Безжалостность, потворство, пренебрежение... Не всегда очевидно, что мы можем быть доброжелательными и справедливыми к самим себе. И тем не менее это – одно из основных условий безмятежности, как внутренней, так и в отношениях с другими людьми. «Чем лучше мы обходимся с собой, тем лучше мы обходимся с другими и тем больше смысла имеет наша жизнь», – считает психолог Беатрис Миллетр, совместно с которой мы разработали тест, который поможет вам понять, как на самом деле вы к себе относитесь. Из сорока утверждений не раздумывая отметьте те, что вы часто произносите или с которыми вы согласны. Если вы не согласны с утверждением, просто перейдите к следующему.
Вы хорошо чувствуете себя в обществе? Легко сходитесь с людьми, умеете не навязываться и слушать, получаете удовольствие от общения? А может, вам наиболее комфортно в вашем уютном мирке?
Вы можете считать себя самым ангельским созданием на свете, но не стоит забывать, что у каждого, помимо выдающихся положительных качеств, имеется и темная сторона «Я». Не так просто принять в себе такие качества, как гнев, зависть, тщеславие. Часто эти «демоны» спрятаны в потаенных уголках души и проявляются лишь в крайне стрессовых ситуациях, когда мы теряем контроль над собой. Вопрос в том, насколько хорошо вы умеете контролировать свои эмоции и желания, способны ли устоять перед искушением? Случалось ли вам поступать плохо по отношению к другим и как часто вы себе это позволяете?
«Лето – это маленькая жизнь», ‒ поется в одной известной песне. К этому времени года у нас особое отношение: мы ждем отпуска с таким же трепетом, с каким в детстве думали о школьных каникулах. И что бы ни происходило вокруг, мы убеждены, что лето надо прожить достойно. А как провели его вы? Отправились на дачу и наслаждались размеренной жизнью на природе? Или остались в городе, ходили на вечеринки, а по утрам долго нежились в кровати? А может, вы из тех, кому посчастливилось выбраться на море? Или из тех, кто с головой погрузился в работу? Пройдите тест, чтобы подвести собственные летние итоги.
У каждого из нас есть мотивы, которые направляют наши поступки, а в итоге – и нашу жизнь. Механизмы этой мотивации нередко остаются неосознанными, не позволяя нам лучше распоряжаться собой и достигать большего. 12 вопросов нашего теста помогут заглянуть в область ваших базовых мотивов. Тест подготовила клинический психолог и психотерапевт Лиз Бартоли (Lise Bartoli)
Желания и речь – согласно психоанализу, именно они выстраивают нашу личность. И через них проявляет себя наше бессознательное. Каждый из нас по-своему воспринимает (или нет) его послания. А как отношения с бессознательным складываются у вас?Подготовил психоаналитик Жан-Клод Лиоде (Jean-Claude Liaudet)
Череда удовольствий, активная самореализация или созерцательный покой… Одни люди находят свое счастье в действии, другие – окидывая взглядом свои успехи, третьи больше всего счастливы, когда могут спокойно наблюдать за жизнью и миром. Пусть универсального рецепта счастья не существует, но мы можем попробовать узнать, что в первую очередь делает счастливыми нас самих.
Как доверять себе, при этом не переоценивая свои возможности? Ответив на 25 вопросов, вы узнаете, насколько вы уверены в себе и какой путь к золотой середине подходит именно вам.
Эннеаграмма – один из широко используемых сегодня методов самоанализа. Он был разработан в начале XX века философом-мистиком Георгием Гурджиевым и позже в 1960-е доработан психологом Клаудио Наранхо , Эннеаграмма (от греческого ennea — «девять» и gramma — «написание», «графическое изображение») оказалась наглядным способом представить 9 типов личности, выделенных на основе внимательного наблюдения за поведением человека.
Умение считывать мысли и чувства других людей – очень ценное качество. Но будьте внимательны: не все варианты эмпатии в диапазоне от «эмоциональной губки» до «стратегического сочувствия» одинаково хороши. Узнайте, какой тип эмпатии характерен для вас.
«Бог умер, Маркс умер, и я тоже неважно себя чувствую…» – заявил однажды Вуди Аллен. А как вы себя обычно ощущаете? Что вам более свойственно: верить в лучшее, ждать неприятностей или трезво оценивать ситуацию? Ответьте на вопросы нашего теста, и вы лучше поймете свое отношение к жизни. Подготовила психолог Жанни Ронн-Сюард (Jeanny Ronne-Suard)
Левое полушарие разбирает проблемы на ряд элементов и анализирует их. Правое воспринимает мир цельно и предлагает нетрадиционные решения. В идеале стоит поддерживать связь между полушариями. Однако темперамент и образование порой заставляют нас отдавать предпочтение одному из них, а это ведет к усвоению определенных взглядов на жизнь. Какое полушарие вы предпочитаете ‒ правое или левое?
