Вы слышали, что существуют чувства, у которых нет официальных названий, — например, «анемойя» и «ангозис»? Еще есть чувства с названием, но без аналога в русском языке — не удалось найти слова, которое смогло бы емко передать суть. Предлагаем познакомиться с некоторыми из них и заодно проверить, какое может быть вам близко.
У каждого из нас есть внутренняя «автонастройка», которая включается в моменты тревоги: одних заставляет цепляться за близость, других — стыдиться себя, третьих — ждать предательства, четвертых — уступать, даже когда хочется сказать «нет». Наш тест поможет определить, какая базовая эмоциональная схема управляет вашими реакциями.
Эмоциональная грамотность — это умение замечать свои чувства, понимать их причины, спокойно выражать переживания и учитывать эмоции других людей. Когда этот навык развит, человеку проще выдерживать сложные разговоры, не срываться в конфликте и лучше понимать себя. Наш тест поможет оценить, насколько уверенно вы ориентируетесь в своих эмоциях и умеете обращаться с ними в повседневной жизни.
Для одних лето — это «маленькая жизнь», полная солнечного оптимизма, а другие сомневаются в своей любви к этому сезону, ссылаясь на его зной, пыль и комаров с мухами. Однако вспомнить книги с летним настроением будет приятно всем. Вспомнить по первым строчкам, а потом, возможно, перечитать целиком — и зарядиться этим самым летним настроением, и сохранить его в себе на весь июнь, июль, август.
Способы борьбы с выгоранием во многом индивидуальны. Кому-то в первую очередь нужны сон, питание и забота о теле. Кому-то — границы и снижение нагрузки. Кому-то — поддержка, смысл, творчество или честный разговор с собой. Этот тест поможет понять, какая область сильнее страдает при усталости и истощении и какие способы восстановления могут подойти именно вам.
Этот глубокий психологический тест собран на основе большого количества информации о симптомах, причинах и признаках выгорания. Он поможет заметить признаки эмоционального и профессионального истощения: от первых тревожных «звоночков» до состояния, когда лучше не откладывать обращение к специалисту.
Этот тест покажет, насколько хорошо вы умеете говорить о неприятном доходчиво и без обвинений, переводить претензии в более спокойный и конструктивный разговор. А заодно подскажем, как «прокачать» этот важный навык.
Международный день защиты детей, который отмечают 1 июня, — это хороший повод подумать не только о чужих детях, но и о своем внутреннем ребенке. Для этого предлагаем пройти экспресс-тест, собранный на основе опросника Джеффри Янга — создателя схема-терапии. Только не ставьте себе по нему диагноз — используйте как инструмент для рефлексии.
Нимфомания и сатириазис — это женская и, соответственно, мужская форма сексуальной зависимости. В сравнении с алкогольной или наркотической, она может казаться почти безобидной. Однако негативных последствий у нее не меньше: от проблем на работе и в отношениях до ЗППП и причинения себе вреда. Конечно, не сразу — с развитием расстройства. Поставить такой диагноз может только специалист, но наш тест подскажет, следует вам (на всякий случай) нанести ему визит или нет.
Отношения — это удивительная архитектура двух душ, где каждая пара выстраивает свою уникальную форму. Одни напоминают идеальный круг, другие — устремленную ввысь спираль, третьи — сияющую звезду. Загляните внутрь себя, прислушайтесь к тому, как вы взаимодействуете со своим близким человеком в самых разных ситуациях. Наш тест поможет увидеть невидимые контуры вашего союза и понять, какая геометрическая фигура или конструкция отражает суть ваших отношений.
Сегодня мы сталкиваемся с трудностями, которые были неизвестны предыдущим поколениям. Например, мы становимся все более зависимы от гаджетов, а недостаточное количество лайков легко выводит нас из душевного равновесия. Темп современной жизни заставляет спешить, есть на ходу. Часто мы и не замечаем, как приобретаем привычки, которые негативно влияют на наши отношения с окружающими и самочувствие. Ответьте на вопросы теста, чтобы узнать, что в последнее время портит вам жизнь.
Мы все немного подстраиваемся друг под друга — и это нормально. Компромиссы, гибкость, внимание к желаниям партнера помогают строить близость. Но если вы всегда соглашаетесь, «как удобно тебе», перенимаете чужие взгляды, боитесь сказать «нет» и постепенно перестаете понимать, где в этой истории вы сами, это уже опасно.
