Как правильно написать вопрос психологу
Представьтесь, обозначьте свою проблему и оставьте свою почту, чтобы вы могли получить ответ. При отправке сообщения регистрация на сайте не требуется.
После того, как мы получим ваше письмо, мы подберем психолога, который сможет оказать вам компетентную помощь и дать вам совет по сложившейся жизненной ситуации. База экспертов Psychologies включает в себя семейных, детских, клинических специалистов: психологов и психотерапевтов.
Помните, что психологи и психотерапевты не могут предложить вам готовое решение! Терапия — это не волшебная таблетка, а длительный процесс. Однако наши специалисты точно подскажут, в каком направлении вам искать решение своей проблемы: что почитать, какие вопросы задать себе или партнеру, к кому обратиться за помощью.
Ответы будут опубликованы на сайте в разделе «Личный опыт» или в нашем .
Ответы психологов на вопросы наших читателей
«Как съехать от гиперопекающих родственников?»
У меня есть молодой человек, но на ночевки к нему меня не отпускают, о переезде и говорить нечего. Строгое «нет» и точка. С родственниками мне крайне дискомфортно, я здесь совсем чужая.
Подскажите, пожалуйста, как быть в такой ситуации? У меня больше нет никаких сил оставаться.
Вика, 19 лет
Ответ психолога:
Вика, здравствуйте. В вашем письме очень много боли.
Здесь важно будет отделить два разных вопроса: «имеете ли вы право хотеть съехать» и «получится ли это сделать так, чтобы никто не тревожился, не обижался, не злился и не пытался удержать вас»…
«После рождения ребенка комплименты от мужа прекратились, он живет не со мной, а с телефоном»
Мы с мужем встречаемся уже второй год. Была свадьба, родился ребенок. Раньше у нас все было совсем по-другому, а сейчас он вечно сидит в телефоне. Я ему говорила уже несколько раз о своих чувствах, мы очень много раз разговаривали, он вроде меня понимает, а вроде как и нет. Раньше делал комплименты, а теперь вообще ничего. Мы с ним толком сейчас и не разговариваем, потому что он говорит: кроме работы ему поговорить не о чем. Я сейчас чувствую себя ненужной…
Полина, 18 лет
Ответ психолога:
Полина, здравствуйте! Слышу вашу боль и разочарование. Особенно болезненно переживать такое изменение, когда раньше отношения ощущались иначе. Но получается, будто бы обманом у вас незаметно отняли то, что было естественной частью брака: взаимность, эмоциональное присутствие.
Я предположу, что ваш супруг, видимо, человек, который по мере стабилизации эмоциональной связи с партнером постепенно уходит в себя. Он способен обсуждать текущие проблемы в отношениях, показывает готовность разбираться, но после завершения разговора возвращается обратно в собственный мир, в прежнее отсутствие в отношениях.
«Часто вижу эротические сны, но дальше объятий и поцелуев в них почему-то ничего не заходит»
У меня давно нет партнера. 10 лет. Мне часто снятся эротические сны, но в них я почему-то не разрешаю себе продолжение — все ограничивается легкими объятиями, иногда поцелуями. Что-то мешает. Иногда рядом «находятся» посторонние, и я боюсь, что нас увидят.
Светлана, 64 года
Ответ психолога:
Когда я читала описание вашей ситуации и вашего сна, у меня возникла гипотеза, что ваш сон может подсказывать вам, что в реальности вы делаете то же, что и во сне: не разрешаете себе быть желанной и желающей открыто. Безусловно, только вы сами, как эксперт в вашей жизни, можете ответить, так это или нет.
Попробуйте поисследовать ваш сон поподробнее, уединитесь в уютном месте и постарайтесь письменно поразмышлять над вопросом: что было бы самым страшным, если бы во сне вы продолжили и вас увидели?..
«Всем уступаю, ведусь на манипуляции, а в итоге не остается жизни на себя. Только чужие дела и делаю»
Легко ведусь на манипуляции, а хочется жить своей жизнью. Чувствую постоянное давление семьи, вынуждена все время уступать, соответствовать их ожиданиям. Мать часто обвиняет меня в чем-то, а я чувствую себя плохой дочерью, стараюсь изо всех сил это исправить. На работе взваливаю на себя слишком много задач, а времени на любимое дело не остается.
Ольга, 23 года
Ответ психолога:
Постоянно сталкиваться с конфликтами и давлением со всех сторон действительно очень тяжело.
Вы пишете о том, что в семье вы сталкиваетесь с обвинениями со стороны матери и из-за чувства вины снова и снова пытаетесь что-то исправить.
Вы пишете, что чувствуете себя плохой дочерью, и именно это хотите исправить. Но важно понять, что именно для вас означает «плохая дочь», а что «хорошая»…
«В 40 лет жизнь кончилась. В штанах пусто, в брачном агентстве предлагают старух-неликвидов ''сорок плюс''»
В лучшем случае встречался несколько раз с женщиной и целовались в губы. Когда я в 37 лет пробовал обратиться в брачное агентство, мне там предложили только самых «неликвидных» женщин — старух в возрасте 40+, да обабившихся дурнушек.
Тогда я спросил у трех психологов, все они сказали, что нужно жить отдельно от родителей. И вот в прошлом году я съехал на съемную квартиру, но для моей зарплаты это оказалось слишком дорого. Кроме того, я иногда плакал от тоски по родительскому дому и от осознания того, что вынужден во многом себе отказывать, что мне придётся расстаться с мечтой о счастье в личной жизни и о своей квартире…
Дмитрий, 39 лет
Ответ психолога:
Спасибо за ваше искреннее письмо. Оно красноречиво передает отчаяние и разочарование, которые вы сейчас чувствуете по отношению к себе и своей жизни. С другой стороны, я не могу не отметить, что оно также говорит о ваших сильных аналитических способностях, эрудиции и эпизодической решительности.
К сорока годам многие люди начинают подводить промежуточные итоги. В юности нам кажется, что впереди целая вечность, можно откладывать решения, работать на нелюбимой работе (ведь потом ее можно сменить), не задумываться о старости, так как она ощущается бесконечно далеко. Но однажды приходит понимание, что некоторые возможности уже действительно остались позади…
