Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
20+ лучших и слегка упоротых мемов и фото с забавным каракалом Шлепой — повеселитесь сами и отправьте друзьям!
А помните каракала Шлепу, который стал мемом мирового масштаба? Того самого «большого русского кота», чьи фото пару лет назад захватили русские и зарубежные соцсети. Мы решили напомнить, как он прославился, и выбрать самые яркие изображения, над которыми и по сей день смеется весь рунет. Предупреждаем: они могут быть слегка абсурдными… Не ищите смысл, просто наслаждайтесь!
Как отличить истинные желания от ложных: достаточно помнить об одном важнейшем критерии
Только после того как вы ощутили глубокую связь с собой, вы можете выявить свои желания. Однако и здесь стоит быть аккуратными: они бывают как истинными, так и ложными. О том, как отличить одни от других, в книге «Сила амбиций: формула достижения невозможного» (АСТ, 2025) рассказывает Алиса Старовойтова.
Частая тревога: как самостоятельно отличить обычное волнение от серьезного расстройства
Тревога, панические атаки, опасения и рациональная настороженность — когда все эти проявления становятся невротическими и требующими коррекции? Публикуем советы по самодиагностике от психотерапевта.
Синдром раздраженного кишечника: как распознать и лечить «нервный желудок»
Синдром раздраженного кишечника — одно из тех заболеваний, которое тесно связано со стрессом, что доказано учеными. И именно поэтому с ним сталкивается такое большое количество людей. Гастроэнтеролог рассказала, как его диагностировать и лечить — не только медикаментозно, но и психотерапевтически.
Даже Крошик сепарируется от родителей: полюбуйтесь на 10 фотографий знаменитой нерпы
Просто посмотрите в эти глаза. Чувствуете, как тревожные мысли начинают покидать ваше тело? Еще нет? Тогда надо обязательно посмотреть всю подборку фотографий Крошика. Из побочных эффектов — зависть к его work-life балансу (work там нет, всем бы так).
Тест: Насколько вы тревожный человек?
Некоторые ученые говорят, что тревожность так же вредна для здоровья, как и выкуривание 15 сигарет в день. Если вы сейчас схватились за сердце и начали испытывать тревогу — есть повод задуматься о вашей уязвимости к волнующим событиям. И чтобы выяснить это, предлагаем пройти небольшой тест, который поможет разобраться в уровне своей нервозности.
Поиграть в падел, послушать «Красную Москву» и сходить на тайский массаж: 5 идей, чтобы ярко начать последний месяц лета
Последний месяц лета — отличная возможность получить максимальное количество ярких впечатлений. Выбирайте, как начнете свой август: спорт, фестиваль или спонтанное путешествие в Калининград?
Как выйти из депрессии самостоятельно женщине: 5 проверенных инструментов
То, что когда-то приносило удовольствие, больше не вызывает никаких эмоций? Возможно, вы попали в ловушку депрессии. Психолог объясняет, как самостоятельно справиться с этим состоянием.
Ваше поведение — предательство себя: 5 психологических привычек, которые на самом деле не норма
Они подрывают личностную целостность и уничтожают уверенность в себе.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности
Опросник Кеттелла: быстрый тест, который расскажет, как вас воспринимают в обществе
Почему сыновья, вырастая, отворачиваются от матерей?
Из какого вы теста?
«Сотрудник должен работать за идею»: что такое оунершип и почему без него трудно найти работу
Почему зумеры могут неделями не отвечать на сообщения?

Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
