«После смерти матери мне снятся кошмары»

Сны никогда не пытаются нам навредить или напугать, они стараются что-то сказать. Если это послание жизненно важно для нас, а мы его словно бы не замечаем, игнорируем, сон может повторяться.

Я не знаю обстоятельств вашей жизни, поэтому совершенно невозможно интерпретировать эти «послания». Для полноценной консультации посоветовала бы вам обратиться к психологу лично. Но что-то вы можете сделать и сами прямо сейчас. Подумайте, что осталось после смерти матери такого, с чем вам трудно справляться, с чем вы теперь столкнулись вплотную. Может быть, это какие-то перешедшие к вам обязательства, от которых вы не можете отказаться? Или было что-то незавершенное в ваших отношениях, какие-то не сказанные вовремя слова, не сделанные поступки, как с ее, так и с вашей стороны? Напишите письмо матери. Для этого надо просто сесть и начать писать. Выплесните на бумаге все, что будет приходить в голову, как хорошее, так и плохое, все, что вы хотели бы сказать. Даже если посетят мысли, которые странно и страшно обнаруживать в отношении умершей матери, запишите их тоже.

Подождите несколько дней — возможно, вам захочется дописать что-то еще. Когда поймете, что добавить больше нечего, запечатайте письмо и сожгите, развеяв пепел по ветру, или порвите и бросьте в воду. Сделайте то, что придет в голову. Это может быть очень странным действием, поэтому не нужно подвергать его интеллектуальной критике. Просто отдайте дань архаическим слоям вашей психики, которая хорошо помнит, чем были ритуалы для предков.

После смерти матери прошло очень мало времени. Процесс горевания занимает гораздо больше трех месяцев, не требуйте от себя сейчас слишком многого.