Личный опыт
«Пишу вам ночью — не могу спать из-за тревоги. Как вернуть нормальный сон?»
«Я не могу уснуть уже долгое время. Точнее, я долго мучаюсь перед тем как лечь спать. И если раньше я засыпала просто пулей, сейчас уже не могу. Но даже если и получается, после просыпаюсь постоянно непонятно от чего. Вот даже на данный момент: я просто проснулась и решила поинтересоваться, почему так происходит (это тянется полторы недели, а вообще у меня редко бывали проблемы со сном)…»
«Подруга потребовала поддержки, а я не знала как. Я норм?»
«Буквально сегодня произошла такая ситуация. У моей подруги случился казус в семье и она расплакалась, пока разговаривала по телефону с матерью. Уже на улице мы стояли, она всхлипывала и тут же вытирала слезы, а слегка успокоившись, начала мне пересказывать свою проблему. Слушая, я заметила в ее словах оговорку и поправила ее, абсолютно спокойно. Но она яростно всплеснула руками, оттолкнула меня и послала куда подальше…»
«Меня триггерят истории о страданиях детей. С чем это может быть связано?»
«У меня двое детей — 16 лет и 3 года, и меня откровенно триггерят истории или видео о том, как страдают дети. Мозг буквально отказывается воспринимать существование такой реальности — она кажется невыносимой, несправедливой, пугающией. Раньше вникала в подробности таких историй, сейчас же стараюсь избегать…»
«Парень разбрасывает вещи, если не может что-то найти, а я все убираю. Как отучить его так делать?»
«Когда парень собирается на работу или выходит погулять и не может что-то найти, то начинает сильно злиться и разбрасывать вещи по квартире. Когда я помогаю и нахожу потерянный предмет, он успокаивается. Я просила так не делать, потому что потом убираю все это самостоятельно. Как быть?»
«Одна коллега буквально снесла меня. От другой уже тошнит. Как найти хорошую работу?»
«Не так давно я поняла, что попала в порочный круг. Работала в торговле, пришлось уйти из-за коллеги, которая буквально как танк снесла на своем пути несколько сотрудников, и меня в том числе. Пошла в школу — поняла, что не вывезу объем работы и выгорю через год. Сейчас работаю в сфере управления образованием, но начальница просто невыносима…»
«Пришла к отцу и увидела его труп. Как себе простить, что не вызвала ему скорую накануне?»
«У меня вчера умер отец. За день до этого он мне звонил, по голосу я слышала, как ему плохо, предложила вызывать скорую, но он отказался. Затем я позвонила еще раз, он сказал, что рядом с ним его мать. Тогда я успокоилась, ведь в моих мыслях, если рядом мать, то она должна помочь в случае чего. На следующий день папа не брал трубку целый день, когда я приехала к нему, дверь была открыта, а в комнате уже лежал холодный труп…»
«За 3 года в браке я потеряла себя и стала зависеть от мнения мужа. Как снова стать активной и уверенной?»
«Добрый день меня зовут Эля, мне 25, я замужем и есть ребенок. Три года в браке. И, если оценивать эти три года, делаю вывод: в нем было как хорошее, так и плохо, но плохого все же чуть больше. Понимаю что я кардинально изменилась, стала нервной, восприимчивой, обидчивой. Я чувствую, что завишу от мнения мужа и, если возникает ситуация, когда мы скандалим, то впадаю в истерику…»
«Не могу сесть за работу — даже если от нее зависит мое будущее»
«Я никак не могу сесть за большую и важную задачу: все время откладываю ее до самого последнего момента, а потом делаю плохо, хотя головой понимаю, что это мое будущее, карьера, успех, что потом будет очень мучительно ее делать. Когда дедлайн наступает, не нахожу себе места, плачу и срываюсь…»
«Молодой человек врет в мелочах, ловлю несостыковки. Как ему доверять?»
«Мне кажется, что мой молодой человек меня обманывает. Мы знакомы совсем недавно, три месяца, из которых два — в отношениях. Несмотря на такой небольшой срок, у нас уже есть планы на совместную жизнь, красивые слова о семье и вечной любви. Я открыта с ним и максимально искренна…»
новое на сайте
Psychologies и NewBeautyBox выпустили новый бокс «Психологический возраст»
«Теория ботинок»: во сколько нам обходятся дешевые вещи на самом деле
Sochi Jazz Festival объявил имена участников
Как быстро выучить стих наизусть: 5 способов для легкого запоминания стихотворений
Залепить все стразами: новый тренд от Кайли Дженнер, который поднимет вам настроение
Эмоциональное благополучие ребенка: как дать малышу открыться этому миру
«Покажи-ка ленту рекомендаций»: что боятся увидеть девушки, когда просят парня дать посмотреть его смартфон
Социальный интеллект: что это такое простыми словами и как его развивать
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Начните неделю правильно: найдите больше 25 слов в новой «Ромашке»
Тест на самореализацию: Какие у вас интересы?
Герман Субботин рекомендует: головоломка «Соты», с которой справятся лишь настоящие интеллектуалы
Лучшие книги про школьную любовь для подростков: 5 самых интересных
«Я продаю не знания»: за что музыкальное сообщество «отменяет» Анну Виленскую
«Сикс-севен»: почему число 67 стало главным мемом поколения альфа и в чем его смысл
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
