2 161

«После смерти отца не могу наладить личную жизнь»

Четыре года назад отец умер от рака. Ходила к психологу, многое осознала: его уход восприняла как маленькая девочка, которую предали. Отсюда гнев и чувство вины. Но я все еще не могу перестать горевать, и это сильно отражается на моей личной жизни. Во время ссор с партнером я впадаю в панику и начинаю испытывать те же чувства, которые преследовали, когда не могла эмоционально отпустить отца. С момента его смерти пробовала встречаться с несколькими молодыми людьми. В отношениях чувствую себя плохой, не могу вынести критики, предъявляю претензии, много плачу. Трудно успокоиться, давлю на партнера, мы начинаем оскорблять друг друга и все заканчивается ссорой. Бывает, хочется даже умереть в такие минуты.

Светлана, 25 лет

Светлана, чтобы принять потерю отца, требуется время. Скорее всего, вам уже удалось отпустить его, но построить отношения мешает так называемый «комплекс отца», которому как раз свойственны описанные вами эмоциональные срывы. Вы заметили, что одни и те же чувства повторяются в разных отношениях, поэтому я рекомендую продолжить психотерапию, чтобы разобраться с этими состояниями.

Не думаю, что нужно слишком акцентировать внимание на том, что вы маленькая девочка, оставленная отцом. Даже четыре года назад вы были уже взрослым человеком. Уход отца мог напомнить о прошлых ситуациях, когда вас предавали или не признавали ваши достоинства. Возможно, в детстве у вас был опыт, когда родители надолго оставляли вас с родственниками или даже чужими людьми. В таких ситуациях ребенок часто объясняет поступок родителей тем, что он сам недостаточно хорош, не заслуживает любви.

Сейчас вы переживаете что-то похожее на кризис развития. Вы будто сопротивляетесь осознанию себя взрослым человеком, способным брать ответственность, как если бы отец оставил вас еще в детском возрасте. Я не знаю, какую роль он играл в вашей жизни, какие отношения были у вас с ним в детстве и незадолго до смерти — все это важные вопросы, которые понадобятся, чтобы разобраться в ваших переживаниях.

Задайте вопрос эксперту online

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47
164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты