Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как стресс и волнения сказываются на состоянии кожи

Прыщики, раздражения, шелушения, краснота — за последние полтора года количество жалоб на повышенную реактивность кожи возросло в разы. Причин тому несколько. Но главная из них — возросший уровень стресса и опасений за будущее.

19 СЕНТ 12:00

«Туман в голове»: 5 способов перезагрузить мозг после коронавируса

Нашему мозгу и в обычное время, когда мы кружимся в водовороте бытовых проблем, рабочих задач и личных переживаний, нужна помощь — ведь нам необходимо все помнить и ничего не перепутать. А что уж говорить о постковидном периоде! Рассказываем, как, не прикладывая особых усилий, вернуть себе ясность мышления.

17 СЕНТ 14:00

Научиться релаксации, чтобы сбросить мышечный панцирь

Зачем нам уметь расслабляться? У нас ведь много дел, надо бороться со стрессом, быть в тонусе. Хватит ли у нас в расслабленном состоянии мотивации и энергии, чтобы справляться с ежедневными задачами?

5 правил ухода за кожей осенью

5 психических расстройств, которые диагностируют реже, чем следовало бы

Как замедлить процесс старения, выделив для себя 45 минут в день

«Выгорание — это ваш выбор»: необычный способ справиться с постоянной усталостью

Все раздражает и валится из рук, а усталость накрывает, как только вы встали утром с постели? Такое состояние принято называть выгоранием. Однако наш эксперт уверен: если человек берет ответственность за свою жизнь, он никогда не столкнется с этим явлением. Но что именно для этого необходимо?

13 СЕНТ 10:00

Что делать, если вашу внешность критикуют

«Ты и правда все это съешь?», «Думаю, тебе пора сходить в салон красоты», «Над твоим телом предстоит потрудиться», — с критикой внешности приходилось сталкиваться многим. При этом объектом замечаний становятся не только очевидные, но и едва уловимые недостатки. Как быть и что отвечать таким комментаторам?

12 СЕНТ 14:00

20 простых способов позаботиться о себе

Отовсюду твердят: будь добрее к себе, заботься о себе — но до того ли нам в суматохе дел? Кажется, что для этого нужно перестраивать всю свою жизнь, а на это пока нет ни времени, ни сил. Однако проявить нежность к себе проще, чем кажется. Вот несколько идей.

11 СЕНТ 10:00

Массаж гуаша для лица: 3 правила омоложения кожи

Чем физические нагрузки полезны для нашей психики

«Инсульт изменил жизнь моей семьи»

«Я больше не беспокоюсь о том, как выгляжу в глазах других»

Пока одни женщины вкладывают массу душевных сил, времени и денег, чтобы выглядеть моложе и привлекательнее, другие решают наконец просто наслаждаться жизнью и открывать себя миру такими, какие есть. Раскрываем восемь преимуществ старения.

7 полезных свойств лаврового листа

Даже те, кто не особенно любит готовить и предпочитает обходиться без кулинарных изысков, держат в кухонном шкафчике пакетик сухого лаврового листа. Мы добавляем его буквально повсюду, кроме десертов, и даже не догадываемся, какое сокровище у нас под рукой.

04 СЕНТ 14:00

Зачем люди стоят на гвоздях

Думаете, что это занятие для йогов и каскадеров? Все больше людей в последнее время доказывают, что это не так. Стоять на гвоздях под силу любому. Но зачем это делать? И почему эта практика вдруг стала популярной?

04 СЕНТ 12:00