Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Гусь по-царски и другие блюда: 3 новогодних рецепта из разных периодов истории России

Какие блюда готовили на Новый год наши предки, жившие в царской и советской России? Рецептами делится Юлия Евдокимова в книге «Русский Новый год. От царского стола до советских застолий», вышедшей в издательстве «ХлебСоль».

«Меня буллили только мои родственники»: как живут люди с синдромом Туретта

Разбираемся, что такое синдром Туретта, как заболевание влияет на повседневную жизнь и чем полезны блоги про него.

Точка перелома: когда наступает настоящая старость

Наше восприятие возраста связано не с цифрой в паспорте, а с тем, сколько лет, как нам кажется, человек еще проживет. Из-за того, что за последний век продолжительность жизни резко выросла, граница между зрелостью и старостью заметно сдвинулась. Сегодня 50-летний человек может планировать несколько десятилетий активной жизни — еще сто лет назад это было почти невозможно.

«Болезнь, которая разрушает не только психику»: почему депрессия может убить и как этого избежать

5 практик, которые приведут вас к посттравматическому росту

10 уютных фильмов от Hallmark, которые поднимут настроение перед Новым годом

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 8

Собаки — это не только наши преданные друзья, но и мощный инструмент самопознания. Ведь каждый питомец обладает своим характером, а мы, предпочитая ту или иную породу, невольно рассказываем миру о том, какие мы на самом деле. Хотите узнать о себе чуть больше? Тогда скорее проходите новую часть нашего теста.

Чебатков прочтет «Асю», а главред сайта Psychologies расскажет про влияние поп-культуры: события недели

На этой неделе Москву ждут яркие встречи: Евгений Чебатков озвучит тургеневскую «Асю» в Российской государственной библиотеке, а главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев станет спикером на дискуссии о влиянии поп-культуры. В программе также — фестиваль PSYFEST, оперная инсталляция Silent Opera и семейная вечеринка для владельцев собак.

«Многозадачность — это ловушка!»: почему не стоит доверять иллюзии бурной деятельности

Если вы все еще считаете многозадачность своей суперсилой, то у нас для вас плохая новость. Многозадачность создает иллюзию контроля, а на деле расщепляет внимание, подрывает продуктивность и истощает когнитивную выносливость. Разберемся, почему так происходит и что с этим делать.

Тест жизнестойкости Мадди: Проверьте, как вы справляетесь со стрессовыми ситуациями

Как справляться с гневом: 6 правил людей с высоким эмоциональным интеллектом

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 7

10+ самых красивых фото животных конкурса Nature’s Best Photography Awards: сможете угадать победителя?

Не знаем, как это удается жюри конкурса — мы бы раздали по медали каждому участнику. Вы эту мордочку видели? А ту лапку?

Музеи, шаржи и котики: чем заняться в Москве 14–20 ноября

Осень в столице — отличное время для культурно-образовательного досуга. Пока за окном дожди и холод, можно посетить музеи и выставки. Кстати, на этой неделе многие из них работают бесплатно!

«Как научиться справляться с гневом? Никакие „стоп-сигналы“ не срабатывают — хочется крушить все вокруг»

«Как и многие, я периодически испытываю приступы гнева. Знаю, что нужно практиковать спокойствие, использовать дыхательные техники и учиться не принимать все близко к сердцу, но эти советы помогают только тогда, когда у меня и так все хорошо…»