Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как перестать бояться ошибок и начать действовать

Страх ошибиться парализует: заставляет откладывать важные решения, избегать новых возможностей и годами топтаться на месте. Но ошибки — не враги, а часть пути. Почему мы так боимся промахов, как перестать их избегать и научиться извлекать из них пользу — разбираемся вместе.

Родительское выгорание в эпоху удаленной работы: как его распознать и что с этим делать

Стирание границ между работой и личной жизнью — одно из главных испытаний современного родительства. Особенно остро эта проблема встала с распространением удаленки, когда родители оказались в ситуации постоянного присутствия «везде и нигде одновременно». Наш эксперт рассказывает, как распознать его первые признаки и вернуть себе право на полноценную жизнь, не чувствуя вины. Ведь забота о себе — это не эгоизм, а необходимое условие для того, чтобы оставаться любящим и внимательным родителем.

Культурный дайджест 13–19 июня: 5 способов необычно провести время в Москве

Чтобы лето не пролетело быстро, его нужно ежедневно наполнять яркими событиями и новыми впечатлениями. В нашей традиционной подборке, как всегда, только самые интересные события столицы. Выбирайте, чем займетесь на этой неделе: танцевать до рассвета, сажать клубнику или вообще отправиться в гости к сказке?

«А не СДВГ ли это?»: 6 привычек на работе, которые укажут на синдром

Зумерам достаточно двух часов думскроллинга, чтобы развить тревожность

Жителю Брянской области грозит колония за рассылку 150 нюдсов в «Одноклассниках»

Кем станет мальчик, которого не любили в детстве

«Люби ребенка как душу, тряси его как грушу» — такой подход к воспитанию до сих пор исповедуется в некоторых семьях. И по отношению к сыновьям он практикуется довольно часто — считается, что лишь так можно воспитать настоящего мужчину.

16 типов мужских фотографий в приложении для знакомств, которые оттолкнут женщину

Первое, что видят пользователи любого дейтинг-приложения, — это фотография. И если у женщин, как правило, много хороших снимков, у мужчин с этим возникают проблемы. И они начинают добавлять архивные фото, о которых лучше было бы забыть.

Как узнать, что вы встретили «того самого, единственного»?

Вы все поймете, если честно ответите себе на эти 10 ключевых вопросов.

Как женщине сохранить понимание в паре: избегайте этих 7 фраз

«Эй, Босс-Кабан! Захватим мир?»: как возникает синтетическая близость и чем она опасна

Как разделить привычку на микропривычки, чтобы избавиться от нее: пошаговый способ

«Мой парень втайне участвовал в секс-марафоне порноактрисы Бонни Блю»: как реагировать на связь мужчины с секс-работницами

Видео с признанием набрало миллионы просмотров, и пользователи сети обеспокоены тем, что «эти мужчины ходят среди нас». Что делать, если вы узнали о том, что у вашего партнера была связь с работницей секс-индустрии, — разбираемся с психологом.

Один признак, что вы совместимы друг с другом

С помощью простого метода, основанного на повседневных взаимодействиях, вы можете получить ценную информацию о глубине связи с партнером.

Родители стали чужими для своих детей: чем это опасно и что можно сделать

Родители и дети — самые близкие друг друг люди на физическом уровне. Но душевно между ними может пролегать пропасть. Как исправить ситуацию, если вы поняли, что это про вас?