Статьи

«Отношения должны принять иную форму»: 5 шагов, чтобы расстаться осознанно, — история семейного психотерапевта

Осознанность — один из важных трендов нашего времени. В этом ключе мы обсуждаем дыхание, питание, движение, но не расставание… Тем не менее такая концепция существует. Ее разработала семейный психотерапевт Кэтрин Вудворд Томас, которая помогла пережить развод тысячам людей.

Кому подойдет диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)

Диалектическая поведенческая терапия была разработана в конце 1980-х годов американским психологом Маршей Линехан. Линехан взяла за основу когнитивно-поведенческую терапию, которую часто называют «золотым стандартом» в психотерапии, и на ее основе создала свой терапевтический метод, в котором особенное внимание уделяется принятию себя и развитию осознанности.

Язык любовных прелюдий

Предварительные ласки нужны только женщинам, а мужчины без них вполне могут обойтись? Не все так однозначно. Откуда взялось такое представление и почему прелюдия важна для отношений, поясняют психологи.

Как признаться в любви: 7 небанальных способов — выразите чувства партнеру

9 причин, почему хорошие девочки влюбляются в плохих парней

Профессия мечты: чем занимается дегустатор — и почему не каждый может им стать

Ждули и заочницы: почему женщины влюбляются в заключенных — истории героинь и мнение психолога

Несколько миллионов просмотров, тысячи комментариев — первый сезон реалити-шоу «Ждули» всего за шесть эпизодов спровоцировал новую волну интереса к теме тюремной любви. Не вынужденной, когда любимый человек оказывается за решеткой, а добровольной. Как выглядят такие отношения? Что побуждает женщин выбирать в партнеры мужчин, совершивших преступления и отбывающих наказание? Мы собрали истории бывших ждуль, а также обсудили с психологом сам феномен.

Как не умереть, поедая шашлык на майских праздниках: 8 советов нутрициолога

По популярности и уровню ожидания майские праздники могут посоревноваться разве что с новогодними каникулами. Семейные выходные, выезд на природу, стол, который ломится от кулинарных изысков, и… шашлык. При одной мысли о нем невольно начинает активно выделяться слюна. Правда, после таких выходных мы часто еще столько же вынуждены приходить в себя: проблемы с пищеварением, разбитость, лишний вес — все это расплата за долгожданный отдых. Как же отметить майские так, чтобы потом не было мучительно больно?

«Сколько у тебя было партнеров?»: что говорить о своем сексуальном опыте

Что отвечать на такой провокационный вопрос? Говорить правду, промолчать или приукрасить реальность — а если и так, то в какую сторону? Новое исследование дает ответы.

«Все считали, что меня опекает состоятельный муж, но за нашу жизнь я расплатилась сполна»

Начальник — самодур? Как правильно себя вести: советы эксперта по общению

Дети солнца: что делать, если ребенок родился с синдромом Дауна

Синдром родительского отчуждения: почему дети занимают сторону матери или отца при разводе — психологический разбор

Ребенок, переживающий развод родителей, может неосознанно присоединяться к одному из них и отвергать второго. Почему так происходит и чем это опасно для детской психики?

Роковая дата для брака — 8 лет: почему пары распадаются?

Возможно, все дело в «зуде седьмого года» (the seven year itch) — популярном представлении о том, что через несколько лет после свадьбы счастье и гармония в браке подходят к концу, и супругов начинает тянуть «на сторону» (itch переводится не только как «зуд», но и как «жажда», «похоть», «непреодолимое стремление»). Психологи подтверждают, что подобный феномен существует в реальности. Так, согласно статистике, средняя продолжительность первого брака составляет 8,2 года. И это не зря.

«Постоянно всем угождаю»: 10 советов тем, кто не умеет отказывать, — для дома и работы

Если вы не раз соглашались выполнить какую-либо просьбу, хотя внутри все протестовало, значит, точно не понаслышке знакомы с проблемой осваивания личных границ. Да, кажется, что отказать просто, но самом деле требуется серьезная работа над собой, чтобы ответить «нет». Делимся полезными рекомендациями, которые помогут овладеть этим необходимым навыком.