Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Обесцениваю себя как профессионала»

«Я врач, сейчас подтверждаю диплом во Франции. Когда оказываюсь в компании коллег, чувствую себя неуверенным подростком, начинаю мямлить, потеть...»

07 ФЕВ 2019 04:00

«Родители и сестра меня не любят»

«Мне кажется, что я для семьи — обуза. Мать и сестра третируют даже в обществе чужих людей. Отец позволил выйти замуж за вдовца, который был старше на 30 лет. Даже не попытался поговорить со мной, предостеречь...»

07 ФЕВ 2019 01:00

Расставание: идти вперед с легкой душой

Дети вырастают и покидают дом, уходит любовь, распадается дружба. Те, кому удается пройти через подобные испытания без чрезмерных страданий и травм, понимают: жизнь — это череда расставаний, и каждое из них необходимо пережить. Потому что за ним обязательно последует другое…

Коучинг: путь, ведущий к цели

«Виню подругу в собственных неудачах»

«Если парень медлит, беру инициативу в свои руки»

Я не люблю читать

Одни любят читать, а другие… никогда этого не делают. Они просто не способны вникнуть в сюжет, увлечься вымыслом — и не коротают зимний вечер с книгой в руках. Как вышло, что удовольствие чтения им недоступно?

12 советов, как провести февраль с пользой

Февраль — самый депрессивный зимний месяц. Хочется поскорее избавиться от груза теплой одежды и подставить лицо ласковым солнечным лучам. Психолог Александр Горний рассказывает, как дожить до весны, не впадая в уныние.

03 ФЕВ 2019 12:00

«Стала мрачной и злой — это подростковый кризис?»

«Сильно поменялась за последние три года: внутри постоянная тревога, злость. До шестого класса училась на отлично, была веселой, позитивной, общительной, а потом вдруг резко изменилась…»

03 ФЕВ 2019 01:00

«После смерти отца не могу наладить личную жизнь»

Мандала, путешествие вглубь себя

«Нервничаю, когда все выходит из-под контроля»

«Застенчивость мешает наладить общение в школе»

«В школе часто веду себя нерешительно. Сильно стесняюсь, когда вызывают к доске, чувствую себя некомфортно среди одноклассников…»

31 ЯНВ 2019 15:30

«Боюсь самостоятельных решений»

«В детстве все решения за меня принимала мама. Наверное, она слишком переживала и заботилась обо мне. У нас с ней чудесные дружеские отношения, но я жалею, что в некоторых прошлых ситуациях не взяла все в свои руки...»

29 ЯНВ 2019 15:30

«У мужа много интересов, а мне нечем себя занять»

«Полгода назад вышла замуж. В отношениях с мужем все хорошо, очень его люблю. Но нет чувства внутренней гармонии, потому что не могу понять, чем хочу заниматься в жизни…»

29 ЯНВ 2019 04:00