимова, побывавшая в Стране восходящего солнца.

Торт для собаки и шапочка для хомячка: почему очеловечивать питомца — это нормально

Спаленки, в которых хочется проснуться: 30+ шебби-шик интерьеров с Pinterest

Кроссворд: насколько хорошо вы разбираетесь в родственных связях?

«Доктор, меня все бесит»: как заболевание щитовидной железы может портить настроение (и жизнь)

Сердце, легкие, почки и печень мы как будто бы привыкли проверять, так как знаем, насколько опасны их заболевания. А что насчет щитовидки? По случаю Всемирного дня щитовидной железы предлагаем получше изучить этот маленький орган, ведь раздражительность — лишь один и самый безобидный симптом его дисфункции.

Шпаргалка по ассертивному поведению: учимся отстаивать границы дома

Ассертивность — это умение с уверенностью отстаивать свои границы и при этом не прослыть грубияном. В деловой среде работает отлично. А вот в семье практиковать ассертивность непросто. Как с пользой применять эти навыки дома — рассказывает наш эксперт.

В постели с Драко Малфоем: полезно ли чтение эротических фанфиков?

Психологи доказали, что писать фанфики оказалось полезным занятием для улучшения психического здоровья. Люди, которые регулярно записывали свои истории, отметили снижение тревоги и улучшение эмоционального состояния. Рассказываем, как постельная сцена с участием вашего любимого героя подарит вам психологический комфорт.

«Просто интересно, сколько я еще выдержу»: 2 техники, которые не позволят мелким неприятностям испортить вам день

Что такое самосострадание: 3 компонента сочувствия к себе, которые важно развить каждому

6 из 7 не пройдут этот тест — а справитесь ли вы?

Стресс: что это такое, чем опасен и зачем им управлять

Почему нельзя полностью избегать потрясений, по каким системам организма бьют переживания и как эффективно снижать уровень стресса — разбираемся в статье.

Вам кажется, что вы так показываете собаке любовь, но на самом деле это жутко ее раздражает

Некоторые, казалось бы, безобидные действия могут напугать питомца и даже вызвать у него агрессию.

В чем смысл песни «Шадэ» — хита русских чартов и соцсетей от By Индия, Xcho и Мота

По просьбе Psychologies психолог послушала популярный трек «Шадэ», покоривший стриминги, и обнаружила любопытную деталь, которая раскрывает особую образность всей песни. Разбираемся, о чем эта песня и кто же такая Шадэ.