Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Посмотрите на 25+ фото и видео с самыми забавными ушастыми корги. И как можно быть такими милыми булочками?

Большие уши, улыбающиеся мордочки, короткие лапки и знаменитые пушистые попки… Не можем отказать себе в удовольствии — пересматриваем фото и видео с корги в свободную минутку. И вам советуем! Мы как раз собрали подборку лучшего контента с этими милашками.

Кризис середины жизни у женщин: пример из практики психотерапевта и рекомендации

Кризис середины жизни нередко «накрывает» не в том случае, когда все плохо, а наоборот, когда все уже сложилось — и успешно. Почему реализованные женщины вдруг сталкиваются с утратой смысла и как услышать свои заглушенные желания? Психотерапевт разбирает собственный кейс и на его примере отвечает на эти вопросы.

Дожить до конца зимы: 5 лайфхаков, которые помогут создать весеннюю атмосферу дома

Солнце появляется все чаще, темнеет позже, а небо иногда радует особой голубизной и закатами, несвойственными зиме. Морозы пока не собираются отступать, но предвкушение весны уже греет душу. В этот период особенно важно поддержать себя, и сделать это можно, например, через пространство дома. Рассказываем, как именно!

Бесплатный концерт Кати IOWA, свидание с роботами и спектакль в ГЭС-2: 5 событий ко Дню всех влюбленных

7 необходимых шагов, которые вытащат вас из пучины выгорания

21 лучший тест Psychologies за январь: проверьте, какой вы человек на самом деле

У кого нет СДВГ? Почему в современном мире трудности с концентрацией испытывают практически все

Что происходит с нашим мозгом в условиях постоянного цифрового давления?

4 психологические проблемы, с которыми сталкивается каждый начинающий предприниматель

Вы удивитесь, насколько схожи проблемы у начинающих предпринимателей, офисных сотрудников и домохозяек. Поэтому советы и техники из этой статьи пригодятся даже тем, у кого (пока что) своего бизнеса нет.

28 вопросов, чтобы влюбиться в себя

Этот список из 28 вопросов, которые стоит задать себе, поможет вам лучше понять свой внутренний мир, увидеть свою красоту, а главное — сделать еще один шаг к теплым, бережным и честным отношениям с самим собой.

10 советов, как справиться с ожиданием, если вам беспокойно

6 шагов, чтобы перестать беспокоиться о том, что не можете контролировать

Отмечаем китайский Новый год и Масленицу: куда сходить в феврале 2026-го в Москве

Овощи танцуют и поют: вирусный мем про масло Afia добрался и до рунета. В чем феномен этого брейнрота?

Пытаемся понять смысл очередного брейнрот-контента из соцсетей и разобраться, что именно сделало его таким вирусным.

Страх страха: как предотвратить развитие панической атаки и снизить уровень тревоги

Ожидание приступа паники — наиболее тягостное переживание для страдающих паническим расстройством. Его еще называют «страх страха». В статье разберемся, как справиться с этим состоянием, какими методами самопомощи можно снизить уровень тревоги или даже полностью предотвратить развитие панической атаки.

Почему зумеры так любят эстетику и как это влияет на них и мир вокруг

Их профили в соцсетях напоминают вдохновляющий мудборд, в руках у каждого второго — стакан с любимым напитком и вдохновляющей цитатой, а дома — все оформлено в едином стиле. Наш автор (и зумер) Валерия Сафронова объясняет, почему современное поколение так стремится выстроить вокруг себя эстетичную реальность.