День гармонии в парках Москвы

18 июня, в День гармонии, в восьми парках Москвы в 19:30 одновременно стартуют лекции и практическая медитация. Серию мероприятий проводит сервис для медитации Buro Harmony, который помогает жителям большого города избавиться от стресса и обрести гармонию.
День гармонии в парках Москвы

В серии мероприятий примут участие парк искусств «Музеон», сад им. Баумана, парк «Красная Пресня», парки «Фили» и «Кузьминки», Таганский, Измайловский парки, а также усадьба Воронцово. Лекция и медитация продлятся полтора часа. С собой ничего приносить не нужно, кроме небольшого коврика или пледа, если захочется расположиться на траве.

Вход свободный, но необходима предварительная регистрация на сайте.

Медитация — это один из способов снять стресс для жителей мегаполиса, восстановить силы после трудного дня или рабочей недели. Она построена на управлении вниманием с помощью дыхания и визуализации, которым в парках научат эксперты Buro Harmony. Те, кто хотя бы раз попробовал медитацию, уверяют, что стали лучше себя чувствовать и продуктивнее работать, а также менее остро реагировать на внешние раздражители, которые так часто мешают жить в большом городе.

Где искать «точки гармонии» в парках 18 июня в 19:30

1. Парк Искусств «Музеон», летний кинотеатр «Пионер». Преподаватель и спикер — Ольга Мелентьева, практикующий педагог-психолог со стажем более 20 лет.

Тема: «Женские и мужские архетипы и социальные роли в культуре и современном мире. Техники медитации».

2. Сад им. Баумана, сцена «Таблетка», слева от входа со стороны ул. Старая Басманная. Преподаватель и спикер — Светлана Бикаева, психолог, психотерапевт.

Тема: «Медитация как способ быть в гармонии».

3. Парк «Красная Пресня», лужайка рядом с лекторием. Преподаватель и спикер — Елена Легенькая, психолог, гипнотерапевт.

Тема: «Счастье в большом городе: как с помощью медитации стать спокойнее и счастливее».

День гармонии в парках Москвы

4. Парк «Кузьминки», поляна около зеленого слона рядом с главной сценой. Преподаватель и спикер — Анна Дитерихс, педагог-психолог.

Тема: «Конструктивные способы взаимодействия внутри семьи. Как слышать друг друга. Техники медитации».

5. Детский Парк им. Прямикова, сцена у фонтана. Преподаватель и спикер — Наталия Федоренко, психолог, эксперт в сфере детско-родительских отношений.

Тема: «Гармония в семье: как научиться не кричать на ребенка с помощью медитации».

6. Парк «Фили», летний кинотеатр. Преподаватель и спикер — Ирина Пермякова, психолог.

Тема: «Техники медитации: как установить и настроить контакт с собой».

7. Усадьба Воронцово, Итальянский сад. Преподаватель и спикер — Вероника Рустамова, психолог.

Тема: «Медитация как способ управления временем. Баланс личного и профессионального».

8. Измайловский парк, главная аллея, у Колеса обозрения. Преподаватель и спикер — Марина Никулова, психолог.

Тема: «Экологичная коммуникация: как говорить так, чтобы тебя понимали».

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Стараетесь использовать каждую минуту с пользой?

Электронные книги PSYCHOLOGIES

СКАЧАТЬ
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты