Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Хамят? Не грубите в ответ! Психологический прием для мгновенного охлаждения агрессии
Когда последний раз вам хамили? В супермаркете, в комментариях под постом, на дороге? Спросили НЛП-тренера, как красиво и метко осадить агрессора.
«Пахнет старым дедом и кошачьим лотком»: почему вас тошнит от модных нишевых ароматов
Красивый флакон и чарующий шлейф — что может пойти не так? Возможно, ваш парфюм таит коварную угрозу. Вместе с аллергологом разбираемся, почему некогда безобидные запахи могут оборачиваться болезнью, как вовремя распознать опасность и какие приемы помогут вернуться к свободному вдоху и комфортному самочувствию.
Грустите, что лето заканчивается? Сделайте эти 8 шагов — и встретите осень без сожалений
Конец лета у многих ассоциируется с ощущением чего-то упущенного: кажется, что пора каникул и отпусков пролетела слишком быстро, и вот уже осень стучится в дверь. Что сделать, чтобы тоска об уходящем лете не мешала наслаждаться каждым моментом?
20+ лучших и слегка упоротых мемов и фото с забавным каракалом Шлепой — повеселитесь сами и отправьте друзьям!
А помните каракала Шлепу, который стал мемом мирового масштаба? Того самого «большого русского кота», чьи фото пару лет назад захватили русские и зарубежные соцсети. Мы решили напомнить, как он прославился, и выбрать самые яркие изображения, над которыми и по сей день смеется весь рунет. Предупреждаем: они могут быть слегка абсурдными… Не ищите смысл, просто наслаждайтесь!
Как отличить истинные желания от ложных: достаточно помнить об одном важнейшем критерии
Только после того как вы ощутили глубокую связь с собой, вы можете выявить свои желания. Однако и здесь стоит быть аккуратными: они бывают как истинными, так и ложными. О том, как отличить одни от других, в книге «Сила амбиций: формула достижения невозможного» (АСТ, 2025) рассказывает Алиса Старовойтова.
Частая тревога: как самостоятельно отличить обычное волнение от серьезного расстройства
Тревога, панические атаки, опасения и рациональная настороженность — когда все эти проявления становятся невротическими и требующими коррекции? Публикуем советы по самодиагностике от психотерапевта.
Синдром раздраженного кишечника: как распознать и лечить «нервный желудок»
Синдром раздраженного кишечника — одно из тех заболеваний, которое тесно связано со стрессом, что доказано учеными. И именно поэтому с ним сталкивается такое большое количество людей. Гастроэнтеролог рассказала, как его диагностировать и лечить — не только медикаментозно, но и психотерапевтически.
Даже Крошик сепарируется от родителей: полюбуйтесь на 10 фотографий знаменитой нерпы
Просто посмотрите в эти глаза. Чувствуете, как тревожные мысли начинают покидать ваше тело? Еще нет? Тогда надо обязательно посмотреть всю подборку фотографий Крошика. Из побочных эффектов — зависть к его work-life балансу (work там нет, всем бы так).
Тест: Насколько вы тревожный человек?
Некоторые ученые говорят, что тревожность так же вредна для здоровья, как и выкуривание 15 сигарет в день. Если вы сейчас схватились за сердце и начали испытывать тревогу — есть повод задуматься о вашей уязвимости к волнующим событиям. И чтобы выяснить это, предлагаем пройти небольшой тест, который поможет разобраться в уровне своей нервозности.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Новая знакомая слишком яро хочет стать моей подругой: задаривает подарками, зовет на встречи, а потом упрекает, что я не делаю то же самое»
Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности
«Мы решили жить в квартире с девушкой и двумя подругами, но в последний момент она всех заблокировала и заселилась туда одна»
Из какого вы теста?
«Часто что-то дарю парню, а после жду подарков взамен. Но напрасно»
5 необычных упражнений, которые помогут увидеть себя со стороны

Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
