Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как женщине похудеть после 40 лет: новый подход к снижению веса в период менопаузы

Если у вас менопауза, то избавиться от лишнего веса вам может помочь обратная диета.

От отрицания к принятию: что делать, если ребенок родился недоношенным или пережил критическое состояние

Когда рождается ребенок, который попадает в зону риска (рожденный раньше срока, с малым весом, перенесший критические состояния при рождении), своевременная помощь и поддержка играют важную роль в дальнейшем развитии малыша. Рассказываем, как справляться семье и где можно получить бесплатную помощь высококвалифицированной команды врачей, педагогов и специалистов соцзащиты.

На деньгах: как преодолеть финансовые разногласия и сохранить семейные отношения в кризис

Россия достигла исторического максимума по числу разводов. Почти половина семей распадается из-за финансовых проблем. Комфортные отношения с деньгами закрывают базовую потребность в безопасности. При этом обсуждать материальные вопросы с партнером бывает зачастую очень сложно. Как пройти финансовый кризис в паре эффективно и с минимальными потерями, поговорим в статье.

Психолог и мотиватор Ирина Ковалева рассказала, как соблюдать эмоциональную гигиену

Как избавиться от запаха старости: добавьте в рацион всего один продукт!

5 причин покататься на сапах

Культурный дайджест 4–10 июля: куда сходить в Москве всей семьей

На этой неделе в России празднуют День семьи, любви и верности, и это отличный повод провести время с семьей на каком-нибудь мероприятии. Поэтому в сегодняшней подборке выбрали те события, которые будут интересны каждому члену семьи.

«Чуть не забыл»: 5 шагов, чтобы помочь себе, если вы рассеянный человек

Почему рассеянность — это не лень и не глупость.

«Испугана и унижена»: что делать, если к вам пристают на улице

В интервью журналистам женщины рассказали, как из-за домогательств мужчин им приходится отказываться от занятий спортом на свежем воздухе. Эта проблема оказалась масштабнее, чем многие думали, — и всерьез поднимает вопрос о безопасности женщин на улицах. Рассказываем, как себя вести при домогательствах.

Как легко зарабатывать: Михаил Лабковский дал совет, как избавиться от негативных денежных установок

Проверено учеными: 8 привычек, которые повысят ваш интеллект

Чем мне заняться на пенсии: письмо себе — прочитать через 25 лет

Как превратить поход в музей в сеанс психотерапии

Представьте: вы стоите перед «Неизвестной» Крамского в Третьяковской галерее и вдруг понимаете, что этот загадочный, чуть презрительный взгляд отражает ваше собственное отношение к миру в последние месяцы. Или рассматриваете «Бурлаков на Волге» Репина в Русском музее и чувствуете, как тяжесть их труда резонирует с вашим ощущением непомерной жизненной ноши. Что это — случайность или мощный терапевтический инструмент, который мы недооцениваем?

Тренируем мозг: 5 простых правил для сохранения здоровья мозга

Эксперты социального проекта МЕМИНИ рассказали, что делать для поддержания ясного ума и острого интеллекта и как избежать риска развития деменции в старости.

«Купить нельзя любить»: как мы теряем деньги, пытаясь заслужить любовь или спрятаться от отношений?

Страх и любовь — два самых сильных чувства. А страх потерять любовь — почти 100%-ное попадание в сердце. Иногда мы действительно платим деньгами за близость, комфорт и спокойствие в отношениях. Но теряем не только деньги, но и сами отношения.