Каждый день мы выходим на сцену жизни и играем какую-то роль в большом театре отношений. Кто-то спасает, кто-то режиссирует, кто-то старается подстроиться, а кто-то предпочитает наблюдать за действием из зрительного зала. Загляните в глубину своей души и узнайте, какую именно партию вы исполняете в спектакле, где партнерами становятся друзья, коллеги и близкие люди.
Иногда нас тянет не просто к красивой картинке, а к состоянию, которого сейчас особенно не хватает. Спонтанно выберите дверь, за которой вам захотелось бы оказаться прямо сейчас, — и узнайте, какую важную потребность вам пора заметить и утолить.
У всего в нашем мире есть свой незабываемый аромат: у новой книги, корки свежего хлеба, распустившейся сирени и дождя на асфальте. Вы узнаете их за секунду и не забываете уже никогда. Конечно, свой аромат имеет каждый из нас — и речь сейчас не о парфюме. Наш характер и темперамент могут быть близки определенным запахам. Хотите узнать, какой аромат источает ваша душа? Пройдите наш тест и узнайте.
«Да пребудет с тобой сила» – гласит пожелание. Доверяете ли вы ему? Иногда внутренняя сила пугает нас до такой степени, что мы не способны ее принять и использовать. Но многие люди живут в гармонии со своей внутренней силой и умеют не путать ее с жестокостью или со стремлением доминировать. Если вы хотите обнаружить свои скрытые способности и развивать их, ответьте на следующие вопросы.
Неудачи — данность жизни. Избежать провалов и ни разу не столкнуться с трудностями невозможно. Ежедневно мы вынуждены решать множество проблем, улаживать неурядицы и искать выходы из сложных ситуаций. Поэтому так важно уметь правильно справляться с испытаниями и делать выводы из этих уроков. А как вы переживаете черную полосу: быстро поднимаетесь с колен или покорно принимаете поражение? Ответ в конце теста.
Вы слышали, что существуют чувства, у которых нет официальных названий, — например, «анемойя» и «ангозис»? Еще есть чувства с названием, но без аналога в русском языке — не удалось найти слова, которое смогло бы емко передать суть. Предлагаем познакомиться с некоторыми из них и заодно проверить, какое может быть вам близко.
У каждого из нас есть внутренняя «автонастройка», которая включается в моменты тревоги: одних заставляет цепляться за близость, других — стыдиться себя, третьих — ждать предательства, четвертых — уступать, даже когда хочется сказать «нет». Наш тест поможет определить, какая базовая эмоциональная схема управляет вашими реакциями.
Эмоциональная грамотность — это умение замечать свои чувства, понимать их причины, спокойно выражать переживания и учитывать эмоции других людей. Когда этот навык развит, человеку проще выдерживать сложные разговоры, не срываться в конфликте и лучше понимать себя. Наш тест поможет оценить, насколько уверенно вы ориентируетесь в своих эмоциях и умеете обращаться с ними в повседневной жизни.
Для одних лето — это «маленькая жизнь», полная солнечного оптимизма, а другие сомневаются в своей любви к этому сезону, ссылаясь на его зной, пыль и комаров с мухами. Однако вспомнить книги с летним настроением будет приятно всем. Вспомнить по первым строчкам, а потом, возможно, перечитать целиком — и зарядиться этим самым летним настроением, и сохранить его в себе на весь июнь, июль, август.
Способы борьбы с выгоранием во многом индивидуальны. Кому-то в первую очередь нужны сон, питание и забота о теле. Кому-то — границы и снижение нагрузки. Кому-то — поддержка, смысл, творчество или честный разговор с собой. Этот тест поможет понять, какая область сильнее страдает при усталости и истощении и какие способы восстановления могут подойти именно вам.
Этот глубокий психологический тест собран на основе большого количества информации о симптомах, причинах и признаках выгорания. Он поможет заметить признаки эмоционального и профессионального истощения: от первых тревожных «звоночков» до состояния, когда лучше не откладывать обращение к специалисту.
Международный день защиты детей, который отмечают 1 июня, — это хороший повод подумать не только о чужих детях, но и о своем внутреннем ребенке. Для этого предлагаем пройти экспресс-тест, собранный на основе опросника Джеффри Янга — создателя схема-терапии. Только не ставьте себе по нему диагноз — используйте как инструмент для рефлексии.
