Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Как понять, что ребенку еще рано идти в школу: советы Людмилы Петрановской
Сложный вопрос для родителей дошколят: отправлять ребенка в первый класс в 7 лет, дав ему посидеть еще годик в детском саду, или же, наоборот, отправить его учиться пораньше. Как сделать этот выбор, рассказывает семейный психолог.
6 простых шагов к счастью
Проблема поиска счастья стара как мир. Для многих это главная цель жизни. Они говорят: «Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастными». Как создать рецепт счастья?
7 признаков социопата
Многие из нас любят смотреть кино и сериалы про социопатов и даже симпатизируют этим героям, но кто хотел бы столкнуться с ними в реальной жизни? К сожалению, они встречаются чаще, чем кажется. И наверняка кого-то вы знаете лично. Как распознать опасность?

Я не трус, но я боюсь: как отстаивать себя, не боясь конфликтов?
Можно ли сказать, что конфликт — в самой природе человека, и мы никак не можем существовать в мире и согласии? В каких случаях отстаивание себя и своих интересов перерастает в ссору, а в каких — нет? Разбираемся вместе с психологом.
Сдать экзамен: 5 стратегий подготовки и комментарии психолога
«Как это все вообще можно выучить?» — в отчаянии вопрошают студенты и школьники, открывая толстый учебник накануне очередного экзамена. «Как взять себя в руки и не волноваться? Что делать, если я совсем ничего не помню?» И действительно, как успешно сдать экзамен и при этом не выбиться из сил?
8 вещей, которые не так важны для отношений, как принято думать
Начинать новые отношения всегда страшно. На нас давит мнение окружающих и опыт прошлых отношений, а советы из интернета пугают своей противоречивостью и категоричностью. Вот восемь популярных мифов о гармоничных отношениях.

Как эффективно использовать моменты, когда ничего не хочется делать
С каждым из нас такое случалось: сроки поджимают, а мозг и тело отказываются работать. Делимся лайфхаками, как вести себя в такие моменты, чтобы зарядиться энергией.
«А взрослые дома есть?»: как понять свое психологическое состояние
Мы обижаемся, когда чувствуем, что нас не принимают в расчет. Сердимся, когда кто-то поступает не так, как мы считаем правильным. И ссоримся из-за этого с близкими, хотя как раз с ними особенно хотим жить в мире. Но есть способ вернуть себе спокойствие.
Раздражительность: что ее провоцирует и как бороться
Агрессивность, внезапные слезы, невозможность сосредоточиться: каждому знакомы состояния «обнаженных нервов». Причем иногда на нас «накатывает» без видимой причины. С одной стороны, раздражительность — естественное явление, но с другой — это сигнал, призывающий к более внимательному отношению к самим себе.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты